「脳トレ」に効果なし･･･パズルを解いても知力低下は防げない 英研究
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クロスワードや数独といったパズルを解いても知力低下は防げないかもしれないと、英国発の最新研究が示唆している。
加齢に伴う脳の働きについて「使わなければ失う」という考えは、これまで幅広く受け入れられてきた。
しかし、スコットランド・アバディーン王立病院のロジャー・スタッフ氏およびアバディーン大学の共同研究によると、パズルに知力低下を防ぐ効果はないという。
その一方で、人生を通じて日常的に知的活動を続ければ、知能が向上し、加齢などでいずれ知能が低下するにしても低下の出発点を高めに保てるかもしれないと、研究チームは提示している。
研究では1936年に生まれ、11歳で集団知能テストを受けた498人を対象にした。
対象者が64歳のころに調査を開始し、以後15年間、5回にわたって記憶力と処理能力のテストを重ねた。
その結果、パズル問題を解いていても個人の知力低下は防げないことが明らかになった。
しかし、知的刺激の高い活動を日常的に繰り返している人は、高齢者になってもある程度は知的に活発なことも分かった。
■証拠は
この研究は、関連性を検討するためモデルケースを使っており、因果関係は立証できていない。また、研究に参加した多くは、参加を中止したり死亡したりなどの理由で、調査に最後まで関わっていない。
これまでいくつかの研究が、認知トレーニングが特に中高年世代の記憶力や思考力を改善すると結論してきた。
いわゆる脳トレーニング（脳トレ）によって、高齢者の日常作業が改善すると言われてきた。
しかし、脳トレが認知症を予防すると証明している研究はない。
昨年には脳の健康に関する国際会議（GCBH）で、人生の後半期に脳の機能を助けるためには脳トレよりも楽器の演奏やキルトのデザイン、庭いじりといった刺激的な活動を行うべきだとの見解を示した。
それによると、若いうちにこうした活動を始めた人ほど、歳をとっても良い脳機能を保てるという。
英慈善団体「アルツハイマーズ・リサーチUK」のデイビッド・レノルズ博士は、今回発表された調査が「現在進行形の『使わなければ失う」』議論」を過熱させたと話す。
しかし、この研究は認知症患者を考慮に入れていないため、「この結果から、特定の脳トレが認知症の危険性のある人に効くかどうかは分からない」という。
「知的活動を続けるだけでなく、肉体的に健康なこと、健康的でバランスの取れた食事をとること、喫煙せず、アルコール摂取量を基準値以内に収め、体重とコレステロール値、血圧をチェックし続けることが、歳をとっても脳を健康に保つ秘訣だ」
（英語記事 Puzzle solving 'won't stop mental decline'）
https://www.bbc.com/japanese/46518653 飢餓状態でガチサバイバルでもしないと脳は動かんやろ 女子校の教師になる方が早い、プロは女子中学校に行くけどな 使わなければ失うは間違いじゃないんじゃないの？
効果0ではないだろ ボケ防止に一番なのは、
コミュニケーションです
逆に退職や離婚でコミュニケーションが減ると
一気にボケる
間違いなくFAなのに、
なぜか無視されがちなのか 炭水化物を避け、アルファリノレン酸や中鎖脂肪酸を摂取し、
葉ネギと生姜を毎日食べるとアミロイドβの蓄積を予防できるが、
若い時からやんなきゃ遅いわ
若い時は気にしてるようで本気じゃないから、ケーキのドカ食いとか
平気でやってたしな そりゃパズル・クイズの類は知ってるかどうかだしな
あと総当たりの試行回数 >>46
典型的な運動音痴な理系オタクだったが
中年になってからまめにジム通いしている
正直言うと半分は目の保養だな
だが汗をかくと気持ちいいのも確かだ >>207
運動の強度や時間によるよ
年食ったら、あまり激しい運動はすべきじゃない
時速12km以上で長距離走るのは寿命を縮めるという報告がある >>134
きっと君が大嫌いであろう中国人や韓国人も知能指数は高い
下手すると日本人より高い
IQテストなんて繰り返し受ければ点数上がるもので
結局、大学入試制度がペーパーテスト重視であることの反映に過ぎない
人種民族で知能が違う可能性は否定しないけど
その「知能指数」ってやつで断じるのは少々浅はかだよ >>150
脳トレより程よい運動のほうが効果的だよって教えてあげなよ
ジムで女の子のおっぱい揺れるのを見ながら走れば二重の意味で幸福になれるよ ルーチンになったら駄目
刺激がないとね
どんなに高度な事でも惰性で出来るようになってるのにそれを繰り返してると衰えそう 常に新しいことを勉強すれば低下しないよ
うん全然しないよ 知ってる。ババアは夜クロスワードパズルしてるけど、洗濯機にかけた洗濯物を出すのは次の日の夕方。 だからといって何もしないともつと悪いわな
オッケーグーグルとか言ってる場合じゃない >>213
年食ってから時速12ｋｍ以上で長距離を走れるやつが何人いるんだよ。
走らせて寿命が縮んだってエビデンスどうやって集めたんだ。 毎日同じ嫁を相手にしていては知能低下は防げない､これは異論ないだろうな｡ >>208
ボケてない＝まとも
ではないからだろ
渋谷でトラックひっくり返したアホどももコミュニケーションは取ってたし
逆に言うとボケててもまともならいいんだよ ☆ 改憲しましょう。総務省の、『憲法改正國民投票法』、でググって
みてください。国会の発ギはすでに可能です。平和は勝ち取るものです。
拡散も含め、ぜひよろしくお願い致します。☆ >>1
こちにんは みさなん おんげき ですか？ わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげは たごんを にしんき する ときに その さしいょ と さいご の
もさじえ あいてっれば じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という
けゅきんう に もづいとて わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす？ ちんゃと よゃちめう でしょ？ 外国の研究発表の要旨を一つ見たら
今までノートレの教授の研究結果が全てフェイクと言いたげな論調が多くてもどかしい いずれにせよ知能や肉体の衰えは防げないわけで日々を大事に過ごすしかない。
やるべきこと、やりたいことがなければ若い時のまま知能を保っても甲斐がない。 今までしていない新しい世界にとびこんで新鮮な体験をするのが知能の低下を防ぐ。
ほとんど付き合ったことが無いタイプの人と付き合い行ったことのないところへ行って未知の世界に足を踏み出すのが良い。
でも大概の年寄りは新しい物を嫌う。 パズル大好き人間だったら効果あると思う
興味もないのに単にパズルやっても効果ないだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
