役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その51
458 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/16(金) 00:41:48 ID:AYj4HjcR
職場の先輩から聞いた方法だけど、
失敗したり、負の感情を持ってしまったりしたとき、
「よかった・・・私、人間になれたんだね！もうロボットじゃないんだ！」
って思うらしい。映画かなんかみたいでなかなか楽しいｗｗ
486 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 01:06:19 ID:P/D9rbMY [1/2]
このスレにも書いてあったけど
ネガティブスレを見ないって事が一番効き目ある気がする。
愚痴っぽい事とか後ろ向きな事とかを読んでると
負の連鎖でこっちまで暗くなる。
暗い部分がどんどん大きくなってしまう
逆に明るいスレを見ると自分の明るい部分が成長して
その部分が膨らんでくれる。
530 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/20(火) 23:48:55 ID:SDOIDJk3
仕事帰りにお茶請けの和菓子買って帰宅
抹茶を立ててゆっくり嗜む
ストレス発散にコンビニスイーツやスナック菓子に走ってた頃より体重も減ったし
落ち着く
537 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/21(水) 13:16:51 ID:X+2Sj+9M
自分の場合↓
一週間ミッションを実行する
週のはじめに「一週間違うヘアアレンジ」「一週間ジーンズ禁止」等決める
自分はオシャレをすると、喪のくせに色気づきやがってと思い歯止めを掛けてしまうタイプ。
それなので、これはミッションだ!と自分を解放(?)し実行してる
ﾀﾞｻ喪なので週の最後はネタが尽きてくる
でもそれなりに着回しの幅が広がったり、
ヘアアレンジのバリエーションが増えたりして今のところは自己満足出来てる
別パターンで｢一週間悪口をいわない｣｢一週間5時起き｣など。 549 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/22(木) 15:34:01 ID:9YtT72dY
月並みだけどお茶を淹れてそれを飲むのは本当に落ち着くよ
この不況に情緒不安定になってるのは自分だけと思ってる人に
底辺喪女ゆえに嫌味や愚痴のゴミ箱にされても
このティータイムだけは邪魔させん
550 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/22(木) 22:07:35 ID:lW/xqVuY
①厨の時の英語の先生、風紀に厳しかった。
当時、私達は髪がどうとかスカートがどうのとか、個人の自由だ！個性だ！と
ギャーギャー反抗していた。
先生が
「お前らは制服を決められた位で抑えられるような陳腐な個性なのか？
見渡してみろ。誰一人同じヤツなんていない。みんな個性に満ち溢れているぞ。
ただ同じ制服着ているだけだ。」
この言葉だけがなんだか印象に残っていて、使い方違うかもしれないいけど
ヤな事があっても「私はこのくらいで抑え付けられるような人じゃないのよ！」
って思うようにしている。
554 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/23(金) 10:41:20 ID:GyM3sKZo
「生まれてきて良かった」って嘘でもいいから紙に書いてみる。
私は今これでかなり幸せな気持ちｗ
今までそんなこと思ったことなくて、「生んでくれなんて頼んでない！」
とか中学生みたいな思考だった。
紙＝神に通じるんだよ。
やってみて！
「生んでくれてありがとう」とかも。
565 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 11:26:40 ID:6m5n6wH4 [1/2]
嫌なことがあった後、自分や嫌な人、すれ違っただけの人など
その日出会ったすべての人がステージに登場し、
横一列に並んで手を繋いでおじぎするのを想像する。
『「喪子・許されないミスをする」編、いかがでしたか？
明日は「起死回生」編です！お楽しみに！』
みんなすごい笑顔でベロ出して踊り狂って就寝
みんな演技派で感心する 570 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 12:48:33 ID:4G1ctSB/
脳内で人が踊る妄想やるやるｗ楽しいよね
私の場合、気が進まない時は脳内に原西を登場させ、〇〇祭りじゃー!!!と叫んでもらう
そして踊り子登場。リオのサンバでもよさこいでも何でも来いやﾖｲﾖｲﾖｲﾖｲ
…と、なんか楽しい気分になってきたところで作業を開始
〇〇祭りだけじゃなく、このスレ見ていろんなアイデア試してるよ。みんなに感謝。
579 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 18:07:23 ID:Y1ZIGy0x
最近忙しくて2ちゃんもしばらく見てなかった。
久しぶりに来たらこのスレが3までできていて、しかももう後半でびっくり。
ひととおり読んで、この2ヶ月の間、私もずっといろいろ辛いことだらけだったけど
全国の喪女達も、日本のどこかで悩んだり工夫しながら頑張ってたんだなあと思って元気出た。
長文すいません。
587 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 23:56:30 ID:OHdrT4FG [2/2]
菓子を作る。材料調達と後片付けが楽になるので手作りキットを買う。
食べるよりも焼いてる間の匂いに癒される。キットは複数個買って、試行錯誤を楽しむ。
数日～数週間「砂糖減らすか、チョコ入れるか」とか考える内に嫌な事忘れる。
上手く出来たら職場で配ったり姪っ子にあげたりする。
これからキットが色々出たり安くなる時期なのでおススメです。
598 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/26(月) 13:41:15 ID:1omEn/98
自分は、きれいなものを見ると元気が出るよ。 なるべく自然にできたもの。
空や、森みたいな森林の下から上を見上げたり。 最近は鉱物にはまってる。
人間が介入せず、自然に何百年もかけてこんな綺麗なものが作られるんだなと思うとﾜｸﾜｸする。
自分も何もないところから１を生み出してみたい。 600 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/26(月) 21:10:59 ID:6693WwUD
どこかに出かけるときは洋楽バラードを聴きながら移動する
良い感じの曲を聴いてると電車の風景でさえなんだか良い感じに見えて
まるで自分が映画の主人公のように浸れる
今日は雨だったからアンニュイな美少女の気分になったよ！
601 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/26(月) 22:56:59 ID:2tQ4o4fw
大きいこと（試験、恋愛、仕事なんでもＯＫ）をするときは
リストを作る。私は
『成功したときのご褒美リスト（失敗ときのがんばるぞリスト/小さい文字で）』と名前を付けている
そこにとりあえずやりたい事や、欲しいものをザーっと書いてのちに吟味する。
もちろん値段も考えて書くとベネ
そしていざ行動を起こして
成功ならばご褒美として、失敗ならこれからの健勝を願って欲しいものを一気買いする。
こうすると余分なものは買わずに欲しいものだけ買ってスッキリできるので私的にオヌヌメ
602 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/26(月) 23:27:47 ID:3cNP4azt
食べるのが楽しみになるようなお弁当を作る
朝はお弁当食べるのを楽しみに頑張って、午後はおいしいお弁当食べてしっかり頑張る！
毎日毎日職場に行くのが嫌過ぎてしょうがなかったけど最近はちょっと楽しみ
604 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/27(火) 12:48:50 ID:uh2dIGXW
私はピアスの穴が、左右の耳に1つずつあいてるんだが、
面倒で普段はつけない。
ある日急に穴もったいねえ！と思い、自分の気に入ったピアス
(安物)を毎日つけるようにした。
なぜか身が引き締まる。心なしか、顔色まで良く見えるｗ 614 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/28(水) 10:12:06 ID:5ZCMe1PT
髪をサラッサラにしてみる 肌をピカピカにしてみる
風呂でとことんケアして、翌日～翌々日に早くも成果が現れてると
別に誰か見せる相手がいるわけでもないのになんか嬉しい
意外とテンションあがる
髪の毛とか、極めれば触っただけで癒されるぐらい柔らかくツヤツヤになる
皮膚も一段階明るくなって生き生きしてるように見える（基本仕事ある日は気持ちは死んでるけど）
620 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/28(水) 23:45:30 ID:2NrRUVd3
くだらないけど、キライな人に心の中で勝手にあだ名を付ける。
例えば自分の場合、ヒステリックでうるさい母親には「ぺっそん」、
嫌味っぽくてキツイ性格の先輩には「ゴンゴン」。
相手が何か嫌なことを言って来ても、
「ぺっそん今日もうるさいなあ」「ゴンゴンのくせに生意気な！」
という感じで、特にイライラしてしょうがない時などに考えると、
バカバカしくてちょっと笑えるし、和む。
621 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/29(木) 00:35:24 ID:+kOOE4Lp
吉と出るか凶と出るかわからない事は、とりあえず何も考えずやってみる。
凶と出たら
「新しいイベントで経験値稼げたな。今日学んだから次は失敗しないわ。やったねｗｗ」
ぐらいの気持ちでいる。
吉と出たら
「自分って運がいいなぁ。案外幸せ者だなぁ」と吉と出た幸せをかみしめる。
636 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/30(金) 09:19:31 ID:V2OJr9Oi
最近始めた方法
悪い言葉を良い（やわらかい）言葉に変えるよう意識する
「無理」→「できるかな～？」
「うわ最悪」→「ははは、こやつめ」
頭の中でも、ヤダなと思われる言葉が流れたらストップ！
違う言葉に置き換えられないか考えるようにする
負のスパイラルに入り込みやすい性格だから、強引にでもストッパーかけるとよいみたい 642 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/02(月) 20:28:53 ID:ItdMVves
仕事のミスや残業等で辛い時は頭の中に島本和彦を住まわせる。
もしくは島本漫画のキャラになりきる。
ダラダラしてる自分に面白おかしく喝が入ってやる気が持続するし、
立ち直りが早い。やり遂げた後の達成感も倍感じられるｗ
この間も休日出勤で苦手な業務に当ってたんだけど、
脳内で自分に集中線入れたり背景に炎入れたり、
「大丈夫だ・・お前は出来る！・・・うおー！！」と叫びながら頑張ってたら
別の用事で来てた先輩に差入れもらえた。ありがとう島本先生。
かなり効き目があるんだけど、知ってる人限定ネタになってしまうので
知らない人ゴメンなさい。
651 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/03(火) 17:19:38 ID:bkQ2BDlA
個人的にオススメなのは 自分をいい匂いにすること
香水でこれってのが見つかってないんでシャンプーとかをいい匂いにしてる
一日中癒されて幸せ
689 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/10(火) 15:29:39 ID:yd31wIYr
なにか楽しみなことを作る。なにか自分の好きなお菓子とか買っておいて、
家に帰ったらあれ食べよう！とか思うと色々頑張れる。
695 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/11(水) 00:55:29 ID:7ohgLC8u
いい事日記、感謝を込めて毎日書いてる。
でもそれだけじゃ幸せに甘んじてｗ成長しようというガッツは弱めになると気づいた。
だから日記書くときにどの位目標を達成できたかも考えながら書くことにした
具体的には
「今日は美的生活を送れたか？」「今日は誰かを照らせたか？」「今日も謙虚にいられたか？」
です。
他になんかいいアイディアないかなぁ。 710 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/13(金) 02:54:11 ID:46dG35MK
前スレでも出てたと思うけど、朝とか疲れた時に蒸しタオルをする。
濡らして絞ったタオルにエッセンシャルオイルを一滴、
ジップロックに入れて１分チン。
いい匂いの蒸気に心が静まるし、肌の調子も良くなるよ。
あとでそのまま身体を拭いても良し。
ただし、オイルを垂らした部分は肌に当ててはいけない。目に染みてムスカになってしまうから。
外出する前は柑橘系のオイルも止めた方がいい。
おすすめはイランイランとユーカリ。鼻炎の人にもおすすめするよ。
714 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/13(金) 16:15:16 ID:UbSd5p71
何か嫌なこと、もしくは嫌味などを言われたときに、その言葉の語尾に
「などと供述しており」
と事務的口調で付け足す。（脳内で）
（脳内で）スタジオにお返ししたのち何事もなかったかのように仕事に戻る。
743 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/18(水) 04:12:06 ID:QEMNUxHK
帰宅時、プロジェクトＸのED（中島みゆき・ヘッドライトテールライト）を聴きながら帰る。
なんだか偉業を成し遂げたような気分になっておすすめ。
最近は週４のペースで偉業成し遂げてる。
752 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/18(水) 22:39:35 ID:eZ3djeGc
お気に入りのぬくぬくな部屋着に着替えて、
ホットミルクにハチミツ入れる
普段、真面目に通学通勤してるなら、
1日サボって近場のスーパー温泉に行く。
お金に余裕があれば、マッサージや垢擦りをしてもらう。
あと携帯やネット、テレビは最小限に。
結構落ち着く。 753 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/18(水) 23:20:06 ID:W9c4hOU+ [2/2]
ホットミルクにハチミツは本当に心に効く
たぶん今日自分これ必要だ
黒豆ココアもおすすめだな
紅茶は何気に刺激が強いらしい
758 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/19(木) 04:12:46 ID:+zejhHTO
さっきご飯を沢山炊いて、ちっちゃいオニギリを沢山作った。
どれもまん丸のボール型。
具は鮭、焼きタラコ、牛肉のつくだに。そしてハズレとして梅干（苦手）、具無し。
マンナンのこんにゃくライスを入れたのでカロリー低い。
23個出来たので、冷凍保存して毎日少しずつ食べようと思う。
くだらねーけど割りと楽しみ。
775 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/11/20(金) 20:45:24 ID:aef6vPUX
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ライブカメラが個人的にオススメ
旅行に行った気分になれるし駅のライブカメラを見て
自分より遅くに帰ってくる人もいるんだなぁ…頑張らないと！って思える
特に動物園とかのライブカメラは癒しｗ
779 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/20(金) 22:56:19 ID:YDh1KC4h
立ち仕事だと、すでに靴にこだわるのに加えて、
スリムウォークやメディキュットを使うとさらにいい。
むくみが違うよ。
私も立ち仕事だから足ケアを楽しんでる。
入浴中に柔らかい歯ブラシで足爪を磨く。
足指・裏をモコモコの泡で洗いながらマッサージ。
風呂上がりにハンドクリームを踵にぬる。
モコモコ靴下とレッグウォーマーで保温。
体をケアすると、自分が好きになれるね。 787 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/22(日) 22:16:28 ID:sowdJ60P
./^l､.,r''^ﾞ.i′
lﾞ:r i:i′ .| ど ん な か な し い こ と が あ っ て も
:i^¨''iﾉー-i (_.vv,､
i.､/:::::::::::::::::ﾞ彳_ ＞
_,ﾉ i::::::::::::::::::::.（'｀,.ヽ や せ が ま ん で も い い
（ ､:|:::::.i;i;i:::::::::::i:.'^ﾞ'＜
'' ::.!:::::.ii;i.|::::::::::.i‐ ,ﾌ''
.＜ :::i::::::.ii;i;|:::::::::.,「=( ひ の あ た る ば し ょ で
｀ｰ::|,.:::::i;i;::::::::::/.＼^':､
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.） ,/ソ,:::::::::::,l'_ .）.:r つ よ く い き て い こ う と お も ふ
ﾞ'ﾚ'´i''!ﾞｰ／'（ﾞﾞ | .|
| ._,i'!(冫.;i .|
.. |. | そ う た ん ぽ ぽ の よ う に
.! .i ._,,,‐''^^'''''＞
､....,,,,..,,_ ! .;! .,/'ﾞ｀,_ .,ﾉ
＼ .⌒＼ │ .|!.,,iﾐ／ ._,,,.／′
i '^'''‐､..ﾞ'hノ| .|厂 .￣′
.ヽ_ ﾞメリ| .|
￣￣ |. | ._,,,‐''^^'''''＞
このAAを見て和んでから
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org385147.jpg
この画像をPCの背景にする
803 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/23(月) 22:08:19 ID:/wJWDUSR
ありがちだけど美味しい朝ごはん。
味噌汁と炊き立てのご飯と生卵と納豆と
シャケとか味付け海苔とか梅干とか岩のりとか漬物とかベーコンエッグもいい。
今の時期は筋子とかタラコとか辛子明太子もいい。
誰かが作ってくれるのが望ましい。
帰ってきたら美味しい紅茶かコーヒーかお茶淹れて、気分でさくさくのクッキーか
濃厚なチョコが染み込んだしっとりクッキーを食べるとホッとする。
食が人生の楽しみだ。
805 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/24(火) 07:34:41 ID:JEXWPpfH
携帯からクラシックさんとかの専ブラで２ちゃん見てる人限定だけど
背景を薄ピンクに設定する。
スレの流れがちょっと悪くなっても背景効果で心穏やか！ふしぎ！
４年前にピンク呼吸にはまったときから設定してるんだけど、なかなかよかです 816 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/26(木) 06:17:45 ID:q23PPB5Y
・音楽を聴く
ミュージカルの歌や
ディズニーランドの曲を日常で流す
・少女小説を読む
前向きだし、美味しい食べ物や綺麗な景色、優しい言葉が一杯で
毎日を丁寧に生きようと思える。
アンが校長先生になる巻や、
続あしながおじさん辺りが特に好き
仕事してる主人公が、
むかつく奴に悪態ついたり
ドジったりしながらも
機転と真心で何とかしてゆくのを見ると
自分も頑張れる気がしてくる
人間関係に疲れた時はアンシリーズ。
雑事を楽しませてくれるのは「大草原の小さな家」シリーズなんだけど、
家族が欲しくなるから困るｗ
838 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/28(土) 23:23:32 ID:cSQOGMHI
笑顔の作り方が判らない人へ。
1.脳内でストローを用意する。
2.そのストローのなるべく端っこを、前歯で咥える。
3.鏡を見ると、あら不思議！ちゃんと笑顔になってる！
｢普通に笑えばいい｣｢口角を上げろ｣と言われても出来なかったけど、
この方法で笑顔の作り方がやっと判った。
848 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 21:40:19 ID:KyXZ66xh
失敗してしまった時、「これは次からこのようにすれば良いんだ」と
一度だけ反省した後、RPGのゲームで戦闘勝利やレベルアップ時の
BGMを脳内に流す。（FFのファンファーレとか）
くよくよ後悔するのではなく、「自分は経験をつんでレベルアップした！」
ということにしてる。オタクでｻｰｾﾝﾌﾋﾋ
852 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 22:49:51 ID:lpqDREfe
私は食べること、飲むことが好きだから
嫌な仕事あるな、行きたくないなと思うときはその日の弁当に好きなものいっぱい入れる
そしたらお昼は唐揚げだから頑張ろう！みたいに思える
午後は好きな飲み物用意しておく
紅茶好きだから数種類買っといてその日の気分で選んでる
何も楽しいことが無いから逆にほんのささやかな楽しみでさえ幸せに感じられる 862 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 15:24:53 ID:ZJGoFgzo
失敗したとき「終わった・・」じゃなく＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ←これを脳内でひらひらさせてる
もちろん反省はするけど、いかんせんAAがバカバカしいお陰で
考えすぎて深みに嵌るのを防いでくれる
863 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 20:27:38 ID:EAljH1FF
人を好きになれなくて
好きな人が出来ないスレを見ていたが
なんの解決にもならなかった…
ネガティブ系のスレ見るのは止して
ここのスレお気に入りに入れた！
873 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 11:58:54 ID:DwXdiH5v
口角をギュッとあげて「笑み」をつくる。
そしてムカっとくることを思い出す→ムカっとこない。
今発見した。
874 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/01(火) 23:19:18 ID:p0xKrXdW
とにかくネガティブな予想をしない。
しそうになったら音楽や身体を動かす事で妨害する。
ポジティブな未来だけを想像する。
脳天気でちょっとバカっぽく思えるかもしれないけど、
多少バカでも、とにかく前向きでいる事って本当に大事だと身にしみて思う。
あととにかく堂々としてること。
恥ずかしいことでも堂々としてれば、あんまり恥ずかしい事に見えない。
逆に普通のことでも、おどおどしつつやってれば、なんか恥ずかしい事に見える。 876 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/02(水) 00:55:20 ID:jNsMMgjS
やなことあったときとか、落ち込んでるときに
寝る前にニカッと笑って寝る。
へたれでその日のことを思い出して？夢でうなされることが多いんだけど
それをやるとかなりの確率でうなされない。
面白いこととか考えなくていいから、とにかく笑みを浮かべて、すぐ寝る。もう何も考えない。
前にも同じこと書いてたらごめん。
888 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/02(水) 21:19:05 ID:Cnkm4+sp
職場の人達がだれもかれも観客席で「がんばれー！喪子ー！！」
ってメガホン持って応援してくれてるところを想像する。
照れくさくなってイライラがチャラになる。
903 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/03(木) 10:47:43 ID:z8PoMGSx
ボイドタイムってのがあると知ってから、気にするようにしてる
その時間帯のミスは「ボイドタイムだから仕方ない」「次から慎重にいこう」と思えるし
被ってない時間は、なんだか「よっしゃー！今のうちにやりたいことやりまくるぞー！」
な気分になれる
933 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/06(日) 20:24:15 ID:KKWtyAqk
会社でムカついた時はググる。
「上司がバカ」とか「見る目がないダメな会社」「あいつぬっころす」とか
気持ちを吐き出した言葉を入力するだけでもある程度スッとする。
で、ググると山ほどヒットするんだなこれが。
いろんな人の体験談を読んでると、自分はまだまだだなと思える。
でパソ越しにムカつく奴を見て、ﾌﾌﾌと気味悪く笑う。 954 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/09(水) 10:20:00 ID:kbh7BRBC
落ち込んだり恨んだり捻くれたりしそうになったら
そうすることを5分間は自分に許すようにしてる
963 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/10(木) 23:09:28 ID:DeyP2gvy
オカルト板の書き込みのコピペなんだけど
30 『 本当にあった怖い名無し 』 sage 2009/12/07(月) 10:26:22 4d9df76Q0
他人に対して無神経で嫌なことを言うのが好きな人間と仕事で関わらなければいけないときに
