【解説】「ランナーズハイ」とは一体何なのか？ [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/11/28(日) 14:18:55.65

「ランナーズハイ」とは一体何なのか？

　マラソンやランニングは基本的にはつらく苦しいものですが、そのつらさを乗り越えて走り続けると快感・恍惚(こうこつ)感が生じるケースがあると知られています。
　この「ランナーズハイ」と呼ばれる快感・恍惚感が生じるメカニズムについて、南カリフォルニア大学の進化生物学者であるデイヴィッド・ライクレン氏が解説しています。

　What is a runner's high? | Live Science
　https://www.livescience.com/what-is-runners-high

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年11月28日 09時00分
https://gigazine.net/news/20211128-what-is-runners-high/

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 14:26:01.68

自分は2時間の自転車通勤していたけど、最初の20分間がキツイが、それ以降は楽しいに変わる。

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 14:38:47.96

イキスギー！

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 15:02:31.42

そこまでいかず苦しいだけ

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 16:10:41.38

登山でもあるよなぁ。。。

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 16:32:24.91

コルチゾールでっぱなし状態じゃないの?
鮭が産卵するために川を遡上するときの状態、消化器系がボロボロになって死ぬらしい

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 18:35:23.58

と運動３日坊主のデブが申しております

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 19:37:47.73

脳味噌の酸素欠乏じゃね

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 20:13:04.59

エンドルフィンだろ
脳内麻薬物質
脳に影響のある三大ホルモン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンの一つだ

こいつはヘロインの何十倍だかの超絶快感物質
臨死体験が気持ちいいのもこれのせいだぞ

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 20:49:47.34

>>9
モルヒネに似てる(鎮痛剤)
まあいろんな作用あるみたいやけど

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 21:24:39.55

運動は覚醒剤って言われた
まぁ、だろうなぁ

**名無しのひみつ** · 2021/11/28(日) 22:27:17.42

去勢するとトライアスロンの成績が上がるらしい
男性ホルモンは心肺機能に負担がかかる

**名無しのひみつ** · 2021/11/29(月) 02:14:56.17

　
ランナー　＝　健康を害する脳汁ジャンキー

**名無しのひみつ** · 2021/11/29(月) 02:49:53.35

ある一点を超えるとホント苦しさとか感じなくなるあれを初めて体験した時は死ぬのかと思ったわ

**名無しのひみつ** · 2021/11/29(月) 07:50:33.02

>>10
もともとストレス反応ででるホルモンに対して脳が反応して痛みを感じるのを抑制できるように進化したんやろね。
敵(捕食者)に脅威を与えられ傷ついた時に、痛みで動けなくなったら詰み。エンドルフィンによって痛みを無視して逃げるなり闘うなりできた個体が生き残った。

**名無しのひみつ** · 2021/11/29(月) 09:14:40.71

中学のマラソン大会で一度だけランナーズハイを経験した。
あれホントに不思議。

**名無しのひみつ** · 2021/11/29(月) 20:58:58.98

>>1
そうなんだよなぁ～
なにか楽しみがないと、なかなかマラソンする気が起きないんだよなぁ～
(´・ω・｀)・・・