【医学】死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」

**名無しのひみつ** · 2017/12/31(日) 16:01:00.00

>>1
いま５９歳だけど、だいたい４時間ぐらい寝れれば最高だね。
ふかふかのベットじゃないので、それ以上は痛くて寝れない。
まあいずれは、高齢者用のよく寝れるやわらかいふかふかベットにでも変えないとね。