怒りや恨みを持たないでその人と接するにはどうしたらいいのだろう？
疲れてしまって消化にも悪いしいいことないので、平気になりたい。
34 New『 本当にあった怖い名無し 』 sage 2009/12/07(月) 12:09:22 ChWOa01o0
>>30
発した言葉は全部自分に返ってくる。
そいつは自分を縛って自分にムチ打ってオナニーしているかわいそうなＳＭマニアで、
お前はそいつを
「世界珍獣ＳＭマニアショー」という特集番組を、ポップコーンを食べながら見ている視聴者だと思えばいい。
笑いがこみ上げてくるぞ。
司会者「おぉーっと、ようやく個人攻撃を発してきた！これがどう自分に帰っていくのか！！
ブーメランがー～～～・・・入ったー！直撃です！！これは大きく入りましたねー」
解説者「えぇ、他人を侮辱していたら、自分のケツの穴を侮辱していたという高等テクニックですねー。
1982年のジョン・マッケンドさんの他人侮辱ブーメラン1000自爆安打記録に迫る勢いですよこれは」
司会者「なるほどぉ！これはいつ記録を破るか分かりませんね！おぉーっと！今度は愚痴を言い出したー！
もう血だらけなのにまだやるのか高杉選手！あぁーーー！これはあああ！！！」
解説者「すっすごい！！！」
司会者「会場がざわついています、愚痴爆弾が足元で炸裂！！！上司からの解雇通達を受けたぁ！！」
解説者「人生かけてますねー」
司会者「マゾ男の中のマゾ男！！ついに人生の最低ランクへ突入の模様！！！
来週は～負の連鎖！激突生霊粘着絶叫！！ 高杉に近づくな！奴には動物霊がついている！～
でお送りいたします！！いやー、今週も素晴らしいマゾっぷりでした！皆様、また来週！！」
971 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/12(土) 15:58:46 ID:M/Uh+BMx
落ち込んだときは手の込んだ料理を作ってる
975 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/13(日) 13:56:39 ID:D3MpSgMh
すっごく学校行きたくない＆嫌いな人に会いたくない、
でも行かなきゃいけない時、お化粧バッチリして服も明るいやつを着て行く。
服は黒はＮＧ。下着も黒着ない。靴も黒以外をはく。
服は出来るだけ明るい色をチョイス。黄色とかピンクとか。
そうすると、なんか気分的に明るくなって一日乗り切れるんだ。 125 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 19:15:45 ID:IhdwUP23
既に実践している人多いと思うけど、ヒトカラは良い。
アニソンとか好きなアイドルの曲とか、とにかく好きな歌を歌いまくる。
通路から見えない視覚の部屋になったら超ラッキー。
靴脱いであぐらかいたり、体育座りとか家にいるときみたいにリラックスして歌う。
その時のためにスカートで行っちゃダメだよ。
よく考えたらマンション住まいで大きい音で音楽聞けないし、熱唱もできない。
ストレス溜まってるのかも。
127 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 20:15:56 ID:SPCbJYbG
>>125
ヒトカラいいよね
何度も同じフレーズを歌ったり、感情込めすぎて泣いてみたりｗ
時間帯を気にしなくていいとこも好き
凝り性だから、自分で課題曲を作って練習したりする。楽しいよ
あと某まとめサイトに劇団の人の練習方法があったんだけど、
壁に片手をついて、片足を大きく後ろにそらす。上体を倒す。
頭は起こして、視線はまっすぐ前。
首～背中～腰～つま先までが綺麗な一直線になったら、そのまま歌ってみて下さい。
これで、めちゃくちゃ良く声が出たよ！
変なポーズだからヒトカラでしか出来ないけど試してみてｗ
この姿勢で色々できるように腹筋と声帯鍛えるって流れなんだけどね
ちょっと昨日試して感動したからオススメです 164 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/09/17(木) 14:38:39 ID:BSh/lKV1
甘酒を飲んでホッコリする。
最近はもう朝と夜は肌寒いし、
はちみつと生姜をたっぷり入れてアツアツな甘酒を作って飲む。
酒粕の甘酒なら簡単に作れるしお勧め～
165 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/17(木) 17:51:48 ID:4sIvEi71
>>164
生姜＋甘いもの（はちみつ・黒糖とか）は寒くなると心強いよね。
私は生姜＋黒糖＋紅茶が好き。
甘酒もはフリーズドライになるが試してみるよ。
166 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/17(木) 18:13:24 ID:GLIXolh8
おお、生姜も黒糖も紅茶もある
今夜やってみるべ 222 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 15:58:49 ID:ZWgtxnNU
アイデアというか最近気付いた事なんだけど
どんなに嫌でも辛くても「自分だけの、オリジナルの人生だ」と思うと
なんだか救われたような気分になる
元々自分は人と同じようにするのがあまり好きではない
むしろ嫌いだからそう思えるのかもしれないけど
普通だったら面白くない、これは誰にも真似出来ない人生だと思えば良い
それでも時々人と比べて「自分はどうせ…」と思ってしまう事もあるけどね
このスレだって誰かが誰かに良い影響を与えてる
それだけで素晴らしい事だと思うんだ
卑屈になってる人多いと思うけど、そんなに自分を責める事ないと思う
一時期自分を責めてばっかりで物凄く辛かったんだ
でも過ぎてしまった事、起こってしまった事はもう仕方ない
過去の事を悔やんでもどうしようもない
それで、良い事も悪い事も全て必然なのかなと思い始めて
「あの時に戻ってああしていれば」と思うけど
きっと今の自分がその時に戻っても出来ないと思う
何処をどうやっても今はそんなに変わらなかったんじゃないかな、と
なんというか自分を肯定するのも大事だなと思ったので
223 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 16:50:24 ID:oMEWuNGl
>>222
ありがとう。すごく励まされた。
今結構底な感じなのであなたの言葉で、もうちょっとがんばろうと思った。
そして
>>221
想像したら、笑えた。久しぶりに笑えた。
ありがとう。
想像するたびに笑えるよ。
229 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 20:56:48 ID:FuPxYtPs
なんて素敵なスレだ
>>222
読んだ瞬間に胸のつっかえがとれた
どう受け止めたのかまだうまく説明できないんだけど、
理屈じゃなく惹かれたし救われた
私もアイデアを投下
発案は私じゃなく友人です
落ち込んだり暗い気分のとき、自分の嫌なところを紙に書いていく
で、紙がうまったらびりっびりにやぶく
トラウマの克服方法で、石を嫌いな人やコンプレックスに見立てて
山に置き去りにするという心理療法を前にテレビで見たことがあるんだけど、
それとよく似てるかも
236 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 23:39:41 ID:9T1PzISO
>>222
口下手なので上手く言えないけど何だか優しい文章でホロッとするなぁ
辛いときに思い出すようにします 277 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/30(水) 08:47:10 ID:U8DtIl+E
一分だけ家事をやる
テーブルを拭くとか、ゴミをまとめてゴミ箱に捨てるとか
机の周辺だけ掃除機かけるとか、タオルだけ畳むとか
捨てる雑誌を紐でくくるとか、散らばったメイク道具をしまうついでに鏡を拭く程度
テレビ見る人はCMの間にやってもいいかも
ちょっとはキレイになるから、ゴロゴロしても罪悪感無いし
モチベーションが上がってそのまま掃除に突入することもある
278 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/09/30(水) 12:16:18 ID:zLPcDBPM [2/2]
>>277
一分だけ、って決めると取り掛かりやすいよね。
最近読んだやる気を出す自己啓発本でも
やる気が出ないときは一分野郎、って物事に取り掛かると良いって記述があった。 351 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 05:48:38 ID:PidV3UWz
割と好意を寄せていた人から嫌われたかも…って時は、
どうしたらいいんだろう
一人だけの問題ならなんとかポジティブになろうと思えるんだけど、
こればっかりはどうにも辛い
357 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/06(火) 00:05:26 ID:g22rjLuI
>>351
知り合いに声をかけて無視されたときの反応で
「あれ？私何かした？嫌われた？」って思う人と
「あれ？何か考え事でもしてるのかな？」って思う人とでは
後者のほうが他人の事を思いやってるらしいよ。
（嫌われたくないって思考は自分第一の考えだかららしい）
うまく言えないけど、嫌われたなら嫌われたでいいじゃないってほうが
人間関係スムーズにいくかも。
そうは言っても人に嫌われるのはいやだし、難しいけどね^^; 355 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 14:10:52 ID:ZOExci1j
概出かもだけど…
嫌な事があって、泣いてしまったとき
本を読んだりや音楽を聴いたりして
｢私は(嫌な事)に泣かされてるんじゃない。この本に感動して泣いてるんだ｣
って考えるようにしてる。
嫌な事のためにまぶたを腫らすのもったいない！
356 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/05(月) 15:28:47 ID:6b5YDloE
>>355
私それ、人前で泣くの我慢してすっきりしないときとか
泣きたいはずなのに泣けないときとかにやってるｗ
定期的に泣いとかないと、人前で泣いちゃったりするから
自分セレクトの泣き本・漫画を用意してる 380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 07:38:17 ID:lzDsRu2K
ライブに行くのが好きだから、ここ一番の時は自分を煽る
｢いけるか喪子！いけるか喪子！｣
｢まだまだそんなもんじゃねぇだろ喪子！｣
次々仕事がきてテンパったら
｢もっとこいや！｣
って感じでｗ
腹が立った時は｢全員死刑！｣って好きなバンドの一番好きな煽りを、脳内で叫ぶ
そうしてるうちに気持ちが｢ライブ行きたい｣に変わって
頑張れるようになる！！
387 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 19:34:33 ID:9e606Jio
>>380
好きなバンド同じかもｗ
自分は満員電車をライブ会場だと思い込む
疲れたおっさんも鬱陶しいリア充も、みんな同じ趣味かと思うとちょっとだけ楽しい
388 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/09(金) 21:11:51 ID:PBssuyO7
>>387
音楽聴きながら目を閉じてるだけだったから
その発想は目からウロコだ
楽しそう、やってみよう 404 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/13(火) 01:03:04 ID:dHDXY8eH
日々人が自分に向けてくれたちょっとした優しさを日記に書き起こす。
・Aさんがあいさつしてくれた
・Bさんが戸を開けて待っていてくれた
・Cさんがちょっとした所を褒めてくれた
・レジのお姉さんがちゃんと手をそえてお釣りくれた
とか、まぁ色々ツッコミ所あっても
自分がちょっとでも嬉しかったら何でも書く。
で、外行くのがおっくうになった時、人間不信な時に読み返す。
人に対しての感謝の気持ちや、心の余裕が生まれたりする。
414 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 19:22:00 ID:lR8FexWd [1/2]
>>404
私と少し似てるやり方だ
私はまず>>404と同じように嬉しかった事、幸せだと思う事を書く
次にムカついた、辛い等負の感情を羅列
そんで全部書いたら正の感情分、負の感情の項目に線を引く
ムカつく事が嬉しかった事に勝ったら、総合的に今日は不幸
逆なら幸せとかね
負の感情も書くのは吐き出した方が、ストレス解消になるから
415 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 19:31:13 ID:GAFDNDen [2/5]
嬉しい事が1つでもあったのに「その日は不幸」とは･･･もったいない･･･
前スレで出てた「その日の天使」がかわいそうｗ
418 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 20:53:42 ID:lR8FexWd [2/2]
>>415
実際やってみると意外と「不幸」にはならないよ
どんな些細な事でもOK
私なんかパンが美味かったとか書いてるしwww
もし悪い結果が出たら必ず励ましを書く
具体的に。何でもいいからお前それナルシストじゃんってくらい励ます＆褒める
誰も見ちゃいないんだからめちゃくちゃ褒めまくる 422 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/13(火) 22:21:29 ID:GAFDNDen [4/5]
>>418
いや、自分で>>414で「今日は不幸」って書いてるじゃんｗ
後からの追加説明読んだらそう感じていないみたいなんでよかったけど。
私は負のものは書いて残したりもしないし思い出しもしない派です。
425 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/14(水) 00:00:37 ID:Bgj16bHv [2/2]
その日起こった嫌だったことを書く派、書かない派別れているよね。
書く派は書き出してスッキリ効果、反省効果
書かない派（＝良いことをだけを書く派）は良いことだけに目を向ける効果、
良いことばかりだったと思える効果
自分は記憶力よすぎて、忘れることに力を入れないといけない人間なので
後者派です。書き残したせいで忘れられなかったじゃないかｗということがあったので。
多数の自己啓発本、芸能人のエッセイなどに至るまでこの二派は大きく分かれているので
自分の特性に合った方をうまく使い分けた方が良さそうだよね。
426 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/14(水) 05:44:35 ID:WOkB0DlJ
他人のやり方にケチつけなきゃどっちでもいいよ 496 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/18(日) 17:06:00 ID:Q4lh2iCn [1/2]
一人暮らしなんだけど休日は1日5時間お風呂で過ごす
お風呂場はホテル並にピカピカにしておく
生活観の出るシャンプーのボトルなんかは置かない
浴槽には取り寄せた入浴剤かアロマオイルをその日の気分で入れる
防水CDプレイヤーでBGMを流す
あとはこれを使う
http://hyobans.technorati.jp/article/6106
497 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 17:15:51 ID:sYPP0o1/
>>496
５時間はすごいね！追い炊きできるの？うらやましいな
それ欲しいなと思ってるんだけどどんな感じ？空よりマンタと花柄の感想を聞きたいｗ
498 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/18(日) 17:25:10 ID:Q4lh2iCn [2/2]
>>497
花は本当に薔薇風呂に入ってる気分だよーマリーアントワネットwになった感じ
半年前にわざわざ追い炊きあるところに引っ越したよ 家賃高い・・・ 506 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 23:14:54 ID:X+bCaJbS
仏教好きな友人に聞いた話。
輪廻（生まれ変わり）の輪は動物も人間もいっしょ。
動物人生で修行してから人間になる。
１度人間になると再修業が必要なよっぽどの悪人以外はずっと人間。
だから人間１回目の人と人間１００回目のベテランが居る。
つまり何が言いたいかというとどうしても付き合わなければいけない嫌な人は
人間１回目の初心者なんだなと思うようにしている。
それでも収まらなかったら具体的に前世の姿（ゴキとか謎のバクテリアとか）想像する。
「そっかーバクテリア経験しかないなら物の言い方知らなくても仕方ないよねー」
怒っているのが馬鹿馬鹿しくなっていい感じに力が抜ける。
応用すれば優秀過ぎてコンプレックスを感じる相手にも使える。
私は人間経験１桁の初心者で相手は１００回オーバーのベテランだから比べても仕方ない。
とりあえず今生ではできそうな所だけ真似して徳ポイント積んどこうとか考えれば余裕。
510 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 11:42:08 ID:RrrcZJxy
>>506
なんかいいかも…考えてみたら不思議な気持ちになった
511 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 13:11:26 ID:yMG7Byy9
>>506
なるほど～なんかすごく納得した。私も心がけてみる。
あと徳ポイントにワロタｗ仏教系ゲームみたいでおもしろそうｗ
697 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/11(水) 08:18:14 ID:nxNBv2gA
いまさらだけど、
>>506がすごすぎる。なんかめっちゃ腑に落ちた。
最近自分のだめさにほとほと嫌気がさしてたけど、
わたしはたぶん人間経験浅いから仕方ないなｗｗｗ
今世はなるべく努力して次につなげることにするわｗｗｗ 464 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/16(金) 22:24:20 ID:VtKoHUm2 [3/3]
連投いきます。
自分の悪いとこ、嫌な思い出を考えたりして分析する（次に生かすためだろうけど）
＝「悪い芽」にスポット（光）が当たりすぎてその芽が成長してしまう。
だから、いいとこにだけ光当てよう！どんどん良い芽を成長させたほうがいい！！
良い芽をほったらかしにしてたら、枯れてしまうよ！
水と肥料やって雑草抜いてたら、いつか大輪のバラが咲くはず(・∀・)
484 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/10/17(土) 22:53:51 ID:mohEEx6y
>>464 超同意
一日の反省とか本当にやめた方が良い。
失敗するとなんで駄目だったのか考えたくなるけど、
全ての事にたった一つの明確な理由があるとは限らないわけだし。
むしろ成功した事について何で良かったのか考えた方が絶対に良い。
精神的にもプラスに働く。反省ばっかりしている人は多少図太くなるべき。
自分が精神的にマゾだった頃は失敗したらとにかく
反省や失敗の理由探しばっかりしてて、
結果自分や誰かを責めてイライラしたり落ち込んだりする事が多かった。
それはあまり前向きな方法だとは思えなかったから、
失敗しても「次はやったるぞ」ぐらいの気持ちでいると楽になったよ。
485 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/18(日) 00:33:41 ID:9zYKRAft [1/2]
>>464 >>484
目から鱗が落ちまくり……( д)ﾐﾂｶﾗﾅｲﾖｰ
二度と繰り返さないように！また同じ失敗しないように！と思って反省しても
失敗するときは失敗しちゃう、そんでまた自分を責める
その繰り返しの30年だったよ…
512 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/19(月) 13:37:57 ID:2oPkhS3c
>>484
超超同意
細かい失敗を気にして、気をつけよう気をつけようとしても
身についたものはあんまりなかったなぁ。
人間関係なんかは特にそう。
人間関係うまく作れなくて、すぐ話とぎれるし暗いと思われるし
「この言い方がダメだったんだ」「こういうときはこうしなきゃ」
って細かくルール作って気をつけてたけど病むばっかりだった
でも一人気が合う友達が出来たら何も考えなくても
「喪女ちゃん明るいね」「面白いね」
って時々言われるようになったよ。
人間そんなもん 572 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/24(土) 13:29:35 ID:0A6/MkQY [1/2]
可愛いルームウェアを買うようにした。
今までは着なくなったり、ヘタれた外出着を部屋着にしてたけどやめた。
家にいる時間を粗末にしてはいけないと思った。常に真夜中に家から
飛び出してもいい姿でいる。
万が一、突然自分が救急車で運ばれる時の救命士がイケメンだったらと
考えたら俄然気合いが入る。下着もよれた物はつけない。
588 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/25(日) 00:48:58 ID:3D/CIJSN
>>572
実は自分の部屋での過ごし方が一番重要なんだよね。
とりあえず、楽天でマイクロフリースの膝掛けとモコモコ靴下を買った。
夏は素っ裸で過ごしてたから、ルームウェアも買ってくるよ。
可愛ければドンキホーテやしまむらでもいいよね。
ベッドカバーも買い換えることにする。
色の統一なかったからブラウン×クリームで揃えてみる。
632 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/10/29(木) 21:03:29 ID:IAqfOS6d
亀だけど>>588
最近はドンキやしまむらにも可愛いのあるよね
部屋着が変わると気分も変わるよ。部屋片付け始めたり、
美味しそうなお茶買ってみたりして楽しくなる
肌触りいいのがオススメ。普段外では暗い色ばかり着てるから、
ここぞとばかりにパステルカラー着てますｗ
それ以来、お香やアロマ、照明にも興味持ち始めたよ
自己満足だなぁと思うけど、自己満足ってすごく大切だと思った 669 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 13:57:00 ID:171uUHMe
今日がとんでもなく嫌な日だったとしても、ただ寝るだけで、
自分にはなんの負担もなしで、明日という可能性が
勝手にやってくるのは素晴らしい事だと最近思う。
リセットできるチャンスがただ生きてるだけで毎日与えられるなんて、すごい事だよね。
670 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 14:43:54 ID:eXvFOY7S
寝る前に「後は明日の私に任せよう…」と思って寝ることはよくあるなあ
671 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 15:20:26 ID:DL6E1lFR
>>669-670
わかる。
私も嫌なことあった日は一日の区切りでリセットして明日に持ち込まないようにしてる。
ショックが大きくて難しい日もあるけど・・・
私の場合寝ちゃえばスッキリ忘れることの方が多いし 674 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/06(金) 23:20:25 ID:gZjLGDlp
このスレ見ると癒される
いざ辛い状況になると情緒不安定になって感情コントロールが出来なくなって
すぐに実践は出来ないけど
675 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/07(土) 01:19:53 ID:yoh2Jkiu
私もすぐには出来ないけど、
片っ端から思い出したアイデアを実行してるよ。
隠れて必死に実行して「あ、これ良い！」と思ってる自分が
段々面白おかしくなって来る。
「日本のどこかで同じ事やってる人がいるんだよな」と思うと
何か勇気も湧いて来る。 842 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 14:03:20 ID:xqzwkzuK [1/2]
「プリンセス・レッスン」と「願い事手帖」っていう本を組み合わせてみた。
ノートや手帖に、
私は幸せになっても 「いいよ（はぁと）」 日付
と書く。
他に、
私は人を好きになっても いいよ
私は自分を大好きになっても いいよ
際限なく
私にイケメン彼氏ができても いいよ
あの人達（合わない人とか）が いい人に愛されても いいよ
豪邸建てても いいよ
部屋をキレイに掃除しても いいよ
ご飯を美味しくいただいても いいよ
等など次々書いていく。
私の言いたいこと伝わってくれー！
だんだん不安が解消されていくんだよ。
「私は幸せになる資格がないモード」のときおすすめ。
843 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/29(日) 14:05:06 ID:xqzwkzuK [2/2]
付け足し
「私は怒らなくても いいよ」
「私は怒鳴らなくても いいよ」
「不幸にならなくても いいよ」
こういうかんじのも書いてく。 860 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/11/30(月) 13:45:33 ID:vDYeaQNN
最近までひきってたんだけど、可愛いピンクの手帳買った。
書けるような予定が無いので、食べたいものや着たい服、漫画の発売日とか見るテレビとかほんとに小さいことから書くことにした。
掃除洗濯する元気も無かったんだけど、最近少しずつ外に出られるようになったよ。つっても一人でミスドとか図書館だけど。
