「脳トレ」に効果なし･･･パズルを解いても知力低下は防げない 英研究
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クロスワードや数独といったパズルを解いても知力低下は防げないかもしれないと、英国発の最新研究が示唆している。
加齢に伴う脳の働きについて「使わなければ失う」という考えは、これまで幅広く受け入れられてきた。
しかし、スコットランド・アバディーン王立病院のロジャー・スタッフ氏およびアバディーン大学の共同研究によると、パズルに知力低下を防ぐ効果はないという。
その一方で、人生を通じて日常的に知的活動を続ければ、知能が向上し、加齢などでいずれ知能が低下するにしても低下の出発点を高めに保てるかもしれないと、研究チームは提示している。
研究では1936年に生まれ、11歳で集団知能テストを受けた498人を対象にした。
対象者が64歳のころに調査を開始し、以後15年間、5回にわたって記憶力と処理能力のテストを重ねた。
その結果、パズル問題を解いていても個人の知力低下は防げないことが明らかになった。
しかし、知的刺激の高い活動を日常的に繰り返している人は、高齢者になってもある程度は知的に活発なことも分かった。
■証拠は
この研究は、関連性を検討するためモデルケースを使っており、因果関係は立証できていない。また、研究に参加した多くは、参加を中止したり死亡したりなどの理由で、調査に最後まで関わっていない。
これまでいくつかの研究が、認知トレーニングが特に中高年世代の記憶力や思考力を改善すると結論してきた。
いわゆる脳トレーニング（脳トレ）によって、高齢者の日常作業が改善すると言われてきた。
しかし、脳トレが認知症を予防すると証明している研究はない。
昨年には脳の健康に関する国際会議（GCBH）で、人生の後半期に脳の機能を助けるためには脳トレよりも楽器の演奏やキルトのデザイン、庭いじりといった刺激的な活動を行うべきだとの見解を示した。
それによると、若いうちにこうした活動を始めた人ほど、歳をとっても良い脳機能を保てるという。
英慈善団体「アルツハイマーズ・リサーチUK」のデイビッド・レノルズ博士は、今回発表された調査が「現在進行形の『使わなければ失う」』議論」を過熱させたと話す。
しかし、この研究は認知症患者を考慮に入れていないため、「この結果から、特定の脳トレが認知症の危険性のある人に効くかどうかは分からない」という。
「知的活動を続けるだけでなく、肉体的に健康なこと、健康的でバランスの取れた食事をとること、喫煙せず、アルコール摂取量を基準値以内に収め、体重とコレステロール値、血圧をチェックし続けることが、歳をとっても脳を健康に保つ秘訣だ」
（英語記事 Puzzle solving 'won't stop mental decline'）
https://www.bbc.com/japanese/46518653 運動しろ、チャレンジしろとやらされ感があるとパズルと変わらないだろうな
好きなことや、役に立っているとか達成感とかその他の刺激があったら、脳も活性化しやすいのかもな
自分に合って好きなことをして、ちょっとした困難や苦労があっても乗り越えて成果がでる
適度なストレスとカタルシスで、精神も充実するだろう >>74
言ってやればいいじゃん。
問題はそこじゃないんだよ。
言っても聞き入れない、自分のやりたいようにしかやらない
ってのが問題なんよ。
素直な人はいくらでも変化成長する余地がある。 暗算を繰り返すと間違いなく計算が早くできるようになるのは日本人ならみんな知ってるよな。
読み書きソロバンとはよく言ったもの。
パズルよりよっぽどいい。 俺は音読が脳の活性化に凄く効果が有ると思う。
最低３０分音読してみ！脳の血流が明らかに変わったって自分でも分かるくらい凄いぞ。 >>80
それも対象に興味があるかないか、刺激となりうるかがまず前提としてあるやろな
よくわからんけど、とりあえず音読して効果を計測する
っていうのは簡単だしすぐ結果が出るから良いこと
ダメな場合はダメでOKだしな 老化のスピードは落とせるって話をこじらせて話してるだけよ。これ。 正直、認知症になるかどうかは運だと思う
◯◯すればならないで本当にならないなら、世界中で困っていない 思い出したが
糖尿病になると甘い物や高カロリー避けるとボケるんだな
全ては栄養不足
砂糖のいっぱいの炭酸オススメ
寝不足でも余裕だぜ
グビぐびぐびうめええ 舌を左右入れ換えて縦ロール交互
に速く反復すると
脳みそが疲れる気がするw
苦手な方向が縺れて頭痺れる こういうのは専門家同士で議論検証して結論が出てから一般人に広めろよ
社会的に大きな影響与えてからひっくり返すなよ 冷え性、物覚えが悪くなる、目が見えにくい
ほとんど血管の病気 大病の前の段階だよ
健康情報でも、体内を掃除してくれる存在やシステムに関心をもつべきだね
そうすると、あることがわかる
免疫力高めてガン予防、脳梗塞や心筋梗塞などの血管系の病気、腎臓や肝臓などの臓器の病気、目の病気、認知症
ぜんぶまとめて解消できることに （要は、ならなくていい病気）
ちなみに、運動しても無駄だよ
運動もメリットはあるけどね 要介護にならないことも大事だからな
でも、たとえばだが運動したからって血管は綺麗にはならない 血管はしなやかにはなるだろうが、
詰まるかどうかにはまるで関係ない ある年齢が過ぎると脳は日々縮小化していくというのに、
