【医学】人気呼ぶ低炭水化物ダイエット　栄養偏り“隠れ肥満”も

**名無しのひみつ** · 2018/01/21(日) 13:46:46.35

1950年代では、幕内平均体重たった110キロ台。
必死に、米・野菜中心のちゃんこを詰込んでも太るのは至難の業。

現代の力士は、肉料理中心のちゃんこ、間食ハンバーガーですぐブヨブヨ肥満。

**名無しのひみつ** · 2018/02/05(月) 13:29:28.05

>>114
デンプンは小腸でブドウ糖まで分解されて吸収される
大腸の長さが違ってても関係がない
日本人の腎臓はインスリン分泌能が西洋人より弱い
糖質に適応進化しているとはとても言えない

**名無しのひみつ** · 2018/02/05(月) 13:30:37.96

>>119
>日本人の腎臓はインスリン分泌能が西洋人より弱い
膵臓の間違い

**名無しのひみつ** · 2018/02/05(月) 13:54:43.92

炭水化物抜きは、内臓脂肪に利くが、皮下脂肪に効かない。

メタボの人はやった方がいい

**名無しのひみつ** · 2018/02/05(月) 14:10:33.91

食べすぎのせいではなく、座っている時間が長いことが一番の原因
食べすぎのせいではなく、座っている時間が長いことが一番の原因
食べすぎのせいではなく、座っている時間が長いことが一番の原因

これが正解の予感 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

**名無しのひみつ** · 2018/02/17(土) 22:38:38.26

英国栄養士会により
2018年に避けるべきダイエット、最悪5方法ランクインだな　> 低炭水化物
https://www.asahi.com/articles/SDI201712280530.html

**名無しのひみつ** · 2018/02/17(土) 22:43:21.36

>>123
初期の欠点として書いてあるこれが体が慣れると口臭以外全部利点に逆転するからなあ
ついでに口臭もなくなる
＞Initial side effects may include low energy levels, brain fog,
＞increased hunger, sleep problems, nausea, digestive discomfort,
＞bad breath and poor exercise performance.

**名無しのひみつ** · 2018/02/17(土) 23:14:03.60

炭水化物を減らすと水分が同時に出ていく
またグリコーゲンが減少するぶん、、痩せる

でも炭水化物を再び普通に取れば水分が増えるしグリコーゲンも回復するw
運動なりで消費するなら炭水化物の摂取もしましょう
運動量が少ないなら炭水化物の摂取量を減らすと良いよ
うどん、らーめん、菓子パンの類はやめときなさいなー

**名無しのひみつ** · 2018/02/24(土) 21:33:03.13

>>125
体が慣れると糖質制限したままでグリコーゲンも増える
ただ不思議なのはそのまま燃料として使わずに乳酸に変えて
血中に戻して肝臓で糖新生に使ったりするが