0001すらいむ ★
2022/02/02(水) 11:07:29.08ID:CAP_USER現代では「夜になったらベッドに入り、朝までぐっすり眠る」というのが睡眠として当たり前のスタイルになっています。
しかし、まとめて睡眠を取るようになったのは産業革命以降のことであり、それより前は途中に目覚めを挟みながら2回に分けて睡眠を取る「二相睡眠」の習慣があったといわれています。
そんな二相睡眠について、アメリカの月刊誌であるThe Atlanticが解説しています。
Can Medieval Sleeping Habits Fix America’s Insomnia? - The Atlantic
https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2022/01/medieval-sleeping-habits-insomnia-segmented-biphasic/621372/
(以下略、続きはソースでご確認ください)
Gigazine 2022年02月01日 23時00分
https://gigazine.net/news/20220201-medieval-sleeping-habit/