パズルごときが何の役に立つと？
因みに酒を飲み過ぎると脳の縮小化が更に加速するらしい 囲碁将棋麻雀とか勝敗の刺激があるやつの方がいい
脳トレ、パズルなんて飽きるだろ 使わないとどんどんボケるというか回転が鈍るのは確か >>1
これは、公務員、特に小中学校の教師が定年後にボケやすいという事の
確固たる証明でもあるのかな ダジャレを飛ばすと脳が活性化するらしいよ。
脳トレの中で東北大学のなんとかという教授が解説してた。 パズルが好きでやってるのは置いといて、トレーニング目的でやってる奴なんて馬鹿としか思えない
読書でもしてた方がはるかにマシだろ >>63
あれは頭使うからな。
パチンコほど金使わないし。
当日以外も新聞、テレビで情報収集で暇も潰せる。
適度に（金額も）やらせときゃいいんじゃね？ >>104
おー、そこに気づいた人がいる
この研究はそれを考慮してるのかねー 5chにはりついてレスしつづければ脳トレになるよ
精神は病むけど >>90
逆だね。社会が興味あるから
記者が飛ばしのような記事を書くんだよ
興味ない分野はいくら重要な発見があっても
見向きもされない 知ってた。
電車の座席横で百ます計算、必死こいてるおっさんうざい。 >>36
高校の頃は普通に数学とけだが、
20年ぶりに必要にかられてやってるけど
まじ無理。病んであの頃は出来たんだろうな >>48
プロでも1分将棋はグダグダやぞ。
プロにでもなると一時間でも足りない局面もある。
とは言っても、やる方がめんどくさくなって
こんな形だからこうとかやっちゃうと
効果無くなるんだろうな 突っ込みどころ満載の記事なんだが、読まずにレスしている奴が多くて笑うわ 「認知症を防ぐには脳トレをやめなさい」
amason★★★★★130,000,000 テレビゲームとかやってたら脳みそ腐ってきてるよなあって感じるもん 認知症予防には人の対話することが一番だろな
相手のいない孤独な人は自問自答する
実はこのひとりで自問自答が一番よいのだよ
ソクラテスも言っている 井戸端や農業のほうが効果あるわ
ソースは親戚の集落 仕事をしてたら大丈夫です。
ボランティアじゃ駄目です、
対価をしっかりいただくことが重要です。 知能検査の過去問題集をやり込んだって知能は上がらないという事だろ 音楽に合わせて体を動かすってのはかなり手軽に効果が出るみたいだな ＜ ＜ ＜ 東 日 本 大 虐 殺 ＞ ＞ ＞
2008年 12808万人 ＋ 5万 △
2009年 12803万人 − 5万 ▼
2010年 12806万人 ＋ 3万 △
2011年 12780万人 −26万 ▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼
2012年 12752万人 −28万 ▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼
2013年 12730万人 −22万 ▼▼▼ ▼▼▼▼
2014年 12709万人 −21万 ▼▼▼ ▼▼▼▼
https://blog.goo.ne.jp/jpnx05/e/a618afaa0113f2a33fbc495f48a2b8c4
移民政策の本当の本音は、原発事故が原因による人口減少を隠して、
「原発事故では被害がなかった」と正当化するための統計的整合性を確保したいのだと私は考えている。
東海アマブログentry-376.html
【アマルガム】 有毒廃棄物として処理される水銀を、口の中ならＯＫ、と歯に詰めた歯科医を逮捕すべき
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544495072/l50 >>116
内容を理解できない低能がなんか書きたかったんだな w >>118
腐ってきてると言うか同じ様な繰り返しでふと虚しくなる >>知的刺激の高い活動を日常的に繰り返している人は、高齢者になってもある程度は知的に活発なことも分かった。
知的刺激の高い活動って、具体的にはどういった動きをいうの? 数独は、超難問に挑戦すると挫折して自殺するかも試練な。 将棋とか囲碁とかやってる人は発症率低いと前に見たような
効果は無いとはいえないんじゃ無いかなあ 東北大学脳トレゲーム
あれ インチキだろ?
( ﾟдﾟ ) 脳トレは慣れるまではトレーニングになるだろ
慣れてタイム向上しだした頃には刺激効果が無くなるから
別の種類のをあてがわないと 知能指数
日本人１１８ 世界一
欧州人 １０４
黒人 ８０
当たり前のことを自慢げに話すイギリス人は馬鹿
黒人はいくら学習してもヨーロッパ人の頭脳にはならないし
ヨーロッパ人がいくら学習しても日本人のように賢くはならない
知能は民族人種で決まっている。 クロスワード 毎日新聞 土曜 のものが一番良い（難しい）
（読売新聞 は止めてしまった）
自分の頭の中だけで答え（80個程度）を思い出す 30分から1時間掛かる
次はその答えを 漢字 （英語ならスペルを）で書く
最後にどうしてもわからないものは 調べて（通常 ２.3個）
頭にインプット
レイトン教授ゲーム
インチキだろ? ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 将棋とか囲碁がいいということは、ボケには身体運動ではなく脳の活動が大事ということ?
