【心理学】日本人の「メンタルが弱い」のはなぜか？［02/01］
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〈日本人は特にメンタルの強化が必要〉
元来、日本では、気合いや根性が尊ばれてきました。
その影響から、本番で弱いのは努力が足りないからだという風潮が依然として根強く存在しています。
しかし、本当にそうなのでしょうか？
なぜなら、日本人アスリートの練習量の多さは、世界的にもトップクラスといわれているからです。
もう少し科学的に捉えていく必要があるといえます。
脳内には感情や気分を安定させる役割をするセロトニンという神経伝達物質があります。
そのセロトニンのレベルを保つセロトニン運搬遺伝子には、
人によって長さの違いによる3つのタイプがあり、
セロトニンがより多く出るＬＬ型を持っている人は外界の影響を受けにくく、
発現量の低いＳＳ型、ＳＬ型の人は外界の影響を受けやすいと推測されています。
そして、ＬＬ型を多く持つ白人や黒人に対し、
日本人をはじめとするアジア人はＳＳ型が多いと報告されています。
これ以外にも、ストレス反応に関わる物質を生み出す遺伝子は、ここ数年の研究で10種類以上確認されています。
そして、これらの遺伝子や環境的要因が複雑に絡み合い、
最終的にその人のストレス耐性が決定されていくのだと推測されています。
いずれにしても、ＳＳ型を多く持つ日本人は、白人や黒人に比べ、プレゼンやコンペ、
試合などのピリピリした環境による影響、ダメージを受けやすいということになります。
こうした不安を軽減させ、自分に自信をつけさせるために、日本人アスリートの練習量は多いのだと考えられています。
しかし、残念ながら「練習量＝メンタルの強さ」ではないのです。
もし、練習量と本番でのメンタルの強さが比例するのであれば、日本人アスリートは、
世界の中でもメンタルが強い部類に入らないと辻褄が合わなくなってしまいます。
多くの日本人アスリートは、インタビューで「今の自分に必要なものは？」と聞かれると、
ほとんどの場合「メンタル！」と答える傾向にあります。
それは多くの選手が自分のメンタルに不安を感じているということです。
昔から「心・技・体」のバランスが大事だとされていますが、実際は「心」がやられてしまうと、
トレーニングで培ってきた「技」と「体」のパフォーマンスは大幅に低下してしまうのです。
海外でも今までは、筋力トレーニングや力学（バイオメカニクス）など身体を中心としたトレーニングや分析が行われてきました。
しかし、それだけではもはや今以上に身体能力を伸ばすことに限界を感じるようになりました。
そして、神経科学の進展により、パフォーマンスに重要な役割を担っているのは、
肉体のみならず脳であることが明らかになり、
近年では、様々な脳科学的アプローチで高いパフォーマンスにつなげる試みがされるようになりました。
こうした科学的トレーニングは当初、スポーツチームや軍隊を中心に取り組まれていましたが、
今ではエグゼクティブたちも行うようになってきました。
最近、日本のビジネスパーソンの間では定期的に身体を鍛える習慣が根づいてきました。
将来的にその流れは、海外同様、脳やメンタルのトレーニングへと広がりを見せていくことでしょう。
関連ソース画像
http://dol.ismcdn.jp/mwimgs/1/6/670m/img_160b23493c428e027c302945c59b99da642930.jpg
ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/156811 >>12
日本人のほうがレジリエンス高いと思うけどねぇ。 飯くったあと昼寝して借金まみれで余裕の外国人に言われてもな・・・。 肉食獣と草食獣の違いだろが。ヴォケが。
シマウマはまとまっているときは余裕だが
一匹になると、おどおどする。
肉食獣のライオン、虎、ひょうなど、ネコ科は
単独行動が好き。
ライオンはちと違うけど、家族単位の行動は
あるが、群れることはない。
日本人は草食獣。 繊細な日本人らしくて良いじゃないか
その割にスポーツがそれほど弱いわけでもないし
