691 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/03/12(木) 16:25:57 ID:17++BibR
　　良スレage

　　好きなお菓子を食べる時に(自分ならシュークリーム)
　　「これは世界中のパワーを集めて作られたすごいシュークリームなんだ！」と思って
　　自分にパワーがたくさん集まってるのをイメージして食べる
　　その後数日は「あのすごいシュークリームを食べたから大丈夫」と思って
　　嫌なことがあっても落ち込まずに頑張れる

695 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/03/12(木) 21:40:33 ID:h4J0TtCA
　　>>691
　　楽しそう！良いね！

　　私は食べ物じゃなくて深呼吸で似た事やるよ。
　　まず目を閉じて、息を吸い込む時は｢太陽・エネルギー｣を連想する色を思い浮かべる。
　　吸い込む度、その色が体中に広がっていくのをイメージ。
　　逆に吐き出す時は｢不安｣など自分が体から追い出したいものを連想する色を思い浮かべ、
　　吐き出す度にガンガン排出されてるのをイメージ。
　　できるだけ沢山マイナス色を吐いて、めいっぱいエネルギーの色と空気を頂きます。