【被告】ペニルンと雑談スレ 63日目【無期懲役】
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彡 ⌒ ミ
（ ´ ・ω・｀ ） ＜小生から諸注意です(*｀･ω･)ゞ
／´⌒´ ﾞヽ⌒ヽ
／ ｨ ， ヽ ， )｀ ｀ヽ
/ ﾉ＾ ー '` ー 'ヽ ﾞi ◎誹謗中傷は厳禁
.ﾉ ,,,ノ Y´ﾞ ）. ◎コテ叩き者は退場
（ < | ! /
ヽ_ ＼ ﾉ_／
ヽ､__ ヽ.ｰ @ ノ ｿ、
〈J .〉 ヾ ﾉ |ヽ-´
/"" ; .|
ﾚ .ｲ､_∪ﾉ .ﾘ
※前スレ
【上場】ペニルンと雑談スレ 57日目【ﾍﾟﾆﾙﾝHD(株)】
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【豚肉】ペニルンと雑談スレ 61日目【P＆PP】
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【急逝】ペニルンと雑談スレ 62日目【ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1543803101/1 >>576
ぐにゅにゅ♪(*^^*)
>>577
動きましたか！！(`･ω･´)
>>578
めんどくさいですし、良くわかんないです♪(*^^*) >>580
納豆ご飯食べて来ます♪(*｀･ω･)ゞ ぺニるん！！
ご飯食べるときは
卵多めの卵かけご飯にすると
血糖値があがりにくくなるようだぞう >>584
( ・д・)！へー！！知らなんだです♪
卵多めですか！φ(．．) >>585
うｍｍ
あと、冷や飯でも血糖値が上がらない人もいるそうな
（これは、個人差があるそうな）
あと、ご飯にラードをまぜるといいそうだけど
一般的じゃないしい ご飯スキーのぺニるンに
血糖値の上げない食事法
まず、わかめたっぷり（乾燥わかめ200円くらいであるし、やまっもり食べても1週間は持つ）
味噌汁を先に食べて、あれば、肉魚料理を食べる
卵たっぷり（＋納豆も可）ご飯を食べる！
血糖値を上げると、糖尿病、癌、痴ほう症、になりやすいから、絶対に注意！ >>586
冷たい炭水化物は太りにくいと聞いたこと有りますよ♪(*｀･ω･)ゞご飯にラードは抵抗有りますよ♪
>>587
！！(゜ロ゜ノ)ノ
>>588
味噌汁はいつも最後に飲み干してました！試してみますね♪(*^^*) 別に健康なんて気にしないで
いいじゃん
人生は細く短く!
ピンピンコロリ! >>590
ビバ♪(*^^*)ピンピンコロリ！(`･ω･´) >>592
甘酒は飲めますよ♪(*｀･ω･)ゞ
>>593
( ﾟДﾟ)ﾉはい♪
>>594
(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！ 肉盛りワイルドプレート食ってきた(;,;'ω';,;;`)ついでにドリンクバーも >>597
(｀･ω･´)野菜ジュース・オレンジジュース・メロンソーダ・ホットココア・コーラ・バニラオレ ドリンクバーなのに10ml単位で摂取量管理するらんらん様素敵
一方その頃ペニルン様はベロンベロンなのであった(ﾟДﾟ) (´・ω・｀)今日の摂取カロリーは500づつのどんぶり勘定
(´・ω・｀)たぶん適当に2500㌔カロリーとする！！ >>600
ぐにゅにゅ♪(*^^*)
>>601
とーりすーぎー♪(*^^*) >>604
せっかくの休みなんや
何したらええの？ 年末催し物の隠し芸をペニルン先生に仕込んでもらうといい ペニーチョ♪ただいま～！(*｀･ω･)ゞ通勤路にある坂道を遂に足をつかず登れるようになったよ♪(´▽｀)体重は減らないけどね…(；・ω・)
ちょっとペニルン体重計になってよ♪♪～(・ε・ ) >>605
休みな以上、休みましょう！！(`･ω･´)
>>607
Σ(Дﾟ;/)/えええー？！
>>608
お疲れ様です♪(*｀･ω･)ゞ
体力つけるですよー！！(`･ω･´) >>609
毎日ペニルンと戯れるだけの体力はありますよ！(*｀･ω･)ゞそれ以上の体力はいりません！(´･∀･｀)ただ痩せたいとです！(。>д<) >>610
小生は痩せてきて、逆に不安です♪(*´･ω･)
>>611
ぐにゅにゅ♪(*^^*) 飲み過ぎ食べ過ぎて太るより理由もわからず痩せてくるって怖いよなあ
ペニルン大丈夫か？ >>612
えっ！(；ﾟдﾟ)体重減らないけど見た目が痩せてきてるの？((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ >>612
体重が急激に減って
口の渇き、尿の回数の増加などの症状が出たら要注意。
糖尿病が進行してるかもｶﾞｸﾌﾞﾙ >>613
カキは駄目です、小生は！(*´･ω･)
>>614
そもそも食べて無いですね(`･ω･´)
>>615
o(*｀ω´*)oブヒ！
>>616
小生は血糖値高いからちうい！です♪(*｀･ω･)ゞ 日本酒飲んで(`･ω･´)シャキーン
ぺにるん、かんぱーい >>618
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
(^_^)／□☆□＼(^_^) なんでもしってるつもりでも、本当は、知らないことがたぁーくさんあるんだよ。 >>617
なんで…o(*｀ω´*)oﾌﾞﾋ!やねん！(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴ﾍﾟﾆｯ!
