【医学】最新理論で判明 高血圧の真犯人は塩分でなく脂肪だった
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
高血圧対策の筆頭は「減塩」とされている。高齢者の食卓に薄味のメニューが並び、味わいのなさに「食べる喜び」を失いつつも、
「健康のためなら」と我慢を続ける人も少なくないだろう。
これは「血圧は塩分によって上がっている可能性が高い」という過去の研究をもとに「塩分」が目の敵にされてきたからだ。
だが実際には、味覚を犠牲にして減塩食を続けても、血圧が下がらない人もいる。
中には、減塩したのに血圧が上がる人もいる。塩分が原因だったら、この現象は説明がつかない。
実は、塩分が高血圧をもたらす「真犯人」であるかどうかは、医療関係者の間でいまだ議論が続いている重大なテーマだ。
そこでいま、新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、
循環器に詳しい真島消化器クリニック院長の真島康雄医師は、「高血圧と塩に直接の関係はありません」と明言する。
「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、
日本語では『粥腫（じゅくしゅ）』と呼ばれ、その名の通りお粥のようにドロドロしています。
これが溜まって血管の内側が狭くなるから、そこを流れる血液の圧力が高まる。実にシンプルな理屈です。
塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」
NEWSポストセブン
https://www.news-postseven.com/archives/20171211_636100.html 例え長生きする人の割合が増えたとしても平均寿命で84歳という高い数値は単なる理想論で実際の人間の平均寿命値は60歳前後な。
若者が死んだらいっきに平均寿命値はさがるのにこの平均寿命の計算に入れてないとしか言いようが無い。
平均寿命60歳でも高いぐらいや。 >>299
> >>286お前は平均寿命の意味が解ってないようやな。事故死抜きにしようと全体の平均寿命を上げるには亡くなる人の二人に一人が90歳以上なんて普通に考えてもないやろ。
いや、分かってるよ、その手の本を読んでるからね、言ってる事は全く間違ってはいない
普通に考えてもないとか言っても実際に早死にする奴がいなければもっと上がるのは確かなんだからな
別に90になるとは言ってないぞ
> お前、身近な知人で亡くなった人とかおったとして二人に一人が90歳超えとか絶対ないやろ。
俺はあるけどねｗまあ、俺の例は個人的な話だからおくとしても、お前がしらんだけで、今は90以上まで生きる人は
普通になりつつあるんだよ、それどころか100近くまで生きる人も珍しくなくなりつつある。俺の後にあるレスでもそう言ってるだろうが 塩分＋脂肪ってことじゃねーの？
なんで二者択一を求める？>>1 *超長寿かつ塩分多量摂取の国*
シンガポール、日本、イタリア、（香港） >>176
糖質によって脂肪が貯まるということじゃないか？ 糖質摂取からの脂肪も脂質摂取からの脂肪も最終的には同じ
なのに主食を例外にして糖分だけを原因としてるからわけワカメになる
>>1
＞「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、
＞塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」 >>284 生命表 >287 を理解できない人間に数学者を名乗る資格はない 数学者でも同じ事を言うと思うがねえｗ
お前の論理は結局の所、そんなに長生きする人がいるわけ無いって、何の根拠も無い思い込みだろｗ 血管にプラーク脂質が付着する原理は解明されているのに、
なんでそれを学ばずに細胞内の脂肪とか言い出すやつって何なの？
コレステロール単体じゃ血管には付着できない、
そんなの分かりきっているのに、馬鹿？
対策するのは若い医者にでも聞いて来い、脂肪酸が血管にこびり付くのに
必須な物質があるから、原理解明されているのに何で学ばないの？
脂肪が多いHDL LDLって問題じゃない、それを結びつける原理をしらずに
何を言っているかわからん。
