【食品/栄養】「卵は1日何個まで食べていいのか」論争がついに決着!? 米大学が最新論文を発表[08/09]
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
「卵は1日何個まで食べていいのか」論争がついに決着!? 米大学が最新論文を発表
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190721-00012933-bunshun-life
2019/7/21(日) 11:00配信
YAHOO!JAPAN NEWS,https://news.yahoo.co.jp
文春オンライン,https://bunshun.jp
【科学(学問)ニュース+、記事全文】
卵は体にいいのか悪いのか――。
豊富な栄養素を持ち「完全食」と呼ばれる卵だが、健康に与える影響には賛否両論があり、長らく「1日何個まで食べていいのか」という “卵論争”が繰り返されてきた。
卵にはコレステロールが多く含まれることもあり、子どもの頃に親から「1日1個までにしなさい!」と教えられてきた人も多いのではないだろうか。
毎日3個の卵を食べて117歳まで生きた女性
その一方で、2017年に117歳で亡くなったイタリア人女性、エマ・モラノさんが90年にわたり1日3個の卵を食べていたことから、「卵を多く食べると長寿に繋がる」などと紹介されることもあった。
だが今年3月、こうした“卵論争”に一石を投じる最新研究がアメリカで発表された。ノースウエスタン大学が世界の5大医学雑誌のひとつ「JAMA」に発表した論文には次のように綴られている。
卵を1週間に3〜4個食べる人は……
〈卵を1週間に3〜4個食べる人は全く食べない人に比べて心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高く、早死にする危険性がある〉
この研究論文に対し、「この研究は現時点では最も信頼性が高いものです」と語るのはUCLA医学部助教授の津川友介氏だ。
津川氏は内科の臨床医として経験を積んだ後、ハーバード大学で統計学を学んだビッグデータの専門家だ。昨年発売され、わずか10日間で10万部のベストセラーとなった『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』の著者でもある。
今回の研究は、約2万9000人のアメリカ人を平均で17年半追跡した6つの研究を「統合」して導き出されたことに加え、その分析も精緻に行われているという。
「この研究では、他の食事から摂るコレステロールや生活習慣などの要因を厳密に取り除いた上で、卵に含まれるコレステロールが心筋梗塞や脳梗塞、さらには死亡率に悪影響を及ぼしていることが明らかになりました」
結局、何個まで食べていいのか?
津川氏はこれまで、卵の摂取量と心不全のリスクを評価した研究結果を元に「1週間に6個まで」と説明してきたが、改める必要が出てきたという。
「この研究では、『何個までは大丈夫』とする上限値は示されていません。つまり、摂取量が少なければ少ないほど病気になるリスクは低くなると考えられます。よって今は、卵は控え目にした方がいいと説明しています」
ただし、津川氏によれば、卵の摂取量は栄養状態やそれ以外の食事内容、年齢などによっても変わる可能性があるという。とくに栄養が不足しがちな高齢者や育ち盛りの子どもなどは必ずしも「卵は控えた方がいい」とはいえないようだ。
「文藝春秋」8月号 に掲載した津川氏の論考「血管を守る『卵、肉、魚』の食べ方」では、卵以外にも肉や魚、大豆など、健康にいいタンパク質の摂り方について詳述している。
「文藝春秋」編集部/文藝春秋 2019年8月号
最終更新:7/29(月) 14:42
文春オンライン
https://news.yahoo.co.jp/media/bunshun >>819
糞事実よりは
マトモなんですよwww
そのロシアの実験は
100年位前と言われてますが、
火病持ちの国籍があっちのバカには
理解出来ないので
変な「事実」になってしまうらしいです。 >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
また発狂するんだろうな
www >>809
おやおや、今日は大分レスが遅かったねえw
俺と違っていつも見張ってないといけないから大変だよねw
>>814,>>818
また発狂してるよ、何度も書いて数を多く見せないと不安でしょうが無いんだねw
あと、以前の単発はどうしたw
たまには出さないと自演だと明確になるだけだぞ、基地外w
特にID:sgbokbwT及び単発の>>654->>680の突然の異常な不自然な書き込みとかしておいて
今これだと、みんなやっぱり自演だったか、と思うぞw
>>820
お前、本当に糖質の基地外なんだなw死んだ方が世のためだろうw りかちょんはもうそつぎょうだから