囲碁系は座りっぱなしだものね ピクロスめっちゃ好きで毎日解いてるんだが
頭には何の効果もないのか >>58
狂ったようにやるやつはいないだろ
毎朝トレーニングみたくやつがクロスワードや数独をやるんだよ
走りたいやつは走るし
あとドリルやると少しはエネルギー消費するから肥満なやは算数やるのもまた一興
ただ苦痛ならやめろくらいだな
楽器演奏も難曲ひくのが好きなやついたりあわせるのが好きなやついたりするのと一緒 >>137
囲碁のほうがすすめかたがが穏やかいうか将棋は
なんにしても苦痛じゃなくトレーニングしたいか会話しながらやりたいかただ頭使いたいかはいろいろあるだけ 中国の老人が外で麻雀やってるのは麻雀そのものよりも外で人とワイワイ会話しながら
頭越しの目線を感じながらやることに意味があるのか 昔ハトに磁気を知る能力があるか実験して強力な磁石を設置して公開実験をして
ハトには磁気を計る能力は皆無であると実証された、
科学ってすごいよな。魚だって渡り鳥だって、鮭だって磁気なんて知覚できないよ
それが科学やってしまう本質 何しても効果ないよ
逆に何もしなくても知力下がらない 日本人の20歳〜40歳のIQは病気の方を除けば、平均でIQ135前後
まずまず高い 俺の親父、最近物忘れが酷くなって簡単な人の名前とか十何年も通ってるコンビニの名前
ひどいときはコンビニって言葉自体が出てこないようなことが頻発しててさ
日頃から脳トレしたり、名前が出てこない時も俺や家族が助け船出そうとすると
「まて！自分で思い出すことに意味があるんだ…えー…うー…なんだっけ…えーと…！」
とか毎日やってる
正直待ってるのが面倒だからこのスレの情報持ち出して
必死に思い出そうとしてる親父に
「それ実際は効果ないらしいよ。脳トレの類は無駄だってさ」
と言ってあげた。そしたら今まで人前で泣いたことなかった親父がボロボロ泣き出した。
ボケ始まってるんじゃないかという不安で軽い鬱状態みたいになってたらしい。
いま絶望してる。 脳トレ
DSの時代終わったら否定
おもろいな
リハビリ的な方法は実際にはあるんだよね
ゲームでは出来ないけど >>150
ラクナ梗塞起こしてるんじゃないかな。それによる感情失禁。
早めに一度脳外科連れてったほうがいいよ。 >>143
じゃあ、どういう方法で伝書鳩は帰ってくるの！？ 漢字の書き取りと算数のドリルと囲碁将棋やっとけば十分。
あと見知らぬ街で地図を見ずに歩き回るの効果的。
死んだ婆ちゃんが言ってた。 >>1
Nバック計算は認知機能改善とかいう論文出てるはず >>154 あと見知らぬ街で地図を見ずに歩き回るの効果的。
爺ちゃんがやってる。というか今もさまよってる。 孫のゲームのボンバーマン延々やり込んでる婆さんはリハビリなのかボケてるのかどっちやろか ボケと知能低下防止になると思って、パズル、クイズ、中学・高校入試や算数オリンピックの問題とかやっているんだけれど、
この種のものはボケ防止にとは関係ないのか。 >>159
最近、パターンが分かってマンネリになってきたんで、そろそろ離れようかな。
何だって極めようとすればキリがないし、趣味としてはこのあたりで。
最近、体調も回復基調で、寝込み脱出まであとわずか。 ボードゲームは良いと思うけどな
将棋チェス囲碁など 変化に適応する体験や刺激の問題なんだろう
脳トレやったことない人は最初それが刺激になるがルーチンになってしまったら効果はない
人との交流が一番良いとされるのもそういう事なんだろう
他人ほど思い通りにならない予測つかないものはない 自分を大事にする者は健康で居続け
そうで無い者は不健康になり早死にするというだけ
どちらも個人が自分で選んだ選択
どちらが正解かは誰も知り得ない 家事（掃除・洗濯・料理・買い出し）を
惰性でなく頭を使いながらやるのがベスト。
嫁がこれを奪うと途端に婆さんが呆けるという事実を思い出せ。 脳も肉体と同じでバランスよく鍛えないと帰ってマイナスになりかねないんじゃないのかね？ >>170
まあ3日前なにしたかの日記つけるだけでも違うみたいだけどな
要は惰性じゃなくて人生たのしく覚えていようという意識の問題かと
脳トレはなんもやらんよりましだろう程度は確かだし別に害はないｗ
そもそも頭使えよからはじまる 脳トレブームはその分野の先生がメディアに出てきて稼げるようになった功罪はあるわな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
