役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その51
思うところあって、この板やさまざまな板の過去ログをいろいろと眺めたところ、
あちこちのスレに有益なレスが散らばっているのに気づいた。
そういうのを転載するスレもあっていいかもってことで。
なお、容量オーバーでスレが埋まるスレ最末尾には、まとめリストが貼ってある。
リストは専用ブラウザ利用者用に最適化されている。
前スレ
役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その50
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/rongo/1549959265/ 642 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/02(月) 20:28:53 ID:ItdMVves
仕事のミスや残業等で辛い時は頭の中に島本和彦を住まわせる。
もしくは島本漫画のキャラになりきる。
ダラダラしてる自分に面白おかしく喝が入ってやる気が持続するし、
立ち直りが早い。やり遂げた後の達成感も倍感じられるｗ
この間も休日出勤で苦手な業務に当ってたんだけど、
脳内で自分に集中線入れたり背景に炎入れたり、
「大丈夫だ・・お前は出来る！・・・うおー！！」と叫びながら頑張ってたら
別の用事で来てた先輩に差入れもらえた。ありがとう島本先生。
かなり効き目があるんだけど、知ってる人限定ネタになってしまうので
知らない人ゴメンなさい。
651 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/03(火) 17:19:38 ID:bkQ2BDlA
個人的にオススメなのは 自分をいい匂いにすること
香水でこれってのが見つかってないんでシャンプーとかをいい匂いにしてる
一日中癒されて幸せ
689 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/10(火) 15:29:39 ID:yd31wIYr
なにか楽しみなことを作る。なにか自分の好きなお菓子とか買っておいて、
家に帰ったらあれ食べよう！とか思うと色々頑張れる。
695 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/11(水) 00:55:29 ID:7ohgLC8u
いい事日記、感謝を込めて毎日書いてる。
でもそれだけじゃ幸せに甘んじてｗ成長しようというガッツは弱めになると気づいた。
だから日記書くときにどの位目標を達成できたかも考えながら書くことにした
具体的には
「今日は美的生活を送れたか？」「今日は誰かを照らせたか？」「今日も謙虚にいられたか？」
です。
他になんかいいアイディアないかなぁ。 710 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/13(金) 02:54:11 ID:46dG35MK
前スレでも出てたと思うけど、朝とか疲れた時に蒸しタオルをする。
濡らして絞ったタオルにエッセンシャルオイルを一滴、
ジップロックに入れて１分チン。
いい匂いの蒸気に心が静まるし、肌の調子も良くなるよ。
あとでそのまま身体を拭いても良し。
ただし、オイルを垂らした部分は肌に当ててはいけない。目に染みてムスカになってしまうから。
外出する前は柑橘系のオイルも止めた方がいい。
おすすめはイランイランとユーカリ。鼻炎の人にもおすすめするよ。
714 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/13(金) 16:15:16 ID:UbSd5p71
何か嫌なこと、もしくは嫌味などを言われたときに、その言葉の語尾に
「などと供述しており」
と事務的口調で付け足す。（脳内で）
（脳内で）スタジオにお返ししたのち何事もなかったかのように仕事に戻る。
743 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/18(水) 04:12:06 ID:QEMNUxHK
帰宅時、プロジェクトＸのED（中島みゆき・ヘッドライトテールライト）を聴きながら帰る。
なんだか偉業を成し遂げたような気分になっておすすめ。
最近は週４のペースで偉業成し遂げてる。
752 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/18(水) 22:39:35 ID:eZ3djeGc
お気に入りのぬくぬくな部屋着に着替えて、
ホットミルクにハチミツ入れる
普段、真面目に通学通勤してるなら、
1日サボって近場のスーパー温泉に行く。
お金に余裕があれば、マッサージや垢擦りをしてもらう。
あと携帯やネット、テレビは最小限に。
結構落ち着く。 753 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/18(水) 23:20:06 ID:W9c4hOU+ [2/2]
ホットミルクにハチミツは本当に心に効く
たぶん今日自分これ必要だ
黒豆ココアもおすすめだな
紅茶は何気に刺激が強いらしい
758 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/19(木) 04:12:46 ID:+zejhHTO
さっきご飯を沢山炊いて、ちっちゃいオニギリを沢山作った。
どれもまん丸のボール型。
具は鮭、焼きタラコ、牛肉のつくだに。そしてハズレとして梅干（苦手）、具無し。
マンナンのこんにゃくライスを入れたのでカロリー低い。
23個出来たので、冷凍保存して毎日少しずつ食べようと思う。
くだらねーけど割りと楽しみ。
775 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/20(金) 20:45:24 ID:aef6vPUX
ttp://www.cametan.com/
ライブカメラが個人的にオススメ
旅行に行った気分になれるし駅のライブカメラを見て
自分より遅くに帰ってくる人もいるんだなぁ…頑張らないと！って思える
特に動物園とかのライブカメラは癒しｗ
779 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/20(金) 22:56:19 ID:YDh1KC4h
立ち仕事だと、すでに靴にこだわるのに加えて、
スリムウォークやメディキュットを使うとさらにいい。
むくみが違うよ。
私も立ち仕事だから足ケアを楽しんでる。
入浴中に柔らかい歯ブラシで足爪を磨く。
足指・裏をモコモコの泡で洗いながらマッサージ。
風呂上がりにハンドクリームを踵にぬる。
モコモコ靴下とレッグウォーマーで保温。
体をケアすると、自分が好きになれるね。 787 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/22(日) 22:16:28 ID:sowdJ60P
./^l､.,r''^ﾞ.i′
lﾞ:r i:i′ .| ど ん な か な し い こ と が あ っ て も
:i^¨''iﾉー-i (_.vv,､
i.､/:::::::::::::::::ﾞ彳_ ＞
_,ﾉ i::::::::::::::::::::.（'｀,.ヽ や せ が ま ん で も い い
（ ､:|:::::.i;i;i:::::::::::i:.'^ﾞ'＜
'' ::.!:::::.ii;i.|::::::::::.i‐ ,ﾌ''
.＜ :::i::::::.ii;i;|:::::::::.,「=( ひ の あ た る ば し ょ で
｀ｰ::|,.:::::i;i;::::::::::/.＼^':､
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.） ,/ソ,:::::::::::,l'_ .）.:r つ よ く い き て い こ う と お も ふ
ﾞ'ﾚ'´i''!ﾞｰ／'（ﾞﾞ | .|
| ._,i'!(冫.;i .|
.. |. | そ う た ん ぽ ぽ の よ う に
.! .i ._,,,‐''^^'''''＞
､....,,,,..,,_ ! .;! .,/'ﾞ｀,_ .,ﾉ
＼ .⌒＼ │ .|!.,,iﾐ／ ._,,,.／′
i '^'''‐､..ﾞ'hノ| .|厂 .￣′
.ヽ_ ﾞメリ| .|
￣￣ |. | ._,,,‐''^^'''''＞
このAAを見て和んでから
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org385147.jpg
この画像をPCの背景にする
803 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/23(月) 22:08:19 ID:/wJWDUSR
ありがちだけど美味しい朝ごはん。
味噌汁と炊き立てのご飯と生卵と納豆と
シャケとか味付け海苔とか梅干とか岩のりとか漬物とかベーコンエッグもいい。
今の時期は筋子とかタラコとか辛子明太子もいい。
誰かが作ってくれるのが望ましい。
帰ってきたら美味しい紅茶かコーヒーかお茶淹れて、気分でさくさくのクッキーか
濃厚なチョコが染み込んだしっとりクッキーを食べるとホッとする。
食が人生の楽しみだ。
805 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/24(火) 07:34:41 ID:JEXWPpfH
携帯からクラシックさんとかの専ブラで２ちゃん見てる人限定だけど
背景を薄ピンクに設定する。
スレの流れがちょっと悪くなっても背景効果で心穏やか！ふしぎ！
４年前にピンク呼吸にはまったときから設定してるんだけど、なかなかよかです 816 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/26(木) 06:17:45 ID:q23PPB5Y
・音楽を聴く
ミュージカルの歌や
ディズニーランドの曲を日常で流す
・少女小説を読む
前向きだし、美味しい食べ物や綺麗な景色、優しい言葉が一杯で
毎日を丁寧に生きようと思える。
アンが校長先生になる巻や、
続あしながおじさん辺りが特に好き
仕事してる主人公が、
むかつく奴に悪態ついたり
ドジったりしながらも
機転と真心で何とかしてゆくのを見ると
自分も頑張れる気がしてくる
人間関係に疲れた時はアンシリーズ。
雑事を楽しませてくれるのは「大草原の小さな家」シリーズなんだけど、
家族が欲しくなるから困るｗ
838 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/28(土) 23:23:32 ID:cSQOGMHI
笑顔の作り方が判らない人へ。
1.脳内でストローを用意する。
2.そのストローのなるべく端っこを、前歯で咥える。
3.鏡を見ると、あら不思議！ちゃんと笑顔になってる！
｢普通に笑えばいい｣｢口角を上げろ｣と言われても出来なかったけど、
この方法で笑顔の作り方がやっと判った。
848 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 21:40:19 ID:KyXZ66xh
失敗してしまった時、「これは次からこのようにすれば良いんだ」と
一度だけ反省した後、RPGのゲームで戦闘勝利やレベルアップ時の
BGMを脳内に流す。（FFのファンファーレとか）
くよくよ後悔するのではなく、「自分は経験をつんでレベルアップした！」
ということにしてる。オタクでｻｰｾﾝﾌﾋﾋ
852 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 22:49:51 ID:lpqDREfe
私は食べること、飲むことが好きだから
嫌な仕事あるな、行きたくないなと思うときはその日の弁当に好きなものいっぱい入れる
そしたらお昼は唐揚げだから頑張ろう！みたいに思える
午後は好きな飲み物用意しておく
紅茶好きだから数種類買っといてその日の気分で選んでる
何も楽しいことが無いから逆にほんのささやかな楽しみでさえ幸せに感じられる 862 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 15:24:53 ID:ZJGoFgzo
失敗したとき「終わった・・」じゃなく＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ←これを脳内でひらひらさせてる
もちろん反省はするけど、いかんせんAAがバカバカしいお陰で
考えすぎて深みに嵌るのを防いでくれる
863 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 20:27:38 ID:EAljH1FF
人を好きになれなくて
好きな人が出来ないスレを見ていたが
なんの解決にもならなかった…
ネガティブ系のスレ見るのは止して
ここのスレお気に入りに入れた！
873 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 11:58:54 ID:DwXdiH5v
口角をギュッとあげて「笑み」をつくる。
そしてムカっとくることを思い出す→ムカっとこない。
今発見した。
874 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/01(火) 23:19:18 ID:p0xKrXdW
とにかくネガティブな予想をしない。
しそうになったら音楽や身体を動かす事で妨害する。
ポジティブな未来だけを想像する。
脳天気でちょっとバカっぽく思えるかもしれないけど、
多少バカでも、とにかく前向きでいる事って本当に大事だと身にしみて思う。
あととにかく堂々としてること。
恥ずかしいことでも堂々としてれば、あんまり恥ずかしい事に見えない。
逆に普通のことでも、おどおどしつつやってれば、なんか恥ずかしい事に見える。 876 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/02(水) 00:55:20 ID:jNsMMgjS
やなことあったときとか、落ち込んでるときに
寝る前にニカッと笑って寝る。
へたれでその日のことを思い出して？夢でうなされることが多いんだけど
それをやるとかなりの確率でうなされない。
面白いこととか考えなくていいから、とにかく笑みを浮かべて、すぐ寝る。もう何も考えない。
前にも同じこと書いてたらごめん。
888 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/02(水) 21:19:05 ID:Cnkm4+sp
職場の人達がだれもかれも観客席で「がんばれー！喪子ー！！」
ってメガホン持って応援してくれてるところを想像する。
照れくさくなってイライラがチャラになる。
903 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/03(木) 10:47:43 ID:z8PoMGSx
ボイドタイムってのがあると知ってから、気にするようにしてる
その時間帯のミスは「ボイドタイムだから仕方ない」「次から慎重にいこう」と思えるし
被ってない時間は、なんだか「よっしゃー！今のうちにやりたいことやりまくるぞー！」
な気分になれる
933 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/06(日) 20:24:15 ID:KKWtyAqk
会社でムカついた時はググる。
「上司がバカ」とか「見る目がないダメな会社」「あいつぬっころす」とか
気持ちを吐き出した言葉を入力するだけでもある程度スッとする。
で、ググると山ほどヒットするんだなこれが。
いろんな人の体験談を読んでると、自分はまだまだだなと思える。
でパソ越しにムカつく奴を見て、ﾌﾌﾌと気味悪く笑う。 954 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/09(水) 10:20:00 ID:kbh7BRBC
落ち込んだり恨んだり捻くれたりしそうになったら
そうすることを5分間は自分に許すようにしてる
963 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/10(木) 23:09:28 ID:DeyP2gvy
オカルト板の書き込みのコピペなんだけど
30 『 本当にあった怖い名無し 』 sage 2009/12/07(月) 10:26:22 4d9df76Q0
他人に対して無神経で嫌なことを言うのが好きな人間と仕事で関わらなければいけないときに
怒りや恨みを持たないでその人と接するにはどうしたらいいのだろう？
疲れてしまって消化にも悪いしいいことないので、平気になりたい。
34 New『 本当にあった怖い名無し 』 sage 2009/12/07(月) 12:09:22 ChWOa01o0
>>30
発した言葉は全部自分に返ってくる。
そいつは自分を縛って自分にムチ打ってオナニーしているかわいそうなＳＭマニアで、
お前はそいつを
「世界珍獣ＳＭマニアショー」という特集番組を、ポップコーンを食べながら見ている視聴者だと思えばいい。
笑いがこみ上げてくるぞ。
司会者「おぉーっと、ようやく個人攻撃を発してきた！これがどう自分に帰っていくのか！！
ブーメランがー〜〜〜・・・入ったー！直撃です！！これは大きく入りましたねー」
解説者「えぇ、他人を侮辱していたら、自分のケツの穴を侮辱していたという高等テクニックですねー。
1982年のジョン・マッケンドさんの他人侮辱ブーメラン1000自爆安打記録に迫る勢いですよこれは」
司会者「なるほどぉ！これはいつ記録を破るか分かりませんね！おぉーっと！今度は愚痴を言い出したー！
もう血だらけなのにまだやるのか高杉選手！あぁーーー！これはあああ！！！」
解説者「すっすごい！！！」
司会者「会場がざわついています、愚痴爆弾が足元で炸裂！！！上司からの解雇通達を受けたぁ！！」
解説者「人生かけてますねー」
司会者「マゾ男の中のマゾ男！！ついに人生の最低ランクへ突入の模様！！！
来週は〜負の連鎖！激突生霊粘着絶叫！！ 高杉に近づくな！奴には動物霊がついている！〜
でお送りいたします！！いやー、今週も素晴らしいマゾっぷりでした！皆様、また来週！！」
971 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/12(土) 15:58:46 ID:M/Uh+BMx
落ち込んだときは手の込んだ料理を作ってる
975 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/13(日) 13:56:39 ID:D3MpSgMh
すっごく学校行きたくない＆嫌いな人に会いたくない、
でも行かなきゃいけない時、お化粧バッチリして服も明るいやつを着て行く。
服は黒はＮＧ。下着も黒着ない。靴も黒以外をはく。
服は出来るだけ明るい色をチョイス。黄色とかピンクとか。
そうすると、なんか気分的に明るくなって一日乗り切れるんだ。 125 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 19:15:45 ID:IhdwUP23
既に実践している人多いと思うけど、ヒトカラは良い。
アニソンとか好きなアイドルの曲とか、とにかく好きな歌を歌いまくる。
通路から見えない視覚の部屋になったら超ラッキー。
靴脱いであぐらかいたり、体育座りとか家にいるときみたいにリラックスして歌う。
その時のためにスカートで行っちゃダメだよ。
よく考えたらマンション住まいで大きい音で音楽聞けないし、熱唱もできない。
ストレス溜まってるのかも。
127 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 20:15:56 ID:SPCbJYbG
>>125
ヒトカラいいよね
何度も同じフレーズを歌ったり、感情込めすぎて泣いてみたりｗ
時間帯を気にしなくていいとこも好き
凝り性だから、自分で課題曲を作って練習したりする。楽しいよ
あと某まとめサイトに劇団の人の練習方法があったんだけど、
壁に片手をついて、片足を大きく後ろにそらす。上体を倒す。
頭は起こして、視線はまっすぐ前。
首〜背中〜腰〜つま先までが綺麗な一直線になったら、そのまま歌ってみて下さい。
これで、めちゃくちゃ良く声が出たよ！
変なポーズだからヒトカラでしか出来ないけど試してみてｗ
この姿勢で色々できるように腹筋と声帯鍛えるって流れなんだけどね
ちょっと昨日試して感動したからオススメです 164 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/09/17(木) 14:38:39 ID:BSh/lKV1
甘酒を飲んでホッコリする。
最近はもう朝と夜は肌寒いし、
はちみつと生姜をたっぷり入れてアツアツな甘酒を作って飲む。
酒粕の甘酒なら簡単に作れるしお勧め〜
165 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/17(木) 17:51:48 ID:4sIvEi71
>>164
生姜＋甘いもの（はちみつ・黒糖とか）は寒くなると心強いよね。
私は生姜＋黒糖＋紅茶が好き。
甘酒もはフリーズドライになるが試してみるよ。
166 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/17(木) 18:13:24 ID:GLIXolh8
おお、生姜も黒糖も紅茶もある
今夜やってみるべ 222 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 15:58:49 ID:ZWgtxnNU
アイデアというか最近気付いた事なんだけど
どんなに嫌でも辛くても「自分だけの、オリジナルの人生だ」と思うと
なんだか救われたような気分になる
元々自分は人と同じようにするのがあまり好きではない
むしろ嫌いだからそう思えるのかもしれないけど
普通だったら面白くない、これは誰にも真似出来ない人生だと思えば良い
それでも時々人と比べて「自分はどうせ…」と思ってしまう事もあるけどね
このスレだって誰かが誰かに良い影響を与えてる
それだけで素晴らしい事だと思うんだ
卑屈になってる人多いと思うけど、そんなに自分を責める事ないと思う
一時期自分を責めてばっかりで物凄く辛かったんだ
でも過ぎてしまった事、起こってしまった事はもう仕方ない
過去の事を悔やんでもどうしようもない
それで、良い事も悪い事も全て必然なのかなと思い始めて
「あの時に戻ってああしていれば」と思うけど
きっと今の自分がその時に戻っても出来ないと思う
何処をどうやっても今はそんなに変わらなかったんじゃないかな、と
なんというか自分を肯定するのも大事だなと思ったので
223 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 16:50:24 ID:oMEWuNGl
>>222
ありがとう。すごく励まされた。
今結構底な感じなのであなたの言葉で、もうちょっとがんばろうと思った。
そして
>>221
想像したら、笑えた。久しぶりに笑えた。
ありがとう。
想像するたびに笑えるよ。