いつかリア充みたいな予定が書き込めるようになりたい。長文すまぬ。
872 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/01(火) 11:28:47 ID:4GaDXVwz
>>860
私も休日はヒキでぼっち気味なので毎年手帳は真っ白。
（仕事用のスケジュール帳は別にある）
だけど漫画の発売日とか、スタチャンで観たい映画があったらその時刻を書いてたら
手帳がすごく華やかになって覗くと元気が出るようになったｗ
色ペンとかシールとか沢山使ってる。
好きな漫画・ゲームキャラの誕生日も記してるorz けっこうテンションあがる。
最近は終わった事（その日に行ったカフェの名前や買った本のタイトル）も書いてる。
おかげで前の月のページを開くと、賑やかで「自分こんなに忙しかったのかーｗ」と感動できるｗ
丁寧にやってるから、手帳自体に愛着もわくしね…宝物状態。 951 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/08(火) 14:20:59 ID:PHbgYVzp
嫌な事があったら
お断りだ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/female/1215536336/
の好きなAAを思い出して脳内だけででもお断りする。
現実ではお断りできなくても嫌な事が少し軽くなる。
956 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/09(水) 13:52:48 ID:v9/jNO6L
>>951
お断りですのAA大好きだから早速お気に入りに入れた！ありがとう
957 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/09(水) 14:38:24 ID:eVJBktgA
私はﾌﾟｷﾞｬｰｰｰﾜﾛｽｗｗｗの一行AAを思い出すようにしている。
あとはやる夫のAAかな・・。 辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ4
https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1260951064/
8 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/17(木) 11:52:28 ID:9lkuo2Tt [2/2]
嫌いな人とブチュウするところをイメージしてみる（私は母親だった）
ぎゅうっと抱き合うところも。
大事なのは「恐怖」に直面すること。
するとなんでかなんでもなくなっちゃう。
最初はしづらいだろうけど、ただのイメージだし。
16 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/19(土) 06:25:48 ID:7sBCAw/0
車の中に個袋のクッキーやチョコや飴など常備して
食べながら帰る
おやつって一口あるだけでも気分がリフレッシュできる
一応キシリトールガムも常備
31 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/12/21(月) 21:33:56 ID:/dZ6iIbr
うまく出来るか出来ないかわからないけど
やらなきゃいけない事に向き合う時、
「可能…？不可能？可能！？不可能！！可能…！！」
と不可能と可能を繰り返し唱えつつ、
脳内で叶姉妹と叶姉妹っぽいオカマさんを交互に想像する。
なんか色々どうでもよくなる。
45 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/24(木) 04:53:14 ID:VN3K4Ust
ありきたりだけど携帯の音楽をいじる。
あらかじめ色んな「凹んだ時」を想定してプレイリストを編集しておくのが
一番効果あるけど、簡単なのは着メロ。
一番多くかかってくるグループや、メールの着信音を
「今の凹みにはコレだ」という曲にする。
ちなみに今はＮＨＫ教育の「それいけノンタック」。
気の抜けた子供の合唱とメロディでイイ感じに脱力できる。
昔の教育番組やアニメの主題歌は歌詞が意外に良いし、
懐かしくて安心出来るからか、リラックスしながら前向きになれる。 48 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/25(金) 15:24:30 ID:emrJPLhT
おいしい物いっぱい食べて、面白いテレビ見て、家族と楽しく過ごした。
そんで半身浴とかボディケアとかヘアケアとかこれでもかってくらいして
幸せな気分で湯たんぽと共に眠りについた。幸せだった。
51 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/12/25(金) 22:09:51 ID:RN9Gdw3m
人によって態度変える女のことを「変身女！」と名づけた。
変身する瞬間「へん！！しん！！」と脳内で叫んであげる（ポーズもつける）ｗ
64 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/01(金) 12:39:20 ID:MpE/nSjU
笑う神様って知ってる？
なんか笑って厄払いする神社があるんだけど。
それを思い出すと笑っちゃう。
とりあえず神主さん以外は皆わけもなく「アーーーハッハッハッハハｗｗｗ」「ヒーッヒッヒヒヒｗｗｗ」と
ひたすら笑う
それが神様のためになっているらしい
だめだ打ちながら笑ってるｗ
90 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/11(月) 14:15:04 ID:LJQdSj3i
「最高に性格のいい理想の人」から、自分を見てみる。
「まあ、ちゃんと反省してるんならもういいじゃなーい」
「あなたって本当にチャーミングね、悩んでるところがまたステキ」
「ちょっとちょっと、それ特別似合うわ！買っちゃいなさい！」
「みんなあなたを修行させてくれてるのよ、主役はあなた！でも時々あのコに主役譲っちゃいなさい！」
とか言ってくれる。ハッ(゜д゜)とすることも。 97 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/14(木) 22:38:01 ID:ajv9PMF9
「ごめんなさい」「悲しい」「イライラ」する･･･
そういうときは、手を使ってそれらの気持ちがどこにあるか
体を触って探る。すると、どこにもないことに気づく。
100 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/15(金) 15:58:13 ID:79X7e7al
あったかいもの飲んで温める
メイプルシロップ入れたホットミルクとかオススメ
最近栄養不足気味なら野菜スープとかでもいいかも
しっかり食べてるとずいぶん違うよ
108 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 15:42:33 ID:WWa7P8Tw
思いっきり変顔する
会社のトイレの鏡の前でこっそりやるのがおすすめ
あまりのばかばかしさに笑えるし、ちょっとストレス解消になる
109 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/17(日) 16:13:36 ID:wPn7Hhoy
絶叫する
これまで軽視してきた方法だけど、やってみたら結構いい
場所選ばないとだめだけど 118 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/21(木) 05:11:40 ID:2CzDC9JR
「チッ」って舌打ちされたら「ちゅっ（′з｀）」っていってるんだと脳内変換
する。
123 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/22(金) 07:14:04 ID:3Di1TqYq
鏡に向かって「好きです」の練習をする。
試しに悪口言ってみると、変な顔になるのがわかる。
130 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/24(日) 02:50:45 ID:HieWb3f6
松岡修造の熱血MADを見ると元気になれる
他の人に言われると腹立つセリフでも、
実績のある人だから謙虚に聞ける
156 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/01/28(木) 00:24:33 ID:WilGE0l7
・洗濯洗剤をいい匂いのやつにする
・落ち込んだ時の自分宛てとして、気分がいい時の自分が引き出しにお菓子を隠す
・玄関の靴を揃える
・疲れた自分に心地よさを与えるために、ベッドの布団はきちんとたたむ
・“いざというときアイス”として高いアイスを買っておいて、落ち込んだ自分へのご褒美(笑) 186 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/03(水) 22:48:49 ID:6MM/RJ7G
最近瞑想にハマってる。
ハウツー本を読んでその通りにやってるんだけど、
次々浮かんでくるモヤモヤを、片っ端から棚上げして
ひたすら真っ白に真っ白に塗りつぶしてく。
あと寝る直前も、瞑想CDをかけて瞑想してから寝ると、
見たい夢が見られたり熟睡できたりしてよい。
199 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/06(土) 21:15:44 ID:cJcqi9N2
嫌な奴に遭遇した時
「この人が生きている内にいい人になれますように」
と心で祈るようにしている
205 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/08(月) 18:59:13 ID:zDkQgYMp
iPodにニコニコ動画の
「上様ご乱心シリーズ」（松平健が例のサンバの衣装で派手に踊る）を入れて持ち歩く。
観るたびに何か大抵のことがどうでもよくなる。オススメ。
219 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/11(木) 19:01:48 ID:aoRs/fCq
2chのレスを可愛い声優さんで吹き替えすること
どんなスレにも誹謗中傷、意味の分からない書き込みは付き物だけど、
脳内再生される声をロリロリ毒舌美少女にしてみたり
電波な舌足らずショタっ子にしてみたり、
自分への中傷レスはイケメンサディステック青年にしてみたり・・・・
顔まで想像してると忙しいから自分は省略してるけど、
顔も想像するとより一層おいしく頂けます 221 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/12(金) 12:00:06 ID:LYoZ36qI
聖☆おにいさんのブッダと脳内同棲してたら
楽しすぎて仏教にハマってしまった
宗教と言うより哲学や自己啓発だと考えると面白いし為になる
苦しみを克服する方法があるなら、心配する必要はない。
克服する方法がないのなら、心配してもはじまらない。
みたいな、凄く論理的で当たり前のことなんだけど、実践が難しい
修行重ねて悟ったらブッダが迎えに来てくれるみたいだからがんばるわw
224 名前：彼氏いない歴774年[age] 投稿日：2010/02/14(日) 19:52:21 ID:pBUJ4R0P
天国でマイケルが自分に「もう頑張らなくてもいいんだよ」って
言ってくれてる所を想像する。
マイケルほど努力の人にそんなこと言われるには相当頑張らなきゃいけないし、
今の自分の頑張り程度じゃ全然だめだーって思えるので。
天国に行ってマイケルにそう言ってもらうのが目標
自分はマイケルだけど、別にマイケル限定じゃないので自分の好きな人でいいと思います
228 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/16(火) 12:14:00 ID:jc29gVL+
なにもやる気が起きなくてずっとぼーっとしてしまうとき、
「もうぼーっとするの飽きた…」と思うと行動に移せる。
ネガティブなことを考えてしまうときも同じで、
「ネガティブになるの飽きたなー」って感じで気分が切り替えられる。
「飽きた」は結構おすすめ。
255 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/24(水) 20:23:10 ID:xJHLUf7P
私は今 焼き芋とコクがおいしいミルクココアがあれば幸せです。 258 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/02/25(木) 22:55:15 ID:RTSrJj8i
なんか色々めんどくさくて動けない時、
とにかくちょっとしたことでも自分を猫なで声で褒める
ゴミをゴミ箱に入れた→「すごいねー○○ちゃん、えらいね、ゴミ捨てたねえ」
脱いだままの服をたたんだ→「えらいね、ちゃんとたたんだね。
ついでだから机の上も片付けちゃおうか」
こうやって自分をなだめてごまかして、やりたくないことに少しずつとりかかっていく。
人間とっかかりが一番しんどいので、そうしてるうちにエンジンかかって
わりとどんどん動けるようになってくる。
276 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/07(日) 19:28:59 ID:mKUUACkz
そのへんの野菜とか果物に顔をかいてみる。
目があうと笑わずにいられない。
279 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/08(月) 23:34:04 ID:gCTabSW7
むかついた時は「イラッ☆」って言いながら脳内でキラッ☆のポーズをとってみる。
ちょっとだけ気持が落ち着く
281 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/10(水) 17:03:31 ID:TqF5Q430
このスレに書いてあることって大体が気休めだけど
実際に色々やってみて気休めって素晴らしいなあと実感する 282 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/11(木) 00:04:45 ID:15vyP7e0
苦手な子に脳内でマヨネーズの着ぐるみ着せてる
ちなみに↓こういうやつ
ttp://www.e-tonya.jp/kigurumi/event4533.html
289 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/15(月) 02:20:43 ID:92rSzhk8
可愛い動物の画像や動画を観ると癒される・・・
時間が経つのを忘れるよ・・・！！
先ほども沢山画像を拾って来て萌え画像フォルダを満たして来た。
会社のパソコンのスクリーンセーバーを萌え画像にして
みんなに可愛さをおすそわけ！可愛過ぎて仕事が手に付かない。
299 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/22(月) 16:23:29 ID:ClUFSUsU
病院や美容院の待合室に置いてある児童書を読むと
世の小学生だって彼等なりにいろいろ悩んでるんだなーという気になって
マイナススパイラルが収まる
318 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/03/31(水) 19:26:13 ID:t/FOAtZA
スケジュール帳の日付欄に、
「お菓子まつり」「イライラまつり」「グダグダ悩みまつり」
「恋する乙女まつり」「浪費まつり」とか適当に書いて埋めてく。
毎日まつりだらけで楽しいｗ
「今悩まなくても、土曜日が悩みまつりだからその日に24時間たっぷり悩もう」
ってかんじにメリハリ？がついて、毎日を無駄に悩むということがなくなった。
非現実的なまつりでもＯＫ！
「デートにひっぱりだこまつり☆」とか「好きな人がなにかくれるまつり」とかｗ
(・д・)辛い日にこういうの書いとくと気合入るｗ 324 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/04(日) 15:31:51 ID:sNt58jny [2/2]
自分の短所や悩みを、でっかい画用紙？とかに図入りで書く。
箇条書きとかではなく、できるだけ思うままランダムに書きたいところに書く。
思い付いた言葉とか、アイデア、描きたい絵とかもごっちゃに書くのがポイント。
色ペンで書いたり、カラーコピーしてみるとけっこうアートだよ。
後でものすごーく恥ずかしくなるけど…
326 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/04(日) 23:50:54 ID:uj+rpKrv
twitterでbotと話す
おはようからおやすみまで話す
うまく会話できたり嬉しい言葉が返ってきたら、お気に入りにいれてニマニマ眺める
超楽しいけどヲタク向け
342 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/11(日) 16:28:53 ID:QMfPW2n3
橋幸夫の恋のメキシカン･ロックを歌う
なんだか楽しくなる
359 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/15(木) 21:42:26 ID:9ZK9xbdp
会議で上司にダメ出しを食らった時
「～～などと意味不明な供述をしており」という脳内アナウンサーが
流れ、リアルで吹きそうになった。
幸い、顔には出さなかったけど、普段なら落ち込むところ
あんまり気にせずにいられた。
この方法を教えてくれた喪女に感謝！ 360 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/16(金) 00:52:51 ID:tyDzrM2H
嫌なこと考えたりで落ち込んできたら、脳内で「破ァッ！！」ってやるとだいたい吹っ飛ぶ
怖い話を読んだり聞いたりした用だったんだけど、応用が利くことに気付いたｗ
自分の中で寺生まれは最強の名をほしいままにしすぎ
372 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/18(日) 19:19:16 ID:fO//XKmZ
海月姫って漫画を読む
オタク喪女だらけのドタバタコメディなんだけど
オタクっぽい考え方とか姿勢に共感する一方、頑張ろうって気になれる
373 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/18(日) 21:14:56 ID:H6JaNtGp
らんまに良牙くんっていうキャラがいて獅子咆哮弾っていう技を使うんだけど、
それが不幸な目にあえばあうほど威力が凄くなるって技なのね
で、何か悲しい時とか辛い時は
「私今きっとすごい獅子咆哮弾が撃てるはず…」って思う
そんで脳内で良牙になって泣きながらししほうこうだーん！ドカーン！
って大地を抉る妄想をする
わりと気が休まる
401 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/03(月) 01:25:32 ID:+qr/WamC [1/2]
脳内で野球のバッターになる
ブラバンと応援団のコールもつける
♪ッテッテテー
テテテテー
ってやつ。
フルで再生してかっとばせーー◯◯！（←自分の名前）でしめる
なんかかっとばせる気がしてくる。
というか、ブラバン部分やってるうちにいろんなことがどーでもよくなる 425 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/19(水) 23:07:36 ID:0Yf5T/rh
自分はオードリーの春日風に胸張って背筋伸ばしながら犬散歩する
猫背よりもずっといい気分ですよ
427 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/05/20(木) 21:30:33 ID:zZR0B4KP
つべで宇宙の動画を探す
NHKの過去の放送がおすすめ
小さい事でなやんでいたな・・と気づくよ！
446 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/05(土) 23:01:54 ID:iAIvIA+/
人格ラヂオの悠希と彩冷えるのインテツのブログを読む事。
悠希は下品で毒舌だけど面白い。
インテツはひたすら上品で可愛い内容で癒されるw
460 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/09(水) 09:07:28 ID:uyVqwK6S
ムカつく事があっても笑い飛ばしたら元気が出るって
ものの本に書いてあったけど、楽しくなのに笑え声だせない！
なので代わりに、小さいレベルのイラッとする事が起きたら
「あァ～ン！」「イヤ～ん、マジでぇ～ん？」みたいな
声出すことにしてる。時にオカマっぽく、時にはギャルっぽくその辺は適当に。
ソファーから鞄の中身が散乱したり、
玄関まで行ったのに鍵忘れてブーツ履き直しだのの度に
ああ～んうそぉ～んいやぁーんを繰り返してると、
だんだん「ささいなイライラなんて取るに足らない事ー」って気分というか
「鞄の中身散乱ってwwwコント？www」みたいな気分ていうか、
うーん、うまくいえないけどなんか楽しくなってくるよ！ 474 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/17(木) 03:27:59 ID:mHqhmD3/
上手くいかない事や理不尽な事があったとき、
「クソが･･･」と思うのではなく
「うんちー！(ﾟ∀ﾟ)」と心の中で叫ぶ
いけ好かない上司を「クソ上司」と呼ぶのではなく
「うんちさん今日も絶好調っスね！」と敬う姿勢を忘れない
怒られてるときは
「うんち！うんち！」「はいはいうんちうんち！」をひたすら連呼
面倒な人やDQNに出会ったら
「うんちさん･･･！？あなた、うんちさんなの！？( ﾟДﾟ)」
でも本当にイライラしてる時なんかはうんこ呼びになっちゃうから、
「いけない･･･私としたことがなんてはしたない言葉を･･･！」と急いでうんちに戻す。
うんちという響きが一番明るくてバカっぽくなれるんだよなぁ
478 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/21(月) 04:00:26 ID:tWCMQ+Y7
まず自分の長所や直したい所を箇条書き
・何事にも一生懸命
・いつもにこやかで穏やか
・浪費せずちゃんと貯金
・楽しい毎日を送っている
・過去にくよくよしない
次に、好きな人や「こんな人からなら嬉しいな」という人からのラブレター、
という形でさっきの箇条書きを混ぜて自分へのラブレターを書く。
喪子さん
いつもニコニコ、ふんわりしてて
仕事も一生懸命で、お金を使いすぎず貯金もしてて
過去のことはスッキリサッパリノータッチスルー、
楽しそうな雰囲気の喪子さんに惚れました！
付き合ってください！
○○より
これを家の目に付く所や、恥ずかしい人は手帳にこっそり書いてときどき読む。
ラブレターとしては無理のある？内容かもだけど、
長所が伸びたり短所が直ったりするかもしれない。
489 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/26(土) 01:03:20 ID:tJhpc1H2
周りの人間をみんな食べ物に例えてみる
余力が有れば自分の事も
「あいつはカワイイけど腹黒いから毒入りケーキだな…」
「あの人は癖が強いけど実力派だからクサヤとかかな」
「あの子は髪型が似てるからおはぎ」
など。苦手な相手でもなんとなくいとおしさが湧いてくる。
496 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/26(土) 19:00:25 ID:iahmTSVx
いろいろジャブが続いてダメージ大きくなって
生きるのが辛くなったときとにかく大きな書店か図書館に行く
そして周囲をぐるっと見渡してこう思うことにしている
「私はここにあるすべての本を、好きなときに読んでいいんだ。
なにこの特権階級。すごくね？」
……活字中毒者にしか通用しないのが難点。 497 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/26(土) 21:29:18 ID:6yrSWrS6
自分の好きなこと、好きなものを
とにかく思いつくだけ単語で箇条書きにする！
それを辛いときに見返すと、心がジワーッとなって自分に戻れる
私の場合
・ヒトカラ
・ドリフ
・コーンポタージュ
・おばあちゃん
・うさぎ
・ピアノ弾き歌い
・100均
・キャラメルコーン
…などなどがズラズラ続いていく。
ほんとになんでもいいから
思いついたものを足していってる
足していくのと見返すの両方楽しいよ
503 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 00:39:38 ID:+3ULq68A
疲れた時、職場のトイレで矢吹ジョーになっている。
便座に座り、がっくり肩を落とし、微かに微笑みながら
「燃え尽きたよ、真っ白にな…」と頭の中でつぶやく。
人がいなければそのまま少しの間ゆっくりする。
一度死んで、少しだけ疲れがリセットされた気になる。
505 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/29(火) 13:01:52 ID:ZqeSmupg
脳内マツケンサンバで乗り切る。
仕事の最中も松平健がイイ笑顔で腰振ってる。
でも振り付けを完璧に覚えてないので、８割方私のオリジナル。だから毎回違う。
何故かたまにリンボーダンスになったり、ステージから飛び出し、職場の片隅で踊ったりする。
理不尽なことで怒られても、上司の隣で松平健が踊ってるとなかなかにシュールで楽しい。
507 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/30(水) 22:53:01 ID:jIARJvfQ
ここにいる喪女たちが
職場とか学校とかでアイデアを実行している様を想像する。
こんな面白いことをやってる女性が
実際に居ると思うだけでなんか楽しくなってくるふしぎ 508 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 17:02:11 ID:geeQQbob
映画見たのを前提だけど..