日本人は日本人らしくでいいと思うがなあ
がさつな日本人なんて日本人じゃないわ >>14
感情の処理が弱いというのはそうだと思うよ。
だって困ったことがあったらシステムのせいか親のせい >>16
草食の方が縄張り意識から闘争心が強い。
ヨーロッパの文明史を学べ。
義務教育で日本人は皆知っているぞ。 宗教や政府あるいは非合法団体のような守ってくれる組織がバックについてないからでしょう。 >>20
都市移民はともかく大半の日本人は地元の檀家に入ってるぞ。 * | |ｌ | ∧＿∧
| |ｌ | ;｀ハ´) 鬼子的精神脆弱共アルな
| |ｌ＿|
| .|＿∧
| .|｀∀´> やはりじゃPは
| .⊂ ノ SSだったニダ
◇経済&政治のページ
http://keizai1money2.web.fc2.com/index.html
◇働き方改革と正反対 過労死に見るNHKのドス黒さ
◇独裁】世論など無視 公明に盲従する安倍訪韓【政治
◇ピョンチャン五輪】主役気取りの北朝鮮 公明もしつこく出席要請 >>25
記事読んだ？
精神疾患の話じゃないと思うけど。
どこでそんな風に感じたの？ 科学の板なのにここの人ってなんで安直な決めつけに落ち着こうとするのか理解できない。
もの考えるのが苦手なの人が多いの？ 自然災害が起きまくる日本でメンタル弱かったら、この地で生きていけねーわ。
311を経験した日本人を甘く見たら後悔すんぞ。
誰もが辛い思いをしたあの日を乗り切ったんだからな。 >>8
ボクシングのトレーナーと選手みてるとそのまんまだな
白黒人｢オマエは強いんだ強いんだヤレルヤレルやっつけろ！｣
日本人にこんな煽りは通用せんよね
日本なら｢いいか耐えろ、次の次のラウンドで相手の腕が落ちてくる、待つんだ｣
って感じよ 共感力が強いってことでしょ
よく世界大会で日本人選手と対戦すると
相手選手が進化してしまうとか、良い試合をしてしまうとかいうのは、
相手に合わせてしまい、盛り上げてしまうんだけど、結局、相手を勝たせてしまうという
負けて勝つみたいな、相手を支配したくないっていう意識がもろにでるからだと思う。
日本人って子供や外国人にわざと自虐的な感じで
笑いをとろうとしたり、自分を低くして相手におもてなししようとしたり
はたまたわざと遠慮して相手を勝たせようとしたり
そういうのは、共感力が強すぎる故で
相手の気持ちが伝わってきちゃうから、一方的に圧倒的に勝ったり支配したりしたら
相手の恨みやら辛い気持ちとかも自分のことのように伝わってきて
自分まで辛くなるので、そういう対応をしてしまうのかもしれない
エンパスっていうらしいよ、で白人や大陸人にはサイコパスが多い >>31
共感力なんてないのはこのスレ見ればわかるだろw
決めつけとポジションばかり。
あとサイコパスって意味わかってる？ >>12
思うに社会にうまく適応できる人って
ある種、いい意味で ずるい ことが躊躇なく
自分の目的のためにできる人だと思う
どうも自己主張に罪悪感をもってて
自意識が過剰で
自分ばかりなにかを背負ってしまいがちな人が精神を病む
外国人って基本的に腹黒いよ
そして本音を家族や恋人にもみせないところがある
根底に信用してないってのがあるから
それは強さにもつながるけど、根底には根深い人間不信や
そこからの逃避からの洗脳的な強い自己肯定意識につながって
傍若無人な態度で周囲を利己的に振り回すようにもなる 戦後の日本を考えれば、メンタル弱い作戦になってるんだろうなw
着々と法に従い、法を頼りにせず、己をそこいらで鍛えていればいいだけw
コテぬメン 『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索 イチローや４００mリレーのメンバー見てもわかる通り、日本のトップアスリートはメンタルの強さで実力差を逆転してるように見えるが？
五輪でも体操の白井や水泳、女子レスリングとか見てみなよ。 日本人って我慢できるよね？忍耐力って
寛容性があってこそだから
他人を受け入れないと耐えらえないよ
相手に自分を感じて、昔の自分もそんな頃あったなーとか
いつかの未熟な私とか明日は我が身的に
共感できてこそ、我慢できる