脂肪が脂肪細胞の中に溜まるにも細胞壁を通過しないといけないんだよ、
通過できる脂肪酸とは？しらべれば分かるだろ
なんで無学は偉そうに分かったふりするの？ >>308
＞そんなの分かりきっているのに、馬鹿？
分かりきってないよ馬鹿
プラーク予防できるなら言ってみろよ馬鹿 塩分摂取とか、単純にさらに水をいっぱい飲めば
希釈されたりしないのかね？
ともかく、水分とってどんどん排泄物だでばいいのに
喰いたいもんだけとって、水あんま飲まないから
いけないんじゃないか？ 動脈硬化すると血圧が上がる
動脈硬化の原因はプラークもあるけど
糖分や塩分による急激な浸透圧の変化
これが血管壁にダメージを与える 糖質といったら日本人ならまず米だな
うどんやパンも糖質だ
米やパンは主食だから食べないわけにいかない
問題なのは精製穀物なとこにあると思うぞ
精米ではなく7分突きを食べればいい
白パンではなく全粒穀物のパン
ここかなり重要ね 5対1だろうが許容限度のはるか下
野菜や果物のほうからの摂取のほうがよほど多い 塩分控えても統計では2、3年くらいしか変わってない、大差ない、とか言う奴がよくいるが、それ大いなる勘違いだから
平均寿命ってのは事故死やガンなどの病死も入ってるからあの程度しか変わってないように見えるだけ
そういうのが無い人なら、塩分による高血圧を防げば5年、場合によっては10年以上も違ってくる >>316
根拠は？
そもそも塩分が恒常的な高血圧をもたらしてるエビデンスは無いんだが >>317
> 根拠は？
はあ？お前馬鹿？
全く意味を理解してないだろ > そもそも塩分が恒常的な高血圧をもたらしてるエビデンスは無いんだが
というか、これで低脳だと分かったｗ
要はお前は塩分が血圧とは関係ないとしてるからああいうおバカな発言してる訳ねｗ
317みたいな発言をするなら、塩分が血圧と関係してるという前提じゃないと話にならん
塩分が血圧と関係ないというなら、それが気に入らなくて言ってるだけなら初めからそれを言え、アホ >>301お前ニュースで死亡した人見てみろ。二人に一人が90歳オーバーなんて有り得ない。この時点で84歳の平均寿命なんて有り得ない。 >>307長生きする人は居るけど平均寿命84歳ってのがデタラメって言ってるんだよ。
文面よく読んで理解してくれ。
平均寿命84歳なんて、とうてい無理なぐらい高い平均寿命値ってこと。
これがデタラメて言ってるんや。 >>16
目先のものに飛びつき続ける君のような人は早死にする時も脳内はお花畑で楽だろうな >>316
>塩分控えても統計では2、3年くらいしか変わってない、大差ない、とか言う奴がよくいるが、それ大いなる勘違いだから
うん、塩分控えたほうがむしろ早死にするからなあ 塩分摂りすぎると皮膚が硬化するというかなんというか
唇の皮膚が固くなってはがそうとして酷いことになったなあ。 >>324
> >塩分控えても統計では2、3年くらいしか変わってない、大差ない、とか言う奴がよくいるが、それ大いなる勘違いだから
> うん、塩分控えたほうがむしろ早死にするからなあ
日本語も理解できない小学生かな？それ別に上の話と関係ないｗ
ていうか上のやつと良い、頭のおかしい見当外れのレスが多いこと。
元のレスとまるで関係ないことをレスするとか頭の血管切れてるとしか思えん、よほど血圧が高いんだろうｗ >>326
>ていうか上のやつと良い、頭のおかしい見当外れのレスが多いこと。
うんうん、スレタイ無視してとんでも自論を展開するやつとかな >>327
> うんうん、スレタイ無視して
してませんけどｗ
>とんでも自論を展開するやつとかな
いや事実正論でしょ、君は全く否定になってないしな
関係ない話しかできない時点でとんでも論は君ね うまいもん食って血圧上げてポックリ逝く、これが最終解だよ。 おれも体重が120キロ増えたら血圧が異常値になったわ >>329
>いや事実正論でしょ、君は全く否定になってないしな
お前がそう思うなら(ry そもそも高血圧の定義自体をどんどん下に動かしてるからな
昔は高血圧でなかったものが高血圧呼ばわりされて医者にかかるはめになり、薬漬けにされてしまう 業界の陰謀だろ、これ
おかしいよ どうみても 死亡数の61.3%は80歳以上、44%は85歳以上
平成27年
年齢 死亡数 % X歳以上%