229 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 20:56:48 ID:FuPxYtPs
なんて素敵なスレだ
>>222
読んだ瞬間に胸のつっかえがとれた
どう受け止めたのかまだうまく説明できないんだけど、
理屈じゃなく惹かれたし救われた
私もアイデアを投下
発案は私じゃなく友人です
落ち込んだり暗い気分のとき、自分の嫌なところを紙に書いていく
で、紙がうまったらびりっびりにやぶく
トラウマの克服方法で、石を嫌いな人やコンプレックスに見立てて
山に置き去りにするという心理療法を前にテレビで見たことがあるんだけど、
それとよく似てるかも
236 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 23:39:41 ID:9T1PzISO
>>222
口下手なので上手く言えないけど何だか優しい文章でホロッとするなぁ
辛いときに思い出すようにします 277 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/30(水) 08:47:10 ID:U8DtIl+E
一分だけ家事をやる
テーブルを拭くとか、ゴミをまとめてゴミ箱に捨てるとか
机の周辺だけ掃除機かけるとか、タオルだけ畳むとか
捨てる雑誌を紐でくくるとか、散らばったメイク道具をしまうついでに鏡を拭く程度
テレビ見る人はCMの間にやってもいいかも
ちょっとはキレイになるから、ゴロゴロしても罪悪感無いし
モチベーションが上がってそのまま掃除に突入することもある
278 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/30(水) 12:16:18 ID:zLPcDBPM [2/2]
>>277
一分だけ、って決めると取り掛かりやすいよね。
最近読んだやる気を出す自己啓発本でも
やる気が出ないときは一分野郎、って物事に取り掛かると良いって記述があった。 351 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 05:48:38 ID:PidV3UWz
割と好意を寄せていた人から嫌われたかも…って時は、
どうしたらいいんだろう
一人だけの問題ならなんとかポジティブになろうと思えるんだけど、
こればっかりはどうにも辛い
357 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/06(火) 00:05:26 ID:g22rjLuI
>>351
知り合いに声をかけて無視されたときの反応で
「あれ？私何かした？嫌われた？」って思う人と
「あれ？何か考え事でもしてるのかな？」って思う人とでは
後者のほうが他人の事を思いやってるらしいよ。
（嫌われたくないって思考は自分第一の考えだかららしい）
うまく言えないけど、嫌われたなら嫌われたでいいじゃないってほうが
人間関係スムーズにいくかも。
そうは言っても人に嫌われるのはいやだし、難しいけどね^^; 355 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 14:10:52 ID:ZOExci1j
概出かもだけど…
嫌な事があって、泣いてしまったとき
本を読んだりや音楽を聴いたりして
｢私は(嫌な事)に泣かされてるんじゃない。この本に感動して泣いてるんだ｣
って考えるようにしてる。
嫌な事のためにまぶたを腫らすのもったいない！
356 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 15:28:47 ID:6b5YDloE
>>355
私それ、人前で泣くの我慢してすっきりしないときとか
泣きたいはずなのに泣けないときとかにやってるｗ
定期的に泣いとかないと、人前で泣いちゃったりするから
自分セレクトの泣き本・漫画を用意してる 380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 07:38:17 ID:lzDsRu2K
ライブに行くのが好きだから、ここ一番の時は自分を煽る
｢いけるか喪子！いけるか喪子！｣
｢まだまだそんなもんじゃねぇだろ喪子！｣
次々仕事がきてテンパったら
｢もっとこいや！｣
って感じでｗ
腹が立った時は｢全員死刑！｣って好きなバンドの一番好きな煽りを、脳内で叫ぶ
そうしてるうちに気持ちが｢ライブ行きたい｣に変わって
頑張れるようになる！！
387 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 19:34:33 ID:9e606Jio
>>380
好きなバンド同じかもｗ
自分は満員電車をライブ会場だと思い込む
疲れたおっさんも鬱陶しいリア充も、みんな同じ趣味かと思うとちょっとだけ楽しい
388 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 21:11:51 ID:PBssuyO7
>>387
音楽聴きながら目を閉じてるだけだったから
その発想は目からウロコだ
楽しそう、やってみよう 404 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/13(火) 01:03:04 ID:dHDXY8eH
日々人が自分に向けてくれたちょっとした優しさを日記に書き起こす。
・Aさんがあいさつしてくれた
・Bさんが戸を開けて待っていてくれた
・Cさんがちょっとした所を褒めてくれた
・レジのお姉さんがちゃんと手をそえてお釣りくれた
とか、まぁ色々ツッコミ所あっても
自分がちょっとでも嬉しかったら何でも書く。
で、外行くのがおっくうになった時、人間不信な時に読み返す。
人に対しての感謝の気持ちや、心の余裕が生まれたりする。
414 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 19:22:00 ID:lR8FexWd [1/2]
>>404
私と少し似てるやり方だ
私はまず>>404と同じように嬉しかった事、幸せだと思う事を書く
次にムカついた、辛い等負の感情を羅列
そんで全部書いたら正の感情分、負の感情の項目に線を引く
ムカつく事が嬉しかった事に勝ったら、総合的に今日は不幸
逆なら幸せとかね
負の感情も書くのは吐き出した方が、ストレス解消になるから
415 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 19:31:13 ID:GAFDNDen [2/5]
嬉しい事が1つでもあったのに「その日は不幸」とは･･･もったいない･･･
前スレで出てた「その日の天使」がかわいそうｗ
418 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 20:53:42 ID:lR8FexWd [2/2]
>>415
実際やってみると意外と「不幸」にはならないよ
どんな些細な事でもOK
私なんかパンが美味かったとか書いてるしwww
もし悪い結果が出たら必ず励ましを書く
具体的に。何でもいいからお前それナルシストじゃんってくらい励ます＆褒める
誰も見ちゃいないんだからめちゃくちゃ褒めまくる 422 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 22:21:29 ID:GAFDNDen [4/5]
>>418
いや、自分で>>414で「今日は不幸」って書いてるじゃんｗ
後からの追加説明読んだらそう感じていないみたいなんでよかったけど。
私は負のものは書いて残したりもしないし思い出しもしない派です。
425 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/14(水) 00:00:37 ID:Bgj16bHv [2/2]
その日起こった嫌だったことを書く派、書かない派別れているよね。
書く派は書き出してスッキリ効果、反省効果
書かない派（＝良いことをだけを書く派）は良いことだけに目を向ける効果、
良いことばかりだったと思える効果
自分は記憶力よすぎて、忘れることに力を入れないといけない人間なので
後者派です。書き残したせいで忘れられなかったじゃないかｗということがあったので。
多数の自己啓発本、芸能人のエッセイなどに至るまでこの二派は大きく分かれているので
自分の特性に合った方をうまく使い分けた方が良さそうだよね。
426 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/14(水) 05:44:35 ID:WOkB0DlJ
他人のやり方にケチつけなきゃどっちでもいいよ 496 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/18(日) 17:06:00 ID:Q4lh2iCn [1/2]
一人暮らしなんだけど休日は1日5時間お風呂で過ごす
お風呂場はホテル並にピカピカにしておく
生活観の出るシャンプーのボトルなんかは置かない
浴槽には取り寄せた入浴剤かアロマオイルをその日の気分で入れる
防水CDプレイヤーでBGMを流す
あとはこれを使う
http://hyobans.technorati.jp/article/6106
497 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 17:15:51 ID:sYPP0o1/
>>496
５時間はすごいね！追い炊きできるの？うらやましいな
それ欲しいなと思ってるんだけどどんな感じ？空よりマンタと花柄の感想を聞きたいｗ
498 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/18(日) 17:25:10 ID:Q4lh2iCn [2/2]
>>497
花は本当に薔薇風呂に入ってる気分だよーマリーアントワネットwになった感じ
半年前にわざわざ追い炊きあるところに引っ越したよ 家賃高い・・・ 506 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 23:14:54 ID:X+bCaJbS
仏教好きな友人に聞いた話。
輪廻（生まれ変わり）の輪は動物も人間もいっしょ。
動物人生で修行してから人間になる。
１度人間になると再修業が必要なよっぽどの悪人以外はずっと人間。
だから人間１回目の人と人間１００回目のベテランが居る。
つまり何が言いたいかというとどうしても付き合わなければいけない嫌な人は
人間１回目の初心者なんだなと思うようにしている。
それでも収まらなかったら具体的に前世の姿（ゴキとか謎のバクテリアとか）想像する。
「そっかーバクテリア経験しかないなら物の言い方知らなくても仕方ないよねー」
怒っているのが馬鹿馬鹿しくなっていい感じに力が抜ける。
応用すれば優秀過ぎてコンプレックスを感じる相手にも使える。
私は人間経験１桁の初心者で相手は１００回オーバーのベテランだから比べても仕方ない。
とりあえず今生ではできそうな所だけ真似して徳ポイント積んどこうとか考えれば余裕。
510 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 11:42:08 ID:RrrcZJxy
>>506
なんかいいかも…考えてみたら不思議な気持ちになった
511 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 13:11:26 ID:yMG7Byy9
>>506
なるほど〜なんかすごく納得した。私も心がけてみる。
あと徳ポイントにワロタｗ仏教系ゲームみたいでおもしろそうｗ
697 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/11(水) 08:18:14 ID:nxNBv2gA
いまさらだけど、
>>506がすごすぎる。なんかめっちゃ腑に落ちた。
最近自分のだめさにほとほと嫌気がさしてたけど、
わたしはたぶん人間経験浅いから仕方ないなｗｗｗ
今世はなるべく努力して次につなげることにするわｗｗｗ 464 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/16(金) 22:24:20 ID:VtKoHUm2 [3/3]
連投いきます。
自分の悪いとこ、嫌な思い出を考えたりして分析する（次に生かすためだろうけど）
＝「悪い芽」にスポット（光）が当たりすぎてその芽が成長してしまう。
だから、いいとこにだけ光当てよう！どんどん良い芽を成長させたほうがいい！！
良い芽をほったらかしにしてたら、枯れてしまうよ！
水と肥料やって雑草抜いてたら、いつか大輪のバラが咲くはず(・∀・)
484 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/17(土) 22:53:51 ID:mohEEx6y
>>464 超同意
一日の反省とか本当にやめた方が良い。
失敗するとなんで駄目だったのか考えたくなるけど、
全ての事にたった一つの明確な理由があるとは限らないわけだし。
むしろ成功した事について何で良かったのか考えた方が絶対に良い。
精神的にもプラスに働く。反省ばっかりしている人は多少図太くなるべき。
自分が精神的にマゾだった頃は失敗したらとにかく
反省や失敗の理由探しばっかりしてて、
結果自分や誰かを責めてイライラしたり落ち込んだりする事が多かった。
それはあまり前向きな方法だとは思えなかったから、
失敗しても「次はやったるぞ」ぐらいの気持ちでいると楽になったよ。
485 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 00:33:41 ID:9zYKRAft [1/2]
>>464 >>484
目から鱗が落ちまくり……( д)ﾐﾂｶﾗﾅｲﾖｰ
二度と繰り返さないように！また同じ失敗しないように！と思って反省しても
失敗するときは失敗しちゃう、そんでまた自分を責める
その繰り返しの30年だったよ…
512 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 13:37:57 ID:2oPkhS3c
>>484
超超同意
細かい失敗を気にして、気をつけよう気をつけようとしても
身についたものはあんまりなかったなぁ。
人間関係なんかは特にそう。
人間関係うまく作れなくて、すぐ話とぎれるし暗いと思われるし
「この言い方がダメだったんだ」「こういうときはこうしなきゃ」
って細かくルール作って気をつけてたけど病むばっかりだった
でも一人気が合う友達が出来たら何も考えなくても
「喪女ちゃん明るいね」「面白いね」
って時々言われるようになったよ。
人間そんなもん 572 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 13:29:35 ID:0A6/MkQY [1/2]
可愛いルームウェアを買うようにした。
今までは着なくなったり、ヘタれた外出着を部屋着にしてたけどやめた。
家にいる時間を粗末にしてはいけないと思った。常に真夜中に家から
飛び出してもいい姿でいる。
万が一、突然自分が救急車で運ばれる時の救命士がイケメンだったらと
考えたら俄然気合いが入る。下着もよれた物はつけない。
588 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/25(日) 00:48:58 ID:3D/CIJSN
>>572
実は自分の部屋での過ごし方が一番重要なんだよね。
とりあえず、楽天でマイクロフリースの膝掛けとモコモコ靴下を買った。
夏は素っ裸で過ごしてたから、ルームウェアも買ってくるよ。
可愛ければドンキホーテやしまむらでもいいよね。
ベッドカバーも買い換えることにする。
色の統一なかったからブラウン×クリームで揃えてみる。
632 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/29(木) 21:03:29 ID:IAqfOS6d
亀だけど>>588
最近はドンキやしまむらにも可愛いのあるよね
部屋着が変わると気分も変わるよ。部屋片付け始めたり、
美味しそうなお茶買ってみたりして楽しくなる
肌触りいいのがオススメ。普段外では暗い色ばかり着てるから、
ここぞとばかりにパステルカラー着てますｗ
それ以来、お香やアロマ、照明にも興味持ち始めたよ
自己満足だなぁと思うけど、自己満足ってすごく大切だと思った 669 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 13:57:00 ID:171uUHMe
今日がとんでもなく嫌な日だったとしても、ただ寝るだけで、
自分にはなんの負担もなしで、明日という可能性が
勝手にやってくるのは素晴らしい事だと最近思う。
リセットできるチャンスがただ生きてるだけで毎日与えられるなんて、すごい事だよね。
670 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 14:43:54 ID:eXvFOY7S
寝る前に「後は明日の私に任せよう…」と思って寝ることはよくあるなあ
671 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 15:20:26 ID:DL6E1lFR
>>669-670
わかる。
私も嫌なことあった日は一日の区切りでリセットして明日に持ち込まないようにしてる。
ショックが大きくて難しい日もあるけど・・・
私の場合寝ちゃえばスッキリ忘れることの方が多いし 674 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 23:20:25 ID:gZjLGDlp
このスレ見ると癒される
いざ辛い状況になると情緒不安定になって感情コントロールが出来なくなって
すぐに実践は出来ないけど
675 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/07(土) 01:19:53 ID:yoh2Jkiu
私もすぐには出来ないけど、
片っ端から思い出したアイデアを実行してるよ。
隠れて必死に実行して「あ、これ良い！」と思ってる自分が
段々面白おかしくなって来る。
「日本のどこかで同じ事やってる人がいるんだよな」と思うと
何か勇気も湧いて来る。 842 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 14:03:20 ID:xqzwkzuK [1/2]
「プリンセス・レッスン」と「願い事手帖」っていう本を組み合わせてみた。
ノートや手帖に、
私は幸せになっても 「いいよ（はぁと）」 日付
と書く。
他に、
私は人を好きになっても いいよ
私は自分を大好きになっても いいよ
際限なく
私にイケメン彼氏ができても いいよ
あの人達（合わない人とか）が いい人に愛されても いいよ
豪邸建てても いいよ
部屋をキレイに掃除しても いいよ
ご飯を美味しくいただいても いいよ
等など次々書いていく。
私の言いたいこと伝わってくれー！
だんだん不安が解消されていくんだよ。
「私は幸せになる資格がないモード」のときおすすめ。
843 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 14:05:06 ID:xqzwkzuK [2/2]
付け足し
「私は怒らなくても いいよ」
「私は怒鳴らなくても いいよ」
「不幸にならなくても いいよ」
こういうかんじのも書いてく。 860 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 13:45:33 ID:vDYeaQNN
最近までひきってたんだけど、可愛いピンクの手帳買った。
書けるような予定が無いので、食べたいものや着たい服、漫画の発売日とか見るテレビとかほんとに小さいことから書くことにした。
掃除洗濯する元気も無かったんだけど、最近少しずつ外に出られるようになったよ。つっても一人でミスドとか図書館だけど。
いつかリア充みたいな予定が書き込めるようになりたい。長文すまぬ。
872 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 11:28:47 ID:4GaDXVwz
>>860
私も休日はヒキでぼっち気味なので毎年手帳は真っ白。
（仕事用のスケジュール帳は別にある）
だけど漫画の発売日とか、スタチャンで観たい映画があったらその時刻を書いてたら
手帳がすごく華やかになって覗くと元気が出るようになったｗ
色ペンとかシールとか沢山使ってる。
好きな漫画・ゲームキャラの誕生日も記してるorz けっこうテンションあがる。
最近は終わった事（その日に行ったカフェの名前や買った本のタイトル）も書いてる。
おかげで前の月のページを開くと、賑やかで「自分こんなに忙しかったのかーｗ」と感動できるｗ
丁寧にやってるから、手帳自体に愛着もわくしね…宝物状態。 951 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/08(火) 14:20:59 ID:PHbgYVzp
嫌な事があったら
お断りだ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1215536336/
の好きなAAを思い出して脳内だけででもお断りする。
現実ではお断りできなくても嫌な事が少し軽くなる。
956 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/09(水) 13:52:48 ID:v9/jNO6L
>>951
お断りですのAA大好きだから早速お気に入りに入れた！ありがとう
957 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/09(水) 14:38:24 ID:eVJBktgA
私はﾌﾟｷﾞｬｰｰｰﾜﾛｽｗｗｗの一行AAを思い出すようにしている。
あとはやる夫のAAかな・・。 辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ4
https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1260951064/
8 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/17(木) 11:52:28 ID:9lkuo2Tt [2/2]
嫌いな人とブチュウするところをイメージしてみる（私は母親だった）
ぎゅうっと抱き合うところも。
大事なのは「恐怖」に直面すること。
するとなんでかなんでもなくなっちゃう。
最初はしづらいだろうけど、ただのイメージだし。
16 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/19(土) 06:25:48 ID:7sBCAw/0
車の中に個袋のクッキーやチョコや飴など常備して
食べながら帰る
おやつって一口あるだけでも気分がリフレッシュできる
一応キシリトールガムも常備
31 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/21(月) 21:33:56 ID:/dZ6iIbr
うまく出来るか出来ないかわからないけど