自分の子供が泣いたって、同じことでしょ？
日本人はそれを赤の他人に対してもできるから
満員電車とか耐えらえるというか受け入れられて
あの流れに身をまかせることができる
いちいち反発してたら、適応できなくなる >>33自分を語れない人は共感も空振り。
これは古来の日本でもそう。 隣の部族とか謎の遊牧民とかに突然皆殺しにされるような環境ではなかったからではないだろうか でも結果として伸び代は日本人の方があるよ
大陸人は、生存競争が厳しく
子鹿のように生まれてすぐにいきなり立って戦わないといけないから
すぐに大人っぽくなれるだろうけど
伸び代がない。
子供時代が長ければ長いほど、進化の伸び代がながくなる
毒親で子供がすぐに大人になって大人の悩みを共有しなくちゃいけない
機能不全家族だと子供は大人になってからアダルトチルドレン的に苦しみに
足をひっぱられるようになるでそ？ メンタルが強いのは
土着 生え抜き たたき上げ
メンタルが弱いのは
台本が無くなった役者さん
移民 侵略者 簡単な話、論理的に語りたいなら理性と分別を身に付けろというだけ。 なぜなんていわれても、そもそも日本人アスリートはメンタル弱くないからw >>40
お前はニュー速のちょんちゃんキチガイかよw
大陸と比較するな。
日本人は都市移民化でまさに民族が変質してる。 >>1
そもそも論として、メンタルが弱いという事実は存在するのか？ >>43
アスリートはどの民族でも心は強いよ。
わかってると思うけど。 DQNとか体育会系の人って
一人になると別人のように弱くなるよね
群れてないと何もできない
いまだに宗教に依存して支えられている人たちって
本当はすごく弱い人が多い
日本人って一人一人が外国の人たちと比べてすごく孤独に見える
外国人ってやたらカップルでも友達でも家族でも肌をふれあうし
オーバーに仲間アピールしあうのは、根底に不信感があるからでしょ？
それが怖いから率先して確かめ合ってるし、外にアピールして
自分は孤独じゃないよ！群れから孤立してないから襲うなよ！って威嚇してるかんじ。
日本人は、治安のいいのもあるけど
みんな一人でぼーっと街を歩いてる。自分をある意味無防備にさらけ出してる。
外国人みたいに大げさに良い人アピールしたり、顔をつくったり
笑顔で白い歯をみせたり、歩き方をいちいちかっこよくしたりしないで
ぼけーっと歩いてる。 >>47
そういう人ばかりかな？
俺はそう思わない。 まさに在日韓国人の願望だな。
メンタルが低いｗ
オマエラ在チョンは祖国の有事前でも誰一人前線に立たない卑怯者じゃん。ｗ
俺たち？俺たち日本人は生まれながらに攻められたら戦う運命よ、
逃げる気も無いが、逃げる場所も無い。
徹底的に侵略者を殺しまくるよ。出て行くまでな。 日本人が特にメンタル弱いという印象はないな。
世界で勝てない時は単に実力不足で、試合前にメディアが過剰評価で煽ってただけという感じだし。
ちなみにボクシングだと、メンタルが弱く試合中に心が折れやすいのは黒人選手らしい。
ラテン系は逆にタフだとか。 外国人観光客からすると
日本人は一人行動者だらけで
ものすごく強くみえるんだそうな
小学生も幼稚園児もひとりでお買い物、通学だものね
自分たちは街を一人で歩くのが怖いからね
子供の頃からそういう社会の中、親に檻に入れられてきたからね
つねにカップル同士でいないと差別されたりもするしね、ヨーロッパでは。
独り者は変人扱いされて露骨に差別される。
女性が一人で食事してたら、娼婦かと思われる。
一人なのに小ぎれいな格好してたら、知らない人間にゲイゲイ公然と誹謗中傷されて
暴力までふるわれたりする。 遺伝的に不安を感じやすいとは言われてはいますが、心理学にも色々な考え方がある。
その中で人類の普遍的な性質を考える立場では、単純に日本文化がグローバル文化と比べ、
特殊であるために、そのようなゲームを行う必要に駆られるので、不安になりやすいという見解。
例えば、日本人のサッカーは、プロサッカーでも、日本チームだと一瞬で分かるくらいの、
非常に独特の仲間内のボールの回し合いをしている。これは、日本社会のどこでも見られる現象で、
得点に繋がらないが、なんとなく回しているうちに、自分のチームが優勢な雰囲気を作ることが、
