●玉ねぎの効果　
血液をサラサラにすることから、動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞などの生活習慣病を予防したり、血圧を下げる効果があります。 血液中の不要な糖・脂質を減らす働きもあるので、糖尿病の予防にもなります。 また、血行促進作用もあるので、冷え性の改善にも役立ちます。
痛風患者は発作時、生玉ねぎスライスを食べたら激痛発作が治るという。普段から食べていれば生活習慣病の予防にはベストな食品ですね。
草なぎは毎日沢山食べていたので感心したよ。