【謹賀】ペニルンと雑談スレ 70日目【珍年】
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彡 ⌒ ミ
( ´ ・ω・ ` ) <小生から諸注意です(*`・ω・)ゞ
/ `丶、
y '´ ´ i ヽ
/ l l } ◎誹謗中傷は厳禁
./ l l | ◎コテ叩き者は退場
′ l l|
l l ||
! l l Y
| ! l i
、 l { l
Y ヽ !
. | . , . i . l
. | . ; , ' : .l ', '. : .: }
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! ' ' .' ' / ' : '. ,.′
l ー‐''´个 ー- /
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ヽ -─ {⌒ ヽ
\ l }
ヽ | l
ヽ {i ヽ
_ノ{ }` __ノ
(___,....,_ノー'
※前スレ
【被告】ペニルンと雑談スレ 63日目【無期懲役】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544161267/
【冬の】ペニルンと雑談スレ 64日目【猛特訓】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544615920/
【切望】ペニルンと雑談スレ 65日目【ペニルノミクス】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1544889928/
【日本】ペニルンと雑談スレ 66日目【経済珍没】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545278809/
【塩漬】ペニルンと雑談スレ 66日目【冬眠】
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545627220/
【新年】ペニルンと雑談スレ 68日目【禿げオメ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545973459/
【筋トレ】ペニルンと雑談スレ 68日目【挫折】 ※重複
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1545973537/ >>196
ペニルンって承認欲求の塊の癖に酒飲んで寝るだけのクズだよな(´・ω・`) >>199
( ゚Д゚)ノはい♪ど底辺は小生が支えてます♪(σ≧▽≦)σ >>204
CM きれいなおねえさんは好きですか? >>206
水野真紀!!(`・ω・´)最近見ないですね(*´・ω・) 坂井真紀のほうが好きだった
今はどっちも見かけない 小生、おつむ弱いので、西暦に統一してほしいです♪(*^^*) >>215
l!| !
(´・ω・`) |i 毎日見ておけようんこ野郎ッ!
/, `!lヽi
__/ しE |そ ドンッ!!
/ ヽ,,⌒) 煤@l、E ノ <
レY^V^ヽl __ __ ___ _.__
/ `./ . / ./ /./ ヽ,
./ ./ / / ./. / ',
{0} /¨` {0} /'{0} {0} .{0} {0} /¨`ヽ {0}, そっその動きはトキ!
l ヽ._. .l l .l .l ..l ヽ._.ノ .'
リ. .`ー' リ. ..`リ. リ. リ. リ `ー'′ ', >>218
なんですかね、それは!?(-ω- ?)? .ト、 ,ィ
! ヽ 、丶`j!
、 \ __ r.` /
< 斗' ´- -`゙ 、ヽ/. ⌒>
.>./ \ ャ ´
`/ / / l ', ヽ_ > さてと
' / l ! l ', ハ
nnn i l-─-.| 斗──! !v.| nnn、
n.! ! !.!. ,ィ|: :T:!==ミ、 ィ===ァ|: : : : :.! ヽ n ,!j !.!| 卵かけ納豆ご飯くうか
ヤv! !「v ./ ,!: :.∧弋ノ 弋ノ .| : : : λ \. 〈リ.゙! / !
ヽ ,! y!_ / ィv : : l , /: : : ∧l\ ヽ .〈ヾヽ ! ノ¨!
゙ ヽ/,! ! .//´ /.∧: : ミxト、 - ,ィ7ィ/: : : /ィァ、 v`'〜、.| \7ァ: : |_
., ヘ.// |、 ´ .ノ_ノ>ヘ: : > ` ´ ': : : / ヘ>ヽ.\ /! ヽ7、: : ヽ
〈 ././ ! \_ .、丶` ミ.ヘ: :ソ__ィ .,、.': : :/_ <´ `'〜、_,./ .| ヽヽ: :/
/: :〉 / ',. ', /ヘ: :!アァvァミ、.': : /v' /'´ ' , ゙! .〉:〉
ヽ j./ 、丶`! .Vv/∧vzィ!: / ',: :,__ ._\ .!/: :ヽ
.V./: : . /=--= ` 八 .〈/ .∧〉. ヽ! .|./  ̄ -丶`⌒\. :!ヽ:./
./.y!: : / ヽ: : : : O: : : : : : :イ/ ヽ!/ノ
ヽ i V´ ! .リ⌒7 `´
.v/ _. .-‐-. . . . _ _,,,,,_ ./ 、_ O _, .ノ!丶` ̄ ̄ 7
./´: : : : =-: 、: : : ) !  ̄ ´ : \ ./
{: : : : :丶 : : : \/ .', .O 、丶` ⌒`: ヽ/⌒ヽ.__,
丶: : : : : : : : : : :.\  ̄ ',_, <.> :`: : : : : : :__: : : ハ、 ノ
\: : : : : : : : : : : \ -=ニ: : : : : : : : : : : : : :ァイ: :!. `<
`〜,: : : : : : : : : : `: :、: : : : : : : : : : : :./::::::::/ ¨フ
{//>.。: : : : : : : : : `: :、_ -=ニヽ:::、丶` 、丶`
`¨¨¨¨¨¨ニ=- : _ : : : : :}//!: : :7./ハ、 T  ̄
ニ=--=ニニヲ ヽノ みんな、クロダルーペを置いて
キャッ! キャッ! キャッ! キャッ!
