オゾン水作れる機械買った
半年ほど、朝晩の歯磨きをオゾン水でしているが、歯医者で褒められるようになった

歯磨きのやり方は変えてない
安い歯ブラシと安い歯磨き粉でゴシゴシするだけ
歯に汚れが挟まってればフロス使う程度

出血しなくなった
マスクしても口臭はない
歯茎が腫れないのでしっかり噛める

オゾン水お勧め