おちんちんからたまごでてこないよ >>821
>また発狂するんだろうなwww
まあお前が糖質ヒステリー女とばれ、自演もばれてるしw
誰が見てもお前が発狂してるとしか思わんよw
こういうことをするのはお前みたいな基地外だけだw
見たこと無いのか?過去ログ張って荒らす基地外をwお前はそっくりだよw >>824
俺、男だし……
「発狂」「支離滅裂」は
俺がお前をバカにするために「最初」に書いたし……
「学者気取り」と書いたが、「学者並」なんて書いてねーし……
「学者気取り」って書いたのは単にお前を「バカ」にするだけの揶揄なんだが……
あんなのが「学者」が書いたなんて
誰も思わねーし……
お前さ〜
マジで書けば書くだけ
恥の上塗りしまくってるけど〜www
まっ、
だから、
バカにされまくってるんだけどなwww
リアルでも
バカにされまくってるんだろうな……
国籍違うし
火病持ちの基地外だもんね〜
wwwwwwwwwwwwwww >>824
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
恥ずかしいね……
だからバカにされるんだよなwww >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
こんなの小学生でも書かねーよwww >>824
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
バカにされる元凶なんだよwww
お前のお得意の「事実」
wwwwwwwwwwwwwww >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
よく生きていられるよな……
小学生以下の知能で
老がいなのに…………
wwwwwwwwwwwwwww >>825-829
おうお、図星を言われてまた発狂してるよwレスが多くないと安心できない糖質なんだねw可哀想にw
いくら発狂して誤魔化してもお前が二度も続けて全く否定しなかったり、>>654->>680の突然の
異常に大量の不自然な書き込みと、今は、ばったり単発が無くなった不思議な事実は変わらんw >>830
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
火病や発狂の原因だろ
wwwwwwwwwwwwwww >>830
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
自分はスルーしまくりのくせに、、、
火病はこれだから困るよ
wwwwwwwwwwwwwww 卵の摂取ってシンプルなゆで卵じゃなくケーキとかドーナツとかで摂取してるとかそういうことでなくて? 基本的に食いすぎなのだから、すべてのものについて食べる量を減らした方が長生きできる >>832
おうお、図星を言われてまた発狂してるよwそれも一日12回もw
レスが多くないと安心できない糖質なんだねw可哀想にw
いくら発狂して誤魔化してもお前が二度も続けて全く否定しなかったり、>>654->>680の突然の
異常に大量の不自然な書き込みと、今は、ばったり単発が無くなった不思議な事実は変わらんw 玉子は食べないほういいような気がしてきた
ベジタリアンは食べないのか >>837
図星言われて
火病が悪化してる
書けば書くだけ
バカ丸出し状態な
お前www >>837
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
よく生きていられるよな
www
恥知らずとはこの事
wwwwwwwwwwwwwww >>837
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
実質3人バカにされて
俺だけ残ったら……
全て自作自演扱いとか……
火病って
怖い病気だよなwww 当たり前だ そもそもコレステロール値があれだけ高いのに
何個も何個も食って健康とかねぇよwww >>839-842
まあた、連続発狂してるよw連続で書くほどに基地外糖質女だという証拠になるのになw >>843
>>669
08/26(月)17:27
ID:994W+j95(17/17)
また単発ですかwこの後も大量に単発IDが出るんだろうけど、それで別だと思う人は一人もいないでしょうねw >>844
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
発狂の素みたいだけどね。 寿命に影響する要因が卵以外にも多すぎて卵による影響は分かりづらいな 一回の食事で食べられる卵の量って「Mサイズ3つ」が限度じゃね?
メジャーな料理で一番使うとすれば、オムレツとかオムライスとか天津飯や
かに玉だろうけれど。 >>845-847
まあた、連続発狂してるよw連続で書くほどに基地外糖質女だという証拠になるのになw >>849
そんなに悔しいの?