やらなきゃいけない事に向き合う時、
「可能…？不可能？可能！？不可能！！可能…！！」
と不可能と可能を繰り返し唱えつつ、
脳内で叶姉妹と叶姉妹っぽいオカマさんを交互に想像する。
なんか色々どうでもよくなる。
45 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/24(木) 04:53:14 ID:VN3K4Ust
ありきたりだけど携帯の音楽をいじる。
あらかじめ色んな「凹んだ時」を想定してプレイリストを編集しておくのが
一番効果あるけど、簡単なのは着メロ。
一番多くかかってくるグループや、メールの着信音を
「今の凹みにはコレだ」という曲にする。
ちなみに今はＮＨＫ教育の「それいけノンタック」。
気の抜けた子供の合唱とメロディでイイ感じに脱力できる。
昔の教育番組やアニメの主題歌は歌詞が意外に良いし、
懐かしくて安心出来るからか、リラックスしながら前向きになれる。 48 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/25(金) 15:24:30 ID:emrJPLhT
おいしい物いっぱい食べて、面白いテレビ見て、家族と楽しく過ごした。
そんで半身浴とかボディケアとかヘアケアとかこれでもかってくらいして
幸せな気分で湯たんぽと共に眠りについた。幸せだった。
51 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/25(金) 22:09:51 ID:RN9Gdw3m
人によって態度変える女のことを「変身女！」と名づけた。
変身する瞬間「へん！！しん！！」と脳内で叫んであげる（ポーズもつける）ｗ
64 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/01(金) 12:39:20 ID:MpE/nSjU
笑う神様って知ってる？
なんか笑って厄払いする神社があるんだけど。
それを思い出すと笑っちゃう。
とりあえず神主さん以外は皆わけもなく「アーーーハッハッハッハハｗｗｗ」「ヒーッヒッヒヒヒｗｗｗ」と
ひたすら笑う
それが神様のためになっているらしい
だめだ打ちながら笑ってるｗ
90 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/11(月) 14:15:04 ID:LJQdSj3i
「最高に性格のいい理想の人」から、自分を見てみる。
「まあ、ちゃんと反省してるんならもういいじゃなーい」
「あなたって本当にチャーミングね、悩んでるところがまたステキ」
「ちょっとちょっと、それ特別似合うわ！買っちゃいなさい！」
「みんなあなたを修行させてくれてるのよ、主役はあなた！でも時々あのコに主役譲っちゃいなさい！」
とか言ってくれる。ハッ(゜д゜)とすることも。 97 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/14(木) 22:38:01 ID:ajv9PMF9
「ごめんなさい」「悲しい」「イライラ」する･･･
そういうときは、手を使ってそれらの気持ちがどこにあるか
体を触って探る。すると、どこにもないことに気づく。
100 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/15(金) 15:58:13 ID:79X7e7al
あったかいもの飲んで温める
メイプルシロップ入れたホットミルクとかオススメ
最近栄養不足気味なら野菜スープとかでもいいかも
しっかり食べてるとずいぶん違うよ
108 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 15:42:33 ID:WWa7P8Tw
思いっきり変顔する
会社のトイレの鏡の前でこっそりやるのがおすすめ
あまりのばかばかしさに笑えるし、ちょっとストレス解消になる
109 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 16:13:36 ID:wPn7Hhoy
絶叫する
これまで軽視してきた方法だけど、やってみたら結構いい
場所選ばないとだめだけど 118 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/21(木) 05:11:40 ID:2CzDC9JR
「チッ」って舌打ちされたら「ちゅっ（′з｀）」っていってるんだと脳内変換
する。
123 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/22(金) 07:14:04 ID:3Di1TqYq
鏡に向かって「好きです」の練習をする。
試しに悪口言ってみると、変な顔になるのがわかる。
130 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/24(日) 02:50:45 ID:HieWb3f6
松岡修造の熱血MADを見ると元気になれる
他の人に言われると腹立つセリフでも、
実績のある人だから謙虚に聞ける
156 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/01/28(木) 00:24:33 ID:WilGE0l7
・洗濯洗剤をいい匂いのやつにする
・落ち込んだ時の自分宛てとして、気分がいい時の自分が引き出しにお菓子を隠す
・玄関の靴を揃える
・疲れた自分に心地よさを与えるために、ベッドの布団はきちんとたたむ
・“いざというときアイス”として高いアイスを買っておいて、落ち込んだ自分へのご褒美(笑) 186 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/03(水) 22:48:49 ID:6MM/RJ7G
最近瞑想にハマってる。
ハウツー本を読んでその通りにやってるんだけど、
次々浮かんでくるモヤモヤを、片っ端から棚上げして
ひたすら真っ白に真っ白に塗りつぶしてく。
あと寝る直前も、瞑想CDをかけて瞑想してから寝ると、
見たい夢が見られたり熟睡できたりしてよい。
199 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/06(土) 21:15:44 ID:cJcqi9N2
嫌な奴に遭遇した時
「この人が生きている内にいい人になれますように」
と心で祈るようにしている
205 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/08(月) 18:59:13 ID:zDkQgYMp
iPodにニコニコ動画の
「上様ご乱心シリーズ」（松平健が例のサンバの衣装で派手に踊る）を入れて持ち歩く。
観るたびに何か大抵のことがどうでもよくなる。オススメ。
219 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/11(木) 19:01:48 ID:aoRs/fCq
2chのレスを可愛い声優さんで吹き替えすること
どんなスレにも誹謗中傷、意味の分からない書き込みは付き物だけど、
脳内再生される声をロリロリ毒舌美少女にしてみたり
電波な舌足らずショタっ子にしてみたり、
自分への中傷レスはイケメンサディステック青年にしてみたり・・・・
顔まで想像してると忙しいから自分は省略してるけど、
顔も想像するとより一層おいしく頂けます 221 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/12(金) 12:00:06 ID:LYoZ36qI
聖☆おにいさんのブッダと脳内同棲してたら
楽しすぎて仏教にハマってしまった
宗教と言うより哲学や自己啓発だと考えると面白いし為になる
苦しみを克服する方法があるなら、心配する必要はない。
克服する方法がないのなら、心配してもはじまらない。
みたいな、凄く論理的で当たり前のことなんだけど、実践が難しい
修行重ねて悟ったらブッダが迎えに来てくれるみたいだからがんばるわw
224 名前：彼氏いない歴774年[age] 投稿日：2010/02/14(日) 19:52:21 ID:pBUJ4R0P
天国でマイケルが自分に「もう頑張らなくてもいいんだよ」って
言ってくれてる所を想像する。
マイケルほど努力の人にそんなこと言われるには相当頑張らなきゃいけないし、
今の自分の頑張り程度じゃ全然だめだーって思えるので。
天国に行ってマイケルにそう言ってもらうのが目標
自分はマイケルだけど、別にマイケル限定じゃないので自分の好きな人でいいと思います
228 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/16(火) 12:14:00 ID:jc29gVL+
なにもやる気が起きなくてずっとぼーっとしてしまうとき、
「もうぼーっとするの飽きた…」と思うと行動に移せる。
ネガティブなことを考えてしまうときも同じで、
「ネガティブになるの飽きたなー」って感じで気分が切り替えられる。
「飽きた」は結構おすすめ。
255 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/24(水) 20:23:10 ID:xJHLUf7P
私は今 焼き芋とコクがおいしいミルクココアがあれば幸せです。 258 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/25(木) 22:55:15 ID:RTSrJj8i
なんか色々めんどくさくて動けない時、
とにかくちょっとしたことでも自分を猫なで声で褒める
ゴミをゴミ箱に入れた→「すごいねー○○ちゃん、えらいね、ゴミ捨てたねえ」
脱いだままの服をたたんだ→「えらいね、ちゃんとたたんだね。
ついでだから机の上も片付けちゃおうか」
こうやって自分をなだめてごまかして、やりたくないことに少しずつとりかかっていく。
人間とっかかりが一番しんどいので、そうしてるうちにエンジンかかって
わりとどんどん動けるようになってくる。
276 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/07(日) 19:28:59 ID:mKUUACkz
そのへんの野菜とか果物に顔をかいてみる。
目があうと笑わずにいられない。
279 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/08(月) 23:34:04 ID:gCTabSW7
むかついた時は「イラッ☆」って言いながら脳内でキラッ☆のポーズをとってみる。
ちょっとだけ気持が落ち着く
281 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/10(水) 17:03:31 ID:TqF5Q430
このスレに書いてあることって大体が気休めだけど
実際に色々やってみて気休めって素晴らしいなあと実感する 282 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/11(木) 00:04:45 ID:15vyP7e0
苦手な子に脳内でマヨネーズの着ぐるみ着せてる
ちなみに↓こういうやつ
ttp://www.e-tonya.jp/kigurumi/event4533.html
289 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/15(月) 02:20:43 ID:92rSzhk8
可愛い動物の画像や動画を観ると癒される・・・
時間が経つのを忘れるよ・・・！！
先ほども沢山画像を拾って来て萌え画像フォルダを満たして来た。
会社のパソコンのスクリーンセーバーを萌え画像にして
みんなに可愛さをおすそわけ！可愛過ぎて仕事が手に付かない。
299 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/22(月) 16:23:29 ID:ClUFSUsU
病院や美容院の待合室に置いてある児童書を読むと
世の小学生だって彼等なりにいろいろ悩んでるんだなーという気になって
マイナススパイラルが収まる
318 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/31(水) 19:26:13 ID:t/FOAtZA
スケジュール帳の日付欄に、
「お菓子まつり」「イライラまつり」「グダグダ悩みまつり」
「恋する乙女まつり」「浪費まつり」とか適当に書いて埋めてく。
毎日まつりだらけで楽しいｗ
「今悩まなくても、土曜日が悩みまつりだからその日に24時間たっぷり悩もう」
ってかんじにメリハリ？がついて、毎日を無駄に悩むということがなくなった。
非現実的なまつりでもＯＫ！
「デートにひっぱりだこまつり☆」とか「好きな人がなにかくれるまつり」とかｗ
(・д・)辛い日にこういうの書いとくと気合入るｗ 324 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/04(日) 15:31:51 ID:sNt58jny [2/2]
自分の短所や悩みを、でっかい画用紙？とかに図入りで書く。
箇条書きとかではなく、できるだけ思うままランダムに書きたいところに書く。
思い付いた言葉とか、アイデア、描きたい絵とかもごっちゃに書くのがポイント。
色ペンで書いたり、カラーコピーしてみるとけっこうアートだよ。
後でものすごーく恥ずかしくなるけど…
326 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/04(日) 23:50:54 ID:uj+rpKrv
twitterでbotと話す
おはようからおやすみまで話す
うまく会話できたり嬉しい言葉が返ってきたら、お気に入りにいれてニマニマ眺める
超楽しいけどヲタク向け
342 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/11(日) 16:28:53 ID:QMfPW2n3
橋幸夫の恋のメキシカン･ロックを歌う
なんだか楽しくなる
359 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/15(木) 21:42:26 ID:9ZK9xbdp
会議で上司にダメ出しを食らった時
「〜〜などと意味不明な供述をしており」という脳内アナウンサーが
流れ、リアルで吹きそうになった。
幸い、顔には出さなかったけど、普段なら落ち込むところ
あんまり気にせずにいられた。
この方法を教えてくれた喪女に感謝！ 360 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/16(金) 00:52:51 ID:tyDzrM2H
嫌なこと考えたりで落ち込んできたら、脳内で「破ァッ！！」ってやるとだいたい吹っ飛ぶ
怖い話を読んだり聞いたりした用だったんだけど、応用が利くことに気付いたｗ
自分の中で寺生まれは最強の名をほしいままにしすぎ
372 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/18(日) 19:19:16 ID:fO//XKmZ
海月姫って漫画を読む
オタク喪女だらけのドタバタコメディなんだけど
オタクっぽい考え方とか姿勢に共感する一方、頑張ろうって気になれる
373 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/18(日) 21:14:56 ID:H6JaNtGp
らんまに良牙くんっていうキャラがいて獅子咆哮弾っていう技を使うんだけど、
それが不幸な目にあえばあうほど威力が凄くなるって技なのね
で、何か悲しい時とか辛い時は
「私今きっとすごい獅子咆哮弾が撃てるはず…」って思う
そんで脳内で良牙になって泣きながらししほうこうだーん！ドカーン！
って大地を抉る妄想をする
わりと気が休まる
401 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/03(月) 01:25:32 ID:+qr/WamC [1/2]
脳内で野球のバッターになる
ブラバンと応援団のコールもつける
♪ッテッテテー
テテテテー
ってやつ。
フルで再生してかっとばせーー◯◯！（←自分の名前）でしめる
なんかかっとばせる気がしてくる。
というか、ブラバン部分やってるうちにいろんなことがどーでもよくなる 425 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/19(水) 23:07:36 ID:0Yf5T/rh
自分はオードリーの春日風に胸張って背筋伸ばしながら犬散歩する
猫背よりもずっといい気分ですよ
427 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/20(木) 21:30:33 ID:zZR0B4KP
つべで宇宙の動画を探す
NHKの過去の放送がおすすめ
小さい事でなやんでいたな・・と気づくよ！
446 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/05(土) 23:01:54 ID:iAIvIA+/
人格ラヂオの悠希と彩冷えるのインテツのブログを読む事。
悠希は下品で毒舌だけど面白い。
インテツはひたすら上品で可愛い内容で癒されるw
460 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/09(水) 09:07:28 ID:uyVqwK6S
ムカつく事があっても笑い飛ばしたら元気が出るって
ものの本に書いてあったけど、楽しくなのに笑え声だせない！
なので代わりに、小さいレベルのイラッとする事が起きたら
「あァ〜ン！」「イヤ〜ん、マジでぇ〜ん？」みたいな
声出すことにしてる。時にオカマっぽく、時にはギャルっぽくその辺は適当に。
ソファーから鞄の中身が散乱したり、
玄関まで行ったのに鍵忘れてブーツ履き直しだのの度に
ああ〜んうそぉ〜んいやぁーんを繰り返してると、
だんだん「ささいなイライラなんて取るに足らない事ー」って気分というか
「鞄の中身散乱ってwwwコント？www」みたいな気分ていうか、
うーん、うまくいえないけどなんか楽しくなってくるよ！ 474 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/17(木) 03:27:59 ID:mHqhmD3/
上手くいかない事や理不尽な事があったとき、
「クソが･･･」と思うのではなく
「うんちー！(ﾟ∀ﾟ)」と心の中で叫ぶ
いけ好かない上司を「クソ上司」と呼ぶのではなく
「うんちさん今日も絶好調っスね！」と敬う姿勢を忘れない
怒られてるときは
「うんち！うんち！」「はいはいうんちうんち！」をひたすら連呼
面倒な人やDQNに出会ったら
「うんちさん･･･！？あなた、うんちさんなの！？( ﾟДﾟ)」
でも本当にイライラしてる時なんかはうんこ呼びになっちゃうから、
「いけない･･･私としたことがなんてはしたない言葉を･･･！」と急いでうんちに戻す。
うんちという響きが一番明るくてバカっぽくなれるんだよなぁ
478 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/21(月) 04:00:26 ID:tWCMQ+Y7
まず自分の長所や直したい所を箇条書き
・何事にも一生懸命
・いつもにこやかで穏やか
・浪費せずちゃんと貯金
・楽しい毎日を送っている
・過去にくよくよしない
次に、好きな人や「こんな人からなら嬉しいな」という人からのラブレター、
という形でさっきの箇条書きを混ぜて自分へのラブレターを書く。
喪子さん
いつもニコニコ、ふんわりしてて
仕事も一生懸命で、お金を使いすぎず貯金もしてて
過去のことはスッキリサッパリノータッチスルー、
楽しそうな雰囲気の喪子さんに惚れました！
付き合ってください！
○○より
これを家の目に付く所や、恥ずかしい人は手帳にこっそり書いてときどき読む。
ラブレターとしては無理のある？内容かもだけど、
長所が伸びたり短所が直ったりするかもしれない。
489 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/26(土) 01:03:20 ID:tJhpc1H2
周りの人間をみんな食べ物に例えてみる
余力が有れば自分の事も
「あいつはカワイイけど腹黒いから毒入りケーキだな…」
「あの人は癖が強いけど実力派だからクサヤとかかな」
「あの子は髪型が似てるからおはぎ」
など。苦手な相手でもなんとなくいとおしさが湧いてくる。
496 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/26(土) 19:00:25 ID:iahmTSVx
いろいろジャブが続いてダメージ大きくなって
生きるのが辛くなったときとにかく大きな書店か図書館に行く
そして周囲をぐるっと見渡してこう思うことにしている
「私はここにあるすべての本を、好きなときに読んでいいんだ。
なにこの特権階級。すごくね？」
……活字中毒者にしか通用しないのが難点。 497 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/26(土) 21:29:18 ID:6yrSWrS6
自分の好きなこと、好きなものを
とにかく思いつくだけ単語で箇条書きにする！
それを辛いときに見返すと、心がジワーッとなって自分に戻れる
私の場合
・ヒトカラ
・ドリフ
・コーンポタージュ
・おばあちゃん
・うさぎ
・ピアノ弾き歌い
・100均
・キャラメルコーン
…などなどがズラズラ続いていく。
ほんとになんでもいいから
思いついたものを足していってる
足していくのと見返すの両方楽しいよ
503 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 00:39:38 ID:+3ULq68A
疲れた時、職場のトイレで矢吹ジョーになっている。
便座に座り、がっくり肩を落とし、微かに微笑みながら
「燃え尽きたよ、真っ白にな…」と頭の中でつぶやく。
人がいなければそのまま少しの間ゆっくりする。
一度死んで、少しだけ疲れがリセットされた気になる。
505 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 13:01:52 ID:ZqeSmupg
脳内マツケンサンバで乗り切る。
仕事の最中も松平健がイイ笑顔で腰振ってる。
でも振り付けを完璧に覚えてないので、８割方私のオリジナル。だから毎回違う。
何故かたまにリンボーダンスになったり、ステージから飛び出し、職場の片隅で踊ったりする。
理不尽なことで怒られても、上司の隣で松平健が踊ってるとなかなかにシュールで楽しい。
507 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/30(水) 22:53:01 ID:jIARJvfQ
ここにいる喪女たちが
職場とか学校とかでアイデアを実行している様を想像する。
こんな面白いことをやってる女性が
実際に居ると思うだけでなんか楽しくなってくるふしぎ 508 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 17:02:11 ID:geeQQbob
映画見たのを前提だけど..
