【連載】睡眠の都市伝説を斬る第109回「朝立ち」の科学

**朝一から閉店までφ ★** · 2019/12/14(土) 19:30:10.37

2019.12.12

　男であれば友人らと「朝からビンビンだぜ」の類いの話を一度や二度はしたことがあるだろう。師走で忙しい時期に下世話な話で恐縮だが、今回はビンビンと睡眠の深い関係についての科学的なお話なのでお付き合いいただければ幸いである。

　睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠に分けられる（第16回「「夢はレム睡眠のときに見る」のウソ」参照）。俗に、「ノンレム睡眠は脳の休息、レム睡眠は体の休息」のためにあるなどと言われるが、これは睡眠の役割を単純化しすぎである。本カラムでもこれまで何度も取り上げてきたように、睡眠とは単に体を横たえて休んでいる静の状態ではなく、記憶の固定、細胞の修復、免疫調節など生体内の各所で固有の活動が活発に、かつ同時並行で行われている。

　大脳皮質が発達した霊長類や人間では深いノンレム睡眠が長いのが特徴で、睡眠中でもとりわけ深いノンレム睡眠中には脳活動が全般的に不活発になり、脳血流量や代謝量も低下する。ノンレム睡眠は深部体温（脳の温度）の低下と連動して出現する、つまり脳のクールダウンが主要な目的の一つと推測されることなどから、「ノンレム睡眠は脳の休息」という表現は、その機能の一部を切り取った形にはなるが間違いではない。

　一方で、「レム睡眠は体の睡眠」というのはレム睡眠の役割の一面のみしか表していない。確かに、レム睡眠中には、鮮明な夢を見るなど脳の活動は覚醒時に近いほど活発でありながら、体の骨格筋（自分の意志で動かせる四肢や体幹の筋肉）は弛緩して寝返りも打てず見かけ上は体が静止した状態になる。

　しかし、体内環境は大いに異なる。ノンレム睡眠中には血圧、心拍数、呼吸数は低下してサイレントな状態になるのに対して、レム睡眠中には交感神経が活発になり、血圧や心拍数は乱高下し、呼吸は乱れるなど「自律神経の嵐」と表現されるように「体の休息」とはほど遠い状態に陥る。そして、男性のシンボルである陰茎もまたレム睡眠中に見事に目覚めて屹立（勃起）するのである（実は女性でも陰核が膨大するなど類似の現象が生じるらしいのだが話しがややこしくなるので、今回は男性に限定して解説する）。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/121100105/?ST=m_column

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https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/121100105/?P=2

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 19:53:15.38

ガキ乙

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 19:56:18.07

だから

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 20:02:01.44

以下朝立ちなんて無縁なオッサンたちの心の叫びスレ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 20:08:32.46

＞健康な成人の典型的な睡眠の経過図
こいつ寝過ぎ、会社行かない人？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 20:12:45.60

>>4
50歳になるけどガチガチになるで。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 21:29:31.19

連載ってｗｗｗｗｗｗ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 21:57:48.40

勃つだろ？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 23:21:58.96

朝起きたらちんこが出てたことがある

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/14(土) 23:27:03.29

還暦やけど毎朝虚しく勃っとるで。
嫁はいるけど・・・ｗｗｗ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 00:52:32.93

朝のそれでやってもらったけどきもちよくなかった

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 00:56:05.79

なんだ、そういう次元の話題か。

あのね、短い時間で速やかに入眠したかったら入浴よりシャワーだよ。
体の深部まで温度を上げてしまうと放熱時間が必要になるからね。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 01:02:45.24

昔は朝立ちしてて、そのまま嫁に押し付けると、
パンツ脱いで、けつを振って入れてくれたもんだ。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 01:22:49.86

起きたら嫁がまたがっていた（笑）

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 01:47:29.85

起きたらちんこが切られてて庭に埋められてた

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 02:01:17.90

6時間ぐらいで目が覚めてしまったときに神経高ぶりすぎて二度寝できない現象ってこういう事だったのか

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 03:37:02.41

確かに朝の電車で立って困ることあるよな。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 05:04:48.28

ビンビンビンビンビンビン
チクッ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 05:18:47.75