仕事になっている。
日本社会でも稟議だの、根回しだのが多くて、決定打となるスター選手はいない。決定打を持つような人物は、
ほぼ出る杭は打つで、叩き潰される。それでいて、日本チームに対する不満は、「決定力がない」っていう。
要するに、これは日本文化の特質で、その場その場の個人の意思決定は、事前に周囲に確認しながら、
進めていくというやり方。これでは、得点が必要なゲームでは、遅いし、まず体が動かない。
文化を変える必要がある。 他人を攻撃せずにはいられない人こそが
もっとも心が弱い人だというのは真理だと思う いまさらだけどフィギュアスケートの浅田真央が
やらなければいけなかった練習は
寝起き直後や、アップ、柔軟運動なしで
フリー演技を通しでパーフェクトで滑る経験とか
飯食った直後に３Aを飛べるくせをつけるとか
ようするにいつでもどこでもどんな環境でも
ミスなくできるという精神的な余裕を作ることだった 日本人はあがり症や緊張しやすい人が多いと言われているけど
スピーチ大会の優勝者や
一流のスポーツ選手がよく言うけど
そういう人たちの方が伸び代があるんだってね
鈍感力とか鈍感な人が出世するなんて言われてるけど
こう言う人たちは一流にはなれないんだそうな >>1
Ａ型国家だからじゃないの？ww
なーー自己愛Ａ型 えっと、精神疾患の用語をここで振り回す人は
一冊でも家庭医書読んだことあるのかな？ >>54
なにをもって幸福と感じるかだよね
キムヨナと浅田真央の今の現状
人に好かれて、人に囲まれて
かたやフィギュアスケートを憎み、かたや
子供たちに教えてフィギュアスケートに恩返しがしたいという
メダルとか結果なんて記録が塗り替えれたら
新人にとってかわれて忘れ去られていくけど
愛された選手は語り継がれるでしょ
日本人の印象を外人に聞くと必ず出てくるのが
スポーツで活躍してるっていうんだよね
なんだか日本人からすると意外な回答だけど
外国人からすると日本人は個人の趣味的にだからなのか
まんべんなくいろんな競技に選手がいて
しかも人気競技にもたくさんいるから、いろんな競技で活躍してるように見えるそうな
でも国家的なエリートそれだけ教育をさせられた選手には
最後の最後で負けるから、勝ちきれないけどね >>60
フィギュア男子は世界大会も上位常連だよ。
でも一位は続かないよ。
どの競技でどの国もそうじゃないの？
圧倒的な成績を残したボルト選手だって数年安定じゃないでしょ。 >>51
日本というと、日本人は集団主義というような自己イメージを持ちますが、
実は日本人は、他人が信用できない個人主義的な行動をゲームとして学習する文化にいる集団。
だから、協力行動はとらず、何でも自己責任として片付けられてしまう。そのため、一人で行動する、
ということが多い。日本社会は不信感なので、コミュニケーションコストが異常に膨大に必要になる。
メンタルの弱さというのは、実は、文化の違いでしょうね。スポーツのようなゲームでは、日本文化は不利になる。
なぜなら一人一人が「不安」で、協力行動が起きず、ボール回し一つでさえ、周囲との確認が必要だから。
一人一人の権限が多くなるには、「信頼」が必要。役割の違いを明確にして、リスクを犯す判断を一人ででできるように。
実は、同じ問題は、ビジネスでも全く同様に確認される。権限がないから、日本人と交渉しても判断が遅く、
コミュニケーションコストが膨大に必要になる。日本人の顔を見ても能面で、何を考えているか不明だと。
学歴があってもなくても、日本人は同じ文化なので、「頭の良さ」といっても文書作成能力なんてものは的外れで、
日本人なら全く同じ問題があることは指摘しておきたい。日本人の問題というは、一流企業だろうが、スポーツだろうが、
グローバル社会の中で問題が多い。
あと、こういうときに発達障害とかいう疾患名を挙げることは、全く違うと言っておく。 フィギュアスケートは氷の上のメンタル競技と言われていて
ジャンプ一つの失敗で全否定されるし
たった一人であの広い競技場で一人踊り演じ切るという特異な競技
自分との戦い度合いが最強レベル
なぜか日本ではそれが人気競技となり、定期的に強い選手が現れる