「告白」の主人公のセリフ、「な〜んてね」を脳内、若しくは超小声でつぶやく。
上司や先輩に理不尽な注意や説教くらったら、きちんと謝りつつも、実は、
「申し訳ありませんでした。先輩の言う通りで正しかったです。
とても反省しています。(な〜んてね)」
な感じ。
513 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/03(土) 22:11:22 ID:aoL85My7
作業中、マッチのギンギラギンにさりげなくを脳内エンドレス再生
半音上がる部分の苦しそうな声がたまらない
あとは、タバコでもお香でも自分の部屋を煙たくすること
煙を見てるとちょっと癒される
541 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage] 投稿日：2010/07/10(土) 11:17:38 ID:AbxGZMBd
性格のキツい女に嫌なことをよく言われるので
こいつは化粧してるし女の格好してるけど、
オカマにしてはあんまり綺麗じゃないなと思ってる。
546 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/07/13(火) 01:12:54 ID:rrBu0s3D
疲れたとき、
のびをした流れでボディビルダーのポーズをとる。必ず人目のない所で。
もちろん青空の下でやる方が気持ちいい事は言うまでもない。 552 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 20:49:55 ID:qzylZfj9
ため息ついたら貯金
同僚の何気ない一言に傷付いたら貯金
かわいい友達とのプリクラを見てその差に落ち込んだら貯金
など、お賽銭のつもりで神様あたりに「次はよろしく頼む」と念じつつ貯金する
額もお賽銭レベルの小銭を財布から適当に
たまに良い事あったときも神様あたりに感謝しつつ貯金する
557 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/17(土) 22:02:18 ID:ZY7xD5qw
ちょっと違うかもしれないけど
一日一回ありがとうを言ったり
食べ物を食べるとき感謝の気持ちを込めていただきますって言ったり
観葉植物などいけたり水やったりするとなんかすっきりする
564 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/22(木) 05:07:24 ID:pskWAu3X
地ビールの 泡（ﾊﾞﾌﾞﾙ）やさしき 秋の夜
ひゃくねんたったら だあれもいない
569 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/24(土) 01:03:30 ID:mQdZebWB
嫌な事があったら「一休さん」のＯＰを脳内再生する
ちゃんとイントロのテントンテントンテレドンドン！ってトコから。
何か色々バカバカしくなって明るくなれる
私じゃなくて好きな芸能人のアイデアなんだけど結構効果があった 570 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/24(土) 14:21:45 ID:gbu5wYXa
怒りを鎮めるにはジャンプをするのが一番いいらしい
ふかわりょうが長年の研究の結果導き出した答え
594 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/15(日) 16:50:19 ID:1iW33SOK
盆栽のポーズをする。
599 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/19(木) 01:57:36 ID:BuI6Mawe
お礼が言いたくて来たんだが、どのスレだったかわからなくなってしまった
確かこのスレだったはず…
「お前を殺してしまわないものはお前を強くしてくれる」っていうフレーズ
これ自分の性格に合ってるのかすっっっごい効いた！
接客業やってるんだけど、怒りそうor泣きそうな瞬間に
心で思い浮かべると不思議と冷静になれる
書いてくれた人ありがとう〜
602 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/22(日) 15:30:05 ID:1CaSp7gn
未解決事件とか凄惨な事件の資料を読む
自分は運良く生かされてきたんだと思うと、悩み事が小さなことに思える 622 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/09/10(金) 04:02:57 ID:2ajRelk+ [1/2]
夜の散歩
暗くて顔があんまり見えないから堂々と歩ける
太陽より星や月のほうが喪に優しい気がする
628 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/09/11(土) 17:24:11 ID:TaJOPoqC
気分が沈んでも「イヤッホーーーーーーーー^^」て口に出して言えば
あ〜ら不思議笑顔になった
643 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/14(火) 22:03:19 ID:DqhjHnFl
「失敗と見られることが、実は前進であることは多い。
失敗でないものを失敗と定義することで、無駄にストレスを増加させていないか。」
落ち込むとｳﾌﾌ…となる
653 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/16(木) 01:54:46 ID:uhZKHJnE
意味も無く突っかかってくる人や
トゲトゲした感情をそのままぶつけてくる人たちに遭遇したら、
彼らは足に鉄球を鎖で括りつけられて引きずってる人たちなのだと想像してみる。
…ああ、そりゃーイライラもするわ、と納得。 656 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/16(木) 20:55:35 ID:MK0s6iLO
あほな新聞記事を切り取って持ち歩く。
週末とかに新聞をチェックして,今持っている記事以上にあほな記事を探す作業も楽しい。
沢山持ち歩くとさっと読めないから,究極のひとつを手帳とかに挟んでおくのがオススメ。
因みに,今の私の究極の記事はジャランポン祭りの記事。
神社でお葬式ごっこをしながらお酒をあおるらしい。
棺桶に入った白装束のおじさんが一升瓶に口をつけてお酒を飲んでる写真付き。
落ち込んだり気分が沈んだ時はこれを読んで気分を中和する。
681 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/28(火) 21:34:33 ID:fictNFHI
お香を焚く。
私はラベンダーとかフローラルなのよりも御線香みたいな方がすきなので
白檀＋生姜？のお香を使ってる。自宅で寺気分が味わえる。
焚く時には周りも掃除したくなってくるオマケつきなのでオススメ。
690 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 11:49:19 ID:f6in0ipv
携帯、ブラウザ使ってる人は
お気に入りにポジティブなスレを入れる
これだけでだいぶ違うよ
696 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/09(土) 14:24:35 ID:AhHrXKTw
ひたすらエアギターで暴れまくる。
やってる間は嫌なこと忘れられるし、終わった後も何だか馬鹿らしく
なって逆に元気になれる。
極めるとThe Whoの風車奏法や
フローリングを膝ですべることも出来るようになりました。
より臨場感を出すために本物のギターも買おうと思っています。
そのためなら辛いアルバイトも頑張れる。 699 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/09(土) 17:58:48 ID:HrkdSlRW
グーグルのストリートビューで昔、幼稚園バスで通ったルートを覗く
変質者チックだけど和む
702 名前：彼氏いない歴774年[sage; ] 投稿日：2010/10/09(土) 23:18:28 ID:aGpxR+yr
このあいだ読んだ本に、給料の半分は
会社から支払われる慰謝料と思うようにすればいいって書いてあった
なるほどなって思った
709 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/12(火) 21:07:16 ID:tGetHeJ3
無駄な情報から離れること。
テレビ、インターネット、雑誌は必要なものだけと決めて、それ以外はやめる。
なんとなくで見て、知らなくても良かったこと知るはめになったりするので…
714 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/14(木) 22:30:58 ID:hqt9Z/Ug
ドライブしてお気に入りの秘密の場所になりそうなところを探す
田舎だから、人気のない池のほとりとかだけど
休みの日にお弁当持ってって、誰にも邪魔されずまったりしてる 721 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/21(木) 07:22:21 ID:ZnFyK+eJ
嫌な事があったり嫌な物を見ても、無かった事にする
「無かった！」と言いながら満面の笑みでなるべく陽気なポーズを取る
外だったり出来ない状況な場合脳内で、複数人でやる
その後余裕があれば踊る（踊らせる）
729 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/21(木) 21:49:01 ID:Zelz7lI7
通学中の電車内映画とかドラマの挿入歌を聴く。
例えばラヴェルのボレロとか。映画の主人公になった気分になれる。
あと、電車内で資料とか読んでるサラリーマンを見ながら情熱大陸の曲を聴くと
プロフェッショナルな感じに見える
735 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/25(月) 21:44:17 ID:AF1OOcGn
香水を買ってみた。
うちでしかつけないけど、かわいい女の子の気分になれる。
748 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/27(水) 20:23:47 ID:S9ItQbwA
北桜関という力士の趣味がビーズ手芸ということを知り
イラッとくるたび、その様子を想像して心を和ませている 757 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/29(金) 03:41:34 ID:4W/m+gaZ
徹夜で仕事してる時、Youtubeで子供の頃や小中学生時代とかに聴いていた
懐かしい曲を聴きながらやるとやたらはかどる
仕事できてるだけで幸せな気がしてくる。大人になったなぁって
まぁ徹夜で仕事する人あまりいないと思うけど…
762 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/30(土) 21:53:33 ID:txqdxIDB [2/2]
連投ごめん
朝の満員電車内ではMOSAIC．WAVの
ん「洗脳・搾取・虎の巻」フルバージョン(iTunesstoreで200円くらいだった)聴いてる。
「右を見ても左を見ても愚民愚民！こんなに沢山の愚民に出会えて
私は今とっても感激しています」の部分が最高にすっきりする。
他にも電波ソングと言われる曲を聴くと、
押されても潰されてもつま先立ちになっても結構乗り切れます。
783 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 22:18:03 ID:IYmpRgFa
嫌な気分の時は味噌汁を飲む
すごくイライラしていてお菓子食べまくりたい時でも味噌汁飲むと落ち着くよ
スープより味噌汁がおすすめ
手作りの方が美味しいけどインスタント味噌汁を常備しとくと楽チン
789 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/08(月) 21:30:08 ID:w142Drb7
何事にもネガティブ思想で、すぐ｢あの人は私のことが嫌いなんだ！｣と思ってしまうので、
｢私のことが嫌いだから｣以外の理由を3つ考えて、手帳に書き出してみることにした。
例：毎日メールやりとりしている友達から、メールが来ない。
いつも考える理由：メールに何かまずいこと書いちゃって、嫌われたんだ…。
違う理由：
1)熱を出して苦しんでおり、メールどころではない。
2)携帯が壊れた。
3)実家から美味しい物が届くことになっており、私にくれるつもりで、到着を待っている。 797 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/10(水) 10:15:48 ID:t8eG48v7
自分が話題の中心じゃないと気が済まない、
面白いと思ったことを5回も6回も繰り返す、
失敗してもアドバイスされてもお詫びもお礼も
できない職場の新人にイライラしてたけど
こいつミサワじゃね？と考えたら少し許せるようになった
804 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/12(金) 18:12:19 ID:pIbXbyw7
最近は温かいお茶類(ティーパックでお手軽に飲める奴)色々集めてるよ。
種類もいっぱいあれば飽きも来ないし。温かい飲み物飲むだけで、
結構じわ〜んとリラックスして心地よい気持ちになれる…気がする。
後は、最近読み始めたんだけど、食べ物に関するエッセイを黙々と読むのも結構楽しい。
個人的に本上まなみさんのエッセイ集がツボッた。文章の雰囲気がゆる〜い感じだし、
何より食べ物の描写がいい感じで、空腹時に読むのはオススメではないw
812 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/20(土) 03:11:24 ID:MGez2U9k
自分の行動をジブリ映画風にイメージすると面倒臭いことでもちょっと楽しくなる
つまり自分がジブリ作品の登場人物になったつもりで、
今の仕事のシーンで自分はこういう風に動いてて、
それが斜め後ろからのアングルで描かれてる…
などとイメージしていると、見られてる気がするのか何なのか集中力が高まって作業が捗る
ジブリは日常のちょっとした人の動作も描くから凄くイメージしやすい
ただしジブリ絵の自分と現実とは外見にギャップがありすぎるので、
ふと我に返るとちょっと虚しくなる
835 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/26(金) 13:06:54 ID:OcBVZrDw
ムカついたことがあったら「むかぷん」って言う。
２ｃｈのどこかで見かけた言い方なんだけど、
ムカつくより乱暴でもないし、ぷんぷんほどぶりっ子じゃないけど
腹の立つ感じをごまかしてない感じがして気に入ってる。
イヤなことがあっても「あーマジむかぷんなんだけど！」と言えば
なぜかちょっと和むｗ 851 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/03(金) 09:06:40 ID:v1/Qv9vZ
アリーmyラブの初期の方で、カウンセラーがアリー(ヒロイン)に
『自分のテーマソングを持とう』と言ってた。ので、
キツい時には頭の中でテーマソングを流す。更に人が居ないと歌う
我がテーマソングは『ヨイトマケの歌』ですが何か？
877 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/17(金) 01:28:51 ID:yun3LBgM
そこまでファンじゃないしむしろ苦手なジャンルなんだけど…
大音量でマキシマムザホルモンを聞く
あのぶっ壊れた感じがどうでもよくしてくれる！
891 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/21(火) 23:33:20 ID:ggSs+6EI
ゲーム好きな人にしかわからない話題でしかもありがちな話だけど、
何か嫌なことやムカついたことがあったときは、
脳内で好きなゲームの必殺技をぶちこむ妄想をする。
デビルメイクライだったら魔人化してコンボぶち込こんでスタイリッシュランクS獲得
無双シリーズだったら無双乱舞・無双奥義で数十人をなぎ倒す
RPG系だったら最高ランクの技・魔法で敵に大ダメージ
サイレントヒルだったらマシンガンでクリーチャーを必殺
マリオシリーズだったらスーパースターを取った状態で（ｒｙ
他にも色々あるけどこんな感じ
ちなみに脳内では自分はスーパーゲーマーで超上手という設定
スカッとする、まではいかないけどなかなか楽しく気分転換できる
895 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/28(火) 10:05:01 ID:6fQBd0gY [1/2]
料理番組が好きでよく見てるんだけど、最近NHKの「毎日がイタリアン」が
楽しい。アメリカ人？の料理研究家の女性が毎回凄い量（ホームパーティ用
みたい）の料理をつくる。砂糖、油もスゲー使う。パスタの湯切りはいいかげんw
イタリアンパセリは鉢植えからむしるしww
で、料理をつくる合間や出来たときに「大好きなの！」「最高！」
「カン・ペキ！」なんて言う。最近真似して料理の最中や、掃除とか、なんかしたら
「カン・ペキ☆」とか言ってみるとなんだか楽しくなってくる。長くてごめん。 906 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/30(木) 05:25:45 ID:rZPnPvcz
・お気に入りのシールとペンで、手帳に嬉しかったことや楽しかったことを大きく書く
おでんが美味しいとか些細なことでよし
それがあった日付の所に、他の書き込み無視で派手に書くのがポイント
美味しい綺麗幸せありがとう等々、ポジティブな表現を
意識的に使うようにすると気持ちが優しくなる気がする
たまに手帳読み返して自分の幸せを噛み締められれば完璧
・石を集めてパワーストーンごっこ
効果云々を信じてるわけじゃないんだけど、
元々綺麗な物が好きなので水晶とかを集めている
これは魅力アップ！
これはコミュ力アップ！
これはさる王家の秘宝！
みたいな感じで適当に効果を考え、日替わりで枕元に置いたり
愛でたりするとゲームのアイテムっぽくて楽しい
綺麗な物を眺めているだけで癒されるし、
長い年月かけて地中で作られた物が手元にあるロマンも感じる
928 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/10(月) 01:19:31 ID:1HP2BzLb
世界ふれあい街歩きを見ること
いい気分転換になる。
930 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/11(火) 00:27:51 ID:edBN7a32
低予算でくだらない内容のＺ級映画や、とにかく最低な映画を見ること。
音楽や演出・ストーリーがあまりにカオス過ぎて何もかもがどうでもよくなってくる
高2の秋くらいにDQNに目を付けられ、1年近くをぼっちで過ごした自分は
これが一番癒された。大学の4年間もこれで乗り切った感がある。
社会人になった今は、職場の近くにビデオ屋なんて1件もないし、時間もないので
なかなか出来なくなったけど・・
今はいい香りの入浴剤やボディークリームを使ったりして気分を上げるようにしてる。
933 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/12(水) 23:23:11 ID:rZ4UDz5l
80年代〜90年代初頭に連載していた漫画を読むとすごく癒される。
特にシティーハンターは凄くいい。
上手く言えないけど、この時代って景気がよかったせいもあるのか
どのキャラもギスギスしてないっていうか、能天気な感じがして好き。 934 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/12(水) 23:48:51 ID:Ewh8v514
書店の旅本コーナーをうろうろしながら妄想に浸る
行けなさそうだけど頑張れば行ける、ぐらいの遠い場所を想定して
プランを練ってみたりする
「いつか決行するぞ！」と、なんとなく前向きになれる
939 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/18(火) 12:54:00 ID:EBJRggE2
職場のお局の強烈な性格に悩まされて、お局様=チンパンジー(ゴリラ)・私=飼育員 という
妄想をするようになった。
「喪山喪子さんは、入社2年目。入社当時からチンパンジーの○代(♀42歳)の世話をしています」
↑みたいな脳内ナレーション付き。
お局が機嫌悪い時は、「あらあら。○代が周りの人や物に当たり始めました。
こうなったら喪山さんももうお手上げです」
理不尽なことを言われた時は、
「○代の世話には多くの飼育員(お局にいじめられて辞めていった人達)が手を焼き、
喪山さんも今の状況に限界を感じています」とかやってみてる。あまりに凹んだ時には難しいけど、
最近お局がチンパンジーに見えてきた。ちなみに嫌いな上司はカバ辺りで妄想してる。
953 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/23(日) 23:34:26 ID:1gFj083D
このスレ大好き。
最近は自分が生まれた年・もしくはずーっと昔の懐かしいCMや
テレビドラマ・ニュース番組の動画を探してきてひたすら見てる。
ああ、この時代を一生懸命生きた人がたくさんいるんだなぁって
思えてきて、これまで悩んだり泣いたり苦しんだりが多かった人生だけど
それも無駄じゃないんだって少しだけ前向きになれるようになった。
954 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/24(月) 22:35:57 ID:M2AWsij5
私が最近見つけたいいこと
寝る前に、ちょっと希望を探すこと、ちょっといいこと起こすこと、
明日以降の何かやること、計画を考えることだった
悩んだり、不安に苛まれながらだと、本当に辛い
だから、ちょっといいこと考える
２ちゃんであったかいレスを書いたり
（無論心から。相手がやさしい気持ちになれるようなもの。無理にはしない。
逆に、自分に対して「あったかいレス」をもらおうとしない。期待しない）、
ちょっといいこと起こしたり（好きな入浴剤使ったり、好きな本読んだり）
何かの資格を取ろうとか、明日はこの店にごはん食べに行こうとか
そういうちょっとだけ
「余計なこと、必須じゃないんだけど、ちょっときもちいいこと」で心を満たすこと
それで、明日をちょっとだけがんばれる 960 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 05:53:09 ID:i78EclxO
一日だけリア充になった気分で、オサレ気取って
お洒落して丁寧に化粧して滅多に履かないスカート履いて出かける
スタバとか雑貨屋とかラッシュとか行って、
可愛い雑誌とかも買って自己満足する