ペニーチョ体重減ってないじゃん！(。>д<)見た目が変わったって心配じゃん！(*T^T) 透析治療しながら両親の介護する事になるのか
さすがペニルンやなあ >>620
無知の知ですね！習いましたよ♪(*^^*)
>>621
えへへ。(*^^*)スリムになりつつありますよ♪
>>622
Σ(Дﾟ;/)/えええー？！ >>623
むぅ！(((((((・・;)体重変わらず見た目が変わる…(；・ω・)しかも筋トレサボってるから筋肉がついたわけでもなく…ペニーチョ健康診断受けた方が良いかも！(。>д<) >>624
(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！
食べる時間変えたのです♪(*^^*)
夜に食べてますよ♪(*｀･ω･)ゞ さっきＴＶでやってたけど
焼き餃子がかなりダメらしい＞脂質と皮の糖質
あと、カツカレーも >>625
なるほどです！(*｀･ω･)ゞガッテン!ガッテン!(´▽｀) >>626
(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！好きなのに！
>>627
本当にガッテンいただきました？(-ω- ?)？ >>626
(´･ω･`)そんなぁー
明日バーミヤンの焼き餃子クーポンで食べまくろうと思ってたのに・・・ ペニルン
丸亀いってきたよ
カキうどんに天ぷらつけたら
800円も取られた
安くはないね(；´Д｀) >>630
Σ(Дﾟ;/)/えええー？！ぼったく…やめとこう！！(`･ω･´) さて、今日はありがとうございました♪(*｀･ω･)ゞ
小生、おねむです！(*^^*) 。 +
+ 。 o + o 。 。
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/ / 彡⌒ミ z Z 乙 i i.
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ココイチなんかもそうだけどトッピングで儲けるスタイルだからね。 ＿＿
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/＼（´・ω・`） | ﾈﾑﾚﾆｬｲ
//＼＼ つ
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./ ,′ ﾊ:.ー=':_:_:_:_: ∠、`i :l
' .ノ 〈｀ヾ´ _,,.. ..,,_ l :l
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． 人 人 ＿＿＿＿_彡 ' :l
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｀≧＝==――--------------------------------――==＝≦ 久しぶりにスーパードライ飲みながら焼き鳥食ってチップスターの残りも食って(｀･ω･´)ｼｬｷｰｰｰﾝ！！！ >>639
更にライトサンダーも食って(｀･ω･´)ｼｬｷｰｰﾝ”！！ (´・ω・｀)最強のデイトレーダーになりたぁーーーーーーーーーーーーーーーい！！！ (´；ω；｀)そんなぁああああ！！！（ﾌﾞﾘｭﾘｭ１！！ コーヒー飲んで(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
おはようございます♪(*｀･ω･)ゞ >>645
ペニルンがもう起きてるぞよよ嵐が来るぞよよ。 コーヒー飲んで(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
じゃ無くて顔洗って(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！ ぞよよ。 >>646
(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！良く眠れたです♪(*｀･ω･)ゞ
>>647
(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！ >>645
ペニさん、おはよう
珈琲は濃いの？それか薄くてミルク入り？ >>654
！！(゜ロ゜ノ)ノ
>>655
( ﾟДﾟ)ﾉはい♪ >>656
Σ(Дﾟ;/)/えええー？！
お乳出ないです♪(*´･ω･) エースコックの減塩カップラーメン食べて
ドヨーン(,_.) ペニーチョ殴って(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴ﾍﾟﾆｯ!(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!おはよーございます♪ >>659
( ﾟДﾟ)ﾉはい♪
>>660
ドヨーン(´Д｀|||)？ >>661
！！(゜ロ゜ノ)ノひやん
殴られて(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ！
>>662
( ﾟДﾟ)ﾉはい♪ここんところは調子良いですよ♪(*^^*)お風呂入れたのが大きいです♪ >>664
お風呂は温度差で疲れるのに頑張ったんだ
(｀･ω･´)ゞ >>668
なるほどです♪(*´･ω･)そうなんですか！
頑張ったですよー！！(`･ω･´) 重曹水はちゃんと飲んでます？三日ハゲのペニルンさん！ >>672
吐き気収まってからは飲んで無いです(*´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ！ 朝はとんこつラーメンです♪(*^^*)
食べてうとうとタイムです♪(*｀･ω･)ゞ >>674
なるほど！ガッテン!です♪(´▽｀)毎日飲んでた方が良いけどまた胃が荒れてきたら飲みなヨーロッパ！(*｀･ω･)ゞ あかんやっぱここからだとJaneで書き込み出来ない。
もう日中はここに来ずモーニングするしかないみたい どうすたんだらんらん氏は？
深夜にビール飲んでアテ食ってとは
普段のカロリー制限と運動が無駄に・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
