【猛暑】常温水の“ちびちび飲み”が有効…医師が教えなかる熱中症対策としての「正しい水の飲み方」 [北条怜★]
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広い地域で猛暑日を記録するなど、今年の夏も厳しい暑さが続いている。
屋外で人と十分な距離を取れる場合などはマスクが必須ではなくなったが、それでも着用している人は多く、熱中症への心配があることだろう。
その対策の一つとして重要なのが「水分補給」だ。そこで、編集部で2020年に紹介した記事を再構成し、改めてコロナ禍の夏における「正しい水の飲み方」を紹介したい。
その対策の一つとして重要なのが「水分補給」だ。そこで、編集部で2020年に紹介した記事を再構成し、改めてコロナ禍の夏における「正しい水の飲み方」を紹介したい。
約9割が水分補給が足りていない
新型コロナ対策と、熱中症対策。このバランスが難しいところだが、大手浄水器メーカーであるBRITA Japan株式会社が「熱中症対策に対するアンケート調査」の結果を公表した。
アンケートは、2020年7月19〜21日にかけて全国の10〜60代の男女計770人を対象にインターネットで行われた。
当時はコロナ禍の最初の夏で「マスクの着用によって例年より熱中症のリスクを感じる」という人が84.9%と多い一方で、「例年以上に熱中症対策を行っている」という人は27.9%。「例年と同じくらい、あるいは例年よりも対策を行っていない」が54.5%と最も多く、「熱中症対策をしない」という回答は17.5%にのぼった。
そして、対策をしている82.4％の人たちの中で最も多かったのが、「こまめに水分補給をする（87.7％）」こと。
水分補給は熱中症対策に有効とされ、これだけ見ると多くの人が正しい対策を出来ているように感じる。
しかし、「1日の平均水分補給量」を見てみると、最も多い31.7％の人たちが「500ml〜1L未満」。続いて「1L〜1.5L未満（25.8％）」「1.5L〜2L未満（18.3％）」とどんどん減っている。
https://www.fnn.jp/articles/-/394175 水を飲むときは口元を手で隠してちょっとずつ飲めと両親に教えられましたよ 10秒チャージみたいな容器にアクエリ入れてチビチビ飲み 記事めちゃくちゃだな、3Lが上限って書いてあるのに、「9割以上が3L飲んでない」とかアホすぎだろ
>厚労省としても、コロナ状況下の熱中症の対策として1.2〜1.5Lの飲水が推奨されています。これを下限値として摂取していただきたいところですが、飲みすぎることで体力を消耗してしまいますので、上限はやはり3Lがよいでしょう。 熱いとこで仕事してると日中で6リットルくらい普通に飲む。 涼しい部屋に居ても2リットル超
自分でもかなり水分摂取量の多い方だと思ってる。 スポドリはバランス調整されているから水で薄めるなって言うけど
前後に水飲むのもダメなの？
喉乾いた→水コップ1杯→まだまだ乾くスポドリ1杯→口の中が甘ったるいから水ひと口
こういう事をよくやるんだが その対策の一つとして重要なのが「水分補給」だ。そこで、編集部で2020年に紹介した記事を再構成し、改めてコロナ禍の夏における「正しい水の飲み方」を紹介したい。
その対策の一つとして重要なのが「水分補給」だ。そこで、編集部で2020年に紹介した記事を再構成し、改めてコロナ禍の夏における「正しい水の飲み方」を紹介したい。 常温の水（35℃）←炎天下で「お湯」を飲めとか拷問すぐる >>12
一日に必要な水分量を全て飲水でまかなってると思って書いてるな
実際には食事からもかなり水分補給されてる 水分補給はスポーツドリンクという固定観念からやたらめったらこれを飲み続けていると糖尿病にもなりかねない。
スポーツドリンクはカロリーの塊であって、結局の所普通の清涼飲料水を飲んでいるのと変わらない可能性がある。 いやいや冷えたポカリかぶ飲みだろ
ちびちび飲んでたら死ぬぞ >>26
元記事読まずにマジレスすると、状況ごとにおける水分喪失速度に合わせて短いサイクルで十分な量をとれってことだ
極端な話、猛暑状態では３時間ごとに３Ｌではダメだろ
３０分ごとに５００ml飲めって 一度に飲む量は乾き具合に従って適宜変えていけばいい。
しかし糖分のある飲み物のがぶ飲みを何度もすることは例えそれが何であれ問題がある。 >>24
それな
しかし人工甘味料もあれはあれで多分体に良くない
ポカリから砂糖を抜いたようなものはないか・・・と思って今ググったら、
ポッカから去年そういうのが出てるな
実際に店頭の最前列に並んでるかどうかは分からん
俺は無知蒙昧な下等生物しか行かないドンキで買い物してるので ハウス農家だけど半日で水5Ｌ
必ず梅干しを食うようにしてる >>1
売名目的で珍説を唱えてフジテレビが乗っかったパターン？ 余計なこと教えんなよ、せっかく熱中症患者が増えてうちは儲かってんのに何しとんねん キンキンに冷えて無いと精神に宜しく無い
温いビールなど飲めるか 高齢者って暑いの感じにくくなるしトイレが近くなるから水分あまりとらないんだよな ＞＞１４
常温水の“ちびちび飲み”が有効…医師が教える熱中症対策としての「正しい水の飲み方」 無職のおまえらはそもそも熱中症になんかならねーから安心しろやｗｗ >>39
え？わからないの？？
韓国の人？それとも大陸？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