家帰ったら美味しい飲み物飲みながら好きな本読む
もしくは語学の勉強(をした気になる)
夜はラッシュで買った入浴剤で風呂入って、風呂上がりの手入れもきちんとする
普段こういうこと全くしないだけに、なぜか衝動的にこうしたくなるときがある
でも一日だけ、って割り切って思いっ切りセルフリア充すると凄くすっきりして満足する。
長文失礼しました
969 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/27(木) 21:02:43 ID:SF5Idxc0
ムシャクシャして心の中で思わず
「死ね！」って呟いてしまった時は
すかさず「御国の為に！」と続けて
鳥肌実の演説芸にしてしまう。
（やっぱ言霊って言うし、なんか良くないからそうやって忌避してる）
私的に鳥肌実のネタは不思議と元気出る。
「ホップ・ステップ・玉砕」とか
「全ての海が日本海」とか
お気に入りｗ
特に先に揚げた「死ね！今こそ御国の為に！」が大好きｗ
仕事辛いけど、明日もホップステップ玉砕の精神で、
ちょっくらお国の為に死んで来ますﾉｼ
972 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/27(木) 23:56:48 ID:tjS6tLjf
部屋でせんねん灸（竹生島か伊吹）を二回ほど据える。
終わったら一回部屋の外に出て、しばらくしてから部屋に戻る。
すると、お灸のもぐさの匂いが部屋に充満している。
このお灸の匂いが煙草の匂いに似ている。
（非喫煙者の私にはまったく同じに感じるくらい）
で、さっきまで喫煙者の彼氏と部屋で過ごしてたという妄想をする。
「も〜カズ君が帰ったあとはいっつも部屋がくさいんだからぁ〜！
ベランダか換気扇の下で吸ってって言ってるのにぃ……もー」
と呟き、リセッシュをぶんまいたりすると少し幸せ。
973 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/28(金) 00:23:10 ID:guhp9qx8
上のほうでもあったけどつらい事は経験値稼ぎだと思って
ちゃんとレベル上がってると思い込んで頑張る 133 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/25(月) 19:59:56 ID:RbzSbZDL
一日一善を実践してたんだけど、一善じゃすぐに終わってしまって物足らんので、
ポイント制にしてみた。
一善＝１０P。
友達の愚痴を聞く＝１０P
落ちてる髪の毛を拾って捨てる＝１０Pなど（基本的にどんな小さな事でも１０P均一）
１００Pでポテチ、２００Pでアイスと交換など、自分に還元する。
しかし悪事（遅刻、信号無視など）をはたらくとポイントがマイナスされてしまい、
翌日への繰り越しもできない（忘れる）ので、結構大変。
134 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 09:53:32 ID:h0X5sCel
>>133
いいねｗ
脳内内村光良に高らかに「10ポイントッ！」って言って欲しい
135 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 18:00:51 ID:46ETtaSV
楽しそうだなそれw
自家製ポイントカードとか作ってしまいそうだ
137 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 21:53:49 ID:cCIIIQ+I [1/2]
>>135
あっそうか！
スタンプ押せばよかったんだ・・・orz
仕事とか移動とか挟むと途中で忘れちゃって、なかなか還元できなかったんだ(´;ω;｀)
教えてくれてありがとう！ 141 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 05:38:40 ID:2naEBIFg
うちにある銀色の○シールの使い道が決まったわ
家事や勉強したら一枚ずつ貼ろう
142 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 06:27:11 ID:+yE36UZq
シール買ってこよｗ
143 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 13:28:21 ID:DspaqLzU
わたしはスタンプにするわw
小さいころハマったのがどっかに残ってる気がする 333 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 04:05:25 ID:EBFykyHe
細かい作業を一つ一つやるごとに
「落ち着いてる」「丁寧」「穏やか」「仕事が速い」
「将来が有望」「指の動きが綺麗」「オーラがハンパじゃない」等
何でもかんでも心の中で誉めて誉めて誉めまくった
いつもは小さな仕事を沢山させられるとテンパるけど
昨日だけで数百回自分を誉めることになって、結構楽しく仕事ができた
334 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 12:06:52 ID:Qm7UTtFm
ちょっと似てるかも
何か一つ終わらせるたびに「喪子ちゃん天才！」「さすが！」とかやる
家でやってるときは思いっきり口に出して言う
服やメイクやケアに気合を入れた日は
とらドラのあみちゃんっぽく「喪子ちゃんチョーかわいい☆」
問題は、あまりにも自己暗示が効きすぎて
何か自分がデキる奴になったり可愛い子なったりしてるんじゃと錯覚してしまうこと
336 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 22:18:01 ID:BMr8gIW9
>>334
脳って自分の声も他人の声も判別しないで聴くので
本当に褒められたかのような錯覚が起こるらしい！
何かの本で読んだ。
愛されお金持ちになる魔法の本だったかなｗ
338 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/10(土) 09:46:25 ID:z2inKG15
>>336
それと脳は否定文がわからないっていう話もあるよね。
例えば「失敗しませんように」って願うと
「失敗する」の部分だけ脳に伝わっちゃうから、
「成功しますように」と願った方がいいらしい。 380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/25(日) 17:20:40 ID:tL3uFvrQ
世界中のお祭りについて調べる
猫祭りとトマト祭りとかビール祭りとかいろいろあって面白い
いつか行ってやると思うとなんとかやる気が出る
ビール祭りは実際にいってみたんだけど、本当に楽しかった。
国籍問わずひたすら歌歌ったりおしゃべりしたりして飲んだくれてた。
この世にこんな楽しいことがあるんだって思ったわ。
381 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 20:50:46 ID:RBS+kSV+ [1/2]
>>380
＞ビール祭りは実際にいってみたんだけど、本当に楽しかった。
へえ〜、そんな祭りがあるんだ。
どこの国か分からないけど是非、行ってみたいｗ
382 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 21:02:22 ID:3KAv/Oep
>>381
ドイツのオクトーバーフェストだと思う
世界中の飲んだくれが集まるらしいｗ
383 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 23:24:07 ID:RBS+kSV+ [2/2]
>>382
飲んだくれｗ自分にふさわしい祭りだ。
いつか行ってみるよ。
情報ありがとう。 396 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/29(木) 04:22:04 ID:XAc9RY5+
完全に私だけのあれだと思うけど
すっごく落ち込むことがあって、でも頑張らないとねえって時は
絶望先生oped集（手作り）を聞く
オーケンパワーか？わからんけど
がんばろうぜ！みたいな変に前向きな応援ソングよりしっくりくるｗ
あー私ぶれまくり駄目人間だ後ろ向きだまあそれもいいかな…みたいな
398 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/29(木) 11:27:01 ID:u1I4YLzr
>>396
分かるなぁ
私の場合は絶望先生自体が良い感じ！
割り切れるというか、あのネガティブさや毒っ気を身につけたら
毎日が幾分楽になった気がする。
ネジティブというがポガティブというか 462 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/09(水) 18:43:27 ID:GxuuH0kz
「会社の好きな男性が別の女性を好きで辛い」人、
「失恋回復手帳」でぐぐってみてー！
463 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/10(木) 00:19:00 ID:4J7Zgic/
ぐぐったが高いなこれ！
一冊600円て！ 471 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/13(日) 21:44:40 ID:UpMJrZFb
仕事中嫌な仕事やきついことがあった時、
自分の頭上でマリオのコインが回転してる図を想像。
達成・我慢できたらぱんちで『ちゃり〜ん♪』音付でゲット。
実はマリオ良く知らないんだけど、勝手にレベルアップ気分。
472 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 11:54:25 ID:oJWeuYIr
マリオにレベルアップて概念はないよw
473 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 16:30:30 ID:S/L2exfU
アニメとかよくわからんが、マリオの効果音は自分にはすごくいいかも。
チャリーンとかワンナップキノコとか無敵状態とか死んじゃった時とかｗ 543 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage] 投稿日：2010/07/11(日) 01:51:30 ID:AoISei4z
辛くて、イライラして誰か八つ当たりしたくなった時は悪魔とか魔王的なものが
悪さをしていると考える。この時、なるべく憎めないビジュアルと声の魔王を想像するとよい。
自分の場合はデーモ●小暮閣下のビジュアルで
「フハハ、お前の心を憎しみで一杯にしてやろうか！」
「憎め憎め！それが我輩の力となるのだ！」
「好きなだけ妬め、憎め、不安がれ！！その心がお前を醜くするのだ！ヌハハハハ…(エコー）」
みたいな感じ。
イライラしてる時に「こんなこと考えちゃ駄目だってわかってるのに･･･」
「●●は関係ないじゃん。それなのに八つ当たりするのはいけない。。」
みたいなことを考えるよりラクになるよ。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/13(火) 17:29:07 ID:42ZuVh+h
>>543
これすげえ有効だった
これでしばらく乗り切れる
どうもありがとう
556 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/16(金) 15:20:54 ID:vrMztttr
>>543
やってみたw
私の場合、イライラした時に悪魔が
「ふはは〜！」って笑ってる姿はちょっとコミカルすぎたんで、
イライラしてる私を悪魔が傍からニヤニヤして眺めたり
(怒りのエネルギーをずるずると吸収している)、
うちわで仰いで怒りの火を煽ってる姿を想像w
私の今考えてることは、理性的な批判や意見なんじゃなくって、
怒ってる状態で浮かんでる考えなんだな〜、悪魔が姿を見せてるモードなんだな〜
って思えるのがすごい良かった
758 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/29(金) 13:04:59 ID:TAEqyf1U
>>543
亀だけど最近やってる
イライラした自分に対して後から自己嫌悪に陥る事ないし、
閣下のおかげで上手くイライラと付き合っていけてるような気がするよ
ありがとう 831 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/25(木) 15:22:41 ID:8hbTPjnA
>>543おすすめ
あと手をパンって叩いて「はいおしまーい」って言うとか
shitとかけて「シイイィィーーーーット！！！」って叫んだり（発音はshit↓）
声に出したりして五感を上手く使うと抜け出すのも早い
あと、嫉妬とか負の感情ってスルメみたいなもんで
意識すればするほどどんどんドツボにハマっていく気がする
考えないのが一番
でも、嫉妬できるってことは上昇志向があるってことだから
上手く付き合っていけるといいね
860 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/08(水) 23:11:21 ID:PM9T6+DE
>>543のデーモンさんに今日もお世話になった…
本当に使える。
そしてこのスレまじ良スレ
誰かアイデアレスまとめてくれないかな。 618 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/09(木) 14:21:44 ID:KnNnh+I/
私は泣き虫なのだが、人前で泣きそうになったとき
「泣いちゃ駄目」じゃなくて
「帰って一人になってから泣こう」と考えること。
そのほうが涙が出ない気がする。
一人になったら何も気にせず泣く。
あとお腹が空いてたら何か食べること。
今までの悶々は何だってくらい気持ちが落ち着くから。
あと気分転換にヨガをすること。
620 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/09(木) 23:28:06 ID:Cbz3gvet [1/2]
>>618
ちょっと似たこと考えてる。
私はムカついた時に「ムカムカしてたら駄目だよな。
（無理やりにでも）元気出さなきゃ！」じゃなくて
「そっか、私ムカついてるんだ。いいよ、ムカついても。」
と自分の感情をそのまま受け入れることにしてる。
クールな第三者が自分を慰めてくれないけど、否定もしないというイメージ。
上手く伝えられてるかどうかわからないけど、心の中に
「感情的に腹が立っている自分」と
「そんな自分をクールに受け入れる第三者」の2人がいる感じ。
無理やり感情を抑圧するよりも、自分の感情は素直に認めた方が後々自分の為になると思う。
感情ってのは自然現象だから、自分は柳の木みたいになればいいのさ。 659 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/17(金) 19:57:37 ID:vZJ6URfT
ぬか漬け始めたら、なんか生きる気力がわいてきた
私が掻き回さないとこのぬか床死んじゃうんだよな…と思ったら萌えさえしてきた
昨日まで無気力だったのに！
660 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/18(土) 14:05:07 ID:jqDIoIUn
何かを育てるっていいよね
自分はamebaブログのブーシュカを育て始めてはまってる
色々技を覚えたり見に行ったらハート飛ばしながら寄ってきたり今一番の癒し 664 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/20(月) 14:18:42 ID:2v1E0P8e
嫌なことがあった日は音楽プレイヤーで
大音量でロックとかを流しながら口パクカラオケするといい
｢ファーーーーーック!!!!!｣とか夜中に(口パクだけど)絶叫してすっきり
665 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/20(月) 21:43:04 ID:DkBXuQlN
>>664
クラウザーさん乙w
666 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/23(木) 00:36:06 ID:sm9LrdpR
自分もエアーカラオケやる
ダンスつき
672 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/27(月) 06:10:23 ID:OInXLZJ/
「You'll never walk alone」とかマライアキャリーの「HERO」
みたいな励まされる歌詞の曲を流しながら、身振り手振りをつけて歌う。
口パクで歌ってドラァグクィーンになるか、
声出して歌手本人になるかはその時の気分次第で選ぶ。 682 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/28(火) 22:03:07 ID:/QN0OpdD
家で変な髪型をする
外ではできないツインテとか
2次元キャラを真似るのもOK
髪が長いので､なんちゃって盛り髪とか
古墳時代の髪型→8(･!･)8
とかしてると嫌なこととかどうでも良くなってくるｗ
684 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/29(水) 20:33:08 ID:xT14gMK1
角髪ｗその発想は無かった。今度やってみる！
>>682
埴輪とか見ると幸せになれるかも
685 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/01(金) 01:47:28 ID:UKvwwZqq
>>682
似てるんだけど、夜、風呂の前にはメイクやヘアメイクの練習してる。
特にメイクは昔TVでやってた「デスメイク」っていう番組をまねして
（あえて全顔を真っ黒に塗りつぶして骨格を確認する）をやってみたり
鬼奴風ノーズシャドウを入れて立体感を出す参考にしたり。
ガンガン濃くして楽しむ。藤原美智子もそうすると良いとこないだ言ってたよ。
んでシャメとかムービーでひととおり確認して、終了ｗｗ
703 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 02:44:31 ID:v+eXLNs2 [1/2]
>>682
自分もやってる
今(もちろん総髪でだけど)丁髷にしたくて必死で髪のばしてる
そして丁髷が綺麗にできる長さになったらしばらく数ヶ月は西郷隆盛ごっこして、
その後デブで大相撲好きだから一人断髪式する予定ｗ 742 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/26(火) 09:09:25 ID:R3uwgoMO
アイディアじゃなくｸﾚｸﾚになってしまって申し訳ないけど
みんなの、これ見ると思わず吹く！すごい笑える！
っていうサイトとかあったら教えてほしい。
朝の通勤電車では必ず笑えるものを見ることにしていて、
VIP系のまとめブログとか読んでるんだけど
最近ネタギレ気味なので…
743 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/26(火) 12:02:02 ID:WW40Mqsy
>>742
爆笑というほどではないけど、たまに琴欧洲のブログを見てニヤニヤする
相撲自体には興味がない
755 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/28(木) 23:42:41 ID:3oA57Rl2
琴欧州のブログ見てきた
拙い日本語に癒されるｗｗｗ不覚にもmiffyちゃんとのツーショットに笑ってしまった
756 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/28(木) 23:51:43 ID:B8kCJpLc
>>742
虚構新聞が好き
ちょっとブラックなネタが多いけど、
読んでると嫌な事でも笑い飛ばせる様になる 778 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 09:36:31 ID:R5Mz+IRH
人間っていいな〜伊集院光Ver〜を夕焼け空眺めながら聴くこと
さらに調子がいいと口ずさむ。
http://www.youtube.com/watch?v=2iBDKImaoQM&;sns=em
780 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 17:10:53 ID:23Irktzx
>>778
伊集院の馬鹿歌は元気出るよね
ジングルベルとサンタが街にやってくるが好き 880 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/18(土) 21:59:10 ID:sbUA3oZi
生理痛が辛いなら、
経血コントロールを身につけるといいよ
詳細はググってくれ
おしっこ途中で止める訓練すると
経血も自分の意思である程度止められるようになる
貧血っぽい感覚だけはあるけど、訓練したら全くお腹が痛く無くなった
女性特有の病気も予防できるから一石二鳥
882 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/18(土) 23:54:40 ID:F+erMxqi
>>880
おお、今度試してみよう
生理痛絡みなら、単純だけど
・ドリンクや錠剤で鉄分を補給（服用は症状に応じて多少増減）
・お腹中心に体をあたためる
上の２つでかなりマシになったよ。
当たり前すぎて「効くの？」って感じだったけど効いた
883 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 00:05:39 ID:LuTkm9YF
経血コントロールよく聞くけど、つまり生理中は
ずっとおしっこ我慢するみたいにキュッて力入れてるってことなんでしょ？
筋肉も精神的にも疲れないのかな？
ずっと疑問だった
884 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 14:49:05 ID:oYjEBtCF
>>882に加えて始まる前に炭水化物（甘いモノ）と
刺激物とカフェイン減らすのも効果あった。
後アロマ。好きな香りかいでるとかなりリラックスする。 885 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 21:38:05 ID:gVlTEhNa
2日前くらいから肉をはじめとした動物性たんぱく質を控えるのもいいよね
886 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 10:28:44 ID:cnIAyHMU
>>883
ずっと我慢する必要はないよ
まず最初は、おしっこの時に何回か止める訓練から始めればいい
慣れてきたら、あそこにバナナを挿入して千切るイメージトレーニング
あそこに柔らかくて細いもの（綿棒など）を挿入して
落ちないように気をつけるイメージトレーニング等をするといい
（熟練者はイメージではなく実際にできる）
