目の周辺、頭部がジンジンして
全身が軽く痙攣して
胃腸がぎゅるぎゅると異常な運動をしている
のどが渇いて
呼吸が浅くなっている
心臓の鼓動が聞こえるほど
俺どうにかなりそうだ

今日はウオーキングは中止
酒も熱い風呂もやめて
深呼吸してお香を炊いてヒーリングミュージックを流して瞑想して正常な自律神経活動を取り戻す

明日の朝7:30にまた会いましょう