だが定期的にルールが変わり負け、またそれに適応して進化して世界一になり
また大陸人にルールを変更され、、、その繰り返し この板というかこのスレで言うと客観的論理で考えない人が多いだけに思う。
もの考えて普通にニュースとか見てりゃ判るところで破綻してる。
決めつけてものを考えない。
でもそれは日本人の特質じゃない。 他人に気を使って周りにあわせないと叩かれたりいじめられやすいから
普段から神経質になってて細くなってる >>62
発達障害という障害名を挙げてるからわざわざ書くけど、疾患・疾病・病気と障害は違う概念だよ。
精神疾患、障害をさわりだけでも調べたことがある人ならわかるはず。 >>66
ゲームの条件を変えてやれば、他の文化圏の人々と同じように行動するんですよ。
「メンタルの弱さ」として語られる問題は、「強くなれ」とか、「負けるな」とかの煽り文句じゃなくて、
文化の違いなんですよ。あと、過剰労働の状態で、まだ鬱になる労働者がいたたときに、
それを「メンタルが弱い」とは言いませんので。単純に労働環境が悪いだけですから。 >>68
「発達障害」という言葉は、現代社会ではそういう意味内容に関わらず、
都合の悪い人間へのレッテル貼りに使われてますからね。だから、
わざわざそういう見方をするなと言っているだけです。 やたら高所に登って危険を楽しむロシア人みたいなのがメンタル強そう 「強がる」ことが、メンタルが強いことと誤解されている。 >>71
現代社会では医療は医療の領分でものを言うものだと思うよ。
こういう「ネット世界」？ は違うのかもしれないけどね。
テレビでもNHKが毎晩20時にハートネットとかで放送してるじゃん。 >>74
私は、そういう話がしたいわけではありませんので。
基本的に、発達障害なんて言葉は医学用語でも、アメリカ文化におけるケアの概念がないので、
日本だと排除の論理にしかならないということですよ。減点法の国ですからね。 スリルほしさに万引きやるような奴は本番強かったりするんだろうか じゃあ発達障害というコトバの意味を調べないで理解もしないで書いてるわけだね。 >>77
＞46 ：名無しのひみつ[sage]：2018/02/02(金) 00:45:53.68 ID:IDwGghOu>>43
＞アスリートはどの民族でも心は強いよ。
＞わかってると思うけど。
「民族」なんて言葉を安易に使う人が、他人に言葉の意味を説教するのは、
面白いなとはおもうｗ 民族を国に置き換えてもいい。
要するに人種の話じゃないでしょってことだよ。 ちなみに現代の臨床心理はアメリカで生まれた。
それまでの「心の科学」は大別するとヨーロッパで
生まれた精神分析から派生した学問が多い。
ところが戦後になって戦争帰りの兵士が問題を
起こすことから急遽対策を考え医療にまで踏み込んで
それで問題を起こす人への「対応」からはじまったのが
現代の臨床心理への転換と言っていいと思う。
(詳しくは本読んで)
そこで疾患、障害という分類も生まれ今に至る。 >>80
ここでいう「メンタル」って話は、スポーツ心理学とか、認知心理学の研究が多くありますから。
そういう総論的な話は、結構ですので。 説教に聞こえたのならごめんね。真面目に語ってるように見えたので。 でも「学」をつけてもしょうがないと思うけどな。
学のコトバを学なく使っても意味ないじゃん。
それで語るのが好きなら好きにすりゃいいさ。
違えば説教なら幸せやね。 スポーツとは違うけど、そういえば義務教育でも発達心理と臨床心理のさわりはやるよね。 >>82
この話題は、そういう精神科の診断名で捉えられるような話とは違いますので。
特に、最近はアメリカでは心理学が裁判や経済にも深い影響を与えているので、
言葉というのが振り回されているんですよ。
それにこういう話題は、そういう診断とは違う。心理学の分野は非常に広いので、
診断名を知っているとかいう話は、的外れの議論をしているんですよ。ちゃんと、
こういうメンタルについての話は、様々な分野で研究され論文が発表されている。 学は学の前提があって心理学者も臨床の先生もそれは弁えてるよ。 >>83
申し訳ないが、私はあなたからは学を感じないな。