花が満開になる→つぼみになる→満開になる→つぼみになるというイメージも有効
実際に経血をトイレまで我慢できるようになる、
経血をトイレで全部出せるようになるのは数年鍛えないと難しいけど、
生理痛の痛みだけなら、おしっこ止める訓練だけでかなり改善されるよ
中イキの訓練にもなるから、血の塊があそこ通過する時に快感になったりする
というわけで、最近は生理が別の意味で楽しみになってしまったｗ
887 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 18:13:52 ID:PjmLG3FF
ナプキンのない時代どうしてたんだってずっと疑問だったんだけど
こういうことだったのか
初潮がきたら母親から服を汚さないようにレディの躾をほどこされてたのかもしれないね
888 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 19:17:54 ID:lCJZDw5z
>>886
膀胱炎持ちなんだけど、その関係で
一年くらい前からおしっこ途中で止めるトレーニング始めたら、
トイレ行くタイミングで出血が始まるようになって、
なんでだろーって少し不思議だった謎が解けたよ。
そういえば深夜の出血も少なくなってきた。
体って変化するもんなんだねえ。
889 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/21(火) 13:03:08 ID:IkC4jHdK
>経血をトイレで全部出せるようになるのは数年鍛えないと
もはや神の領域にしか思えないｗ
ここまでくると
「旅行中は我慢してて終わったら放出」とか言う技も出来る人がいそうな勢いだね… 926 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/06(木) 19:53:10 ID:1Mq4bheB
自分の場合、ちょっと手間かけてジュース作るのが効く。
リンゴ半分に蜂蜜、レモン汁それぞれ大匙１杯とか
トマトの水煮缶半分にコショウ、岩塩少々、とかを
ミキサーにかけていただく。思わず「 (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ」となって気分爽快。
レシピ開発も楽しい。
927 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/06(木) 21:07:43 ID:+s/6O1Zz
食べ物は結構癒される、元気出るよね。
ただのストレス食いとかそういうのではじゃなくて。
仕事でめちゃくちゃ落ち込んだとき食べたシュークリーム
（のクリームと甘さ）に異常に癒されて
シュークリーム依存になった事がある。 956 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/24(月) 23:32:38 ID:4DYVAT7o
夜寝る前に、布団の中で自分で自分のあたまを撫でる。
なるべくゆっくり、じっくり、いいこいいこ〜と心の中で声をかけながら。
自分の手なのに何故だか安心して、ちょっと泣けて、よく眠れる気がするよ
957 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:05:40 ID:KCS2i6J4
このスレの人たち好きだー
958 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:22:36 ID:jN4by4cV
>>956
かわいい、そして切ない
959 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:28:03 ID:LZvhM4uJ
セルフいいこいいこやってみた
すごい、なんだこの安心感
髪の毛が頭皮の神経をごまかしてくれてるから、人に撫でられるのと変わらない
毛があってよかった 辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ5
https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1296311385/
9 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/03(木) 19:58:38 ID:aL5/YkS4
イライラするときは五感を満たすと結構違ってくるよ
おいしいものをゆっくり食べる
リラックスできる音楽を聴く(ヒーリングとかじゃなくても自分が好きならOK)
肌触りのいい寝具を使う
綺麗なもの、可愛いものを見る(動物の画像見たり、雑貨屋に行ったり)
好きな香りをかぐ(香水、芳香剤、ハンドクリームでも)
23 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/05(土) 00:58:34 ID:MGEwkGqW
肩甲骨をグリグリと動かすといい。
首の筋肉にも作用して肩凝りが軽減する。
血の巡りが良くなると、悩んでた事でもまあいいやって気になることもある。
溜め息を吐いたら、ついでに他の嫌な事も吐き出すつもりで肺を空っぽにするつもりで息を吐く。
でもって、ピンクの薔薇の匂いを嗅ぐつもりで息を吸う。
27 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/05(土) 21:30:03 ID:kufvwpMV
前スレの出陣とかお館様とか戦国時代風のやつ、自分も実践している。
めんどくさい会社のイベントとかがあると自分の手帳には「◎◎（イベント名）の合戦」
とか、お局様と一緒に作業しなくちゃいけない日には「○○（お局様の名前）の乱」とか
かってに作っている。
そして乗り越えられたときには、「あの戦を生き延びたんだ」と自分を励ます。
32 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/06(日) 18:59:33 ID:AVO4gaNE
かわいいノートを買ってきて雑誌など捨てたい物から好きな部分を切り取り貼り付ける
私は自分の好きなモデル、してみたい髪形、ネイルのデザインなんかを貼っている
あと東京のおいしい食べ物屋さんや安い服屋さんなど行ってみたい場所も貼り付ける
嫌なことがあった時は一心不乱に雑誌を切り抜いてこのノートにきれいに貼り付けてい
ると楽しくなってくる 39 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/09(水) 23:25:15 ID:f5EEufry
前スレで見て、最近たまちゃんを脳内に住ませてるんだけどすごくいい！
イライラ激情よりどちらかと言うとどんより鬱型だから
脳内たまちゃんが優しすぎてすごく助かる
教えてくれた人ありがとう！
57 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/15(火) 00:03:53 ID:0vs8Rozv
理不尽なことがあったら水戸黄門の一条三位の真似して
「だまりゃ！麿は恐れ多くも喪帝(もかど)より真喪の位を賜り
ヤラハタを務めた身じゃ！即ち喪帝の臣であってリア充の家来ではおじゃらん！(ry」
と心の中でキレる
雅な口調だと罵り言葉でもあんまり嫌な気持ちにならない
65 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/18(金) 19:07:18 ID:3CQkQ1m1
通勤時間が長いんだけどiPodTouchでポッドキャスト聴いてる
ラジオ番組みたいなもんなんだけど、
芸能人だけじゃなく一般人も配信できるので色んな番組があって面白い
二時間位なら十分保つ
あと2ch専用ブラウザ入れてログ読んでる
アップルの回し者みたいだけど本体があればどっちも無料なのが良い
81 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/24(木) 22:49:03.04 ID:Z7RMZxk2
ラジオ体操を真面目にやる。
結構、効く。 101 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/28(月) 22:17:08.20 ID:iAgNsZqp
彼女がいる人を四年位ずっと好きで、
最近やっと失恋という形で終われたけどしんどくて、やって楽になったのが
・全てを私は〜（アイム）で考える
と、自分を大切にしようと思える。相手は私の事〜とか、
相手は彼女と〜とか、本当に出口のない悩みになってしまう時に、
私は〜だ、〜したい、って考えると凄く落ち着けた。
人がどう思うか気にしすぎる私には良かった。
あと、にちゃんの胸熱って単語が好きで感情こめて言うのも効く。元気になる。
130 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/06(日) 05:55:06.86 ID:ciTUvlJO
大昔のドラマや映画のDVDを見てる（今はマチャアキの西遊記）
ぶっちゃけ、シナリオは雑なところあるけど当時のエネルギッシュな空気が面白いし
自分の世代はスター不在だったんで、夏目雅子のふつくしさが目の保養
旧作だからレンタル代安いし、作品によってはgyaoでタダで見れたりする
151 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/07(月) 22:11:23.85 ID:NOJm3xHp
みんなのアイデアの寄せ集めみたいなんだが、会社の人たちを喪田劇団の劇団員だと思うようにしている。
朝エレベーターを待つ時は
｢大阪公演初日、みんな楽しんでいこうね！ファイト！オーッ！｣と円陣を組んで叫ぶ妄想。
エレベーターに乗ってる時は、ライブの時に舞台の下から
アーティストが出てくる感じの妄想(劇団とは関係ないけど)。
そしてフロアに入れば演劇スタート。
嫌な事言う人は｢悪役が板についてきたなぁ〜私も負けずに頑張る！せっかくいい役をもらったんだし！｣
理不尽な事を言われたら｢こいつのアドリブはんぱねぇ！｣
そして業務時間終了すると公演終了のアナウンスが流れる。
みんなでハイタッチして会社を去る。この時は浜崎あゆみのライブ終わりに、
スタッフさんたちみんなとハイタッチしてるのを参考にした。
長くなってすまん。
157 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/08(火) 14:08:01.49 ID:bnCSHm4l
疲れてるなと思ったら自宅で変顔する
それも120%の力を振り絞った全力の変顔
10秒ぐらい表情を変えながら変顔し続けて
不意に(ﾟДﾟ)という表情になってしばらく放心
で、何事もなかったように通常の生活に戻る
なんかすっきりするよ！ 181 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/03/16(水) 19:09:54.80 ID:EfnfiSwf
きっとやってる人は多いと思うが、脳内オカマさんに言いたいことを言わせる
今ならこう→「もう！やだ〜怖くて外出れないじゃないの〜
お家でムダ毛の処理しちゃうんだからっ！フンッ！」
しかし存在感が強すぎるせいでリアルでも口調がこんなのになってしまったww
184 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/16(水) 21:50:33.54 ID:VDa2WzE8
好きな音楽を、大音量で聴く。
頭の中に音楽が響いて、幸せになれる。嫌な事も忘れられる。
カラオケ動画見ながら歌ったりすると本当に楽しくなれる。
185 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/16(水) 23:48:14.25 ID:VIJMftA4
朝、着替える時に変身シーンをイメージしてる。
袖から手を出す時とか、一瞬ためてから勢いよくスポッと出して
まるで魔法少女かセーラー戦士になった気で着替えてる。
気分がよければその場で回転しながらポーズとか取って、即興でBGMまで口ずさむ
朝はまだまだ寒いからなかなか着替える気になれないけど、
一度変身し出したらさっさとしないと敵にやられるので素早く着替えられる
自分は朝めちゃくちゃ弱いけど、ちょっとテンション上がって目が覚めるｗ
198 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/18(金) 14:33:01.57 ID:6Qhw/vb9
アンパンマン体操の歌を口ずさむ
もし自信を失くしてくじけそうになったらいいことだけいいことだけ思い出せー
やなせ先生は偉大でござる。
パンツの意味について考える。
何故人はまんこを覆う布でしかないパンツに萌えるのか。そこに何を求めるのか。
そして何故色を気にするのか。ヒモパンとティーバックを愛好する層について考察を巡らせたり
流行りの曲をパンツで置き換えたりパンツ学は奥が深い。 206 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 19:36:59.21 ID:6O3O/D7J
口角をあげる、嘘でも顔だけはニコリとしてみる。
脳が騙されて、楽しい気分になってくるそうだよ。
私にはそこそこ効いてる！
207 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 20:18:05.98 ID:XNmIYI5S
仕事をするとき、心の中で軍人さんになりきる。
上司の言うことは絶対！忠実な自分すてき！と思い込む。
自然と返事や謝るときもハキハキできるよ。
でもノリすぎて「○○であります！」とか言わないようにw
218 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/25(金) 14:50:23.94 ID:JD948HoA
悲しいときはこのコピペを声に出して読む↓（う●こ注意）
笑わずに最後まで読めたら自分を褒めてあげる
416:03/16(水) 02:40 j9na6BwcO [sage]
24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/11/03(水) 23:40:57.26 ID:2xapMrX6O
ドイツ語で便意を伝えたい
29:おさかなくわえた名無しさん :2006/08/06(日) 06:05:59 ID:c3WS8Zj/
>>28
イッヒ フンバルト デル ウンコ
ハイル! フンデルベン! ミーデルベン! ヘーヒルト ベンデル!
フンバルト ヘーデル! ベンダシタイナー!
フンデルト モレル ケッツカラ
デルド! フンベン モルゲン!
モーデルワ イッヒ アーデル ゲーベン! ワーデル!
231 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/29(火) 22:33:05.50 ID:8lwzy6Ik
ニュー速・震災関連スレで、ある市議さんが多くの小学生を救った話が出ていた。
校舎から高台へのショートカット階段を設置するよう訴え、完成した３ヶ月後にあの大津波。
大津波の１週間前に避難訓練をやっていたこともあって、こどもは全員助かったんだと。
市議さんは震災10日前に病気でなくなっちゃったから、それを知る由もないのだけれど。
スレ上では「市議さんＧＪ」「こどもたちは運が良かった」と熱く称えられていた。
そんななか「ベストを尽くしてると運がよくなるっていうよね」というレスが。
自分、単純なので「そうか、やることやってりゃ運もよくなるんだな」と
結局は神頼みなんだが気分があがった。 239 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/03/30(水) 23:01:36.63 ID:W4NV+3dx [2/2]
連投になるが、自分の場合は何があっても爆笑してから
寝ることにしている。最近のおすすめは上野顕太郎のギャグ漫画かな。
259 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/05(火) 16:57:49.43 ID:o6vR3stu
iPod touchのホーム画面の壁紙を変える。
これだけで結構気分変わる
暗い青から明るい黄緑に変えたら、アイコンの見え方が変わってきた
263 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/07(木) 15:56:59.90 ID:QzCZy8DI
グリーのコーデマニアというゲームをやる
大袈裟なくらいベタ褒めしてもらえるから嬉しくなる
273 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/11(月) 09:32:06.37 ID:jsdOw3Ko
料理のやる気がでない時は、
料理番組のつもりでやると楽しいよ。
そして、上手にできたら写真を撮って、料理うpスレに貼る。 290 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/15(金) 09:17:33.27 ID:JOaD43pf
嫌なことがあったら、それを詰めた大きなシャボン玉の形を
イメージで作り、手に乗せて空にフーっと飛ばす。
さようなら、嫌なこと。
少し忘れられるよ！
304 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/25(月) 01:47:24.12 ID:NojiiQtq
悔しいことや悲しいことがあったら、自分自身に対して2人称で慰め励ます。
「あんたは大丈夫！」
「あんたのことは私が一番良くわかってるんだから。長い付き合いでしょ」
「大丈夫大丈夫、良くあることだ。お前は悪くないし気にすんな」
みたいな感じ。
鏡に向かってやるとなおよし。
ボロ泣きしながらでもいい。泣いてる自分を他者として励ます。
もう一人の泣いてる自分を励ましてるのか、
もう一人の自分に励まされてるのか良く分かんなくなってくるけど、それで良い。
自分は一人じゃない、頼もしい誰かがついてるって気分になる。
以前辛いことがあったときに良くやってた。
今でも自信なくしたときなんかは、鏡や窓に不意に映った自分に見守ってもらうｗ
321 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/04(水) 22:29:45.00 ID:RumSYecb
“自分のテーマソング”を取り合えず『ソーラン節』にしてみようかと思う。
かなりテンション上がって楽しいｗｗｗ血が騒ぐわ。
331 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 08:12:44.38 ID:EZyTqjmf
アイデアっていうか言葉なんだけど、
横山ケン語録みたいなのを本屋で立ち読みしてて見つけた。うろ覚えでごめん
「たまに外に出て自分がいかに小さいかを思い知らなきゃだめなんだよ」
みたいな感じだった
私は毎日失敗を恐れてるけど、たまにこの言葉を思い出して落ち着かせてる 332 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 21:52:41.95 ID:ByNVXaNV
「ストレス解消」について、最近気づいたこと
自分の場合、何でも先延ばしにしては「ストレス解消したいー！」とヤケ食いやネットに走っていた。
ストレス＝仕事をしなければならない焦燥感
解消＝焦燥感はつらいので、とりあえずリラックスできることを
が、自分の脳内だったのだが、よく考えれば、焦燥感を抱えたままリラックスしようてのは、無理な話。
頭上にタライがぶら下がったままで、その下で熟睡しようとするようなモノだなと。
落ち着いて考えれば
ストレス＝やってない仕事
解消＝片付けてしまうこと なので
「ストレス解消したいー！」は「仕事を片付けてしまいたいー！」にできるな、と。
で、脳内で「ストレスー！」「解消ー！」「ストレスー！」「解消ー！」とシュプレヒコールしながら
そのイキオイで仕事の道具をどさっと広げる。あるいは台所に立つ。始めてしまえば結構ノレる。
そうやってタライを片付けた下で、熟睡するのさ。
シュプレヒコール軍団は、「軍曹と新兵」とか「猪木とファン」とか、気分によって変えている。
333 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 23:54:45.76 ID:8e87Ze9a
怒りがおさまらない時は「怒り 名言」でググってひたすら先人の言葉を読む
なんとなく寂しい時は同じように「孤独 名言」でググる
良いと思ったのはメモしたり声に出したりする
なるほどな〜とか思ってるうちに平常心を取り戻せる
338 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/07(土) 19:23:47.09 ID:CJqtOIT5
部屋を暗くしてお香焚いて
横になって腹式呼吸する
吸うとき→きれいなもの、幸せなものを取り入れる感じで
吐くとき→ネガティブなものや人、トラウマを吐き出すイメージでやる
意外といいよ
346 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/10(火) 02:33:49.92 ID:Fr1ziMx0
とにかくこの顔文字→(^o^) が良いよねｗ
オワタ＼(^o^)／も好きだし
失敗した時とかは脳内オワタ祭りだよ 349 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/11(水) 18:44:30.16 ID:qW4LHRlY
チビミミナガバンディクート を聞く。
ニコ動にあるのを今聞いてます。
超癒される。そして元気が出る！！
>>346
私も＼(^o^)／ｵﾜﾀと(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!が好きだ。(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!はこの顔をして言ってみる。
350 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/12(木) 14:45:47.03 ID:yWC/QyVD
YouTubeでヒカシューの「びろびろ」という曲のPVを見る
巻上氏の顔ヤバスｗｗ
あとは携帯カメラで自分が考える究極の変顔を撮ってみる
なんかアホらしくてわろてしまうｗ
375 名前：ワタナベ[] 投稿日：2011/05/17(火) 23:15:20.44 ID:7EUZvVsl
田口ランディの小説で「お前は人生とセックスすればいい」というセリフに出会い、
なんて素敵な名言なんだ！！と感動しました（＾＾）
これも人によっては、なんて下品な！！って不快に感じる人もいるんだろうな。
それだけ感じ方が１８０度違う人が同じ時を同じ地球で生きているというのも、
また良いものですね。
380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 01:52:12.99 ID:PMGjSSBt
昔、中谷彰宏の本で見たやつ。
やらなきゃいけないことがあるのに、めんどくさい・嫌でやりたくない、
っていうときに、作戦名をつける。
「2時までみっちり勉強大作戦」とか。
「明日は早起き！ゴミ出し大作戦」とか。
