>>112
コーヒー　→　砂糖入れない
清涼飲料水　→　飲まない
お菓子　→　厳選したお菓子だけ食べる

0か100かの話でなく控えるか控えないかの話なんだよ
コーヒーに砂糖入れるとかアホかと