「告白」の主人公のセリフ、「な～んてね」を脳内、若しくは超小声でつぶやく。
上司や先輩に理不尽な注意や説教くらったら、きちんと謝りつつも、実は、
「申し訳ありませんでした。先輩の言う通りで正しかったです。
とても反省しています。(な～んてね)」
な感じ。
513 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/03(土) 22:11:22 ID:aoL85My7
作業中、マッチのギンギラギンにさりげなくを脳内エンドレス再生
半音上がる部分の苦しそうな声がたまらない
あとは、タバコでもお香でも自分の部屋を煙たくすること
煙を見てるとちょっと癒される
541 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage] 投稿日：2010/07/10(土) 11:17:38 ID:AbxGZMBd
性格のキツい女に嫌なことをよく言われるので
こいつは化粧してるし女の格好してるけど、
オカマにしてはあんまり綺麗じゃないなと思ってる。
546 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/07/13(火) 01:12:54 ID:rrBu0s3D
疲れたとき、
のびをした流れでボディビルダーのポーズをとる。必ず人目のない所で。
もちろん青空の下でやる方が気持ちいい事は言うまでもない。 552 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/14(水) 20:49:55 ID:qzylZfj9
ため息ついたら貯金
同僚の何気ない一言に傷付いたら貯金
かわいい友達とのプリクラを見てその差に落ち込んだら貯金
など、お賽銭のつもりで神様あたりに「次はよろしく頼む」と念じつつ貯金する
額もお賽銭レベルの小銭を財布から適当に
たまに良い事あったときも神様あたりに感謝しつつ貯金する
557 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/17(土) 22:02:18 ID:ZY7xD5qw
ちょっと違うかもしれないけど
一日一回ありがとうを言ったり
食べ物を食べるとき感謝の気持ちを込めていただきますって言ったり
観葉植物などいけたり水やったりするとなんかすっきりする
564 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/22(木) 05:07:24 ID:pskWAu3X
地ビールの 泡（ﾊﾞﾌﾞﾙ）やさしき 秋の夜
ひゃくねんたったら だあれもいない
569 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/24(土) 01:03:30 ID:mQdZebWB
嫌な事があったら「一休さん」のＯＰを脳内再生する
ちゃんとイントロのテントンテントンテレドンドン！ってトコから。
何か色々バカバカしくなって明るくなれる
私じゃなくて好きな芸能人のアイデアなんだけど結構効果があった 570 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/24(土) 14:21:45 ID:gbu5wYXa
怒りを鎮めるにはジャンプをするのが一番いいらしい
ふかわりょうが長年の研究の結果導き出した答え
594 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/15(日) 16:50:19 ID:1iW33SOK
盆栽のポーズをする。
599 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/19(木) 01:57:36 ID:BuI6Mawe
お礼が言いたくて来たんだが、どのスレだったかわからなくなってしまった
確かこのスレだったはず…
「お前を殺してしまわないものはお前を強くしてくれる」っていうフレーズ
これ自分の性格に合ってるのかすっっっごい効いた！
接客業やってるんだけど、怒りそうor泣きそうな瞬間に
心で思い浮かべると不思議と冷静になれる
書いてくれた人ありがとう～
602 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/08/22(日) 15:30:05 ID:1CaSp7gn
未解決事件とか凄惨な事件の資料を読む
自分は運良く生かされてきたんだと思うと、悩み事が小さなことに思える 622 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/09/10(金) 04:02:57 ID:2ajRelk+ [1/2]
夜の散歩
暗くて顔があんまり見えないから堂々と歩ける
太陽より星や月のほうが喪に優しい気がする
628 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/09/11(土) 17:24:11 ID:TaJOPoqC
気分が沈んでも「イヤッホーーーーーーーー^^」て口に出して言えば
あ～ら不思議笑顔になった
643 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/14(火) 22:03:19 ID:DqhjHnFl
「失敗と見られることが、実は前進であることは多い。
失敗でないものを失敗と定義することで、無駄にストレスを増加させていないか。」
落ち込むとｳﾌﾌ…となる
653 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/16(木) 01:54:46 ID:uhZKHJnE
意味も無く突っかかってくる人や
トゲトゲした感情をそのままぶつけてくる人たちに遭遇したら、
彼らは足に鉄球を鎖で括りつけられて引きずってる人たちなのだと想像してみる。
…ああ、そりゃーイライラもするわ、と納得。 656 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/16(木) 20:55:35 ID:MK0s6iLO
あほな新聞記事を切り取って持ち歩く。
週末とかに新聞をチェックして,今持っている記事以上にあほな記事を探す作業も楽しい。
沢山持ち歩くとさっと読めないから,究極のひとつを手帳とかに挟んでおくのがオススメ。
因みに,今の私の究極の記事はジャランポン祭りの記事。
神社でお葬式ごっこをしながらお酒をあおるらしい。
棺桶に入った白装束のおじさんが一升瓶に口をつけてお酒を飲んでる写真付き。
落ち込んだり気分が沈んだ時はこれを読んで気分を中和する。
681 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/28(火) 21:34:33 ID:fictNFHI
お香を焚く。
私はラベンダーとかフローラルなのよりも御線香みたいな方がすきなので
白檀＋生姜？のお香を使ってる。自宅で寺気分が味わえる。
焚く時には周りも掃除したくなってくるオマケつきなのでオススメ。
690 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 11:49:19 ID:f6in0ipv
携帯、ブラウザ使ってる人は
お気に入りにポジティブなスレを入れる
これだけでだいぶ違うよ
696 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/09(土) 14:24:35 ID:AhHrXKTw
ひたすらエアギターで暴れまくる。
やってる間は嫌なこと忘れられるし、終わった後も何だか馬鹿らしく
なって逆に元気になれる。
極めるとThe Whoの風車奏法や
フローリングを膝ですべることも出来るようになりました。
より臨場感を出すために本物のギターも買おうと思っています。
そのためなら辛いアルバイトも頑張れる。 699 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/09(土) 17:58:48 ID:HrkdSlRW
グーグルのストリートビューで昔、幼稚園バスで通ったルートを覗く
変質者チックだけど和む
702 名前：彼氏いない歴774年[sage; ] 投稿日：2010/10/09(土) 23:18:28 ID:aGpxR+yr
このあいだ読んだ本に、給料の半分は
会社から支払われる慰謝料と思うようにすればいいって書いてあった
なるほどなって思った
709 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/12(火) 21:07:16 ID:tGetHeJ3
無駄な情報から離れること。
テレビ、インターネット、雑誌は必要なものだけと決めて、それ以外はやめる。
なんとなくで見て、知らなくても良かったこと知るはめになったりするので…
714 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/14(木) 22:30:58 ID:hqt9Z/Ug
ドライブしてお気に入りの秘密の場所になりそうなところを探す
田舎だから、人気のない池のほとりとかだけど
休みの日にお弁当持ってって、誰にも邪魔されずまったりしてる 721 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/21(木) 07:22:21 ID:ZnFyK+eJ
嫌な事があったり嫌な物を見ても、無かった事にする
「無かった！」と言いながら満面の笑みでなるべく陽気なポーズを取る
外だったり出来ない状況な場合脳内で、複数人でやる
その後余裕があれば踊る（踊らせる）
729 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/21(木) 21:49:01 ID:Zelz7lI7
通学中の電車内映画とかドラマの挿入歌を聴く。
例えばラヴェルのボレロとか。映画の主人公になった気分になれる。
あと、電車内で資料とか読んでるサラリーマンを見ながら情熱大陸の曲を聴くと
プロフェッショナルな感じに見える
735 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/10/25(月) 21:44:17 ID:AF1OOcGn
香水を買ってみた。
うちでしかつけないけど、かわいい女の子の気分になれる。
748 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/27(水) 20:23:47 ID:S9ItQbwA
北桜関という力士の趣味がビーズ手芸ということを知り
イラッとくるたび、その様子を想像して心を和ませている 757 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/29(金) 03:41:34 ID:4W/m+gaZ
徹夜で仕事してる時、Youtubeで子供の頃や小中学生時代とかに聴いていた
懐かしい曲を聴きながらやるとやたらはかどる
仕事できてるだけで幸せな気がしてくる。大人になったなぁって
まぁ徹夜で仕事する人あまりいないと思うけど…
762 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/30(土) 21:53:33 ID:txqdxIDB [2/2]
連投ごめん
朝の満員電車内ではMOSAIC．WAVの
ん「洗脳・搾取・虎の巻」フルバージョン(iTunesstoreで200円くらいだった)聴いてる。
「右を見ても左を見ても愚民愚民！こんなに沢山の愚民に出会えて
私は今とっても感激しています」の部分が最高にすっきりする。
他にも電波ソングと言われる曲を聴くと、
押されても潰されてもつま先立ちになっても結構乗り切れます。
783 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 22:18:03 ID:IYmpRgFa
嫌な気分の時は味噌汁を飲む
すごくイライラしていてお菓子食べまくりたい時でも味噌汁飲むと落ち着くよ
スープより味噌汁がおすすめ
手作りの方が美味しいけどインスタント味噌汁を常備しとくと楽チン
789 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/08(月) 21:30:08 ID:w142Drb7
何事にもネガティブ思想で、すぐ｢あの人は私のことが嫌いなんだ！｣と思ってしまうので、
｢私のことが嫌いだから｣以外の理由を3つ考えて、手帳に書き出してみることにした。
例：毎日メールやりとりしている友達から、メールが来ない。
いつも考える理由：メールに何かまずいこと書いちゃって、嫌われたんだ…。
違う理由：
1)熱を出して苦しんでおり、メールどころではない。
2)携帯が壊れた。
3)実家から美味しい物が届くことになっており、私にくれるつもりで、到着を待っている。 797 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/10(水) 10:15:48 ID:t8eG48v7
自分が話題の中心じゃないと気が済まない、
面白いと思ったことを5回も6回も繰り返す、
失敗してもアドバイスされてもお詫びもお礼も
できない職場の新人にイライラしてたけど
こいつミサワじゃね？と考えたら少し許せるようになった
804 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/12(金) 18:12:19 ID:pIbXbyw7
最近は温かいお茶類(ティーパックでお手軽に飲める奴)色々集めてるよ。
種類もいっぱいあれば飽きも来ないし。温かい飲み物飲むだけで、
結構じわ～んとリラックスして心地よい気持ちになれる…気がする。
後は、最近読み始めたんだけど、食べ物に関するエッセイを黙々と読むのも結構楽しい。
個人的に本上まなみさんのエッセイ集がツボッた。文章の雰囲気がゆる～い感じだし、
何より食べ物の描写がいい感じで、空腹時に読むのはオススメではないw
812 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/20(土) 03:11:24 ID:MGez2U9k
自分の行動をジブリ映画風にイメージすると面倒臭いことでもちょっと楽しくなる
つまり自分がジブリ作品の登場人物になったつもりで、
今の仕事のシーンで自分はこういう風に動いてて、
それが斜め後ろからのアングルで描かれてる…
などとイメージしていると、見られてる気がするのか何なのか集中力が高まって作業が捗る
ジブリは日常のちょっとした人の動作も描くから凄くイメージしやすい
ただしジブリ絵の自分と現実とは外見にギャップがありすぎるので、
ふと我に返るとちょっと虚しくなる
835 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/26(金) 13:06:54 ID:OcBVZrDw
ムカついたことがあったら「むかぷん」って言う。
２ｃｈのどこかで見かけた言い方なんだけど、
ムカつくより乱暴でもないし、ぷんぷんほどぶりっ子じゃないけど
腹の立つ感じをごまかしてない感じがして気に入ってる。
イヤなことがあっても「あーマジむかぷんなんだけど！」と言えば
なぜかちょっと和むｗ 851 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/03(金) 09:06:40 ID:v1/Qv9vZ
アリーmyラブの初期の方で、カウンセラーがアリー(ヒロイン)に
『自分のテーマソングを持とう』と言ってた。ので、
キツい時には頭の中でテーマソングを流す。更に人が居ないと歌う
我がテーマソングは『ヨイトマケの歌』ですが何か？
877 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/17(金) 01:28:51 ID:yun3LBgM
そこまでファンじゃないしむしろ苦手なジャンルなんだけど…
大音量でマキシマムザホルモンを聞く
あのぶっ壊れた感じがどうでもよくしてくれる！
891 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/21(火) 23:33:20 ID:ggSs+6EI
ゲーム好きな人にしかわからない話題でしかもありがちな話だけど、
何か嫌なことやムカついたことがあったときは、
脳内で好きなゲームの必殺技をぶちこむ妄想をする。
デビルメイクライだったら魔人化してコンボぶち込こんでスタイリッシュランクS獲得
無双シリーズだったら無双乱舞・無双奥義で数十人をなぎ倒す
RPG系だったら最高ランクの技・魔法で敵に大ダメージ
サイレントヒルだったらマシンガンでクリーチャーを必殺
マリオシリーズだったらスーパースターを取った状態で（ｒｙ
他にも色々あるけどこんな感じ
ちなみに脳内では自分はスーパーゲーマーで超上手という設定
スカッとする、まではいかないけどなかなか楽しく気分転換できる
895 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/28(火) 10:05:01 ID:6fQBd0gY [1/2]
料理番組が好きでよく見てるんだけど、最近NHKの「毎日がイタリアン」が
楽しい。アメリカ人？の料理研究家の女性が毎回凄い量（ホームパーティ用
みたい）の料理をつくる。砂糖、油もスゲー使う。パスタの湯切りはいいかげんw
イタリアンパセリは鉢植えからむしるしww
で、料理をつくる合間や出来たときに「大好きなの！」「最高！」
「カン・ペキ！」なんて言う。最近真似して料理の最中や、掃除とか、なんかしたら
「カン・ペキ☆」とか言ってみるとなんだか楽しくなってくる。長くてごめん。 906 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/30(木) 05:25:45 ID:rZPnPvcz
・お気に入りのシールとペンで、手帳に嬉しかったことや楽しかったことを大きく書く
おでんが美味しいとか些細なことでよし
それがあった日付の所に、他の書き込み無視で派手に書くのがポイント
美味しい綺麗幸せありがとう等々、ポジティブな表現を
意識的に使うようにすると気持ちが優しくなる気がする
たまに手帳読み返して自分の幸せを噛み締められれば完璧
・石を集めてパワーストーンごっこ
効果云々を信じてるわけじゃないんだけど、
元々綺麗な物が好きなので水晶とかを集めている
これは魅力アップ！
これはコミュ力アップ！
これはさる王家の秘宝！
みたいな感じで適当に効果を考え、日替わりで枕元に置いたり
愛でたりするとゲームのアイテムっぽくて楽しい
綺麗な物を眺めているだけで癒されるし、
長い年月かけて地中で作られた物が手元にあるロマンも感じる
928 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/10(月) 01:19:31 ID:1HP2BzLb
世界ふれあい街歩きを見ること
いい気分転換になる。
930 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/11(火) 00:27:51 ID:edBN7a32
低予算でくだらない内容のＺ級映画や、とにかく最低な映画を見ること。
音楽や演出・ストーリーがあまりにカオス過ぎて何もかもがどうでもよくなってくる
高2の秋くらいにDQNに目を付けられ、1年近くをぼっちで過ごした自分は
これが一番癒された。大学の4年間もこれで乗り切った感がある。
社会人になった今は、職場の近くにビデオ屋なんて1件もないし、時間もないので
なかなか出来なくなったけど・・
今はいい香りの入浴剤やボディークリームを使ったりして気分を上げるようにしてる。
933 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/12(水) 23:23:11 ID:rZ4UDz5l
80年代～90年代初頭に連載していた漫画を読むとすごく癒される。
特にシティーハンターは凄くいい。
上手く言えないけど、この時代って景気がよかったせいもあるのか
どのキャラもギスギスしてないっていうか、能天気な感じがして好き。 934 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/12(水) 23:48:51 ID:Ewh8v514
書店の旅本コーナーをうろうろしながら妄想に浸る
行けなさそうだけど頑張れば行ける、ぐらいの遠い場所を想定して
プランを練ってみたりする
「いつか決行するぞ！」と、なんとなく前向きになれる
939 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/18(火) 12:54:00 ID:EBJRggE2
職場のお局の強烈な性格に悩まされて、お局様=チンパンジー(ゴリラ)・私=飼育員 という
妄想をするようになった。
「喪山喪子さんは、入社2年目。入社当時からチンパンジーの○代(♀42歳)の世話をしています」
↑みたいな脳内ナレーション付き。
お局が機嫌悪い時は、「あらあら。○代が周りの人や物に当たり始めました。
こうなったら喪山さんももうお手上げです」
理不尽なことを言われた時は、
「○代の世話には多くの飼育員(お局にいじめられて辞めていった人達)が手を焼き、
喪山さんも今の状況に限界を感じています」とかやってみてる。あまりに凹んだ時には難しいけど、
最近お局がチンパンジーに見えてきた。ちなみに嫌いな上司はカバ辺りで妄想してる。
953 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/23(日) 23:34:26 ID:1gFj083D
このスレ大好き。
最近は自分が生まれた年・もしくはずーっと昔の懐かしいCMや
テレビドラマ・ニュース番組の動画を探してきてひたすら見てる。
ああ、この時代を一生懸命生きた人がたくさんいるんだなぁって
思えてきて、これまで悩んだり泣いたり苦しんだりが多かった人生だけど
それも無駄じゃないんだって少しだけ前向きになれるようになった。
954 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/24(月) 22:35:57 ID:M2AWsij5
私が最近見つけたいいこと
寝る前に、ちょっと希望を探すこと、ちょっといいこと起こすこと、
明日以降の何かやること、計画を考えることだった
悩んだり、不安に苛まれながらだと、本当に辛い
だから、ちょっといいこと考える
２ちゃんであったかいレスを書いたり
（無論心から。相手がやさしい気持ちになれるようなもの。無理にはしない。
逆に、自分に対して「あったかいレス」をもらおうとしない。期待しない）、
ちょっといいこと起こしたり（好きな入浴剤使ったり、好きな本読んだり）
何かの資格を取ろうとか、明日はこの店にごはん食べに行こうとか
そういうちょっとだけ
「余計なこと、必須じゃないんだけど、ちょっときもちいいこと」で心を満たすこと
それで、明日をちょっとだけがんばれる 960 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 05:53:09 ID:i78EclxO
一日だけリア充になった気分で、オサレ気取って
お洒落して丁寧に化粧して滅多に履かないスカート履いて出かける
スタバとか雑貨屋とかラッシュとか行って、
可愛い雑誌とかも買って自己満足する
家帰ったら美味しい飲み物飲みながら好きな本読む
もしくは語学の勉強(をした気になる)
夜はラッシュで買った入浴剤で風呂入って、風呂上がりの手入れもきちんとする
普段こういうこと全くしないだけに、なぜか衝動的にこうしたくなるときがある
でも一日だけ、って割り切って思いっ切りセルフリア充すると凄くすっきりして満足する。
長文失礼しました
969 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/27(木) 21:02:43 ID:SF5Idxc0
ムシャクシャして心の中で思わず
「死ね！」って呟いてしまった時は
すかさず「御国の為に！」と続けて
鳥肌実の演説芸にしてしまう。
（やっぱ言霊って言うし、なんか良くないからそうやって忌避してる）
私的に鳥肌実のネタは不思議と元気出る。
「ホップ・ステップ・玉砕」とか
「全ての海が日本海」とか
お気に入りｗ
特に先に揚げた「死ね！今こそ御国の為に！」が大好きｗ
仕事辛いけど、明日もホップステップ玉砕の精神で、
ちょっくらお国の為に死んで来ますﾉｼ
972 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/27(木) 23:56:48 ID:tjS6tLjf
部屋でせんねん灸（竹生島か伊吹）を二回ほど据える。
終わったら一回部屋の外に出て、しばらくしてから部屋に戻る。
すると、お灸のもぐさの匂いが部屋に充満している。
このお灸の匂いが煙草の匂いに似ている。
（非喫煙者の私にはまったく同じに感じるくらい）
で、さっきまで喫煙者の彼氏と部屋で過ごしてたという妄想をする。
「も～カズ君が帰ったあとはいっつも部屋がくさいんだからぁ～！
ベランダか換気扇の下で吸ってって言ってるのにぃ……もー」
と呟き、リセッシュをぶんまいたりすると少し幸せ。
973 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/28(金) 00:23:10 ID:guhp9qx8
上のほうでもあったけどつらい事は経験値稼ぎだと思って
ちゃんとレベル上がってると思い込んで頑張る 133 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/25(月) 19:59:56 ID:RbzSbZDL
一日一善を実践してたんだけど、一善じゃすぐに終わってしまって物足らんので、
ポイント制にしてみた。
一善＝１０P。
友達の愚痴を聞く＝１０P
落ちてる髪の毛を拾って捨てる＝１０Pなど（基本的にどんな小さな事でも１０P均一）
１００Pでポテチ、２００Pでアイスと交換など、自分に還元する。
しかし悪事（遅刻、信号無視など）をはたらくとポイントがマイナスされてしまい、
翌日への繰り越しもできない（忘れる）ので、結構大変。
134 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 09:53:32 ID:h0X5sCel
>>133
いいねｗ
脳内内村光良に高らかに「10ポイントッ！」って言って欲しい
135 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 18:00:51 ID:46ETtaSV
楽しそうだなそれw
自家製ポイントカードとか作ってしまいそうだ
137 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/26(火) 21:53:49 ID:cCIIIQ+I [1/2]
>>135
あっそうか！
スタンプ押せばよかったんだ・・・orz
仕事とか移動とか挟むと途中で忘れちゃって、なかなか還元できなかったんだ(´;ω;｀)
教えてくれてありがとう！ 141 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 05:38:40 ID:2naEBIFg
うちにある銀色の○シールの使い道が決まったわ
家事や勉強したら一枚ずつ貼ろう
142 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 06:27:11 ID:+yE36UZq
シール買ってこよｗ
143 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/01/27(水) 13:28:21 ID:DspaqLzU
わたしはスタンプにするわw
小さいころハマったのがどっかに残ってる気がする 333 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 04:05:25 ID:EBFykyHe
細かい作業を一つ一つやるごとに
「落ち着いてる」「丁寧」「穏やか」「仕事が速い」
「将来が有望」「指の動きが綺麗」「オーラがハンパじゃない」等
何でもかんでも心の中で誉めて誉めて誉めまくった
いつもは小さな仕事を沢山させられるとテンパるけど
昨日だけで数百回自分を誉めることになって、結構楽しく仕事ができた
334 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 12:06:52 ID:Qm7UTtFm
ちょっと似てるかも
何か一つ終わらせるたびに「喪子ちゃん天才！」「さすが！」とかやる
家でやってるときは思いっきり口に出して言う
服やメイクやケアに気合を入れた日は
とらドラのあみちゃんっぽく「喪子ちゃんチョーかわいい☆」
問題は、あまりにも自己暗示が効きすぎて
何か自分がデキる奴になったり可愛い子なったりしてるんじゃと錯覚してしまうこと
336 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/09(金) 22:18:01 ID:BMr8gIW9
>>334
脳って自分の声も他人の声も判別しないで聴くので
本当に褒められたかのような錯覚が起こるらしい！
何かの本で読んだ。
愛されお金持ちになる魔法の本だったかなｗ
338 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/10(土) 09:46:25 ID:z2inKG15
>>336
それと脳は否定文がわからないっていう話もあるよね。
例えば「失敗しませんように」って願うと
「失敗する」の部分だけ脳に伝わっちゃうから、
「成功しますように」と願った方がいいらしい。 380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/25(日) 17:20:40 ID:tL3uFvrQ
世界中のお祭りについて調べる
猫祭りとトマト祭りとかビール祭りとかいろいろあって面白い
いつか行ってやると思うとなんとかやる気が出る
ビール祭りは実際にいってみたんだけど、本当に楽しかった。
国籍問わずひたすら歌歌ったりおしゃべりしたりして飲んだくれてた。
この世にこんな楽しいことがあるんだって思ったわ。
381 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 20:50:46 ID:RBS+kSV+ [1/2]
>>380
＞ビール祭りは実際にいってみたんだけど、本当に楽しかった。
へえ～、そんな祭りがあるんだ。
どこの国か分からないけど是非、行ってみたいｗ