「事実」書かれまくられてwww >>849
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
だから
バカにされるんだねwww >>851
まあた、連続発狂してるよw連続で書くほどに基地外糖質女だという証拠になるのになw >>853
> まあた、連続発狂してるよw連続で書くほどに基地外糖質女だという証拠になるのになw
↑
同じ事しか書けないからバカにされるんだねwww 俺のじーさん仕出し弁当の卵焼き専門でかれこれ50年やってて
毎日卵焼き食ってるよ
個数にしたらほぼ毎日5〜10個は食ってる計算になる
でも80後半でぜんぜん元気だし
3食きっちり食べて腹八分目に抑えてるし
喫煙飲酒はやらないし運動ちゃんとしてるし
ちょっと前まで愛人囲ってるぐらいあっちも元気だしw
健康そのもの
本人曰く卵をよく食べるから健康だといってる 高タンパク高脂肪食の欧米の場合は卵が多少影響するだろうが
日本の場合タンパク質が相対的に足りないので糖質を減らして
卵などの蛋白質を多く取るべき、
卵を多く食べるとコレステロールが減少します。
コレは総コレステロールの80%を合成する肝臓が働かなくなるためですが
肝臓は悪玉を余計に生成しているので、食品から摂取するコレステロールの不足は
あくだまこれステロールを増やします。 ゆで卵だとペロッと2、3個
食べれちゃうから卵かけご飯にして食べると1個でも満足感がある。 中華丼に入ってるうずらの卵って何であんなに美味しいんだろう 朝目玉焼き化卵焼きで二個
夜は牛丼にまぜまぜ生卵二個
だいたい毎日 動く人はそんくらい食べないとヘタるんだよ >>856
まあた、連続発狂してるよw連続で書くほどに基地外糖質女だという証拠になるのになw
まあ、当たり前の普通の話を学者気取りとか、アホ丸出しの恥ずい事言った上、それを指摘したら
>>654->>680の突然の異常に大量の不自然な書き込みには笑ってしまうw
そしてあれだけあった単発が今は無くなってるという不思議な事実w >>864
>>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
小学生でも書かねーよ
こんな「事実」www >>864
>>611
08/26(月)07:14
ID:994W+j95(3/17)
>>608
二度も書くなよ小学生w
あれが学者並みとか言ったり、ほんと知能が低いなあw
↑
「学者並」なんて書いてないのに
自分で「学者並」とか言ってる火病持ちの基地外
wwwwwwwwwwwwwww >>864
俺以外の2人が消えただけなのに
悔しいもんだから「自作自演」扱いwww
だからバカにされるんだねwww いいコレステロールとわるいコレステロールがあるんだっけ
いいコレはいいチチのもと Q:卵は1日何個まで食べていいのか
A:1日0.5個で死者続出なのでその1/10以下が望ましい
1日0.05個=30日で1.5個が健康生活のための限度
10個パックは焼酎4L一気飲みするようなもの
10個パックは危険
年に1つの10個パックを年で使い切るのは無理
↓
卵10個パックは買うな。 健康にいい---遅死にする---野菜 適度な運動 豆タンパク
健康に中立---どちらでもない、判定不可能
健康に悪い----酒 <<■■1日0.5個の卵■■<<タマゴはココな +肉タンパク
健康にすごく悪い----タバコ
「焼酎とタマゴは体に悪い」ってことが確定
子供に焼酎飲ませたりタマゴを食わせるのは児童虐待
学校はいますぐ給食からタマゴを出すのをやめろ
科学データでタマゴはワインと同じ(健康に悪くておいしい)大人の娯楽食品なので 子供に出すな。
「タマゴタンパクが健康にいい」はすべて幻想 >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
小学生の自由研究でも
点数あげられねーな
wwwwwwwwwwwwwww 何故個性を無視して1日何個までとか言えるんだろうか >>877
健康情報って大体そうだよな
個体差がかなりあるから全員に当てはまるわけじゃない
とくに欧米発の情報がアジア人に当てはまるかどうかは別に検証が必要 >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
自由研究でもこんな事書かねーよwww
0点 好きなように食べたらとかダメに決まってる
全ては遺伝子で体質が決まってるので、自分に最適な方法を試行錯誤しながら食べるのだ さっき、いくらととびっこ
食ったけど、なんつぶまでOKなの? >>877
それな 体重や年齢、体格で変わりそう
あと他の食事はどうなのかとか >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
よく生きていられるよな
www >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
火病、顔真っ赤www 身体に聞け、で済む話