/, / /, / ./, / /, /
(_(_, ) (_(_, ) (_(_, ) (_(_, )
2万、しし' .2万、しし'. 2万、しし'. 2万、しし'
クロダルーペ、大好き ♪ >>222
(´・ω・`)先にリンゴを皮ごとくった >>225
医者いらず!(`・ω・´)
すりおろしても美味しいですよね!(`・ω・´) >>226
(´・ω・`)すりおろさない
めんどくさいです♪(*´・ω・) >>227
ぐにゅにゅ♪(*^^*)
小生はお風呂と言う四面楚歌な任務をするです♪(*^^*) >>228
これで明日は上がるな
たから毎日トレーニングして体洗え!
今夜もやるぞ >>229
コロンを叩くの?(-ω- ?)?
>>230
もう少し先です♪お風呂は!!(*´・ω・)ショボーン! >>231
だったらポウを庭でやれ
捕まらないようにな >>232
ひ!!((((;゜Д゜)))
ポゥしないです! >>235
ボケが出て来ないぞ!
では、仕事に戻る 今日平塚であった殺人事件、田村2丁目だから
ペニルンめっちゃ近所やんか >>238
∧∧
(・ω・) < だったら下げるお
_| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ∧∧
(゚Д゚) < しっぱいしたぞ
_| ⊃/(___
/ └-(____/ 伊代はまだ チャチャッチャチャッ 16だ〜から〜ン >>246
∧_∧
(・ω・) わかったパゥ
ノ| ノノ
((( (ノ\ クイッ
〉ノ^\) 野菜ジュース飲んでから卵かけご飯食うか(´・ω・`) 風呂入らなかったなら卵500個浴槽にいれればいいじゃない
卵風呂からだにいいよ〜 インフルエンザで3日風呂入れねーで
頭痒くてたまらんわ
ハゲはいいよな >>252
!!(゜ロ゜ノ)ノ
>>253
ぐにゅにゅ!(`・ω・´)
>>254
もっとめんどくさいです♪(*´・ω・)
>>255
(*´・ω・)ショボーン! >>251
いつも ヘルパーが入れてくれるやろ
ってか ペニルソ 今日えらい元気やな
また 大酒飲んだな🍹🍶 >>257
ひ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ
>>258
えへへ。(*^^*) >>258
ペルソナに見えた
じゃ、今日からナルペソな
ペニ坊 むくり
∧∧
(*・ω・) < いかん、ウトウトタイムをしてしまったぞ
_| ⊃/(___
/ └-(____/ __
 ̄ ̄ ̄二二ニ=-
'''''""" ̄ ̄
-=ニニニニ=-
\ 今日もサボることは許さん!/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♪ ∧,_∧ _,,-''"
( ´・ω・) )) ♪-''"; ;,
(( ( つ ヽ_,,-''"'; ', :' ;; ;,'
♪ 〉 とノ'", ;,; ' ; ;; ': ,'
_,,-','", ;: ' ; :, ': ,: :' カポエイラ4日目
さあて
そろそろ、格闘技らしい内容にシフトしていくぞ
「アルマーダ」すなわち、後ろ回し蹴りのことだ
テーマ曲は、そうだな「BAD」だ
この曲は、ターンが多い曲なので参考になるだろう
∧_∧
(´・ω・`) < ホーズ バッ
((( つ つ
(⌒ __) ))
し' っ
さて、庭に出てもらおう
「BAD」だからといって、いきなり奇声を上げて走りまわるなよ
ここは地下鉄ではないんだし、救急車が来ても知らないからな
膝を少し曲げて「爪先立ち」で立つんだ
左足を、右足よりも右側に置くんだ
足が交差した上体になる
o < ギャー足ガネジレルー
-O-
X
何をやっているんだ?
無理しないで後ろを向いていいんだぞ
このときの注意だが、交差させた左足を返す(踵を仮想の相手に向ける)んだぞ
顔も、当然ながら後ろ(仮想の相手)を向いている
その上体で右足を、回った勢いで、膝の高さくらいで、真横に上げる(最初はこれくらいの高さでいい)
この時の軸足は、爪先立ちになっている左足だ
回った勢いを止めずに、右足を回しながら、左足と平行な位置に着地させる
上げた右足のコントロールが大切だぞ
振り回すんではない
真横に上げておろすだけだ
振り子のように自然の動きを感じるんだ
感違いする人が多いから説明しておく
回転系の技は、手足を振り回すのではなく、体を回しているんだ
手足は真っ直ぐ動かすだけになる
手足を振り回しても関節を怪我するだけだ
怪我の防止のためにも手足は直線的に動かるにかぎる
体を回したり捻ったりする力を手足に伝えるだけ
解説が難しいかな?