不明 455 00.04 ----
000-004 2692 00.21 99.96
005-009 452 00.04 99.76
010-014 470 00.04 99.72
015-019 1220 00.09 99.68
020-024 2101 00.16 99.59
025-029 2616 00.20 99.43
030-034 3549 00.28 99.22
035-039 5402 00.42 98.95
040-044 9770 00.76 98.53
045-049 13540 01.05 97.77
050-054 19717 01.53 96.72
055-059 28735 02.23 95.20
060-064 52217 04.05 92.97
065-069 88287 06.84 88.92
070-074 114323 08.86 82.08
075-079 153465 11.89 73.22
080-084 222455 17.24 61.33
085-089 256258 19.86 44.09
090-094 197174 15.28 24.23
095-099 90723 07.03 08.95
100- 24823 01.92 01.92
総数 1290444 100% 100%
http://www.stat.go.jp/data/nihon/02.htm 実際に高血圧は血管への負担増なのだから仕方ない
薬不要で血圧下げたいならまず痩せろよ 生命表 >287 と死亡数 >337はずれているが、ずれるのは当たり前。
死亡数はベビーブームの影響を受ける。
生命表はベビーブームの影響をほとんど受けない。 塩分も高血圧の原因だろ
血管中のプラークも高血圧の要因だ
どっちも高血圧の危険因子なんだよ >>338
>実際に高血圧は血管への負担増なのだから仕方ない
また根も葉もない嘘か >>335
> お前がそう思うなら(ry
はあ？誰が見てもそうなんだがｗ
お前どんな反論をした？全然関係ないことしか言ってないわけだが？
それを言ったらこういうさらに意味のない事しか言ってないよねｗ >>290
>その年生まれた0歳児が何歳まで生きられるか、って定義
平均寿命は”ある年”の社会の様子を反映する値で、過去の値でも未来の値でもない
平均寿命の出し方
○ある年の各年齢x歳の死亡率を調べる
・ある年に各年齢x歳の誕生日を迎えた人数と
次の年にx+1歳の誕生日を迎えた人数を調べる（出入国等は適切に処理）
・この二つから各年齢x歳の死亡率がわかる
○死亡率から各年齢の生存数を計算する
・10万人が0歳からスタートして上記の死亡率で死んで行くと仮定すれば
y歳まで生き残るのが何人かを計算することができる
（この架空の人達が生きる社会は、スタートからずっと
どの年齢の死亡率も”ある年”と同じのままだと仮定されている）
・生存数の計算過程で引き算されていく数が各年齢の死亡数で、
享年についてそれぞれの死亡数を重みとして平均を計算したものが平均寿命
”西暦n年生まれの平均享年”はn年をどう選んでも
生命表で求める「平均寿命」にはならない（偶然の一致を除く）。
n年生まれの平均享年は、過去に過去の死亡率で死んだ人や
未来に未来の死亡率で死ぬ人の享年に左右される。
「平均寿命」は調査をしたある年の死亡率だけから決まる。 >>322官僚が発表したのをメディアの馬鹿な関係者が鵜呑みにしてテレビで流してる。
さらに馬鹿国民を調教洗脳するのに医療の発展とか長生きできる安心な国を洗脳で植え付けてる。実際はその真逆で日本は嘘で塗り固められた最低なペテン国家である。 >>320
団塊世代が平均寿命よりも下にいるから、ニュースを数えたらそりゃ下がるわな。
平均寿命はベビーブーム、団塊世代の影響を取り除いたもの。
1人の人間にとっての寿命の参考になるのは後者。
いつ何人生まれてきたかによってコロコロ変わる前者は参考にならない。 単純に1歳児が一人亡くなれば平均寿命値を上げるためには90歳以上の人が最低でも14〜15人亡くならないと平均値84歳は維持できない。死亡した比率が単純に1:1なら平均寿命が単純に45歳になるんだが、政府の発表してる平均寿命84歳がどれだけ高い平均値か解るよな。
ホントに有り得ない数字やろ。