求めているなら食べて良いだろうし、食べ過ぎなら好きでもあまり美味しくなく感じる 卵を食わせないならナイアシンの採れる食材も紹介しろよ
医療機関の高齢者食からしてナイアシン不足らしいが頃好きか 20%しか影響がないというのを
どれだけ重く見るかだな
あと頭では分かっていてもコレステロールが身体に及ぼすメカニズムが
全く解明されてない時点で西洋医学に失望と恐怖を抱くんだよね >>889
仕組みは分からなくても結果(影響)が推測できるのがビッグデータの良いところ >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
病気が悪化して
入院したらしいよ。 子供の朝食の、タンパク質に、卵めっちゃ便利なのに。
和洋なんでもいけて。朝は卵ときめてたがー 一日に食べても良いのは、3個まで。仏の顔も三度まで >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
当人は入院しちゃったな………… 卵というと、タンパク質、コレステロールの是非に結び付けられるが、
卵に文字通りの毒が、かなりの頻度で含まれている可能性も否定できない。
飼料のトウモロコシのカビ毒汚染が、どれくらいあるかがポイントかな。
カビ毒は何種類もあるから検査しきれないし、慢性に肝臓機能を損なう、
みたいな効果がおおいから、毒の存在に気がつかれない。 食べたいだけ食べりゃいい。いくつ食べようがセンジンみたいな犯罪じゃあるまいし。 悪玉も善玉も両方必要でコレステロールはバランスと聞いた 消化吸収に関しては、人種間で差が大きすぎて外国のデータなんかあてになる気がしない。 >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
当人は隔離入院したみたいだがなwww 1日あたり300 mg(卵1個強)の食事性コレステロールを追加するごとに
CVDの発症リスクが増加した(ハザード比[HR ]、1.17
;調整済み絶対リスク差[ARD]、3.24%)
および全死因死亡率(調整済みHR、1.18;調整済みARD、4.43%)、
および1日あたり消費される卵の半分が増えるごとに、発生リスクが大幅に
増加しましたCVD(調整済みHR、1.06;調整済みARD、1.11%)
および全死因死亡率(調整済みHR、1.08;調整済みARD、1.93%)
まあ、確かにかなりのリスクではあるようだな
でも、貧乏人には重要なタンパク源なんだよな >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
火病の原因?
事実らしいけど…………
小学生以下の話をされてもなぁ………… で、他の食べ物は一切摂っていないというのなら信用してもいいけどね
それ以外は目安にすらならんよ( ゚д゚)、ペッ 日本人にとっちゃ
卵より(アレルギーは別)
乳製品で下痢したり
ガス大量発生人間が
結構要るから、乳製品の方が問題な気ガス >>1
がん細胞増殖に関して触れていない時点で、この論文は欠陥 もうこういうのはどうでもいいから最低限何を食べないといけないのか、不足するとどうなるかを研究してほしい 単に長生きする事だけが幸せなのかね
5年や10年早く亡くなろうが最後まで美味しく食べたい物を食べて力強く充実した人生の方が幸せなのではないか
どのみち寿命は必ずやってくるんだしね >>909
よくそんな意見を見かけるけど、
健康に気をつける意義とは、長生きするためというより充実した人生を送るためだ。
重い病気にかかったり大きな事故にでもあわないと 健康でいられることがいかに幸せなことか気づきにくい。
そして、好きなものを好きなだけ食べていると、摂生しないでいると、病気になるリスクはどんどん高まる。
その好例が、ガンや糖尿病やアルツハイマー病などだ。 健康の話になると、寿命の長短しか考えられない浅薄な人間があまりにも多すぎる。 >>911
寿命の長短って数値で表せる明確な指標だからね
幸せだとか、充実した人生とか指標にできないし 健康は金と同じようなもんだ
金は幸せの絶対条件じゃないけど大事 ボディビルダーは一日20個でアレルギー反応出た人いるわ >>902
何年か一度に訪問アンケートして
「あなたは1日に卵を何個食べますか?」と聞いてるだけだぞ
そもそもちゃんと測れてない
記憶のバイアスが現れてるだけ 黄身が二つ入った卵をわざわざ売ってるらしいけど
気味が悪くね?黄身だけに >>595
08/25(日)11:28
ID:pUA8qe1m
うまくは言えないが卵というかコレステは塩分摂取に近い
ある程度は必要だが取り過ぎると体に悪い、毒では無いから取り過ぎても直ちに病気や死になるわけじゃ無い
そして個人差が大きい。平均を超えて摂取してもなんともない人がいる。
しかし少なくない人が長期間続けるとやはり何らかの病気や死因につながる、そういうもの。
↑
スゲー恥ずかしい…… レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。