382 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 21:02:22 ID:3KAv/Oep
>>381
ドイツのオクトーバーフェストだと思う
世界中の飲んだくれが集まるらしいｗ
383 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/27(火) 23:24:07 ID:RBS+kSV+ [2/2]
>>382
飲んだくれｗ自分にふさわしい祭りだ。
いつか行ってみるよ。
情報ありがとう。 396 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/29(木) 04:22:04 ID:XAc9RY5+
完全に私だけのあれだと思うけど
すっごく落ち込むことがあって、でも頑張らないとねえって時は
絶望先生oped集（手作り）を聞く
オーケンパワーか？わからんけど
がんばろうぜ！みたいな変に前向きな応援ソングよりしっくりくるｗ
あー私ぶれまくり駄目人間だ後ろ向きだまあそれもいいかな…みたいな
398 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/04/29(木) 11:27:01 ID:u1I4YLzr
>>396
分かるなぁ
私の場合は絶望先生自体が良い感じ！
割り切れるというか、あのネガティブさや毒っ気を身につけたら
毎日が幾分楽になった気がする。
ネジティブというがポガティブというか 462 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2010/06/09(水) 18:43:27 ID:GxuuH0kz
「会社の好きな男性が別の女性を好きで辛い」人、
「失恋回復手帳」でぐぐってみてー！
463 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/10(木) 00:19:00 ID:4J7Zgic/
ぐぐったが高いなこれ！
一冊600円て！ 471 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/13(日) 21:44:40 ID:UpMJrZFb
仕事中嫌な仕事やきついことがあった時、
自分の頭上でマリオのコインが回転してる図を想像。
達成・我慢できたらぱんちで『ちゃり～ん♪』音付でゲット。
実はマリオ良く知らないんだけど、勝手にレベルアップ気分。
472 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 11:54:25 ID:oJWeuYIr
マリオにレベルアップて概念はないよw
473 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 16:30:30 ID:S/L2exfU
アニメとかよくわからんが、マリオの効果音は自分にはすごくいいかも。
チャリーンとかワンナップキノコとか無敵状態とか死んじゃった時とかｗ 543 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage] 投稿日：2010/07/11(日) 01:51:30 ID:AoISei4z
辛くて、イライラして誰か八つ当たりしたくなった時は悪魔とか魔王的なものが
悪さをしていると考える。この時、なるべく憎めないビジュアルと声の魔王を想像するとよい。
自分の場合はデーモ●小暮閣下のビジュアルで
「フハハ、お前の心を憎しみで一杯にしてやろうか！」
「憎め憎め！それが我輩の力となるのだ！」
「好きなだけ妬め、憎め、不安がれ！！その心がお前を醜くするのだ！ヌハハハハ…(エコー）」
みたいな感じ。
イライラしてる時に「こんなこと考えちゃ駄目だってわかってるのに･･･」
「●●は関係ないじゃん。それなのに八つ当たりするのはいけない。。」
みたいなことを考えるよりラクになるよ。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/13(火) 17:29:07 ID:42ZuVh+h
>>543
これすげえ有効だった
これでしばらく乗り切れる
どうもありがとう
556 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/07/16(金) 15:20:54 ID:vrMztttr
>>543
やってみたw
私の場合、イライラした時に悪魔が
「ふはは～！」って笑ってる姿はちょっとコミカルすぎたんで、
イライラしてる私を悪魔が傍からニヤニヤして眺めたり
(怒りのエネルギーをずるずると吸収している)、
うちわで仰いで怒りの火を煽ってる姿を想像w
私の今考えてることは、理性的な批判や意見なんじゃなくって、
怒ってる状態で浮かんでる考えなんだな～、悪魔が姿を見せてるモードなんだな～
って思えるのがすごい良かった
758 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/29(金) 13:04:59 ID:TAEqyf1U
>>543
亀だけど最近やってる
イライラした自分に対して後から自己嫌悪に陥る事ないし、
閣下のおかげで上手くイライラと付き合っていけてるような気がするよ
ありがとう 831 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/25(木) 15:22:41 ID:8hbTPjnA
>>543おすすめ
あと手をパンって叩いて「はいおしまーい」って言うとか
shitとかけて「シイイィィーーーーット！！！」って叫んだり（発音はshit↓）
声に出したりして五感を上手く使うと抜け出すのも早い
あと、嫉妬とか負の感情ってスルメみたいなもんで
意識すればするほどどんどんドツボにハマっていく気がする
考えないのが一番
でも、嫉妬できるってことは上昇志向があるってことだから
上手く付き合っていけるといいね
860 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/08(水) 23:11:21 ID:PM9T6+DE
>>543のデーモンさんに今日もお世話になった…
本当に使える。
そしてこのスレまじ良スレ
誰かアイデアレスまとめてくれないかな。 618 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/09(木) 14:21:44 ID:KnNnh+I/
私は泣き虫なのだが、人前で泣きそうになったとき
「泣いちゃ駄目」じゃなくて
「帰って一人になってから泣こう」と考えること。
そのほうが涙が出ない気がする。
一人になったら何も気にせず泣く。
あとお腹が空いてたら何か食べること。
今までの悶々は何だってくらい気持ちが落ち着くから。
あと気分転換にヨガをすること。
620 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/09(木) 23:28:06 ID:Cbz3gvet [1/2]
>>618
ちょっと似たこと考えてる。
私はムカついた時に「ムカムカしてたら駄目だよな。
（無理やりにでも）元気出さなきゃ！」じゃなくて
「そっか、私ムカついてるんだ。いいよ、ムカついても。」
と自分の感情をそのまま受け入れることにしてる。
クールな第三者が自分を慰めてくれないけど、否定もしないというイメージ。
上手く伝えられてるかどうかわからないけど、心の中に
「感情的に腹が立っている自分」と
「そんな自分をクールに受け入れる第三者」の2人がいる感じ。
無理やり感情を抑圧するよりも、自分の感情は素直に認めた方が後々自分の為になると思う。
感情ってのは自然現象だから、自分は柳の木みたいになればいいのさ。 659 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/17(金) 19:57:37 ID:vZJ6URfT
ぬか漬け始めたら、なんか生きる気力がわいてきた
私が掻き回さないとこのぬか床死んじゃうんだよな…と思ったら萌えさえしてきた
昨日まで無気力だったのに！
660 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/18(土) 14:05:07 ID:jqDIoIUn
何かを育てるっていいよね
自分はamebaブログのブーシュカを育て始めてはまってる
色々技を覚えたり見に行ったらハート飛ばしながら寄ってきたり今一番の癒し 664 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/20(月) 14:18:42 ID:2v1E0P8e
嫌なことがあった日は音楽プレイヤーで
大音量でロックとかを流しながら口パクカラオケするといい
｢ファーーーーーック!!!!!｣とか夜中に(口パクだけど)絶叫してすっきり
665 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/20(月) 21:43:04 ID:DkBXuQlN
>>664
クラウザーさん乙w
666 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/23(木) 00:36:06 ID:sm9LrdpR
自分もエアーカラオケやる
ダンスつき
672 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/27(月) 06:10:23 ID:OInXLZJ/
「You'll never walk alone」とかマライアキャリーの「HERO」
みたいな励まされる歌詞の曲を流しながら、身振り手振りをつけて歌う。
口パクで歌ってドラァグクィーンになるか、
声出して歌手本人になるかはその時の気分次第で選ぶ。 682 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/28(火) 22:03:07 ID:/QN0OpdD
家で変な髪型をする
外ではできないツインテとか
2次元キャラを真似るのもOK
髪が長いので､なんちゃって盛り髪とか
古墳時代の髪型→8(･!･)8
とかしてると嫌なこととかどうでも良くなってくるｗ
684 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/09/29(水) 20:33:08 ID:xT14gMK1
角髪ｗその発想は無かった。今度やってみる！
>>682
埴輪とか見ると幸せになれるかも
685 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/01(金) 01:47:28 ID:UKvwwZqq
>>682
似てるんだけど、夜、風呂の前にはメイクやヘアメイクの練習してる。
特にメイクは昔TVでやってた「デスメイク」っていう番組をまねして
（あえて全顔を真っ黒に塗りつぶして骨格を確認する）をやってみたり
鬼奴風ノーズシャドウを入れて立体感を出す参考にしたり。
ガンガン濃くして楽しむ。藤原美智子もそうすると良いとこないだ言ってたよ。
んでシャメとかムービーでひととおり確認して、終了ｗｗ
703 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 02:44:31 ID:v+eXLNs2 [1/2]
>>682
自分もやってる
今(もちろん総髪でだけど)丁髷にしたくて必死で髪のばしてる
そして丁髷が綺麗にできる長さになったらしばらく数ヶ月は西郷隆盛ごっこして、
その後デブで大相撲好きだから一人断髪式する予定ｗ 742 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/26(火) 09:09:25 ID:R3uwgoMO
アイディアじゃなくｸﾚｸﾚになってしまって申し訳ないけど
みんなの、これ見ると思わず吹く！すごい笑える！
っていうサイトとかあったら教えてほしい。
朝の通勤電車では必ず笑えるものを見ることにしていて、
VIP系のまとめブログとか読んでるんだけど
最近ネタギレ気味なので…
743 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/26(火) 12:02:02 ID:WW40Mqsy
>>742
爆笑というほどではないけど、たまに琴欧洲のブログを見てニヤニヤする
相撲自体には興味がない
755 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/28(木) 23:42:41 ID:3oA57Rl2
琴欧州のブログ見てきた
拙い日本語に癒されるｗｗｗ不覚にもmiffyちゃんとのツーショットに笑ってしまった
756 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/10/28(木) 23:51:43 ID:B8kCJpLc
>>742
虚構新聞が好き
ちょっとブラックなネタが多いけど、
読んでると嫌な事でも笑い飛ばせる様になる 778 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 09:36:31 ID:R5Mz+IRH
人間っていいな～伊集院光Ver～を夕焼け空眺めながら聴くこと
さらに調子がいいと口ずさむ。
http://www.youtube.com/watch?v=2iBDKImaoQM&;sns=em
780 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/11/06(土) 17:10:53 ID:23Irktzx
>>778
伊集院の馬鹿歌は元気出るよね
ジングルベルとサンタが街にやってくるが好き 880 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/18(土) 21:59:10 ID:sbUA3oZi
生理痛が辛いなら、
経血コントロールを身につけるといいよ
詳細はググってくれ
おしっこ途中で止める訓練すると
経血も自分の意思である程度止められるようになる
貧血っぽい感覚だけはあるけど、訓練したら全くお腹が痛く無くなった
女性特有の病気も予防できるから一石二鳥
882 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/18(土) 23:54:40 ID:F+erMxqi
>>880
おお、今度試してみよう
生理痛絡みなら、単純だけど
・ドリンクや錠剤で鉄分を補給（服用は症状に応じて多少増減）
・お腹中心に体をあたためる
上の２つでかなりマシになったよ。
当たり前すぎて「効くの？」って感じだったけど効いた
883 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 00:05:39 ID:LuTkm9YF
経血コントロールよく聞くけど、つまり生理中は
ずっとおしっこ我慢するみたいにキュッて力入れてるってことなんでしょ？
筋肉も精神的にも疲れないのかな？
ずっと疑問だった
884 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 14:49:05 ID:oYjEBtCF
>>882に加えて始まる前に炭水化物（甘いモノ）と
刺激物とカフェイン減らすのも効果あった。
後アロマ。好きな香りかいでるとかなりリラックスする。 885 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/19(日) 21:38:05 ID:gVlTEhNa
2日前くらいから肉をはじめとした動物性たんぱく質を控えるのもいいよね
886 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 10:28:44 ID:cnIAyHMU
>>883
ずっと我慢する必要はないよ
まず最初は、おしっこの時に何回か止める訓練から始めればいい
慣れてきたら、あそこにバナナを挿入して千切るイメージトレーニング
あそこに柔らかくて細いもの（綿棒など）を挿入して
落ちないように気をつけるイメージトレーニング等をするといい
（熟練者はイメージではなく実際にできる）
花が満開になる→つぼみになる→満開になる→つぼみになるというイメージも有効
実際に経血をトイレまで我慢できるようになる、
経血をトイレで全部出せるようになるのは数年鍛えないと難しいけど、
生理痛の痛みだけなら、おしっこ止める訓練だけでかなり改善されるよ
中イキの訓練にもなるから、血の塊があそこ通過する時に快感になったりする
というわけで、最近は生理が別の意味で楽しみになってしまったｗ
887 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 18:13:52 ID:PjmLG3FF
ナプキンのない時代どうしてたんだってずっと疑問だったんだけど
こういうことだったのか
初潮がきたら母親から服を汚さないようにレディの躾をほどこされてたのかもしれないね
888 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/20(月) 19:17:54 ID:lCJZDw5z
>>886
膀胱炎持ちなんだけど、その関係で
一年くらい前からおしっこ途中で止めるトレーニング始めたら、
トイレ行くタイミングで出血が始まるようになって、
なんでだろーって少し不思議だった謎が解けたよ。
そういえば深夜の出血も少なくなってきた。
体って変化するもんなんだねえ。
889 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2010/12/21(火) 13:03:08 ID:IkC4jHdK
>経血をトイレで全部出せるようになるのは数年鍛えないと
もはや神の領域にしか思えないｗ
ここまでくると
「旅行中は我慢してて終わったら放出」とか言う技も出来る人がいそうな勢いだね… 926 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/06(木) 19:53:10 ID:1Mq4bheB
自分の場合、ちょっと手間かけてジュース作るのが効く。
リンゴ半分に蜂蜜、レモン汁それぞれ大匙１杯とか
トマトの水煮缶半分にコショウ、岩塩少々、とかを
ミキサーにかけていただく。思わず「 (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ」となって気分爽快。
レシピ開発も楽しい。
927 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/06(木) 21:07:43 ID:+s/6O1Zz
食べ物は結構癒される、元気出るよね。
ただのストレス食いとかそういうのではじゃなくて。
仕事でめちゃくちゃ落ち込んだとき食べたシュークリーム
（のクリームと甘さ）に異常に癒されて
シュークリーム依存になった事がある。 956 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/24(月) 23:32:38 ID:4DYVAT7o
夜寝る前に、布団の中で自分で自分のあたまを撫でる。
なるべくゆっくり、じっくり、いいこいいこ～と心の中で声をかけながら。
自分の手なのに何故だか安心して、ちょっと泣けて、よく眠れる気がするよ
957 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:05:40 ID:KCS2i6J4
このスレの人たち好きだー
958 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:22:36 ID:jN4by4cV
>>956
かわいい、そして切ない
959 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/01/25(火) 00:28:03 ID:LZvhM4uJ
セルフいいこいいこやってみた
すごい、なんだこの安心感
髪の毛が頭皮の神経をごまかしてくれてるから、人に撫でられるのと変わらない
毛があってよかった 辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ5
https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1296311385/
9 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/03(木) 19:58:38 ID:aL5/YkS4
イライラするときは五感を満たすと結構違ってくるよ
おいしいものをゆっくり食べる
リラックスできる音楽を聴く(ヒーリングとかじゃなくても自分が好きならOK)
肌触りのいい寝具を使う
綺麗なもの、可愛いものを見る(動物の画像見たり、雑貨屋に行ったり)
好きな香りをかぐ(香水、芳香剤、ハンドクリームでも)
23 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/05(土) 00:58:34 ID:MGEwkGqW
肩甲骨をグリグリと動かすといい。
首の筋肉にも作用して肩凝りが軽減する。
血の巡りが良くなると、悩んでた事でもまあいいやって気になることもある。
溜め息を吐いたら、ついでに他の嫌な事も吐き出すつもりで肺を空っぽにするつもりで息を吐く。
でもって、ピンクの薔薇の匂いを嗅ぐつもりで息を吸う。
27 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/05(土) 21:30:03 ID:kufvwpMV
前スレの出陣とかお館様とか戦国時代風のやつ、自分も実践している。
めんどくさい会社のイベントとかがあると自分の手帳には「◎◎（イベント名）の合戦」
とか、お局様と一緒に作業しなくちゃいけない日には「○○（お局様の名前）の乱」とか
かってに作っている。
そして乗り越えられたときには、「あの戦を生き延びたんだ」と自分を励ます。
32 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/06(日) 18:59:33 ID:AVO4gaNE
かわいいノートを買ってきて雑誌など捨てたい物から好きな部分を切り取り貼り付ける
私は自分の好きなモデル、してみたい髪形、ネイルのデザインなんかを貼っている
あと東京のおいしい食べ物屋さんや安い服屋さんなど行ってみたい場所も貼り付ける
嫌なことがあった時は一心不乱に雑誌を切り抜いてこのノートにきれいに貼り付けてい
ると楽しくなってくる 39 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/09(水) 23:25:15 ID:f5EEufry
前スレで見て、最近たまちゃんを脳内に住ませてるんだけどすごくいい！
イライラ激情よりどちらかと言うとどんより鬱型だから
脳内たまちゃんが優しすぎてすごく助かる
教えてくれた人ありがとう！
57 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/15(火) 00:03:53 ID:0vs8Rozv
理不尽なことがあったら水戸黄門の一条三位の真似して
「だまりゃ！麿は恐れ多くも喪帝(もかど)より真喪の位を賜り
ヤラハタを務めた身じゃ！即ち喪帝の臣であってリア充の家来ではおじゃらん！(ry」
と心の中でキレる
雅な口調だと罵り言葉でもあんまり嫌な気持ちにならない
65 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/18(金) 19:07:18 ID:3CQkQ1m1
通勤時間が長いんだけどiPodTouchでポッドキャスト聴いてる
ラジオ番組みたいなもんなんだけど、
芸能人だけじゃなく一般人も配信できるので色んな番組があって面白い
二時間位なら十分保つ
あと2ch専用ブラウザ入れてログ読んでる
アップルの回し者みたいだけど本体があればどっちも無料なのが良い
81 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/24(木) 22:49:03.04 ID:Z7RMZxk2
ラジオ体操を真面目にやる。
結構、効く。 101 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/02/28(月) 22:17:08.20 ID:iAgNsZqp
彼女がいる人を四年位ずっと好きで、
最近やっと失恋という形で終われたけどしんどくて、やって楽になったのが
・全てを私は～（アイム）で考える
と、自分を大切にしようと思える。相手は私の事～とか、
相手は彼女と～とか、本当に出口のない悩みになってしまう時に、
私は～だ、～したい、って考えると凄く落ち着けた。
人がどう思うか気にしすぎる私には良かった。
あと、にちゃんの胸熱って単語が好きで感情こめて言うのも効く。元気になる。
130 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/06(日) 05:55:06.86 ID:ciTUvlJO
大昔のドラマや映画のDVDを見てる（今はマチャアキの西遊記）
ぶっちゃけ、シナリオは雑なところあるけど当時のエネルギッシュな空気が面白いし
自分の世代はスター不在だったんで、夏目雅子のふつくしさが目の保養
旧作だからレンタル代安いし、作品によってはgyaoでタダで見れたりする
151 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/07(月) 22:11:23.85 ID:NOJm3xHp
みんなのアイデアの寄せ集めみたいなんだが、会社の人たちを喪田劇団の劇団員だと思うようにしている。
朝エレベーターを待つ時は
｢大阪公演初日、みんな楽しんでいこうね！ファイト！オーッ！｣と円陣を組んで叫ぶ妄想。
エレベーターに乗ってる時は、ライブの時に舞台の下から
アーティストが出てくる感じの妄想(劇団とは関係ないけど)。
そしてフロアに入れば演劇スタート。
嫌な事言う人は｢悪役が板についてきたなぁ～私も負けずに頑張る！せっかくいい役をもらったんだし！｣
理不尽な事を言われたら｢こいつのアドリブはんぱねぇ！｣
そして業務時間終了すると公演終了のアナウンスが流れる。
みんなでハイタッチして会社を去る。この時は浜崎あゆみのライブ終わりに、
スタッフさんたちみんなとハイタッチしてるのを参考にした。
長くなってすまん。
157 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/08(火) 14:08:01.49 ID:bnCSHm4l
疲れてるなと思ったら自宅で変顔する
それも120%の力を振り絞った全力の変顔
10秒ぐらい表情を変えながら変顔し続けて
不意に(ﾟДﾟ)という表情になってしばらく放心
で、何事もなかったように通常の生活に戻る
なんかすっきりするよ！ 181 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/03/16(水) 19:09:54.80 ID:EfnfiSwf
きっとやってる人は多いと思うが、脳内オカマさんに言いたいことを言わせる
今ならこう→「もう！やだ～怖くて外出れないじゃないの～
お家でムダ毛の処理しちゃうんだからっ！フンッ！」
しかし存在感が強すぎるせいでリアルでも口調がこんなのになってしまったww
184 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/16(水) 21:50:33.54 ID:VDa2WzE8
好きな音楽を、大音量で聴く。
頭の中に音楽が響いて、幸せになれる。嫌な事も忘れられる。
カラオケ動画見ながら歌ったりすると本当に楽しくなれる。
185 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/16(水) 23:48:14.25 ID:VIJMftA4
朝、着替える時に変身シーンをイメージしてる。
袖から手を出す時とか、一瞬ためてから勢いよくスポッと出して
まるで魔法少女かセーラー戦士になった気で着替えてる。
気分がよければその場で回転しながらポーズとか取って、即興でBGMまで口ずさむ
朝はまだまだ寒いからなかなか着替える気になれないけど、
一度変身し出したらさっさとしないと敵にやられるので素早く着替えられる
自分は朝めちゃくちゃ弱いけど、ちょっとテンション上がって目が覚めるｗ
198 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/18(金) 14:33:01.57 ID:6Qhw/vb9
アンパンマン体操の歌を口ずさむ
もし自信を失くしてくじけそうになったらいいことだけいいことだけ思い出せー
やなせ先生は偉大でござる。
パンツの意味について考える。
何故人はまんこを覆う布でしかないパンツに萌えるのか。そこに何を求めるのか。
そして何故色を気にするのか。ヒモパンとティーバックを愛好する層について考察を巡らせたり
流行りの曲をパンツで置き換えたりパンツ学は奥が深い。 206 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 19:36:59.21 ID:6O3O/D7J
口角をあげる、嘘でも顔だけはニコリとしてみる。
脳が騙されて、楽しい気分になってくるそうだよ。
私にはそこそこ効いてる！
207 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/21(月) 20:18:05.98 ID:XNmIYI5S
仕事をするとき、心の中で軍人さんになりきる。
上司の言うことは絶対！忠実な自分すてき！と思い込む。
自然と返事や謝るときもハキハキできるよ。
でもノリすぎて「○○であります！」とか言わないようにw
218 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/25(金) 14:50:23.94 ID:JD948HoA
悲しいときはこのコピペを声に出して読む↓（う●こ注意）
笑わずに最後まで読めたら自分を褒めてあげる
416:03/16(水) 02:40 j9na6BwcO [sage]
24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/11/03(水) 23:40:57.26 ID:2xapMrX6O
ドイツ語で便意を伝えたい
29:おさかなくわえた名無しさん :2006/08/06(日) 06:05:59 ID:c3WS8Zj/
>>28
イッヒ フンバルト デル ウンコ
ハイル! フンデルベン! ミーデルベン! ヘーヒルト ベンデル!
