0006名無しのひみつ垢版 | 大砲2022/02/02(水) 11:27:34.96ID:76W4NU2p タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。 夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。 寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。 健康診断でも異常なしと言われたよ。