かつてホモは体裁のために嫁を貰ったが、チンコは勃たないので、朝勃ちを利用して子作りしてたそうなww

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 08:05:32.51

朝立ちって不思議だよな
中学生～高校生ごろだけだったと思うが
ほとんど色気無しで性欲的なものは感じていなかったが
ちゃんと？朝立ちはしてたな
夢精は一度もしたことないが
18くらいになったらしなくなったけど
でもオナニーは日課のように自然にしてたな

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 10:30:33.86

朝勃ちの光の中に勃つ影は

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 10:33:12.21

遅れてやってくる朝立ち

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 10:34:02.74

朝立ちよりビンビンという言い方に世代を感じてしまうな

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 10:42:10.78

ピンコ勃ち

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 10:43:19.02

もっこり

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 14:10:27.73

44歳
まだ朝立ちする
かなりギンギン
でもいざとなったら中折れすることがある

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 19:32:51.69

会社で居眠りから起きるとタッテル

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 20:02:58.02

>>6
その硬さ本番でなってくれって思うよ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 21:08:11.47

電気消したら嫁も若い

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 21:35:38.57

駅でうたた寝したら勃起してた

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 23:28:29.53

NO LIFE NO ERECTION.

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/15(日) 23:57:57.33

>>28
中折れｶﾅｼｽ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 06:28:57.70

＞（実は女性でも陰核が膨大するなど類似の現象が生じるらしいのだが話しがややこしくなるので、今回は男性に限定して解説する）。

我々が知りたいのはここなんだがｗ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 07:17:18.21

夢精を一度もしたことがない
何故なら精通する前からオナニーしていたからだ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 10:01:27.45

レム、ノンレムとか関係なく眠くなるとちんこが勃つ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 10:53:26.88

朝はビンビンだが、、、嫁の顔を見ると、、、しぼむ（泣）

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 11:40:16.53

>>35
電車で降車する時困るよな

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 12:13:11.88

53歳、いまでも朝はビンビンにたつよ

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 21:33:43.07

>>37
オレは仕事中になって困る

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/16(月) 22:13:35.45

たったままおしっこして便所びしょびしょにしよう

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/18(水) 08:39:24.01

これ小便しにくくて困る

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/18(水) 20:11:08.59

性欲じゃなくて夜中に小便溜まると翌朝立ってる

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/18(水) 22:18:30.09

死にに行く前にセックスして行けって意味だろ？

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/19(木) 05:20:19.48

>>21
マラーマーン

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2019/12/19(木) 14:42:48.90

>>42
真性包茎先っちょに小便溜まってるのか。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2020/02/19(水) 13:11:01.86

夢の時間感覚について
１回寝ただけで１年を夢の中で過ごした。という人がいる。思考の加速だなんだと騒がれるが睡眠中の脳波等にそういった特長は見られない。
これは何か？

まず夢だと認識しないまま起きて、あれは夢だった、と理解した時を思い出して欲しい。
夢の中ではたとえ空を飛ぼうが超常現象を起こそうがその時は違和感なく過ごしていただろう。
現実では起こり得ないはずなのに。それは自分の意識がその出来事を当たり前のこととして感じているからだ。

意識の中に夢の出来事に整合性をもたせようと働いて自分の意識にもそれを植え付ける。だからあり得ない事でも当然だと考えているわけだ。

とはいえそれは稚拙なため、矛盾に気付いて夢だと認識する事もある。それがリアリティチェックだ。
夢の中でいきなり景色が変わって１年後に飛んだとする。当然間は空白なはずだが意識は１年がたった、という感覚をもつ。
整合性をもたせようとしているため、その空白の過去を思い出そうとすれば、思い出せるレベルは人によるがある程度思い出せたりする。
ここで思い出せなかったり空白を感じると夢だと気付いたりする。

さて、この状態で目覚めてみよう。
実際は思考が加速したわけでも、時間が縮んだわけでもない。でも夢の中で自分は１年過ごした、となるのだ。

**ニュースソース検討中＠自治議論スレ** · 2020/03/08(日) 11:11:34.67

膀胱に小便貯まると前立腺を刺激して勃つんだとおもってた