マスターマイコーも、自然な動きでターンをしていることをヨウツベで確認して欲しい
出来たか?
これがカポエイラの基本の技である「アルマーダ」だ
簡単だろう?逆方向もやってみろ 左手を股間に手を当てるのを忘れてないか?
人から言われて気がついているようではダメだ
左手だからな股間に手を当てるのは
彡⌒ミ
(・ω・) アウッ
ノ| ノノ
((( (ノ\ヽ クイッ
〉ノ^\)
簡易留置所のメシは美味かったか?
_ 御苦労!
_|_|_
ξ・-・)_ ッチャ
m9|//|
> \
と言っても、ラムちゃんではないぞ(スモーゾ胡桃鳴ル風に)
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ: : : : : : : : : : :
_,./: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ∧ : : : : : : : : :
|/: : : : : : : : : : : : : : : i: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :.∧ : : : : : : : :
7: : : : : : : : : : :j{: : : : :i \: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ハ: : : : : : : :
: : : : : : : : : : : 7 ヘ: : :ハ `ヽ、 : : : : : : : : : : : : : : : : :|: : : : : : : :
i: : : : : : : :/ヽ: { ヽ、: :_ヽ >x : : : : : : : : : : : : :.j: : : : : : : :
|: : : : : : :/,r==ヾ / `ヽ、: : : : : : : : / : : : : : : : :
',: : : : : :.i′ _〃 /´ ̄` `ヽ、: : /.「: : : : : : : : < ウチは強い、男が、好きだぁっチャ
,、V: : : : :.| , - 、 i ,- _t_,ノ |:∨, - | : : : : : : : :
{ Y.、: : :从ニ{テ¨`ヾ /,ィz孑ヾ´ !: |-t,' i : : : : : : : :
', ', ヽ: : ヘ¬ Y心 ,〃´ j: :i / .∧ : : : : : : :
.ヘ V >x:.ヽ ∨:ム /: : } /- 、: : : : : : :
, --∧ V- _-i ゝrゞ-'., _ノ: : :j '´ ヽ: : : : :
/-:r--、', ' ,: : : : { ヽ x<: : : / ∨: : :
〃/ i .i , ∨_,ィ'´ ̄フ _ ノ /: : : : : : :| i: : :
/7 i ヽ、 V _人 /:_: : : : : : : :| | : :
/ 人 ヽ-、 V ノ / >- _ j//: : : : : : : :| | : :
j j: : :Y、 j ,ィ ,' T i: : : : : : : : :l l : :
ゝィ八: :! / ,' ヽ-.! : : : : : : : :j | : :
では、警察も理解してもらったと思うので
今日のレッスンはここまでだ
明日は、カポエイラの構えというかなあ
「ショーゴ」という技術を学ぶぞ >>268-269
まったく寝られなかったけど、観念してカワイイおばちゃんの喫茶店でモーニングしてるにゃん(=^・^=) おはようございます♪(*^^*)
やること無いのでうとうとタイムです♪(σ≧▽≦)σ ペニルンこんにちにゃん(=^・^=)
今日、宿明け勤務なのにほとんど一睡もできなかったにゃん(=^・^=)
でも、そのわりに眠たくないにゃん(=^・^=)
年明けで仕事が暇だから夜勤で疲れなかったみたいだにゃん(=^・^=) >>279
あらま!大変でしたね!(*´・д・)!
ゆっくり休めると良いですね!(σ≧▽≦)σ >>282
ベロンベロン‼
地合い復活してきたな(`・ω・´)
もうわけがわからんくなってきた(`・ω・´)
どぞ〜( ^^) _旦~~ ペニルン1000円×100人プレゼントするぞよよ。
ここに人一杯来るぞよかもよ。 >>282
楽天を買いました
ペニルンも全部損切って楽天全力してください >>283
!!(゜ロ゜ノ)ノひやん
ども〜♪(σ≧▽≦)σ
持ち株は大して上がらず♪(;つД`) >>284
!!(゜ロ゜ノ)ノ
>>285
上がると良いですね!(σ≧▽≦)σ ここで買ったら又刈られるぞよよ今は持ってるの売るぞよよ。 >>289
知らないぞよよ。
神のみぞ知るぞよよ。
1月2月は現金監禁ぞよよのよ。 焼酎飲んで(`・ω・´)シャキーン!
火曜日スペシャル!! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています