【医学】熱が出たら「風呂に入る」か「やめておくか」 正しいのは？
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寒気やだるさを感じて体温測定すると熱があった──かつてはこうしたケースで「入浴は控えるべき」と言われてきたが、それは“過去の常識”だという。
『長生きするのはどっち？』の著者で秋津医院院長の秋津壽男氏（内科医）がいう。
「昔はお風呂が屋外にあったり脱衣所が冷え切っていたりして、入浴後に体が冷えてしまうことから風邪をひいた場合の入浴が敬遠されていましたが、現在は住宅環境が整備されています。
お風呂で体を温めて、よく汗をかいて入浴後も温かくしておいたほうが、風邪対策には有効でしょう」
どのように入浴するかも重要なポイントとなる。
「半身浴ではなく、しっかり肩まで浸かって体を温めることが大切です。ただし長湯すると体力を奪われるため、体の芯まで温まったと感じたらサッとお湯から上がり、体を冷やさないよう温かい飲み物で水分補給をして安静にしましょう。
また、寒い季節、急に熱い湯船に浸かると、急激な寒暖差によって血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが増すので、風呂の温度は適度に温まることができる41度程度を目安にしてください」（秋津氏）
※週刊ポスト2019年1月18・25日号
https://www.news-postseven.com/archives/20190113_845086.html １０年以上カゼなどひいたことが無いな
帰宅したら手と顔を洗う、食事は健康食、ストレスは避ける、人混みは避ける、
疲れたら休む、、、、誰でも出来る当たり前のことをやればいいだけ。
ま、それが出来ない人が多すぎ アメリカだと風邪くらいでは風呂はいるななど言われないよ。
昔からそう。
別に住宅事情とか関係ないし。
日本のはなんというか非科学的なことがまかり通ってる国。 >>2
長引く原因て大体
咳で布団周辺に菌を撒き散らして
治りかけでその自分が撒き散らした菌を自分で吸い込んでまたなる
以下ループってパターンが多い
除菌スプレーなんかで布団まわりをしっかり除菌して
クレベリンなんかの設置タイプの除菌剤を布団の横に設置すれば長引かないはず 風邪には二種類あるって聞いた
鼻水やくしゃみが止まらず身体が熱くなるタイプと
間接が痛くなって咳が止まらず悪寒がするタイプ
後者は風呂は入らない方が良いと教えられてこれまで生きてきた >>74
そうそうその通り
特に布団周辺に咳で散らした菌を自分で吸い込んで長引くってパターンが一番多い
小まめに除菌しないと早く治らない 以前、北欧の風習で
雪で体温下げて治すの見たことある。
平熱以外の体温にして菌の活動を阻害するのが目的なら
原理的には高熱出すのと同じだよな？ 悪寒がするなと感じたときは、
熱めの風呂入って、酒飲んで、バファリン飲んで寝れば一晩で治る
ここ10年以上、風邪をひいたことない >>78
風邪は症状だぞ。昔はインフルエンザを風邪に含めてたけど最近は別扱い。
ライノウイルス 普通感冒 くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどが症状
インフルエンザウイルス 頭痛がして熱が出て動けなくなる程酷いのがインフルエンザ 体を温めるのはいいんだけど
風呂の場合、その後冷めるのが問題なんだろうね
汗が引くタイミングで厚着して体を暖かく保てるならいいんだろうけど >>56
ぬるま湯に塩だけ。
500のペットボトルにそのキャップで半分くらいの塩を溶かす。
入れるときは、決して吸い込まず、鼻から口に出す。最初は鼻から息を出しながらやると良い。決して吸い込まないこと。 体温をあげることで、体内の免疫細胞が活性化するので
風呂に入って体温を上げるのは正しい
ただし体力の消耗と、湯冷めに注意だわな >>80
水風呂とかもそうなんだけど、急激に寒いところに行くと
体温を上げるように身体が働くのよ
（ホメオスタシスと言います）
水かぶったり、雪をかぶったりした後は
すみやかに身体を温めるというのが正解
ちなみに体温が下がると抵抗力が落ちるので
細菌やウィルスに感染しやすくなる >>2
それ副鼻腔炎。頭痛もあるでしょ。
耳鼻科行ってキレのある抗生剤を処方してもらいなさい。
わが家では数年前から風邪をひいたら積極的に入浴している。
普段より長めで1度上げて、免疫を上げるようにしている。
効果はあまりわからないが、逆効果も感じない。
>>76
湯冷めで体を冷やさないようにするんだから非科学的ではないでしょ。
風邪ひいたら裸で寒くして寝ろ、とかだったら非科学的だけどさ。
ってか、アメリカは湯船にあまり浸からないからじゃないの？ >>6
バイオテロリストかよ
耐性菌撒き散らさないでくれよほんと 熱が出るのは高温で免疫力が上がるからです
細菌は適応温度があり、人間に感染する場合は、平熱に適応した細菌です
ですから、生物は熱を出すことで、感染を防ぐのです
入浴で体温を上げることは免疫力を上げます
そして皮膚を清潔にすることも免疫力向上に貢献します
湯冷めするのは入浴とは関係ないです トムとジェリーで、トムが伝染病になった時(実際にはジェリーの描いた絵の具)、体温計もジェリーに細工されてしまい、高熱だと信じ込んで氷風呂に入っていたのが印象に残ってる
あの頃はアメリカではそういう治療法が流行っていたのかな？ 何故、乞食(ルンペン)に禿げがいないのか？
それはネ…風呂に入らないから! >>83
冬は乾燥していてどうせ乾くし、どうせ汗をかくと分かっているから、風邪の時に敢えて風呂に入った後は、体を普通に拭いたらすぐに服を着て布団に潜っちゃう
すぐに服がベタつくけど、のんびりして湯冷めするよりはずっといいと思ってる 手は洗わない、うがいもしない、人混みには普通にいく、インフル予防接種を受けない
手は洗う、うがいをする、人混みを避ける、インフル予防接種を受ける
どちらを試しても全く何も変わらなかったので、前者にしてる おれは昔から風邪ひいたときは風呂に入って温まってから眠ってた。
気分が良くなるんだよね入浴後は。 >>93
あれは熱すぎて冷やすという理屈だったかと。そのあと寒さに震えるトムをオーブンに入れてる。
あと英語は正確には覚えてないけど確か麻疹じゃなかったかな。 >>96
手洗いはした方がいいよ。自分は良くても家族にうつるし。 しんどい時は無理して入らずに
頭痛ある時もね
今の時期はﾋｰﾄｼｮｯｸに気を付けて入るように >>66
しょっちゅう「風邪薬」を飲んでると認知症になるとか。真偽はしらないけど >>1
風呂に入ると血圧は下がるけどな・・・
血圧が上がるのは服脱いだときと、お風呂上がったときだな >>79
除菌するよりかは加湿しとくほうが喉にもいいだろｗｗ
ウィルスは熱と水に弱いから、冷やして乾かしてしまう除菌剤（アルコール等）は
あまり効果的じゃないｗｗ >>40
鼻うがいは辛くないよ
自分の鼻水は苦しくないでしょう。
血液や涙、鼻水くらいの塩気の液体だとシミない 風邪かなと思ったら残業せずにすぐ帰って寝汗かくほど布団を暖かくして寝る。
薬は飲まない。
初期時点で治る。 風邪なのに薬飲んで残業するヤツはバカ。同僚にうつったら迷惑にもほどがある。 入浴後も大事だってわかっていればいいと思う
それは、なぜ熱が上がるのか？である
熱があがるとマクロファージが活性化する仕組みになっている
マクロファージは、免疫系の司令塔みたいな存在だから、他の免疫系にも指示をだす
この理屈がわかれば熱を上げなくても、マクロファージを活性化する方法がわかればいいということになる
そうなると、熱を上げる必要もなくなる（風邪もひかない） 額にじんわりと汗をかいたら
湯船から上がっている
平均してだいたい5分程度 半身浴をやってみましたが
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。
右半身ですか？左半身ですか？
困っています。 >>97
マスクは風邪をひいたり咳が出てる人が付ければある程度の効果がある
我が家では家の中でも寝るときも風邪をひいたらマスクをつけっぱなしだ
耳に優しいタイプのマスクは助かる なぜ熱が出るか理由を知っていれば答えはおのずから明らか(´･ω･`) 風邪引いて咳だけが残ってしまった
夜中咳き込んでつらい 脱衣所と廊下がクソ寒い家は風呂は入らないほうがいい
だいたいそれで体冷えて悪化する 家が暖かければわざわざ入って温まりたいとも思わないだろ >>33
おれもつい数日前まで年末年始ニートだったけど
朝起きたら喉いたいのとかあった。
普通に家にいてもものすごく乾燥してる
湿度気をつけろよ >>1
温まることしか考えていない浅はかな考え
入浴5分でジョギング30分相当の消費カロリーがあるほど体力消耗する 某国の回し者と言われたく無いからアレだけど、カツジンはマジで効く 昔の風呂は屋外やそれに準ずる寒い場所にあったわけで、
「風呂入るな」ってのはその頃の名残って説が一番しっくりきた 寝る部屋の室温を18度にたもっていたら風邪をひかないはず
風邪をひくなら基本的に部屋が寒い よく考えたら入院中って風呂は数日に一回だよな
風邪より酷い病人怪我人がそれで良いなら、風呂なんて入らなくても良いのでは 昨日から喉の調子悪くて36.8度の微熱。
病院に行ったんだが、インフル陰性。
今日は朝一で37.3度、いま二度計ったら37.9度と38.0度。
朝よりだるくなってきてて、もう一度インフルの検査受けるべきか悩む。
どうしよう。
頭重くて思考も鈍りがち。 イギリス人は入るだろ？
で、俺も実験してみtが喉と鼻が楽になって治った
すぐ床に入るのが前提だけど どっちでもいい 好きにしろ
どうせ1度しかない人生だ 正直、仕事や学校を気楽に休める精神的環境なら簡単に治るよ >>126
それを言う人は体温上げる為に消費するカロリーを考えてない浅はかな考え。
体温1度上げるのには基礎代謝の約8%必要とされる。
基礎代謝1500kcalとしたら体温1度上げるのに120kcal余計に消費することになる。継続的にだ。
これを入浴でまかなってその後保温処置すればかなりのカロリーを発熱以外に回すことができる。
もちろん高熱で風呂に入ること自体が体の負担になる場合は除くけど。 これやって父親の友人が死んだのな
以来自分は風邪ひいて熱が高い時は風呂に入らない >>133
３８度ぐらいならインフル可能性低
しかも、昨日病院で診察受けてるなら安心して良い
３９度以上になるのでなければ、家で寝てる方が良い
今日はその体温が続くのだろうが、普通の風邪だけなら、
今夜か、明日朝には微熱レベルには下がると思われ
食事は、食べれるなら食べた方が良いが、無理に食べなくても良い
ただし、水分補給はこまめにすること
飲むのは、ただの水でも、ジュースでも何でもいい
お大事に >>2
俺も去年の11月末に風邪から副鼻腔炎になって耳鼻科で一ヶ月以上抗生物質種類変えながら飲んで治ったかなと思ったけど、
年末年始でぶり返してまた鼻の奥が炎症起こして痛い
マジで今回の風邪たち悪くてしつこい >>133
夕方が一番高くなる
インフルではなさそうだよ
インフルはもっと熱が出るもん そもそも「風邪」という病名は無いしな。
医学用語では「感冒」だけど
これだってカルテに書けるような病名ではない。
原因も病態も種々雑多な病気を症状別にまとめたものが「風邪」なわけで
風呂厳禁な風邪もあれば、風呂推薦の風邪もあるぞ。
一言要約 藪医者だ 科学じゃなく雑談ニュースだな
頼むから普通になんちゃって医学会推奨ものや
新製品開発ものは別につくれよ 真面目な話初期にアルコール飲み過ぎくらい飲むとひどくならずに治った。なんだこれ。 >>137
俺カロリー計算ってイマイチ分かってないんだけど、
温めた水って時間経つとで冷めるじゃん
1Lの水を1度上げるのに必要な熱量は1kcalってわかるんだけど、
1分で1度冷える環境で24時間一定の温度を保つためには1440kcal必要ってこと？
