自営業で本業でほとんど利益が出てません
雑所得が250万くらいで所得税だけ源泉されてます
株の利益が3万くらいで特定口座源泉徴収ありなので6000円くらい引かれてます

この場合、株の利益から引かれた税金は還付してもらう方法はあるでしょうか?
特定口座源泉ありの場合は払い損でしょうか?