>>317
んじゃ体作りにおいて何が正しい方法なのかな？

知り合いのヤセッポチの古流柔術の師範はどんなにきつい筋トレしても全然筋肉つかなかったって笑ってた。
ちなみに、その人はお医者さんで指一本で人投げれる達人だ。

結局本人が向いてる方法選ぶしかないのさ。