人間の基礎代謝維持できなくない？ >>140
>>143
ありがとう。わざわざ休日診療の病院までいくのもあれだし、今日は寝ていることにするよ。 そういえば、アメリカでは風邪で調子の悪いときにはセブンアップを飲むとかw
炭酸が気分をすっきりさせて（ビールと一緒で食が進む？）、ブドウ糖がエネルギーとなって良いんだとw
はじめて聞いたときは笑ったけど、理由を聞いて、有りかもと思った。 >>147
そもそも人間の体は水だけでできてないし、体の内部と外部の熱の逃げ方、脂肪量や筋肉量、もっとも消費する脳の活動状況、外気温等の環境年齢全部コミコミだからね。
単純に水でのカロリーで考えたらとてもじゃないけど計算合わないのは当然 >>147
もしそれも含めて全部説明しろってんならべらぼうな文量になるし、基礎代謝の計算例は腐るほどネット上にあるからググってくれ。 心拍数130超える筋トレ10分して風呂入って水のんで寝る
上手くいけばほぼ完治だが失敗すると地獄 >>4
名無しのお前よりは医者を信じるよ。お前もそうだろ？ >>152
ヒトを含めた動物には、自身に治癒能力がある
その治癒能力とその時の体力次第
医者や薬は、その治癒能力のサポートをするに過ぎず、
治癒能力と体力の限界を超えてる場合は、
医療が良くてもヒトは死ぬ
・・・ただの風邪でも極度に体力落ちてればヒトも死ぬ >>149
別に7upでもいいが基本はコーラだな
昔はガチで薬局で売ってたおくすりだったし 風呂入って一時的に治った感があったけど、そのあとの冷えでさらに悪化したことある。
二度と風呂なんかはいらん >>136
精神的環境なら不摂生もおまけでついてくるだろうから余計風邪ひくだろうなぁ >>117
なにをしてるんだうつぶせにきまっているだろう >>2
この三連休まさにそれだわ
最初に39度出て、すわインフルエンザか？とおもったけど
そのあと7.5まで下がったと思ったら8.5までぶり返し、今は微熱って感じ
初日は咳とたんが酷かった 外から加熱して
免疫が高まる体温まで温めて
自己発熱の為のエネルギーを温存。
俺理論。 嘘付け、まず湯船に入らないと寒いので悪化
風呂に入って暑くなって体力消耗して悪化
風呂から出たあと湯冷めして悪化
こんな危険な事すすめんな 体温上げて菌を殺そうと頑張ってるからな
風呂はかなり効果的
だが体力落ちきってる時に風呂なんて入ったら余計体を弱らせることになるから
やめとけ
葛根湯みたいに風邪のひきはじめに >>152
爬虫類は
日の当たる暖かいところでじっとしている
と聞いたことがある 風呂入る前に、服や水など必要なものを全部布団の近くに配置しておき、部屋の暖房をガンガンかける
風呂ではよっぽど短髪じゃないかぎり髪の毛は濡らさない方がいいと思う
ドライヤーで乾かす間に湯冷めしやすいからな
風呂から出たらすばやく体を拭いて、そのまま布団にルパンダイブする
これで完璧だ ある冬の夜 異様に寒かったので
風呂に入って温まろうと思ったのだが
湯船につかると激しい動悸で死にそうになり
上がると寒さで耐え切れず
どうしたのかと熱を測ったら高熱だった
多分熱の上がりはじめだったと思う
タイミングは見計らった方がいい 風邪は症状を抑えずに寝るしかないんやろ。
身体を温めても保温安静を保たなきゃ意味ない。
市販薬は風邪でも症状を抑えて働けって代物。
なんかオカシイよな。 >>1
景気悪いから消費税上げるかどうかくらい難しい問題 >>149
ユンケルもコーラも一緒やねんな。
水分と糖分の補給が有効なんやと。
水分が多い分、コーラの方が有効。 竹田先生に言われた通り熱々の風呂に入ってるわ
そのまま出ると汗かくから水を浴びて体冷やす
この時期でも熱い風呂に入ると真水でもいける >>62
その手は若者から中年までしか使えない。（ソース俺）
中高年になると体温奪われて平熱がどんどん下がってゆき、
慢性的に内臓が冷たくなって危険な病気の原因になる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