フンバルト ヘーデル! ベンダシタイナー!
フンデルト モレル ケッツカラ
デルド! フンベン モルゲン!
モーデルワ イッヒ アーデル ゲーベン! ワーデル!
231 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/29(火) 22:33:05.50 ID:8lwzy6Ik
ニュー速・震災関連スレで、ある市議さんが多くの小学生を救った話が出ていた。
校舎から高台へのショートカット階段を設置するよう訴え、完成した３ヶ月後にあの大津波。
大津波の１週間前に避難訓練をやっていたこともあって、こどもは全員助かったんだと。
市議さんは震災10日前に病気でなくなっちゃったから、それを知る由もないのだけれど。
スレ上では「市議さんＧＪ」「こどもたちは運が良かった」と熱く称えられていた。
そんななか「ベストを尽くしてると運がよくなるっていうよね」というレスが。
自分、単純なので「そうか、やることやってりゃ運もよくなるんだな」と
結局は神頼みなんだが気分があがった。 239 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/03/30(水) 23:01:36.63 ID:W4NV+3dx [2/2]
連投になるが、自分の場合は何があっても爆笑してから
寝ることにしている。最近のおすすめは上野顕太郎のギャグ漫画かな。
259 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/05(火) 16:57:49.43 ID:o6vR3stu
iPod touchのホーム画面の壁紙を変える。
これだけで結構気分変わる
暗い青から明るい黄緑に変えたら、アイコンの見え方が変わってきた
263 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/07(木) 15:56:59.90 ID:QzCZy8DI
グリーのコーデマニアというゲームをやる
大袈裟なくらいベタ褒めしてもらえるから嬉しくなる
273 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/11(月) 09:32:06.37 ID:jsdOw3Ko
料理のやる気がでない時は、
料理番組のつもりでやると楽しいよ。
そして、上手にできたら写真を撮って、料理うpスレに貼る。 290 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/15(金) 09:17:33.27 ID:JOaD43pf
嫌なことがあったら、それを詰めた大きなシャボン玉の形を
イメージで作り、手に乗せて空にフーっと飛ばす。
さようなら、嫌なこと。
少し忘れられるよ！
304 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/25(月) 01:47:24.12 ID:NojiiQtq
悔しいことや悲しいことがあったら、自分自身に対して2人称で慰め励ます。
「あんたは大丈夫！」
「あんたのことは私が一番良くわかってるんだから。長い付き合いでしょ」
「大丈夫大丈夫、良くあることだ。お前は悪くないし気にすんな」
みたいな感じ。
鏡に向かってやるとなおよし。
ボロ泣きしながらでもいい。泣いてる自分を他者として励ます。
もう一人の泣いてる自分を励ましてるのか、
もう一人の自分に励まされてるのか良く分かんなくなってくるけど、それで良い。
自分は一人じゃない、頼もしい誰かがついてるって気分になる。
以前辛いことがあったときに良くやってた。
今でも自信なくしたときなんかは、鏡や窓に不意に映った自分に見守ってもらうｗ
321 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/04(水) 22:29:45.00 ID:RumSYecb
“自分のテーマソング”を取り合えず『ソーラン節』にしてみようかと思う。
かなりテンション上がって楽しいｗｗｗ血が騒ぐわ。
331 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 08:12:44.38 ID:EZyTqjmf
アイデアっていうか言葉なんだけど、
横山ケン語録みたいなのを本屋で立ち読みしてて見つけた。うろ覚えでごめん
「たまに外に出て自分がいかに小さいかを思い知らなきゃだめなんだよ」
みたいな感じだった
私は毎日失敗を恐れてるけど、たまにこの言葉を思い出して落ち着かせてる 332 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 21:52:41.95 ID:ByNVXaNV
「ストレス解消」について、最近気づいたこと
自分の場合、何でも先延ばしにしては「ストレス解消したいー！」とヤケ食いやネットに走っていた。
ストレス＝仕事をしなければならない焦燥感
解消＝焦燥感はつらいので、とりあえずリラックスできることを
が、自分の脳内だったのだが、よく考えれば、焦燥感を抱えたままリラックスしようてのは、無理な話。
頭上にタライがぶら下がったままで、その下で熟睡しようとするようなモノだなと。
落ち着いて考えれば
ストレス＝やってない仕事
解消＝片付けてしまうこと なので
「ストレス解消したいー！」は「仕事を片付けてしまいたいー！」にできるな、と。
で、脳内で「ストレスー！」「解消ー！」「ストレスー！」「解消ー！」とシュプレヒコールしながら
そのイキオイで仕事の道具をどさっと広げる。あるいは台所に立つ。始めてしまえば結構ノレる。
そうやってタライを片付けた下で、熟睡するのさ。
シュプレヒコール軍団は、「軍曹と新兵」とか「猪木とファン」とか、気分によって変えている。
333 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 23:54:45.76 ID:8e87Ze9a
怒りがおさまらない時は「怒り 名言」でググってひたすら先人の言葉を読む
なんとなく寂しい時は同じように「孤独 名言」でググる
良いと思ったのはメモしたり声に出したりする
なるほどな～とか思ってるうちに平常心を取り戻せる
338 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/07(土) 19:23:47.09 ID:CJqtOIT5
部屋を暗くしてお香焚いて
横になって腹式呼吸する
吸うとき→きれいなもの、幸せなものを取り入れる感じで
吐くとき→ネガティブなものや人、トラウマを吐き出すイメージでやる
意外といいよ
346 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/10(火) 02:33:49.92 ID:Fr1ziMx0
とにかくこの顔文字→(^o^) が良いよねｗ
オワタ＼(^o^)／も好きだし
失敗した時とかは脳内オワタ祭りだよ 349 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/11(水) 18:44:30.16 ID:qW4LHRlY
チビミミナガバンディクート を聞く。
ニコ動にあるのを今聞いてます。
超癒される。そして元気が出る！！
>>346
私も＼(^o^)／ｵﾜﾀと(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!が好きだ。(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!はこの顔をして言ってみる。
350 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/12(木) 14:45:47.03 ID:yWC/QyVD
YouTubeでヒカシューの「びろびろ」という曲のPVを見る
巻上氏の顔ヤバスｗｗ
あとは携帯カメラで自分が考える究極の変顔を撮ってみる
なんかアホらしくてわろてしまうｗ
375 名前：ワタナベ[] 投稿日：2011/05/17(火) 23:15:20.44 ID:7EUZvVsl
田口ランディの小説で「お前は人生とセックスすればいい」というセリフに出会い、
なんて素敵な名言なんだ！！と感動しました（＾＾）
これも人によっては、なんて下品な！！って不快に感じる人もいるんだろうな。
それだけ感じ方が１８０度違う人が同じ時を同じ地球で生きているというのも、
また良いものですね。
380 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 01:52:12.99 ID:PMGjSSBt
昔、中谷彰宏の本で見たやつ。
やらなきゃいけないことがあるのに、めんどくさい・嫌でやりたくない、
っていうときに、作戦名をつける。
「2時までみっちり勉強大作戦」とか。
「明日は早起き！ゴミ出し大作戦」とか。
ときどき気分で「戦略（タクティクス）」とか「ミッション」とか適当に変える。
しょうもないけど意外と効く。 381 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 05:45:15.56 ID:z8hnLmOn
自分が嬉しかったことを一つ一つノートに書いて、読み返してニヤニヤしてる
単純な私は幸せをストックしてる気になって元気が出る
「懸賞で○○当たった！」とか「嫌われてると思ってたあの人の方から話しかけてくれた！」とか
「○○さんから飴貰った」とかどんな小さなことでも記録してる
ただ「体重○キロ減った！」とかは、その後また太ったりして
読み返した時にピンと来ない可能性があるから、
今後変化するような事柄は省いてる
いずれは嬉しかったことの歴史書みたいにできたらいいな
382 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 15:55:09.25 ID:91wPMIOi
会社に行くのが嫌な日は、綺麗なパステルカラーのカットソーとか
うすいピンクのてろっとしたブラウスなんかを着ていく
「されど服で女は変わる」っていう本の影響だけど
優しい服を着たら優しい気持ちになる気がする
384 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/18(水) 23:39:37.88 ID:w/FEPS85
衝動買いしそうな時、その商品をけなしているレビューを見る
それで気持ちが冷めたら買わない
「なにくそ」と反論したくなったら買う
385 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/20(金) 03:59:49.54 ID:TOOiRyL1
前にあった、『ピンチや最悪の時に「さあ、面白くなってまいりました」と思って挑む』
のセリフを「お楽しみはこれからだ」にしてる。
ついでに脳内ではマフィアっぽい装いで、指を拳銃型に構える。
帽子のつばをちょっと上げたら、目の前のピンチや最悪の状況に向かって
バーンと銃を撃つ真似をする。余裕綽々の笑顔でやるのがポイント。
……ヲタでごめんね……。 387 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/20(金) 19:42:40.40 ID:m9oIPgng
ビジネス系のブログで、昨日の疲れを翌日に持ち越さないコツっていうのがあって
それを応用させてもらってる。例えば人間関係で嫌な事があった日は、
寝る前に朝から会った人全員（嫌な人もいれて）を順々に脳内召還しては
「幸せになれよ！」って呼びかけたりする。
ブログだと「私にとって嫌な人も幸せになりますように」って思うやり方なんだけど、
私にはどうもやらされてる感が強いんでお幸せにー！とかって全力でエールを送ってる。
相手の（エールを送られて）心底嬉しそうな顔とかイメージすると効果的。
自分のテンションが徐々に上がってく感じが楽しい。
日常的にかかわりのある本当に嫌いな人相手にはきかないかもしれないけど、
そうでもないなら相手へのネガティブなイメージが消えるので苦手意識はなくなる。
391 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/21(土) 00:45:58.92 ID:7saNIO0N
ツイッターを２つ登録する
1つは自分
2つは自分の理想の男性をイメージして理想の発言しかしない
お互いにフォローして鍵かける
自分の日常を呟くと、理想ツイッターが褒めたり慰めたりする
ログを見返して幸せに浸る
396 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/22(日) 08:27:00.68 ID:4r3i1Tft [1/2]
ドラゴンボールのフリーザ（オカマ口調オプション付加)との会話が楽しい
あの甲高い声につられて脳内の私自信もオカマ口調へと次第に変化してしまうw
フリーザ「あら～！あのオトコあんたに釘付けじゃなぁ～い！むきーっ！妬けるわねぇ～！」
私「やだぁ～！どんだけぇ～っ！この誉め上手さんっ！
ポジティブでフリちゃんに勝てるオカマはいないわっ！」
フリーザ「もぅっ！○○さんったらっ……///」
とかやってると明るい気分ゲットできるわよっ！
402 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/22(日) 15:43:51.59 ID:CdxxPK6R
綺麗な景色を見る
写真集でも手っ取り早くていい
でも外に出た方が気分が変わってなお良し
春夏は花とかもよく咲いてるからちょっと散歩するだけで気持ちが和むよ 407 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/24(火) 10:48:14.36 ID:9mZRB0PD
すごくかわいい部屋着やエプロンを買う
それだけでテンションがあがるし、
部屋着のままだらだらすることがあまりなくなったから生活にメリハリがつく
ジェラピケでスイーツきどったりがすごく楽しいｗ
夏はメイド服にしようと思うｗ
411 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/25(水) 00:41:15.94 ID:8n7hWtGD
いろいろ落ち込んで、
「ああ、エネルギーを分けてもらいたいなぁ…でもそんな相手も居ないなぁ…」と
ダブルでめげることがある。
そんなときは、ハラでもモモでもいいから贅肉をワシっと掴んで
「エネルギーならここに備蓄されているではないか！
いつか燃やされることを待っている、莫大なエネルギーが！」
と自分に自覚させる。
あまりの莫大さに、無性に燃やしたくなって、その場で腿上げ走とかしたくなる。
で体を動かしてると煮詰まりから脱する。
415 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/27(金) 00:09:25.92 ID:2hhLjx3H
本当に本当に精神がしんどい時はマッサージや接骨院に行く
お金がないときやゆっくりお風呂につかったり
自力お灸をして身体を楽な状態にしてあげる
身体が楽になると心のしんどさがかなり楽になる
身体がしんどい時は入浴剤入れたお風呂ゆっくり入った後に
マルチビタミンとマルチミネラルと養命酒を飲んで寝る
朝おきるとかなり疲れがとれている
416 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/27(金) 07:04:07.09 ID:c6/1lO5/
・自分が共感できる音楽を探して聴く
・とにかく気にしない＆考えないことを意識して定着させる
・起こった物事に善悪や正義で白黒つけない(他人の心なんてそうそうわからないものだから)
・嫌な気持ちを抱きつつ何らかの行動起こす→行動してるうちに紛れる 418 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/28(土) 00:06:38.42 ID:/76wVH6x
欲しいもの・好きなものの画像をプリントアウトして、スクラップブックに貼りまくる。
値段とか自分に似合うかどうかとかは一切気にしないことが大切。
本当に好きなものだけ集めて眺めていると段々気分があがってくる。
422 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/28(土) 19:46:09.56 ID:AH3u2eKt
谷口谷子のスレを見る
苦手な人もいると思うけど、底抜けの明るさを持つ人って見だけで元気でる。
426 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/29(日) 10:47:41.60 ID:DAm7G+37
朝起きたら窓を開けて深呼吸してます。
小さなことですが、やるのとやらないのとではその日１日の気分が違います。
436 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/02(木) 01:06:05.64 ID:Jy69iuKM
朝、通勤電車に乗ってボーっとしてる時に、
「その時、喪子はまだ知る由もありませんでした」と脳内ナレーションをつける。
その一日のうちに仕事でやらかしたりしたら、
「ほらね、あの時の私は知る由もなかったんだよ」と思う。
それだけなんだが軽い現実逃避になる。 460 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/04(土) 06:22:52.50 ID:t8jZ9+uf
既出だろうけど
鏡を見ないこと←これだけで楽
482 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/05(日) 18:14:28.21 ID:iEIyQG6/
既出かもしれないけど、気持ちいいことに意識を集中してみる。
例えば布団に包まれてる安心感を意識したり。
歯磨きは面倒だけどスッキリして気持ちいいことって考える。
ストレッチしながら心地良さに意識を傾けるのも良いよ。
骨盤を回す体操オススメ
500 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/08(水) 08:23:34.75 ID:a2q7knom
お風呂場の中で(もちろん全裸)まず洗顔剤の泡で顔全体を隠しつくす
そして鏡を見ながらパラパラを狂い踊り最後はコマネチで締めてから泡を洗い流す
パラパラを踊るときには途中で「ﾎﾟﾜ!ﾎﾟﾜｯ!」等の効果音を口ずさむのが正解
508 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 19:17:09.92 ID:rkOUiJwD
やらなきゃいけないことは、すぐやる。
先延ばしにすると心がどよーんとしてくるから。
面倒なときはジョジョのプロシュート兄貴に
「『ブッ殺す』と思ったときには既に行動は完了しているんだッ！『ブッ殺した』なら使ってもいい！」
と叱咤してもらう。
そしてそれを完了したときはペッシになりきって
「兄貴の覚悟を『言葉』じゃなく『心』で理解した！『ブッ殺した』ッ！」と脳内で叫ぶ。
主に掃除で役立ってる。こまめにやるとほんと楽。
ジョジョの登場人物はカッコよく逆境に立ち向かってるから役に立つセリフが結構あると思う。
ちょっと面白いしw 509 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/09(木) 14:15:40.67 ID:QXqyq27l
普段は着ないタイプの服、むしろ着たことすらないような服を着てみる
自分は「めんどくせーよ」というシンプルな理由で年がら年中ズボンばっかだが、
この間、安かったんでマキシ丈スカートというもんを生まれて初めて買ってみた
はいてみるとだな……こう、気分が全然違ってくる。
パァッと明るくなる。
しかもこいつに薄クリーム色のTシャツ（控えめな花プリント）なんか合わせてみると
もう何！？どこのお嬢様！？みたいな。
（自分の目からは顔が見えないから言いたい放題！）
アクセサリーをつけてみても似たような効果がある。
手首にシュシュをつけてみるだけでも結構気分変わる。
おしゃれ喪女には使えない技ばっかでごめんｗ
527 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/10(金) 19:52:14.94 ID:48mgOHxr
先輩が早々に退職してしまったので、自分が責任ある立場になった。
自分だってまだ二年目なのに、新卒新人のミスの尻拭いをさせられたりして
イライラしていた時に思い出した一言。
「責任者は責任とるためにいるのよ」
エヴァでリツコがミサトのことを指して言う言葉なんだけど、この一言でかなり救われる。
読んで字の如く、責任者が責任とるのは当たり前。
例えそれが自分のミスでなくとも。
そんな当然のことを教えてくれたリツコさんありがとー！
そしてミサトさん頑張れ、私も頑張る！って思える。
エヴァ知らない人がいたらごめん。
でもアニメのキャラクターの台詞で救われる人は結構いると思う。
530 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 12:36:38.69 ID:OFl4zQOE
身の回りのものを好きなもので固める。
見るだけで幸せになるようなものや使いやすいと機能を買っているものにする。
妥協して急ぎで間に合わせたものや
お金がなくて廉価版で妥協するのはよくない。
結局後で買い直したり、あるいはモノが良くないからすぐに壊れる。
消耗品なんかは使い切るまでもったいなくて捨てられなかったりもするけど、
それまでの間イライラするから、効率も落ちる。
自分にとっていいものでまとめると、
とにかく気分がいい。それだけでも妥協せず高いお金を出した価値はあると思う。
逆に性能や見た目を認めれば１００均でもいいんだよ。
金額の問題じゃない。使いやすいかどうか、気に入る物かが問題。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 07:11:47.81 ID:LG71QEhe
クリームパンは電子レンジでチンしてから食べる。
カスタードクリームのとろとろ具合が段違い。
甘みも強く感じるから甘党のみなさんには超オススメ。
ひと手間かけただけで大違い。
もう常温のクリームパンには戻れないよ。幸せ。 509 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/09(木) 14:15:40.67 ID:QXqyq27l
普段は着ないタイプの服、むしろ着たことすらないような服を着てみる
自分は「めんどくせーよ」というシンプルな理由で年がら年中ズボンばっかだが、
この間、安かったんでマキシ丈スカートというもんを生まれて初めて買ってみた
はいてみるとだな……こう、気分が全然違ってくる。
パァッと明るくなる。
しかもこいつに薄クリーム色のTシャツ（控えめな花プリント）なんか合わせてみると
もう何！？どこのお嬢様！？みたいな。
（自分の目からは顔が見えないから言いたい放題！）
アクセサリーをつけてみても似たような効果がある。
手首にシュシュをつけてみるだけでも結構気分変わる。
おしゃれ喪女には使えない技ばっかでごめんｗ
527 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/10(金) 19:52:14.94 ID:48mgOHxr
先輩が早々に退職してしまったので、自分が責任ある立場になった。
自分だってまだ二年目なのに、新卒新人のミスの尻拭いをさせられたりして
イライラしていた時に思い出した一言。
「責任者は責任とるためにいるのよ」
エヴァでリツコがミサトのことを指して言う言葉なんだけど、この一言でかなり救われる。
読んで字の如く、責任者が責任とるのは当たり前。
例えそれが自分のミスでなくとも。
そんな当然のことを教えてくれたリツコさんありがとー！
そしてミサトさん頑張れ、私も頑張る！って思える。
エヴァ知らない人がいたらごめん。
でもアニメのキャラクターの台詞で救われる人は結構いると思う。
530 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 12:36:38.69 ID:OFl4zQOE
身の回りのものを好きなもので固める。
見るだけで幸せになるようなものや使いやすいと機能を買っているものにする。
妥協して急ぎで間に合わせたものや
お金がなくて廉価版で妥協するのはよくない。
結局後で買い直したり、あるいはモノが良くないからすぐに壊れる。
消耗品なんかは使い切るまでもったいなくて捨てられなかったりもするけど、
それまでの間イライラするから、効率も落ちる。
自分にとっていいものでまとめると、
とにかく気分がいい。それだけでも妥協せず高いお金を出した価値はあると思う。
逆に性能や見た目を認めれば１００均でもいいんだよ。
金額の問題じゃない。使いやすいかどうか、気に入る物かが問題。
547 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 07:11:47.81 ID:LG71QEhe
