0416名無しのひみつ
2017/12/19(火) 22:04:08.67ID:KEAhS/c3・紅蘭さん( >>408 )も
低糖質・高タンパク食+筋肉を分解して筋トレ →大リバウンド・糖尿病の治療へ
> 炭水化物は本当に悪者なの?(2/2)2014年6月2日
> お肉だけではやせません!バランスの良い食事でリバウンド知らずに
★ タンパク質の取りすぎにも要注意
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2
> タンパク質ばかり多く食べると、グルカゴンが過剰に分泌され、
> 肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。
> 脂肪から変換された糖は血中に放出され、血糖値を上昇させていきます。
とくに糖質の制限によって耐糖能が悪化するし、筋トレのストレスに
タンパク質過剰→グルカゴンによる血糖値上昇・・・