0147山師さん垢版 | 大砲2018/11/11(日) 12:22:24.19ID:yJG8GGJT 牛乳100ml・豆腐・目玉焼き・ウインナー・ヨーグルト・納豆ご飯食って(`・ω・´)シャキーーン!!