クリームパンは電子レンジでチンしてから食べる。
カスタードクリームのとろとろ具合が段違い。
甘みも強く感じるから甘党のみなさんには超オススメ。
ひと手間かけただけで大違い。
もう常温のクリームパンには戻れないよ。幸せ。 553 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 20:56:17.21 ID:joQwZCIb
仕事でつらかったり、きつかったり嫌なときは、
携帯の待受をこっそり好きな芸能人だったり有名人、二次元キャラでも良い…の写真にしてみる。
自分の場合はバンドマン。
〇〇さんが私を見守ってくれてるー☆って感じで、
ちょっとだけ元気になれるw…若干痛いけどオススメ。
560 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 07:46:36.10 ID:tS1IfYU/
ｱﾏｿﾞﾝの「ほしいものリスト」にお菓子でも漫画でもDVDでもなんでも入れる（すぐには買わない）
仕事行きたくないときに眺めて、今日頑張ればこれとこれが買えるとか思う（すぐには買わない）
眺めてるうちに欲しくなくなったものは消すんで、意外と無駄遣いはしない
563 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 15:16:38.55 ID:ysWtQo3y
デブス喪女だから…と今まで地味な格好、地味な小物で過ごしてきたけど、せめて小物だけでもと思い
筆記用具やリネン、ハンカチ等々を大好きなピンクで揃えた。
ちらっと目に入るだけでいい気分になる。私でもピンク持っていいんだみたいな気持ちになって嬉しい。
意味わかんなくてごめん。
592 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/25(土) 11:18:43.03 ID:3igNS/3M
気分がふさぐとき、以前はジャンクフードに走っていた。
しかしあれは、太る・むくむ・血糖値急上昇→急降下で、結局は落ち込む。
ので最近は、メゲたときほど野菜を山盛り食べるようにした。
野菜をザバッと洗ってビニールに入れてチンして、ノンオイルドレッシングで手抜きだが。
そしたら、塩分少ないからむくまないし、血糖値安定するし、
何よりスカッと威力のある屁が出て、身体的にも精神的にもすばらしいカタルシス。 600 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/27(月) 03:43:57.28 ID:/y0ECZEV
悪口を言われたら
「相手は悪口をプログラムされているロボット。
他の人にも悪口しか言わない不良品。このロボットまだ不良品回収されてないんだ…」
って思ったりする。
他人の人生はコントロールできないから、
みんな行動をプログラムされたロボットみたいなもんだな～って思って、
なんでもどうでもよくなる
613 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 21:35:22.87 ID:1uHgpFms
すごくベタだけど、すきな香水をハンカチにつけて
会社で辛くなったときなどにトイレとかでクンカクンカしてる
それでトイレから出るときに、脳内で「ＸＸＸはステータス異常から回復した！」と
ナレーションをつけてる
614 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 23:03:58.20 ID:MwsX8N2i
意識して野菜を食べる。
健康なのがなにより効率がいいし、快適だから。
625 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/30(木) 23:35:21.09 ID:qgw1U7MV
緊張してる時は「落ち着け落ち着け」と意識するより
「もっと緊張しろ」って思ったほうが逆に落ち着いてくる、というのを利用して
気分が沈んできたら「落ち込め！ほらもっと落ち込め！」と自分を追い込んでみる
自分が落ち込んでたのってそんな大したことじゃないような気がしてくる 636 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/02(土) 19:00:07.43 ID:NuZh8RVF
連休前に会社のパソコンに仕事の進捗状況なんかをメモするんだが、
メモの書き出しを「これまでのあらすじ」にして
「先週、○○の部分まで完成した仕事A。
しかし××の点に修正が必要なことが発覚。
月曜の仕事は△△からスタートだ！頑張れ、今週の自分！」みたいに書く
週明けに読むと意外とやる気が出たりする
671 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/15(金) 13:26:00.24 ID:Z/3Y3/eA
転職してから毎日怒られる日々
毎朝憂鬱でメンタルヘルスで貰った薬を服用しながら出勤
今日は休みだったんだけど、やはり憂鬱だったので
シャワーを浴びた後、全裸で窓に向かい
「全裸マンレディ参上！」と叫んだ
その後、「マン毛ビーム」とか、雄を誘うメス蜂の動きとか、
パンツ両手にアヘ顔ダブルピースとか
やったら少し気分が晴れた。
踊ったり運動するとストレス解消なるね！
672 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/15(金) 18:22:32.11 ID:FQncLdtA
ぬいぐるみとにらめっこする。
当然、本気で。
ちょっとした自信作や、人間やめたみたいなヘン顔……
さらに最終兵器伝家の宝刀、完全不敗のヘン顔を披露しても、
わたしのすべてを認め、許し、
包みこんでくれるかのような優しい表情でこちらをジッと見てくるぬいぐるみ。
なんでか、10秒ももたず笑えてくるよ。
目玉が黒や茶のプラスチックのぬいぐるみだと尚いい
自分の顔が映るから
677 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/07/19(火) 08:06:49.51 ID:c297bIYb
超高級ホテルのプールの夜間割引利用！
終日利用6000円だが
16～20時が2500円
18～20時だと1000円
仕事帰りの1000円コース週2通ってる
最上階の夜景見ながら平泳ぎ・・・スポクラじゃ堪能できねえw 679 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/20(水) 01:39:05.14 ID:fWrBiZpO
ちょっと洒落た洋楽なんかをききながら歩いてみる
表情を少し大げさめにしてみる（決して嘘を含んだ表情はしない）
言葉遣いを丁寧にしてみる
朝は背筋を伸ばして音楽を聴きながら新聞を読んでみる、家族にコーヒーを淹れてみる
その日一緒にいた（いる）人には
こんにちは、今日はありがとう、お疲れ様、またねって言ってみる
プライド高いのを正したくて実践してるんだ
この他にもいっぱいあるｗｗｗ
とにかく今は快活でありたい
出来て当然の事を今までできていなくて最初は絶句したなあ
今はそんな自分に必死で人の軽口陰口なんかどうでも良くなってきたｗｗ
そろそろ何か勉強とか趣味とかを始めようかなって思ってます
長いのに読んでくれてありがとう!
682 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/21(木) 18:14:17.68 ID:9JCkkzYJ
おっぱいは癒される。
どうやら勤め先のフロアで一番巨乳で丸胸なのは自分らしいから、
ふと目に入った自分のおっぱいに癒される。
変態くさいが、本当だ。
697 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/24(日) 19:01:39.56 ID:b8ee+0Sw
YouTubeにあるさまぁ～ずの｢キノコの話｣の漫才を見る
何回見ても飽きない
どんなに嫌な人に対しても
あの漫才の大竹のように飄々とした対応をする想像をしてる
706 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/07/30(土) 23:51:49.36 ID:drjsggzl
水木しげる大先生の日本妖怪大全が私の愛読書
その膨大な数の妖怪の中から嫌いな人と生態が酷似している妖怪を見つけ出す
先生の解説を読みながら、
「あいつは人身御供の成れの果てなのか...可哀想なやつなんだな」とか
「同じような妖怪が沢山いるのかよ、恐ろしや」とか思ってるとあまり嫌いじゃなくなる
妖怪すきだから。
妖怪大全の中から見つけ出せない時は勝手に妖怪を創作する
職場の愚痴しか言わないヒステリーなおばさんは「妖怪爆弾婆あ」と命名した
生態は、愚痴を言い続けていないと鬱憤が体内でガスに変わり
太った体がますます膨れて終いには爆発してしまうという可哀想な身の上なのだ
だからどんなにうるさくても彼女の口を塞ぐことはいけない
妖怪のおかげで少し心が広くなった気がする 713 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/02(火) 12:58:57.25 ID:FYazBn2f
このスレに書かれてることすごくいいな、
やってみたいなって思ってるんだけど
実際嫌な場面に出くわした時に嫌なことばかりが頭の中を支配しちゃって
なかなか活用出来ない…
716 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/05(金) 00:38:43.70 ID:XfWh/q9t
財布に好きなキャラクターのカードを入れとく
つらいことがあったら便所でそれをこっそり見る
ニヤニヤしてつらいこと忘れる
こういうので気が晴れるので、オタでいるのも悪くないなと思ってる
740 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/08/17(水) 23:42:50.50 ID:Q0owoUiF
嫌な奴が来た時は適当なゲームの戦闘BGMを頭の中で流して、
去って行ったらファンファーレを鳴らすことにしてる
766 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/05(月) 06:42:31.63 ID:UBLCvko5
特に目標がない私に効果があったのは、
理想に近い特徴をノートに書き出して、
それにキャラクターを付け加えたあと、最後に自分の名前をそのキャラの上に書く。
キャラクターは出来るだけ自分に似せて、出来るだけ美女にする。私の顔では鬼門だけど。
どんなに有り得なくても、
私はこういう人間なんだーと脳が錯覚してくれるらしく
少し頑張れる。
本当に少しだから劇的には変われないけど
私にとって恐ろしい変化。
キャラクターの特徴に「勤勉」って書いたら自然と机に体が向かった。
「なにこれオカルト～」とか思える人におすすめ。
愛人(妄想)の特徴も書き出すと余計頑張り出す。オカルト。 771 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/09/13(火) 23:56:08.38 ID:n0ZIp6iu
人生に後ろ向きになりかけたとき、私はかの有名声優の言葉を思い出す
つーか、これからっしょ。 ｂｙ 平野綾
777 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/14(水) 21:54:34.29 ID:7HjfYFtL
なにかで読んだ
《「寒い」と「ひもじい」以外は貴族の悩み 》
そらそーだ。どっちもこじらすと死んじゃうもんな。
彼氏が出来なくても友達居なくてもしなないし
ブスでもしなないし、仕事があればどうにか食える
…と考えると「よーし今日も生存してる」と低レベルに喜べる。
783 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/15(木) 02:45:45.23 ID:BoyRnRoX
深呼吸してからの…ヨッシャ！
795 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/17(土) 20:54:10.39 ID:t2VWLMzB
お椀に、削り節ととろろ昆布を入れて、
お湯を注いで飲む。好みで醤油か塩を少し。
下手なハーブティより気持ちが落ち着く。
やっぱり日本人は出汁ですわｗ 799 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/19(月) 21:07:18.04 ID:y8oIFhO3
スケジュール帳使ってる人におすすめの方法
可愛いシールをたくさん用意。
嫌なことがあった日や凹んだ日、何もしなかった日などに貼りまくる。
ハートやお花や動物がカラフルに満載のリア充っぽいスケジュール帳が出来上がる＆
過去の月とか見るとこんなに辛い日が多かったのに
何とか乗り越えてきたんだ！と実感できるよ
めちゃくちゃ落ち込んだ日なのに、
見た目だけは小さなハートで囲まれたいかにもデートっぽい日になるのとかも楽しい
808 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/09/21(水) 22:54:35.69 ID:n4y7DP8/
ちょっと抽象的な話になるけど。
だいたいムカつくことって、特定のムカつく人間が原因なんだけど、
その相手より密かにズル賢く生きる方法を画策し実行するようにする。
少なくとも対等や犠牲的な立場には立たず、
余計なストレスは受けないようにするということ。
814 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/22(木) 13:46:40.36 ID:uK5+He8H
毎日ご飯をおいしく食べるように気をつけてる。
素材どーこーとかじゃなくて、
コンビニ物でも(夜はセブンイレブンのあんぱん食べたいなぁ～)とか、
楽しくおいしく食べることを想像して、それを毎回繋げて生活してみてる。
食べ過ぎ注意だけどｗ
817 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/23(金) 02:52:03.38 ID:gu26F7+l [1/2]
上でティッシュの話が出てて思い出したんだけど
どーしよーもなくツライ時は
ティッシュを両手で交互に
「シュッシュッポッポッ」
って言いながら引き出す！
一箱で足りなくて何箱もやって
部屋がティッシュだらけになるまでやったり。
セコい話だけど、５箱やっても400円弱ｗ
その出したティッシュを
可燃ごみ袋にドバドバ入れる作業も
無心になれていい。 834 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/09/27(火) 16:38:46.64 ID:unA1cxEv
10分タイマーかけて、10分だけやる。
10分たったら、続けたくなってもそこでおしまい。
でも続けたいと思えたら5分だけ休んでから
また10分タイマー、もしくは15分、20分タイマーでやる。
といいらしい。
あと、何かお守りみたいのを決める。
普段のやる気がある時に、お守りを身に着けて
「やる気が出るお守り着けたら、やる気出てきた」と自己暗示しとく。
やる気のない時にお守りを身に着けて自己暗示するといいらしい。
自分はまだ始めたばかりなんで、効果があるらしいとしか言えない。
850 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 [sage] 投稿日：2011/10/02(日) 18:26:16.66 ID:ez29HZd1
ちょっとキモいんだけど、自分がやってること
長い抱き枕買ってきて
ユニクロでメンズのスウェットを購入して着用させて
自分の好きなアロマの匂いを移した枕に
毎晩抱かれて寝てる
最初は彼氏代わりだったんだけど
今は落ち着く相棒みたいになってて
枕に抱かれて眠るのが一番幸せになってしまった
落ち着くし、支えになっている
辛いことがあっても「早く帰ってベッドでモフモフタイム」と思うと平気だ
我に返ったら負けだ
853 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/03(月) 01:07:39.77 ID:2MeQjxYO
毎日丁寧にスキンケアする
というか、物事を丁寧にするだけでも心待ちが変わってくる
スイーツ()達のやってることは侮れん…
あとは何事も考えすぎない。嫌なことを考えすぎることによって、
結局余計に嫌な気持ちになってしまう
それなら「はい、終わりｗ」であとは一切考えない
855 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/04(火) 22:36:05.63 ID:22PmpTIs
夜ぐっすり眠れてますか？
自分の場合は夜ちゃんと眠れないせいで
いつもボーっとしてるのがデフォになったんだと最近になってわかった。
それが当たり前になってると気づかないけど
普段から緊張しっぱなしで暮らしてると
精神＆肉体疲労でよく眠れない
→ボーっとする→人からはダラダラしてるように見られ怒られる
→緊張→以下ループになる。 868 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/11(火) 01:05:48.80 ID:oq9sIsfO
ここで、嫌な人に面白いあだ名をつけると楽しいと聞いて、
実践してたら、色んな人に好評だぜ。
しかも、私もユーモアあって前向きだと評価上がった。
本当にありがとう！！
869 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 00:40:03.32 ID:lekawiaN
世の中、バカが多い（含む自分）。
だが「そのバカさが、お前のイイトコなんだよなぁ」と考えると
いちいちイライラせず「じゃ、こうやってくれる～？」と
相手に愛情もって指示／提案できるので、波風立たない。
どっかで読んだんだけど、
日本の躾は「人様に迷惑かけないようにしなさい」なんだけど
インドの躾は「お前も無自覚に人に迷惑をかけている、だから人のことも許しなさい」なんですと。
もちろん、許しがたい侮辱とか被害とかは、自分の魂に反してまで許す必要はないんだけど、
ちょっとした感覚の違いとかは、お互い様だと譲り合うほうが、人生ラクなのかなと。
870 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 01:05:03.95 ID:GG5oZ2qV
中学時代に学校ではぶられて友達がひとりもいなくていじめにあってたことを思い出す。
当時、自分と同い年くらいの人が事件で亡くなったとかいうようなニュースで被害者のお通夜
の様子をみると
「例えば私が今なんらかの不慮の事故か事件で死んだとして、葬式でそれなりに形だけ
でも悲しんでくれる人が親以外にいない」ということを考えると自分がむなしくて涙がでた。
今は、死んだとしてもそれなりに悲しんでくれる人がそこそこいると思うから、あのときの
自分と比べれば今はなんて幸せだろうと考えられる。
873 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/13(木) 23:08:29.07 ID:FoNtYN1Y
誰かに挨拶する時は女優の気分でする。
会社に行くのを現場入りだと思い行く前に「今日も撮影頑張ろ～」と言うｗ
いやな人は厳しい監督だと思う。 890 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/17(月) 23:19:04.11 ID:LBfotS1G
今、楽しいこと、楽しみにしてること
なんでもいいからスケジュール帳にメモしていくよ
なんでもいい
・かわいい付録つきの雑誌買う
・秋の気配を感じながらウォーキングする
・ヒトカラでアニソン
・朝、起きたらあったかいココア飲む
とにかく何でもいい
この箇条書きがたまっていくと嬉しくなるし
何より、落ち込んでふさぎこんで
何もいいことがないと自暴自棄になってるときに
これを見返すと、なんかぬくいものに包まれた気分になるよ
楽しいことを思い出す手がかりになる
894 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/18(火) 01:00:48.92 ID:VBub7vxW
メゲたときは、２ｃｈの料理板をのぞく。
ああすれば美味しい、こうすれば手早い、とか、とにかくワイワイ明るいんだよね。
脳内で手を動かしてるのか、上にもあった「無心に体を動かす」に似た状態になって、
「できあがり～」の頃にはかなり浮上している。
手抜きでも美味しい系のスレもあるから、疲れているときにも負担にならず見られる。
895 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/18(火) 17:34:05.82 ID:iXO57rc3
職業柄手を洗うことが多いんだけど、手を洗うとき、石鹸で泡立てて無駄に念入りに洗う。
手に嫌な感情や言われたイヤミが付いてて、それを洗い流すイメージ。
ちょっぴりすっきりする。
914 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/20(木) 02:02:23.12 ID:BAKZ7Iwb
とにかく風呂に入る。
水に流すとか
水で清めるとか言うように
水に入ると魂が清められると祖母が言ってた。
だから嫌な事があった日はシャワーで済まさないで風呂に入る。
嫌なものはきちんと落とす。 946 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/10/31(月) 18:50:58.03 ID:J2JotUgz
アソパソマソのEDのフレーズを口ずさむ（周りに人がいる時は心の中で）
「もし自信をなくして～挫けそうになったら～良い事だけ良い事だけ思い…出…っせぇ！！！」
始めは児童合唱団のごとく笑顔で純情そうに歌うが
最後の「出せ」の所でドスの効いた低い声を出し、思いっきり変顔＆変なポーズをする
自分が納得する変顔＆変なポーズが出来るまで何度も繰り返す
とりあえずコレやってる最中は悩んでる事を忘れられる
ただし歌と動作に夢中になり過ぎて肝心の「良い事」が思い出しづらい
951 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/03(木) 19:11:02.19 ID:iYXQKKL4
２ｃｈでjane使ってる時限定だけど、煽りや男、ネ喪の書き込みを
ザクザクあぼーんするとスッキリする
前は面倒がってそのままにしてたけど、ウザいレスが視界から消える瞬間は快感そのもの。
970 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/14(月) 12:40:16.17 ID:VM6dlQza
過去スレで既出（だったと思う）の
「朝『今日は良い一日になる』と声に出して言う。
言う事で脳が本当にそうなると勘違いする」
てやつと同じパターンだけど、
仕事前や出勤前などに
「今日もスムーズに仕事ができる」
「スムーズに事が運ぶ」
と声に出して言う。
自分はこれで結構一日乗り切れてる。
実際にはスムーズにいかない事があったりするんだけど、
重く考えてつまづかないよう、脳が自動的にスルーしてくれるようになった。
971 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/14(月) 20:57:21.04 ID:TH8D8Ra0
ポイントカードとか本名じゃなくても大丈夫なやつは色んな自分の名前を作る
本名を一文字だけ残したりして
どっかのエージェントから派遣されたいろんな顔を持つ女的な
特に何が出来るわけでもないけど、
なんか自分ｶｯｺｲｲ!女さながら大事な任に就かされてる!気分になれる
ﾌﾌﾌ 986 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/16(水) 20:58:58.35 ID:v4UNnZ8M [1/2]
涙を流すとストレス発散になるみたいだから
疲れたと思ったら泣けるコピペ読んで泣く
映画とか小説でもいいけど時間かかるし内容引きずると逆にストレスになるのでコピペおすすめ
でも泣きすぎると次の日目腫れるから予定のない前日とかでないとできないw
984 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/11/16(水) 18:52:27.93 ID:+WOnUJSj
フランスの掲示板の翻訳らしいんだけど、これ読んでたらちょっと元気でたｗ
フランス「ナンパ例文/用例集#1」
ttp://10000km.com/2011/11/13/nanpa/ 167 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/10(木) 07:35:06.36 ID:sf9VbM1o