ニュースみてても90歳にとうてい届かない人が沢山亡くなってるのに平均寿命84歳とか逆にどんな計算で平均寿命84歳とか出したんだよ。 >>346
＞どんな計算で
時間が1年間あれば、N+1歳になれなかったN歳が何%いたかわかる。
これを”死んで行くペース”と考える。
このペース配分を当てはめて享年の平均値を計算したのが平均寿命。
平均寿命は比率%から計算する。死んだ人の絶対数からではない。 >>346
2015年に90歳以上で死んだ人数は4歳以下で死んだ人数の約116倍
>>344
厚労省は自治体が上げてくる数字を集計しているだけだぞ。
自治体は住人が提出する出生届、死亡届を集計してるだけ 血管が固くなったり、細くなったり、血が多くなったり、毛細血管減ったり、だろ 塩分摂取すると（一時的に）血圧上がるのは知ってたし、浸透圧の理屈から言っても当然だと思うが、
それが慢性的に血圧が高い高血圧を引き起こすというのは、どう考えても論理的に繋がらないと思ってた。
血管の脂肪と聞いて納得。 >>348全体の10代〜90代まで亡くなった人の比率で平均寿命を計算したら確実に平均寿命の値は下がるやろ。
どない考えて計算しても人口全体で50%以上の人が80歳以上で亡くなるってあり得ん数字やないか。
日本政府の嘘もここまでくればチョンバレやし、それに日本は世界各国の政府が全て平均寿命を発表した後の1番最後に発表してるしな。毎回、後出ししてんだよ。
男の平均寿命も世界一にしたらウソがバレると思って男の平均寿命は世界二位にしてる。
さらに男の世界一の長寿な国家は中国で日本も中国も国民に嘘ばっかりつく両政府やから信用する奴は馬鹿国民。 >>356
>どない考えて
虚心坦懐になれないままならば、いくら考えても無駄に終わる。
下手の考え休むに似たり 自分の考えにも、他人の考えにも平等に疑いを向ける姿勢を
持つことができれば少し幸せになれる。 >>342
>はあ？誰が見てもそうなんだがｗ
お前を馬鹿にしてる奴が複数いるのに「誰が見てもそう」wwwwwwwwwwwww 結局塩分も糖質も脂質も過剰が悪いんだろ
むやみに減らすのではなく適正量に抑えるのが健康への道 ラットの塩分実験って体重と同じくらい塩食わすって聞いた
そら死ぬわ 低糖質カルト信奉者の増加,、という原因で
糖質を減らして血管プラークが悪化する >>256 ほか、次世代以降でも高血圧は増えそう。
【医学】妊婦は気をつけて！ 炭水化物抜きで子どもが肥満、動脈硬化、高血圧に
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1515863252/
＞ とくに、
＞ 妊娠中に炭水化物の摂取が少ない場合、
＞ 胎児の将来の健康に問題が起きやすいという研究結果が、海外から報告されています。 妊娠中と通常時を混同しないようになw
妊娠時はたっぷり栄養補給するのは当たり前 >>68
患者さんの体のあちこちのプラーク測りまくっててその結果をいちいち全部情報公開してるのは
結構凄いと思う
ちゃんと結果も示しての主張だしなぁ
頸動脈だけは足りない！ というのも素人目にはなるほど、とは思える
他の専門の先生の意見はどんなものなんだろうか 検査法として優れてるかもしれない
しかし脂質摂取ばかりをプラークの原因とする主張は破綻してる>>258 プラークの原因は食品添加物の植物性油脂が原因な。マーガリンとかは、ペットボトルを溶かして体内に入れてるのと同じ状態になる。植物性油脂は体内で分解できずに、そのまま排便されるけど一部はプラークとして体内に蓄積していく。それが動脈硬化を引き起こす。 それは分からないが
プラークそのものは老化だから避けられない 亜麻仁油とかも危険です！ とかいうのはかなり極端な主張には感じる
事実ならえらいことだし、かといって最近亜麻仁油ってやたらテレビで見るからなぁ >>346
平均寿命の定義から分かってない。
平均寿命とは0歳児の平均余命
いま90歳の人が何人死のうが0歳児の平均余命に影響は与えない。 医師が名言？（？）医学的にツッコミどころ多すぎだが
そこは捨て置いて
臨床では、塩分制限は高血圧より心不全や腎不全の患者に行うことの方が多い
塩分摂りすぎると血管な意外に水分が貯留して心臓の負担を増やすから