様々に語られているのに、それについて具体的な話を一切する事がない。 俺は俺に学があるとは思ってないよ。
ただ知らない分野のコトバを振り回すことはしない。
勘違いしないでくれると嬉しいけど。 大体、あなたは「家庭医書」を読んで、ありきたりな説明で分かった気になっているのだから、
大層の物知りなんでしょうね。
流石は大博士だｗ 他人からの批判に耐えられない人は無理に相手に合わせて批判を逃れようとする。
それが過剰だと神経質と言われるようになる。
意識の方向性、つまり目標や夢を持って生きる人は周囲に流されにくいけど
それが希薄な人は周囲に合わせることに意識を向けるので窮屈な考えや行動に
終始する。 分別の話。
大博士ってw
ものを普通に語ればいいじゃん。
嫌味なんてつまらないよ。そうじゃないなら別にいいじゃん。 >>93
で、あなたは普通に語ると、メンタルについては、どんな見解を持っているんですか。
やっと本題の話をしてくれるのかなと。診断名の話なんて、直接関わりない話を持ち出すので。 自分の意見をいうようなヤツは窓際、派遣、非正規、精神病と弾くから、
空気に流されるヤツしか残らない。 診断名の話は俺が最初に持ち出したわけじゃない。
スポーツの話は例えば俺は高校野球やってたけど、
毎日毎週末高校で練習して練習の合間に授業受けて
家に帰ってその繰り返しの中で強い人もいれば、
すぐ辞める人もいる。
根性論とかじゃないけど、お互いを鼓舞するマインド
はある。別にそれでプロになれないからと気に病む
人はあまりいない。俺はスポーツは一過性で楽しむ
のがいいと思う。その一過で若い時期を費やしても
いいんじゃないのかな、としか思わないよ。
そのはみ出しでプロになって一生を捧げてもいいし
それは素晴らしいと思う。 スポーツの精神論もあればアカデミックな心理学もある。
医療という分野もあれば他でも心について学ぶ研究する
分野もある。
それでいいじゃん。 障害と疾患は違うという指摘をしてなんで俺が持論を語らなきゃいけないんだろう、、、w あなたは、何か現状に対する不満があって、自分に都合のいい話題を持ち出して、
スレタイを無視する傾向があるようですね。
日本人にはあなたのように、コミュニケーションに時間や手間などのコストのかかる人が多い。
一応、スレタイの話題を話すまで、多少は付き合ってみたんですけど、お分かりいただけただろうか。 オールドクロウなら散々飲んだw
ごめんね、持論を語ったらよくなかったのね スレタイというか元記事のスポーツと心理の話を結構正直に書いたんだけどなぁ。 >>99
スレタイの話をしてくれないかと思って。自分の知識に引き寄せて、語ればいいのに。
あとね、今はＤＳＭ5という診断基準がありますので、そちらを参照してください。
「家庭医書」は、参照程度に留めておいたほうがいいと思いますよね。 DSMは知ってると思うけどコトバだけ受け取って手放しで診断できるものじゃないよ。
ドイツの心理分析の技法が前提にある。
チェックリストだと思って理解するとよくないと思う。 俺、自分の知識を一杯書いたつもりだけど、、いろいろ不思議。
気に病まないでね。アホと思えばそれでいいじゃんw 何度失敗しても懺悔一つでチャラに出来る西洋と違い
一度の失敗が地獄の一丁目になる日本の宗教観 参照は散々したよw
診断はしたことないよ。
DSMの前提は書いたよ。
日本語で俺は書いてるつもり、、、w 直接関係あるかどうかはわからないが、親や学校の教育も気になるね
競争をして順位をつけるのはイケナイなんてのは論外としても、頑張れとか上を目指せとかは
言うけど、何度負けても立ち上がれということには力を置いていない気がする
ソコソコ優秀な新人でも、打たれ弱い感じの子が多いな >>110
そもそも世界に通用するトップアスリートの話を日本人全般の話と錯誤してもしゃあないような、、 >>108
チャラにできないと思うなぁ。
その説の内容とは裏腹に、社会契約説以降、コミュニティが
個人の立ち位置を決めるという考えを捨て去ったのが西洋だよ。
要するに個人が自分で自分を追い込む世界は西洋から始まった
んだと俺は思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
