俺ええ歳した大人やけど虫歯頻繁になるから
ある時から歯磨きの他に1日1回フッ素洗口液でぶくぶくするようにした
薬剤師のいるとこでしか売ってないがフッ素洗口液長年続けていくと虫歯になる率は確かに減った
俺が買う薬局では2社の置いてるが同じ含有率（1ml中0.5mg)なので価格が安いクリニカの方使ってる
本当は1日1回より回数少なく済んで経済的な1mg含有の方買いたいが歯科医院でしか扱ってないのでやめた