ときどき気分で「戦略（タクティクス）」とか「ミッション」とか適当に変える。
しょうもないけど意外と効く。 381 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 05:45:15.56 ID:z8hnLmOn
自分が嬉しかったことを一つ一つノートに書いて、読み返してニヤニヤしてる
単純な私は幸せをストックしてる気になって元気が出る
「懸賞で○○当たった！」とか「嫌われてると思ってたあの人の方から話しかけてくれた！」とか
「○○さんから飴貰った」とかどんな小さなことでも記録してる
ただ「体重○キロ減った！」とかは、その後また太ったりして
読み返した時にピンと来ない可能性があるから、
今後変化するような事柄は省いてる
いずれは嬉しかったことの歴史書みたいにできたらいいな
382 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 15:55:09.25 ID:91wPMIOi
会社に行くのが嫌な日は、綺麗なパステルカラーのカットソーとか
うすいピンクのてろっとしたブラウスなんかを着ていく
「されど服で女は変わる」っていう本の影響だけど
優しい服を着たら優しい気持ちになる気がする
384 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 23:39:37.88 ID:w/FEPS85
衝動買いしそうな時、その商品をけなしているレビューを見る
それで気持ちが冷めたら買わない
「なにくそ」と反論したくなったら買う
385 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/20(金) 03:59:49.54 ID:TOOiRyL1
前にあった、『ピンチや最悪の時に「さあ、面白くなってまいりました」と思って挑む』
のセリフを「お楽しみはこれからだ」にしてる。
ついでに脳内ではマフィアっぽい装いで、指を拳銃型に構える。
帽子のつばをちょっと上げたら、目の前のピンチや最悪の状況に向かって
バーンと銃を撃つ真似をする。余裕綽々の笑顔でやるのがポイント。
……ヲタでごめんね……。 387 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/20(金) 19:42:40.40 ID:m9oIPgng
ビジネス系のブログで、昨日の疲れを翌日に持ち越さないコツっていうのがあって
それを応用させてもらってる。例えば人間関係で嫌な事があった日は、
寝る前に朝から会った人全員（嫌な人もいれて）を順々に脳内召還しては
「幸せになれよ！」って呼びかけたりする。
ブログだと「私にとって嫌な人も幸せになりますように」って思うやり方なんだけど、
私にはどうもやらされてる感が強いんでお幸せにー！とかって全力でエールを送ってる。
相手の（エールを送られて）心底嬉しそうな顔とかイメージすると効果的。
自分のテンションが徐々に上がってく感じが楽しい。
日常的にかかわりのある本当に嫌いな人相手にはきかないかもしれないけど、
そうでもないなら相手へのネガティブなイメージが消えるので苦手意識はなくなる。
391 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/21(土) 00:45:58.92 ID:7saNIO0N
ツイッターを２つ登録する
1つは自分
2つは自分の理想の男性をイメージして理想の発言しかしない
お互いにフォローして鍵かける
自分の日常を呟くと、理想ツイッターが褒めたり慰めたりする
ログを見返して幸せに浸る
396 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/22(日) 08:27:00.68 ID:4r3i1Tft [1/2]
ドラゴンボールのフリーザ（オカマ口調オプション付加)との会話が楽しい
あの甲高い声につられて脳内の私自信もオカマ口調へと次第に変化してしまうw
フリーザ「あら〜！あのオトコあんたに釘付けじゃなぁ〜い！むきーっ！妬けるわねぇ〜！」
私「やだぁ〜！どんだけぇ〜っ！この誉め上手さんっ！
ポジティブでフリちゃんに勝てるオカマはいないわっ！」
フリーザ「もぅっ！○○さんったらっ……///」
とかやってると明るい気分ゲットできるわよっ！
402 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 15:43:51.59 ID:CdxxPK6R
綺麗な景色を見る
写真集でも手っ取り早くていい
でも外に出た方が気分が変わってなお良し
春夏は花とかもよく咲いてるからちょっと散歩するだけで気持ちが和むよ 407 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/24(火) 10:48:14.36 ID:9mZRB0PD
すごくかわいい部屋着やエプロンを買う
それだけでテンションがあがるし、
部屋着のままだらだらすることがあまりなくなったから生活にメリハリがつく
ジェラピケでスイーツきどったりがすごく楽しいｗ
夏はメイド服にしようと思うｗ
411 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/25(水) 00:41:15.94 ID:8n7hWtGD
いろいろ落ち込んで、
「ああ、エネルギーを分けてもらいたいなぁ…でもそんな相手も居ないなぁ…」と
ダブルでめげることがある。
そんなときは、ハラでもモモでもいいから贅肉をワシっと掴んで
「エネルギーならここに備蓄されているではないか！
いつか燃やされることを待っている、莫大なエネルギーが！」
と自分に自覚させる。
あまりの莫大さに、無性に燃やしたくなって、その場で腿上げ走とかしたくなる。
で体を動かしてると煮詰まりから脱する。
415 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/27(金) 00:09:25.92 ID:2hhLjx3H
本当に本当に精神がしんどい時はマッサージや接骨院に行く
お金がないときやゆっくりお風呂につかったり
自力お灸をして身体を楽な状態にしてあげる
身体が楽になると心のしんどさがかなり楽になる
身体がしんどい時は入浴剤入れたお風呂ゆっくり入った後に
マルチビタミンとマルチミネラルと養命酒を飲んで寝る
朝おきるとかなり疲れがとれている
416 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/27(金) 07:04:07.09 ID:c6/1lO5/
・自分が共感できる音楽を探して聴く
・とにかく気にしない＆考えないことを意識して定着させる
・起こった物事に善悪や正義で白黒つけない(他人の心なんてそうそうわからないものだから)
・嫌な気持ちを抱きつつ何らかの行動起こす→行動してるうちに紛れる 418 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/28(土) 00:06:38.42 ID:/76wVH6x
欲しいもの・好きなものの画像をプリントアウトして、スクラップブックに貼りまくる。
値段とか自分に似合うかどうかとかは一切気にしないことが大切。
本当に好きなものだけ集めて眺めていると段々気分があがってくる。
422 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/28(土) 19:46:09.56 ID:AH3u2eKt
谷口谷子のスレを見る
苦手な人もいると思うけど、底抜けの明るさを持つ人って見だけで元気でる。
426 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/29(日) 10:47:41.60 ID:DAm7G+37
朝起きたら窓を開けて深呼吸してます。
小さなことですが、やるのとやらないのとではその日１日の気分が違います。
436 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/02(木) 01:06:05.64 ID:Jy69iuKM
朝、通勤電車に乗ってボーっとしてる時に、
「その時、喪子はまだ知る由もありませんでした」と脳内ナレーションをつける。
その一日のうちに仕事でやらかしたりしたら、
「ほらね、あの時の私は知る由もなかったんだよ」と思う。
それだけなんだが軽い現実逃避になる。 460 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/04(土) 06:22:52.50 ID:t8jZ9+uf
既出だろうけど
鏡を見ないこと←これだけで楽
482 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/05(日) 18:14:28.21 ID:iEIyQG6/
既出かもしれないけど、気持ちいいことに意識を集中してみる。
例えば布団に包まれてる安心感を意識したり。
歯磨きは面倒だけどスッキリして気持ちいいことって考える。
ストレッチしながら心地良さに意識を傾けるのも良いよ。
骨盤を回す体操オススメ
500 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/08(水) 08:23:34.75 ID:a2q7knom
お風呂場の中で(もちろん全裸)まず洗顔剤の泡で顔全体を隠しつくす
そして鏡を見ながらパラパラを狂い踊り最後はコマネチで締めてから泡を洗い流す
パラパラを踊るときには途中で「ﾎﾟﾜ!ﾎﾟﾜｯ!」等の効果音を口ずさむのが正解
508 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 19:17:09.92 ID:rkOUiJwD
やらなきゃいけないことは、すぐやる。
先延ばしにすると心がどよーんとしてくるから。
面倒なときはジョジョのプロシュート兄貴に
「『ブッ殺す』と思ったときには既に行動は完了しているんだッ！『ブッ殺した』なら使ってもいい！」
と叱咤してもらう。
そしてそれを完了したときはペッシになりきって
「兄貴の覚悟を『言葉』じゃなく『心』で理解した！『ブッ殺した』ッ！」と脳内で叫ぶ。
主に掃除で役立ってる。こまめにやるとほんと楽。
ジョジョの登場人物はカッコよく逆境に立ち向かってるから役に立つセリフが結構あると思う。
ちょっと面白いしw 509 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/09(木) 14:15:40.67 ID:QXqyq27l
普段は着ないタイプの服、むしろ着たことすらないような服を着てみる
自分は「めんどくせーよ」というシンプルな理由で年がら年中ズボンばっかだが、
この間、安かったんでマキシ丈スカートというもんを生まれて初めて買ってみた
はいてみるとだな……こう、気分が全然違ってくる。
パァッと明るくなる。
しかもこいつに薄クリーム色のTシャツ（控えめな花プリント）なんか合わせてみると
もう何！？どこのお嬢様！？みたいな。
（自分の目からは顔が見えないから言いたい放題！）
アクセサリーをつけてみても似たような効果がある。
手首にシュシュをつけてみるだけでも結構気分変わる。
おしゃれ喪女には使えない技ばっかでごめんｗ
527 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/10(金) 19:52:14.94 ID:48mgOHxr
先輩が早々に退職してしまったので、自分が責任ある立場になった。
自分だってまだ二年目なのに、新卒新人のミスの尻拭いをさせられたりして
イライラしていた時に思い出した一言。
「責任者は責任とるためにいるのよ」
エヴァでリツコがミサトのことを指して言う言葉なんだけど、この一言でかなり救われる。
読んで字の如く、責任者が責任とるのは当たり前。
例えそれが自分のミスでなくとも。
そんな当然のことを教えてくれたリツコさんありがとー！
そしてミサトさん頑張れ、私も頑張る！って思える。
エヴァ知らない人がいたらごめん。
でもアニメのキャラクターの台詞で救われる人は結構いると思う。
530 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 12:36:38.69 ID:OFl4zQOE
身の回りのものを好きなもので固める。
見るだけで幸せになるようなものや使いやすいと機能を買っているものにする。
妥協して急ぎで間に合わせたものや
お金がなくて廉価版で妥協するのはよくない。
結局後で買い直したり、あるいはモノが良くないからすぐに壊れる。
消耗品なんかは使い切るまでもったいなくて捨てられなかったりもするけど、
それまでの間イライラするから、効率も落ちる。
自分にとっていいものでまとめると、
とにかく気分がいい。それだけでも妥協せず高いお金を出した価値はあると思う。
逆に性能や見た目を認めれば１００均でもいいんだよ。
金額の問題じゃない。使いやすいかどうか、気に入る物かが問題。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 07:11:47.81 ID:LG71QEhe
クリームパンは電子レンジでチンしてから食べる。
カスタードクリームのとろとろ具合が段違い。
甘みも強く感じるから甘党のみなさんには超オススメ。
ひと手間かけただけで大違い。
もう常温のクリームパンには戻れないよ。幸せ。 509 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/09(木) 14:15:40.67 ID:QXqyq27l
普段は着ないタイプの服、むしろ着たことすらないような服を着てみる
自分は「めんどくせーよ」というシンプルな理由で年がら年中ズボンばっかだが、
この間、安かったんでマキシ丈スカートというもんを生まれて初めて買ってみた
はいてみるとだな……こう、気分が全然違ってくる。
パァッと明るくなる。
しかもこいつに薄クリーム色のTシャツ（控えめな花プリント）なんか合わせてみると
もう何！？どこのお嬢様！？みたいな。
（自分の目からは顔が見えないから言いたい放題！）
アクセサリーをつけてみても似たような効果がある。
手首にシュシュをつけてみるだけでも結構気分変わる。
おしゃれ喪女には使えない技ばっかでごめんｗ
527 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/10(金) 19:52:14.94 ID:48mgOHxr
先輩が早々に退職してしまったので、自分が責任ある立場になった。
自分だってまだ二年目なのに、新卒新人のミスの尻拭いをさせられたりして
イライラしていた時に思い出した一言。
「責任者は責任とるためにいるのよ」
エヴァでリツコがミサトのことを指して言う言葉なんだけど、この一言でかなり救われる。
読んで字の如く、責任者が責任とるのは当たり前。
例えそれが自分のミスでなくとも。
そんな当然のことを教えてくれたリツコさんありがとー！
そしてミサトさん頑張れ、私も頑張る！って思える。
エヴァ知らない人がいたらごめん。
でもアニメのキャラクターの台詞で救われる人は結構いると思う。
530 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 12:36:38.69 ID:OFl4zQOE
身の回りのものを好きなもので固める。
見るだけで幸せになるようなものや使いやすいと機能を買っているものにする。
妥協して急ぎで間に合わせたものや
お金がなくて廉価版で妥協するのはよくない。
結局後で買い直したり、あるいはモノが良くないからすぐに壊れる。
消耗品なんかは使い切るまでもったいなくて捨てられなかったりもするけど、
それまでの間イライラするから、効率も落ちる。
自分にとっていいものでまとめると、
とにかく気分がいい。それだけでも妥協せず高いお金を出した価値はあると思う。
逆に性能や見た目を認めれば１００均でもいいんだよ。
金額の問題じゃない。使いやすいかどうか、気に入る物かが問題。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 07:11:47.81 ID:LG71QEhe
クリームパンは電子レンジでチンしてから食べる。
カスタードクリームのとろとろ具合が段違い。
甘みも強く感じるから甘党のみなさんには超オススメ。
ひと手間かけただけで大違い。
もう常温のクリームパンには戻れないよ。幸せ。 553 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 20:56:17.21 ID:joQwZCIb
仕事でつらかったり、きつかったり嫌なときは、
携帯の待受をこっそり好きな芸能人だったり有名人、二次元キャラでも良い…の写真にしてみる。
自分の場合はバンドマン。
〇〇さんが私を見守ってくれてるー☆って感じで、
ちょっとだけ元気になれるw…若干痛いけどオススメ。
560 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 07:46:36.10 ID:tS1IfYU/
ｱﾏｿﾞﾝの「ほしいものリスト」にお菓子でも漫画でもDVDでもなんでも入れる（すぐには買わない）
仕事行きたくないときに眺めて、今日頑張ればこれとこれが買えるとか思う（すぐには買わない）
眺めてるうちに欲しくなくなったものは消すんで、意外と無駄遣いはしない
563 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 15:16:38.55 ID:ysWtQo3y
デブス喪女だから…と今まで地味な格好、地味な小物で過ごしてきたけど、せめて小物だけでもと思い
筆記用具やリネン、ハンカチ等々を大好きなピンクで揃えた。
ちらっと目に入るだけでいい気分になる。私でもピンク持っていいんだみたいな気持ちになって嬉しい。
意味わかんなくてごめん。
592 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/25(土) 11:18:43.03 ID:3igNS/3M
気分がふさぐとき、以前はジャンクフードに走っていた。
しかしあれは、太る・むくむ・血糖値急上昇→急降下で、結局は落ち込む。
ので最近は、メゲたときほど野菜を山盛り食べるようにした。
野菜をザバッと洗ってビニールに入れてチンして、ノンオイルドレッシングで手抜きだが。
そしたら、塩分少ないからむくまないし、血糖値安定するし、
何よりスカッと威力のある屁が出て、身体的にも精神的にもすばらしいカタルシス。 600 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/27(月) 03:43:57.28 ID:/y0ECZEV
悪口を言われたら
「相手は悪口をプログラムされているロボット。
他の人にも悪口しか言わない不良品。このロボットまだ不良品回収されてないんだ…」
って思ったりする。
他人の人生はコントロールできないから、
みんな行動をプログラムされたロボットみたいなもんだな〜って思って、
なんでもどうでもよくなる
613 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 21:35:22.87 ID:1uHgpFms
すごくベタだけど、すきな香水をハンカチにつけて
会社で辛くなったときなどにトイレとかでクンカクンカしてる
それでトイレから出るときに、脳内で「ＸＸＸはステータス異常から回復した！」と
ナレーションをつけてる
614 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 23:03:58.20 ID:MwsX8N2i
意識して野菜を食べる。
健康なのがなにより効率がいいし、快適だから。
625 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/30(木) 23:35:21.09 ID:qgw1U7MV
緊張してる時は「落ち着け落ち着け」と意識するより
「もっと緊張しろ」って思ったほうが逆に落ち着いてくる、というのを利用して
気分が沈んできたら「落ち込め！ほらもっと落ち込め！」と自分を追い込んでみる
自分が落ち込んでたのってそんな大したことじゃないような気がしてくる 636 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/02(土) 19:00:07.43 ID:NuZh8RVF
連休前に会社のパソコンに仕事の進捗状況なんかをメモするんだが、
メモの書き出しを「これまでのあらすじ」にして
「先週、○○の部分まで完成した仕事A。
しかし××の点に修正が必要なことが発覚。
月曜の仕事は△△からスタートだ！頑張れ、今週の自分！」みたいに書く
週明けに読むと意外とやる気が出たりする
671 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/15(金) 13:26:00.24 ID:Z/3Y3/eA
転職してから毎日怒られる日々
毎朝憂鬱でメンタルヘルスで貰った薬を服用しながら出勤
今日は休みだったんだけど、やはり憂鬱だったので
シャワーを浴びた後、全裸で窓に向かい
「全裸マンレディ参上！」と叫んだ
その後、「マン毛ビーム」とか、雄を誘うメス蜂の動きとか、
パンツ両手にアヘ顔ダブルピースとか
やったら少し気分が晴れた。
踊ったり運動するとストレス解消なるね！
672 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/15(金) 18:22:32.11 ID:FQncLdtA
ぬいぐるみとにらめっこする。
当然、本気で。
ちょっとした自信作や、人間やめたみたいなヘン顔……
さらに最終兵器伝家の宝刀、完全不敗のヘン顔を披露しても、
わたしのすべてを認め、許し、
包みこんでくれるかのような優しい表情でこちらをジッと見てくるぬいぐるみ。
なんでか、10秒ももたず笑えてくるよ。
目玉が黒や茶のプラスチックのぬいぐるみだと尚いい
自分の顔が映るから
677 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/07/19(火) 08:06:49.51 ID:c297bIYb
超高級ホテルのプールの夜間割引利用！
終日利用6000円だが
16〜20時が2500円
18〜20時だと1000円
仕事帰りの1000円コース週2通ってる
最上階の夜景見ながら平泳ぎ・・・スポクラじゃ堪能できねえw 679 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/20(水) 01:39:05.14 ID:fWrBiZpO
ちょっと洒落た洋楽なんかをききながら歩いてみる
表情を少し大げさめにしてみる（決して嘘を含んだ表情はしない）
言葉遣いを丁寧にしてみる
朝は背筋を伸ばして音楽を聴きながら新聞を読んでみる、家族にコーヒーを淹れてみる
その日一緒にいた（いる）人には
こんにちは、今日はありがとう、お疲れ様、またねって言ってみる
プライド高いのを正したくて実践してるんだ
この他にもいっぱいあるｗｗｗ
とにかく今は快活でありたい
出来て当然の事を今までできていなくて最初は絶句したなあ
今はそんな自分に必死で人の軽口陰口なんかどうでも良くなってきたｗｗ
そろそろ何か勉強とか趣味とかを始めようかなって思ってます
長いのに読んでくれてありがとう!