一方高血圧では塩分制限で良くなるグループと全然変わらないグループがある 亜麻仁油は良いよ。最近よく見るから避けたいとか思うなら単純脳だな 塩分控えても効果ないヤツはたまには居るけど、基本的にはまず塩分控えるべきだろ >>376
2015年の平均寿命は、0歳の時にも50歳の時にも年齢別死亡率が
2015年と同じだと仮定された仮想人生を送る人の寿命
2015年に0歳の人物は、50歳の時には2065年の50歳死亡率を経験する。
2015年に50歳の人物は、0歳の時には1965年の死亡率を生き残った人。
2015年の平均寿命は、高齢者の2015年の死亡率によって変わる 長寿の山梨県・長野県は、塩が多くて健康
海外でも長寿国のイタリア・シンガポールは食事の塩分が多いね 動脈硬化は、血管の慢性炎症、としての側面が着目されてきたな。これもそう。
西欧型食事は血液細胞のプログラムを炎症型に書き換える
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishikawashinichi/20180117-00080522
動脈硬化症や糖尿病の原因は、
言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、
両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？
--略---
高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）を４週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
--略---
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、
感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。 >>385
＞しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
＞実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この手の話は肥満のありきの話であって適正カロリーの高脂肪食じゃないからミスリードに近い
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=57521&-lay=lay&-Find
飽和脂肪は、血液中で「悪玉コレステロール」を増やすことで心血管疾患を促進すると考えられてきた。
しかし、今回の研究は他の大部分の類似の研究と比較して、LDLコレステロールの有意な増加を見出すことはなかった。むしろ善玉コレステロールは、高度な高脂肪食においてのみ増加した。
「脂肪の質が良好であり、かつ総エネルギー摂取量がさほど高くない限り、ほとんどの健康的な人にとって飽和脂肪の摂取量が多くても問題ないであろうことを、
これらの結果は示しています。それは、健康的とさえいえるかもしれません」ニガルド医師は述べている。 つまり、
「高脂肪、高カロリーの食事」が、血液細胞を炎症型に書き換える。で結論。 (´・ω・`)好きなもの食って死ねるなら本望 って、じっちゃが言ってた 別に低糖質、低カロリーでも美味いものはたくさんある
好きなものを連呼してるやつは単細胞の低脳 >>211
そもそもの塩分摂取と血圧の関係は、
戦後無理矢理結びつけられたものだからな。 ぜんざいにきな粉を混ぜて食べると翌日に血圧下がってる 糖尿病とか高血圧とか動脈硬化の根源はやっぱり歯周病の口腔内菌が関与してんやぞ 高血圧の原因の一つは、化学塩である。
天然の塩は血圧に影響しない。
https://i.imgur.com/yNpKg9Y.jpg 天然塩を使うのは基本だね
おまえらちゃんとやってるか？ 摂取する量が少ない塩の微量成分で違いはないよ
占いレベル
玄米信仰より酷い 科学塩には金属も添加物もいっぱい含まれてる。動脈硬化を促進させる。 >>397
違いはあるよ。君は単なる勉強不足だ
特に、カリウム、マグネシウムの役割が大きい
微量ミネラルを軽視してるやつは例外なく知恵が足りないやつと言える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