682 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/21(木) 18:14:17.68 ID:9JCkkzYJ
おっぱいは癒される。
どうやら勤め先のフロアで一番巨乳で丸胸なのは自分らしいから、
ふと目に入った自分のおっぱいに癒される。
変態くさいが、本当だ。
697 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/24(日) 19:01:39.56 ID:b8ee+0Sw
YouTubeにあるさまぁ〜ずの｢キノコの話｣の漫才を見る
何回見ても飽きない
どんなに嫌な人に対しても
あの漫才の大竹のように飄々とした対応をする想像をしてる
706 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/30(土) 23:51:49.36 ID:drjsggzl
水木しげる大先生の日本妖怪大全が私の愛読書
その膨大な数の妖怪の中から嫌いな人と生態が酷似している妖怪を見つけ出す
先生の解説を読みながら、
「あいつは人身御供の成れの果てなのか...可哀想なやつなんだな」とか
「同じような妖怪が沢山いるのかよ、恐ろしや」とか思ってるとあまり嫌いじゃなくなる
妖怪すきだから。
妖怪大全の中から見つけ出せない時は勝手に妖怪を創作する
職場の愚痴しか言わないヒステリーなおばさんは「妖怪爆弾婆あ」と命名した
生態は、愚痴を言い続けていないと鬱憤が体内でガスに変わり
太った体がますます膨れて終いには爆発してしまうという可哀想な身の上なのだ
だからどんなにうるさくても彼女の口を塞ぐことはいけない
妖怪のおかげで少し心が広くなった気がする 713 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/02(火) 12:58:57.25 ID:FYazBn2f
このスレに書かれてることすごくいいな、
やってみたいなって思ってるんだけど
実際嫌な場面に出くわした時に嫌なことばかりが頭の中を支配しちゃって
なかなか活用出来ない…
716 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/05(金) 00:38:43.70 ID:XfWh/q9t
財布に好きなキャラクターのカードを入れとく
つらいことがあったら便所でそれをこっそり見る
ニヤニヤしてつらいこと忘れる
こういうので気が晴れるので、オタでいるのも悪くないなと思ってる
740 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/17(水) 23:42:50.50 ID:Q0owoUiF
嫌な奴が来た時は適当なゲームの戦闘BGMを頭の中で流して、
去って行ったらファンファーレを鳴らすことにしてる
766 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/05(月) 06:42:31.63 ID:UBLCvko5
特に目標がない私に効果があったのは、
理想に近い特徴をノートに書き出して、
それにキャラクターを付け加えたあと、最後に自分の名前をそのキャラの上に書く。
キャラクターは出来るだけ自分に似せて、出来るだけ美女にする。私の顔では鬼門だけど。
どんなに有り得なくても、
私はこういう人間なんだーと脳が錯覚してくれるらしく
少し頑張れる。
本当に少しだから劇的には変われないけど
私にとって恐ろしい変化。
キャラクターの特徴に「勤勉」って書いたら自然と机に体が向かった。
「なにこれオカルト〜」とか思える人におすすめ。
愛人(妄想)の特徴も書き出すと余計頑張り出す。オカルト。 771 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/09/13(火) 23:56:08.38 ID:n0ZIp6iu
人生に後ろ向きになりかけたとき、私はかの有名声優の言葉を思い出す
つーか、これからっしょ。 ｂｙ 平野綾
777 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/14(水) 21:54:34.29 ID:7HjfYFtL
なにかで読んだ
《「寒い」と「ひもじい」以外は貴族の悩み 》
そらそーだ。どっちもこじらすと死んじゃうもんな。
彼氏が出来なくても友達居なくてもしなないし
ブスでもしなないし、仕事があればどうにか食える
…と考えると「よーし今日も生存してる」と低レベルに喜べる。
783 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 02:45:45.23 ID:BoyRnRoX
深呼吸してからの…ヨッシャ！
795 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/17(土) 20:54:10.39 ID:t2VWLMzB
お椀に、削り節ととろろ昆布を入れて、
お湯を注いで飲む。好みで醤油か塩を少し。
下手なハーブティより気持ちが落ち着く。
やっぱり日本人は出汁ですわｗ 799 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/19(月) 21:07:18.04 ID:y8oIFhO3
スケジュール帳使ってる人におすすめの方法
可愛いシールをたくさん用意。
嫌なことがあった日や凹んだ日、何もしなかった日などに貼りまくる。
ハートやお花や動物がカラフルに満載のリア充っぽいスケジュール帳が出来上がる＆
過去の月とか見るとこんなに辛い日が多かったのに
何とか乗り越えてきたんだ！と実感できるよ
めちゃくちゃ落ち込んだ日なのに、
見た目だけは小さなハートで囲まれたいかにもデートっぽい日になるのとかも楽しい
808 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/09/21(水) 22:54:35.69 ID:n4y7DP8/
ちょっと抽象的な話になるけど。
だいたいムカつくことって、特定のムカつく人間が原因なんだけど、
その相手より密かにズル賢く生きる方法を画策し実行するようにする。
少なくとも対等や犠牲的な立場には立たず、
余計なストレスは受けないようにするということ。
814 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/22(木) 13:46:40.36 ID:uK5+He8H
毎日ご飯をおいしく食べるように気をつけてる。
素材どーこーとかじゃなくて、
コンビニ物でも(夜はセブンイレブンのあんぱん食べたいなぁ〜)とか、
楽しくおいしく食べることを想像して、それを毎回繋げて生活してみてる。
食べ過ぎ注意だけどｗ
817 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/23(金) 02:52:03.38 ID:gu26F7+l [1/2]
上でティッシュの話が出てて思い出したんだけど
どーしよーもなくツライ時は
ティッシュを両手で交互に
「シュッシュッポッポッ」
って言いながら引き出す！
一箱で足りなくて何箱もやって
部屋がティッシュだらけになるまでやったり。
セコい話だけど、５箱やっても400円弱ｗ
その出したティッシュを
可燃ごみ袋にドバドバ入れる作業も
無心になれていい。 834 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/27(火) 16:38:46.64 ID:unA1cxEv
10分タイマーかけて、10分だけやる。
10分たったら、続けたくなってもそこでおしまい。
でも続けたいと思えたら5分だけ休んでから
また10分タイマー、もしくは15分、20分タイマーでやる。
といいらしい。
あと、何かお守りみたいのを決める。
普段のやる気がある時に、お守りを身に着けて
「やる気が出るお守り着けたら、やる気出てきた」と自己暗示しとく。
やる気のない時にお守りを身に着けて自己暗示するといいらしい。
自分はまだ始めたばかりなんで、効果があるらしいとしか言えない。
850 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 [sage] 投稿日：2011/10/02(日) 18:26:16.66 ID:ez29HZd1
ちょっとキモいんだけど、自分がやってること
長い抱き枕買ってきて
ユニクロでメンズのスウェットを購入して着用させて
自分の好きなアロマの匂いを移した枕に
毎晩抱かれて寝てる
最初は彼氏代わりだったんだけど
今は落ち着く相棒みたいになってて
枕に抱かれて眠るのが一番幸せになってしまった
落ち着くし、支えになっている
辛いことがあっても「早く帰ってベッドでモフモフタイム」と思うと平気だ
我に返ったら負けだ
853 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/03(月) 01:07:39.77 ID:2MeQjxYO
毎日丁寧にスキンケアする
というか、物事を丁寧にするだけでも心待ちが変わってくる
スイーツ()達のやってることは侮れん…
あとは何事も考えすぎない。嫌なことを考えすぎることによって、
結局余計に嫌な気持ちになってしまう
それなら「はい、終わりｗ」であとは一切考えない
855 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/04(火) 22:36:05.63 ID:22PmpTIs
夜ぐっすり眠れてますか？
自分の場合は夜ちゃんと眠れないせいで
いつもボーっとしてるのがデフォになったんだと最近になってわかった。
それが当たり前になってると気づかないけど
普段から緊張しっぱなしで暮らしてると
精神＆肉体疲労でよく眠れない
→ボーっとする→人からはダラダラしてるように見られ怒られる
→緊張→以下ループになる。 868 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/11(火) 01:05:48.80 ID:oq9sIsfO
ここで、嫌な人に面白いあだ名をつけると楽しいと聞いて、
実践してたら、色んな人に好評だぜ。
しかも、私もユーモアあって前向きだと評価上がった。
本当にありがとう！！
869 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 00:40:03.32 ID:lekawiaN
世の中、バカが多い（含む自分）。
だが「そのバカさが、お前のイイトコなんだよなぁ」と考えると
いちいちイライラせず「じゃ、こうやってくれる〜？」と
相手に愛情もって指示／提案できるので、波風立たない。
どっかで読んだんだけど、
日本の躾は「人様に迷惑かけないようにしなさい」なんだけど
インドの躾は「お前も無自覚に人に迷惑をかけている、だから人のことも許しなさい」なんですと。
もちろん、許しがたい侮辱とか被害とかは、自分の魂に反してまで許す必要はないんだけど、
ちょっとした感覚の違いとかは、お互い様だと譲り合うほうが、人生ラクなのかなと。
870 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 01:05:03.95 ID:GG5oZ2qV
中学時代に学校ではぶられて友達がひとりもいなくていじめにあってたことを思い出す。
当時、自分と同い年くらいの人が事件で亡くなったとかいうようなニュースで被害者のお通夜
の様子をみると
「例えば私が今なんらかの不慮の事故か事件で死んだとして、葬式でそれなりに形だけ
でも悲しんでくれる人が親以外にいない」ということを考えると自分がむなしくて涙がでた。
今は、死んだとしてもそれなりに悲しんでくれる人がそこそこいると思うから、あのときの
自分と比べれば今はなんて幸せだろうと考えられる。
873 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 23:08:29.07 ID:FoNtYN1Y
誰かに挨拶する時は女優の気分でする。
会社に行くのを現場入りだと思い行く前に「今日も撮影頑張ろ〜」と言うｗ
いやな人は厳しい監督だと思う。 890 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/17(月) 23:19:04.11 ID:LBfotS1G
今、楽しいこと、楽しみにしてること
なんでもいいからスケジュール帳にメモしていくよ
なんでもいい
・かわいい付録つきの雑誌買う
・秋の気配を感じながらウォーキングする
・ヒトカラでアニソン
・朝、起きたらあったかいココア飲む
とにかく何でもいい
この箇条書きがたまっていくと嬉しくなるし
何より、落ち込んでふさぎこんで
何もいいことがないと自暴自棄になってるときに
これを見返すと、なんかぬくいものに包まれた気分になるよ
楽しいことを思い出す手がかりになる
894 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/18(火) 01:00:48.92 ID:VBub7vxW
メゲたときは、２ｃｈの料理板をのぞく。
ああすれば美味しい、こうすれば手早い、とか、とにかくワイワイ明るいんだよね。
脳内で手を動かしてるのか、上にもあった「無心に体を動かす」に似た状態になって、
「できあがり〜」の頃にはかなり浮上している。
手抜きでも美味しい系のスレもあるから、疲れているときにも負担にならず見られる。
895 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/18(火) 17:34:05.82 ID:iXO57rc3
職業柄手を洗うことが多いんだけど、手を洗うとき、石鹸で泡立てて無駄に念入りに洗う。
手に嫌な感情や言われたイヤミが付いてて、それを洗い流すイメージ。
ちょっぴりすっきりする。
914 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/20(木) 02:02:23.12 ID:BAKZ7Iwb
とにかく風呂に入る。
水に流すとか
水で清めるとか言うように
水に入ると魂が清められると祖母が言ってた。
だから嫌な事があった日はシャワーで済まさないで風呂に入る。
嫌なものはきちんと落とす。 946 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/31(月) 18:50:58.03 ID:J2JotUgz
アソパソマソのEDのフレーズを口ずさむ（周りに人がいる時は心の中で）
「もし自信をなくして〜挫けそうになったら〜良い事だけ良い事だけ思い…出…っせぇ！！！」
始めは児童合唱団のごとく笑顔で純情そうに歌うが
最後の「出せ」の所でドスの効いた低い声を出し、思いっきり変顔＆変なポーズをする
自分が納得する変顔＆変なポーズが出来るまで何度も繰り返す
とりあえずコレやってる最中は悩んでる事を忘れられる
ただし歌と動作に夢中になり過ぎて肝心の「良い事」が思い出しづらい
951 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/03(木) 19:11:02.19 ID:iYXQKKL4
２ｃｈでjane使ってる時限定だけど、煽りや男、ネ喪の書き込みを
ザクザクあぼーんするとスッキリする
前は面倒がってそのままにしてたけど、ウザいレスが視界から消える瞬間は快感そのもの。
970 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/14(月) 12:40:16.17 ID:VM6dlQza
過去スレで既出（だったと思う）の
「朝『今日は良い一日になる』と声に出して言う。
言う事で脳が本当にそうなると勘違いする」
てやつと同じパターンだけど、
仕事前や出勤前などに
「今日もスムーズに仕事ができる」
「スムーズに事が運ぶ」
と声に出して言う。
自分はこれで結構一日乗り切れてる。
実際にはスムーズにいかない事があったりするんだけど、
重く考えてつまづかないよう、脳が自動的にスルーしてくれるようになった。
971 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/14(月) 20:57:21.04 ID:TH8D8Ra0
ポイントカードとか本名じゃなくても大丈夫なやつは色んな自分の名前を作る
本名を一文字だけ残したりして
どっかのエージェントから派遣されたいろんな顔を持つ女的な
特に何が出来るわけでもないけど、
なんか自分ｶｯｺｲｲ!女さながら大事な任に就かされてる!気分になれる
ﾌﾌﾌ 986 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/16(水) 20:58:58.35 ID:v4UNnZ8M [1/2]
涙を流すとストレス発散になるみたいだから
疲れたと思ったら泣けるコピペ読んで泣く
映画とか小説でもいいけど時間かかるし内容引きずると逆にストレスになるのでコピペおすすめ
でも泣きすぎると次の日目腫れるから予定のない前日とかでないとできないw
984 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/16(水) 18:52:27.93 ID:+WOnUJSj
フランスの掲示板の翻訳らしいんだけど、これ読んでたらちょっと元気でたｗ
フランス「ナンパ例文/用例集#1」
ttp://10000km.com/2011/11/13/nanpa/ 167 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/10(木) 07:35:06.36 ID:sf9VbM1o
オパンポポポンパン
と唱える
すべてどーでもよくなる｡
192 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/17(木) 14:13:26.33 ID:shzxRulO
>>167
この板でまさかあのオパンポを知ってる人がいるとはｗｗｗ
｢One for all, All for one｣→水中で聞くとオパンポポンパンとか音尾マジ天才ｗｗｗ
私もオパンポ精神で計画停電乗り切るわｗ 210 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:01:15.29 ID:d8WytEYY [1/2]
及川光博のライブ映像を見るとなんかすごく晴々した気分になる
ミッチーの徹底した｢僕は王子様☆｣な自己演出がぶっ飛んでて面白い
ミッチーを見て腹を抱えて笑い転げてスッキリするもよしだし、
脳内に貴族ミッチーを存在させて｢貴族はそんなこと気にしないんだよ☆｣
って励ましてもらうもよしで結局最高！
211 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:10:34.67 ID:qzwzHxDw
ミッチー懐かしいｗと思って「死んでもいい」聞いたら、アガった〜！
>>210 ありがとう！
212 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:22:59.88 ID:0qKGUeff
>>210
足掛け13年ベイベーしてる私が来ましたよ
踊りながらカメラ目線でのウインクは、もうこの命捧げてもいい！な気分になれる
スレチになったけれど、ファンじゃなくってもミッチーの動画はオススメ
徹底して現実離れした世界を演じてるから、
DVDでも動画でも、見てる間はとにかく現実逃避できるし
見終わってもキラキラした世界の余韻に浸っていられるよね
好き嫌い激しいと思うけれど、嫌いじゃなかったら
ようつべでもニコ動でもいいから一回見てみてほしいな
213 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:28:30.62 ID:Z8kdpShZ
ミッチー見たくなった。
アマゾンか楽天で買えるお勧めのDVD教えてください。 