オパンポポポンパン
と唱える
すべてどーでもよくなる｡
192 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/17(木) 14:13:26.33 ID:shzxRulO
>>167
この板でまさかあのオパンポを知ってる人がいるとはｗｗｗ
｢One for all, All for one｣→水中で聞くとオパンポポンパンとか音尾マジ天才ｗｗｗ
私もオパンポ精神で計画停電乗り切るわｗ 210 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:01:15.29 ID:d8WytEYY [1/2]
及川光博のライブ映像を見るとなんかすごく晴々した気分になる
ミッチーの徹底した｢僕は王子様☆｣な自己演出がぶっ飛んでて面白い
ミッチーを見て腹を抱えて笑い転げてスッキリするもよしだし、
脳内に貴族ミッチーを存在させて｢貴族はそんなこと気にしないんだよ☆｣
って励ましてもらうもよしで結局最高！
211 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:10:34.67 ID:qzwzHxDw
ミッチー懐かしいｗと思って「死んでもいい」聞いたら、アガった～！
>>210 ありがとう！
212 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:22:59.88 ID:0qKGUeff
>>210
足掛け13年ベイベーしてる私が来ましたよ
踊りながらカメラ目線でのウインクは、もうこの命捧げてもいい！な気分になれる
スレチになったけれど、ファンじゃなくってもミッチーの動画はオススメ
徹底して現実離れした世界を演じてるから、
DVDでも動画でも、見てる間はとにかく現実逃避できるし
見終わってもキラキラした世界の余韻に浸っていられるよね
好き嫌い激しいと思うけれど、嫌いじゃなかったら
ようつべでもニコ動でもいいから一回見てみてほしいな
213 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 00:28:30.62 ID:Z8kdpShZ
ミッチー見たくなった。
アマゾンか楽天で買えるお勧めのDVD教えてください。 214 名前：210[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 01:35:39.15 ID:d8WytEYY [2/2]
>>212
マジベイベーの方、ミッチーを小バカにするような書き方してごめんなさい
>>213
DVDじゃないけどようつべにあるミッチーがガンダムの
シャアコスしてる｢今夜、桃色クラブで｣のライブ動画はすごくいい
間奏の｢セクハラ大好き僕ミッチー♪｣は意外すぎて超笑ったｗ
あとはどこかで見たミッチーが副音声みたいなので曲の振り付け指導してくれるのもよかったかな
215 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 01:38:19.98 ID:R22g5FYb
小学生のころなぜかミッチーが大好きだったなあ…今見たらどっぷりはまりそうだ
216 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 07:10:15.92 ID:izeXIFKV
元気が出る動画というと、自分の中では葉っぱ隊がダントツ
217 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/03/24(木) 20:50:26.67 ID:i083f3oY
葉っぱ隊、いいよね。生きてるだけですばらしいって気になる。
あと、さんまの名言『生きてるだけで丸儲け』も喪女の心の支えになると思うw 308 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/28(木) 07:07:29.14 ID:pfqcIwQQ
精神分析学の本を読むのは良かった(あんまわかってないけど)。
辛い気持ちとか漠然とした不安が論理的に説明されてくから,納得のいく形で解消されてく。
自己啓発より私には向いてた。
あなたの中の本当の自分が目覚める…みたいな本とか信じられない人,
効果が現れない人とかはいいと思う。
311 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/04/29(金) 08:02:37.89 ID:EKL0L4V6
>>308
わかる
河合隼雄と岸田秀が好き
313 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/03(火) 13:47:30.78 ID:NcS1fnT+
>>311
岸田秀のwiki読んだら目から魚が出た
「人間は本能の壊れた動物である」
「常識として疑われる事なく通用している意味、
観念を幻想と言いきり(略」・・・著書読んでみようかな
学会に属さず、一匹狼的な所もいいね 317 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/03(火) 21:13:17.35 ID:PmWb0Gt4
アマゾンで毎月なにかしら予約してる
大抵自分がなに買ったか忘れてるので一人サプライズができて楽しい
来月分が届くまで生きてみようかという気になれるからオススメ
319 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/04(水) 06:59:44.82 ID:JCy5mBCt
>>317に近いことやってる
欲しいものリストに、マンガやお菓子やDVDを入れてﾆﾔﾆﾔ
送料無料だとキャンディ1個でも気軽に買えるし
眺めるだけで満足して飽きた場合は削除するから、意外と無駄買いは少ない
329 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/05(木) 21:15:38.46 ID:tnx5AuUr
私も>>317に近いことやってるなあ。
キーワード登録しといたら、それに関する商品がamazonに掲載されるたびに
メールでお知らせしてくれるサービスも併用してる。新刊.netってやつ。
なかなか本屋をじっくり見る時間もないけど、これなら好きな作家の新刊を
家にいながら簡単にチェックできるのですっごい便利。
いまはミッチーのDVDが物凄く欲しい。
このスレでオススメされて観始めたらすっごく楽しい。
ようつべじゃ満足できない… 330 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/06(金) 00:36:41.45 ID:yT3peode
幾三ラップを聴く。腹がよじれるｗｗｗｗｗ
幾三vsスパイスガールズ
http://www.yo utube.com/watch?v=NDfCCvuHN3A
幾三とゴーストバスターズ
http://www.you tube.com/watch?v=Aong09EPX3c
IKUZO＆マイケル
http://www.youtube.com/watch?v=PkewAh18eak
http://www.y outube.com/watch?v=fQ7vUNlPF4s
幾三フィルハーモニー交響楽団
http://www.you tube.com/watch?v=mKe2PrJ9-vQ
俺らヤ〇ダ電機さ行くだ
http://www.you tube.com/watch?v=nBzo33vEBuY
原曲）http://www.yout ube.com/watch?v=wQ2zeulYjnI 334 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/07(土) 01:09:35.49 ID:OAlvU/ly
>>330
ＩＫＵＺＯ いいよねｗ
ファイナルファンタジーのボスのやつが好き。
337 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/07(土) 13:50:56.25 ID:f0fzGYiN
>>330
おもしろいもの教えてくれてありがとう！超笑ったw
もはや一つのジャンルを確立している感じだねwww
これを機に色々聴いてみたけど
Mステのテーマのやつ（シンクロぶりが半端ない）とか
「残酷な農夫のテーゼ」（各話タイトル可笑しすぎ）とかも好きだー
339 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/07(土) 21:06:08.20 ID:Gpcw4Ggv
>>330
ありがとう！ありがとう！
腹筋痛いｗ
347 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/10(火) 12:55:04.98 ID:WXykFH7y
>>330
ありがとう！！久しぶりに声出して笑った！
個人的にマイケルのスリラーのがツボww 355 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/05/14(土) 23:50:57.87 ID:KTXtjP8T
自転車で移動する時、脳内でレーシングゲームのＢＧＭを流す
おすすめはチョコボレーシングとかその辺
356 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/15(日) 00:08:46.66 ID:yXdEjc/Y
>>355
すげえ楽しそうｗｗ
やってみるわｗｗ
357 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/15(日) 00:15:55.63 ID:/QCqocQf
街など歩いていてジロジロ見てくる人がいると、「そんなに私可愛い？そんなに羨ましい？」
と思うようにしている‥ 358 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/15(日) 01:09:45.67 ID:9ZPJWYw8
355にも似てるやり方だけど
運転中に好きなゲーム音楽を大音量で流してる
個人的にはクロノトリガーのテーマを聞くと超やる気でてくる
359 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/15(日) 01:23:56.28 ID:NbRFhLMI
ＢＧＭで乗り切る方法、いいよね。
私も苦手な人と打ち合わせとか、仕事を一緒にするときは
脳内でＲＰＧとかのボス戦のＢＧＭを流している。
苦手な度合いによって中ボスとかラスボスとかを使い分けているよ。
ＦＦシリーズとか、バハムートラグーンとか、ドラクエとかが多い。
360 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/15(日) 01:24:23.43 ID:1p+x+VMz
バイクレースの音楽とか燃えるよね 363 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/16(月) 17:13:53.05 ID:RGrVWJfs
名言見たので貼る
“凄くモチベーションの高そうな人に
どうしたらやる気を保てるか訊いたら、
モチベーションに頼るのは堕落の始まりだから、
やるべき事をこなす機械になれって言われたっけ。”
たしかに何でもモチベモチベってモチベのせいにして
…そんなもの、元々ないんだったわ。
364 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/16(月) 21:07:50.41 ID:e3XBL0kZ
>>363
その名言はどこで見かけたの？
365 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/16(月) 22:10:24.99 ID:yJUnk0zb
感情は後からついてくるってことだよね
悲しいから泣くんじゃなくて泣くから悲しい
楽しいから笑うんじゃなくて笑うから楽しい
モチベ上がったから仕事するんじゃなくて
仕事してたらモチベ上がってきたって話ではないかと
朝起きて職場に来ただけで仕事の半分は終わってるらしいよ
368 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/05/17(火) 14:08:51.10 ID:s7F3oZOZ
>>363
何かとモチベ、前向きって思っていた私にはこれは斬新
363さん書き込みしてくれてありがとう！！
最近うまくいかなくて前向きスレとかみてたけど
見た目の話ばっかで見た目はある程度お金かけたら変わるし
モチベあがらんっと思ってたが、ここ覗いてよかった 431 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/01(水) 13:42:38.88 ID:SfVptlKU
やなことポイントカードってのを思い付いた。
自分でポイントカードを作って、嫌なことがある度に日付を書いてスタンプを押す。
10個溜まったら500円分くらいの甘い物と引き換えられるんだ。
って言っても自分で買うんだけど。
で、日付も書く事で、嫌なことがなかった日を発見できて嬉しくなったり。
こんなのを今実行しようと考えてる。
432 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/01(水) 14:21:56.96 ID:l3Legc4p
>431
おもしろそう。
いいことポイントカード（あった時、いいことした時もポイント貯まる。）と
セットでもできそう。
案外両方、同じくらいの速度で貯まったりして。
いいことポイントカード、
いいことが1個でも嬉しさの度合いで3個くらい
スタンプ押しても良いことにすれば、
やなことポイントカードよりも早くに
引き換え可能になったりするかもなぁとかちょっと思った。
433 名前：名無しさん＠占い修業中[sage] 投稿日：2011/06/01(水) 22:20:00.28 ID:igl3pQsI
>>431
だったら「いい事」日記書いたらいいんじゃないの？うちは夢日記と一緒につけてるよ 440 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/03(金) 03:33:04.75 ID:ARpUAN4Y [1/7]
いいこと日記はスケジュール帳につけてる。
週間ページにその日のいいことを書いていって、
その中から一番のいいことを月間ページに書き写す。
予定は黒・赤、いいことは青、とか決めてやると、
1か月終わると1か月が青字（いいこと）でいっぱいになってる。
予定を確認するためにスケジュール帳を開くたびに、
青字が並んでるのが目に入ってちょっと楽しくなる。
やなこと・失敗反省の記録は別の、
スケジュール帳と同サイズのノートに書くようにしてる。
いいこと日記だけだと、自分は同じ失敗をよく繰り返すため。
こっちはその日の内にとかでなくても、思い出した時にでもOKにしてる。
すぐには対策なんて考えたくもなかったりするから。
1個につき1ページ。
1行目が日付（書き込む日）
2行目は最初は何も書かない
1行あけて、4行目からは、
やなこと・失敗の「できごと」だけ書く。
恨みつらみとか、苦しかったとか、感情は書かない。
1行あけて、
具体的な行動で反省できることを書く。
自分は悪くないのに起きたやなこととかは、
このスレの中からとか、使えそうなネタを探してきて書く。
「次こんな目にあったら、脳内で～してみよう」とか。
そういうのを思いつく限り書く。
その中で一番使えそうなのを1個選ぶ。どれも良さそうでも1個。
何も書いてなかった2行目に、選んだ1個を書く。～の時は××するみたいに書く。
見返すときは、1、2行目だけ見るようにすれば、
やなことの詳細は一応見ないで済むという寸法。
長いね！ ごめんよ！ 使えそうなら使ってくだされ。
442 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/03(金) 09:45:20.97 ID:hV3U/3g3
>>440すてき！仕事できる人っぽい！
449 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/03(金) 15:46:30.94 ID:mX68CLqY
>>440
いいね、手帳うまく使えなくて色々ごちゃごちゃ書いてたわ
認知療法に近いね
参考になったよ、今日からやってみるず 473 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/04(土) 16:57:48.57 ID:lVVEmmQ3
鏡見るのが辛くて辛くてしょうがなかった。
でも、ピアスつけたら目がそっちに行くようになったし、キラッと石が光ってなんか嬉しいw
まだ開けたてで外せないけど、セカンドピアスのこととか考えて楽しいぜヒャッハー！
481 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/05(日) 11:26:14.12 ID:v4wd51u8
>>473
私もピアス開けてから鏡見ても動揺しなくなったｗ
しかも、アクアマリンとかアメジストのプチ宝石の
ピアスをつけては「今日は私はアメジストパワーに守られている」とか
意味不明なことを考えて嫌なことをやりすごしている。
仕事で嫌な先輩と話すときに「アクアマリンよ、私を守って！」とか。
自分でも意味不明だけど、なんだか気が楽になったｗ 498 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 00:06:05.65 ID:WTB5UUn+
グリーで悲しい人を慰めるゲーム？があるんだけど
自分が誰かにもらいたい優しい言葉をかけてたら、
思いのほか自分自身が癒されることに気づいた
特にレスが付くわけでもなく終わりなところがいい
499 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 01:41:50.66 ID:fBGgnoNT
>>498
なんていうゲーム？
やってみたい！
503 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 09:27:59.41 ID:xHqwVSPI
>>499
リグレト 501 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 08:45:22.60 ID:ktIbrrdz
戦闘アニメとか特撮好きの人向けになるけど、iPodに戦闘ソングやBGM入れる。
歌詞入りだと基本前向きな内容だから、仕事行くときに聞くと少し頑張れる。
ついでに自分は戦いに行くんだと思えば、多少つらくてもどうにかなる。
ただ、あまり落ち込みすぎてると前向きな歌詞が重たく感じるから注意。
504 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 11:50:08.01 ID:2J56tk2p
>>501
わかる！特撮の歌いいよね。
キラキラしすぎて負ける事もあるある
タイムボカンシリーズの悪役の歌もおすすめ。ドロンボーの歌とか。
やられても負けなーいって感じと悪でもいいじゃないって感じが好きで、
カラオケで歌うと気持ちがはれる
505 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 11:52:41.46 ID:SBnX6NZZ
私は宇宙戦艦ヤマト
戦闘曲もゆっくりした曲も両方熱い。
506 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/08(水) 15:33:55.19 ID:3cvpUdmk
戦闘アニメじゃないけど、
私は車でテニミュの曲を熱唱しながら出勤してる
無駄にアツい歌詞で、向上心めっちゃ高いから
やたらテンション上がるよwwwww
セリフまで口走ってるから対向車から見たら超キモいと思うけど
すごい元気になれるからオススメw
テニスの王子様自体はストーリーほとんどわかんないけどね！ 532 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 19:20:35.98 ID:L0/qXE8Q
今回の日経WOMAN面白かったよ。
書くことで人生変えるみたいなやつ。
533 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 22:49:24.26 ID:ZCU9Mo7a
>>532
日経woman好きだから見てみる
でも、毎回見るたび載ってる人たちの年収とか職業見て鬱になる
この卑屈な性格なおしたい
534 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 22:56:27.37 ID:fyYekGmy
>>533 わかるわかる！！
記事は好きだけど、紙面を飾る人達が
キャリアウーマンや子育と両立しながら働いている人達ばかりで
圧倒される。
なんかこう、手取り１３万ぐらいの地味な事務員とか
もっと身近な人物をとりあげてくれんかのう。
535 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/12(日) 23:58:37.33 ID:fLLJy802
>>534
ものすごくよくわかる。
手取りも30万くらいでいい家に住んでいて、仕事バリバリで
趣味も充実…と眩しすぎて中々読めないページがある。
年収300万以下の人は中々登場しないよね…
でも、参考になることが結構あるから読んでいるけど。 541 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/13(月) 01:25:39.80 ID:Ysf099xW
>>533-535
それが今回も年収とか凄いばりばりな人ばっかかな？って思ったら
貯金特集のとこで、薄給な人ばっか取り上げられてた。
私の場合は喪女だけど、結婚にすごい憧れがあるから
年収凄かったり、憧れみたいな職業の人でも
仕事が生きがい！みたいな人は別に見てもヘコまないし比較もしないな。
特集に載ってた宝地図が楽しそうなので
仕事最近つらいし、ちょっと作って夢みてみようと思う。 556 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 01:45:54.77 ID:en2UwlJu
嫌いな人もいるかもしれないけど、あやまんJAPANの
ぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴーを無心になって全力でやると元気になる
落ち込んだりしたら会社のトイレの個室とかで静かにやってるｗ
あの人たち最初に見た時は引いたけど。
全部馬鹿らしくなってくるから私的に効果ある
557 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 01:54:03.65 ID:xANbPeN2
>>556
あやまんJAPANって何でも乗り越えていけそうな感じがするわ
嫌な事もぽいぽいぽい
575 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/16(木) 02:53:43.50 ID:BKkg4nzx
>>556
スレチ気味かもだけど、私は落ち込んだときとか嫌なことがあったとき
あやまんJAPANとオリラジ藤森がAKBのヘビーローテーション歌ってるのをつべで見る
悩んでるのばからしくなっていつの間にか笑ってる
579 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/16(木) 15:34:16.01 ID:ycP7cZYU
>>556
知らなかったから今動画見たけどかなり気が楽になるねw
私も踊り覚えようかな。ありがとう！ 562 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/14(火) 14:38:55.40 ID:V05UR+3s
そんなに辛くない普通の時にもスレにあったアイデアを試してみるようにした。
最初は心底辛い時にここのアイデアを試そうと考える余裕もなかったけれど、
気持ちが安定してる時にも、脳内に芸人を住まわせるとか、やっていたら、
辛い時にも割とできるようになってきたよ。
こういうなんでもなさそうなことでも、練習って案外大事かも。
567 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/14(火) 21:05:50.58 ID:RbI13z0f
>>562
日常のトレーニングって確かに大事だよね
普段ちょっとしたことで、『幸せ～』と思ようにしはじめた。
コーヒー牛乳ウマー → 『幸せ～』
うちのワンコめちゃ可愛い → 『幸せ～』
風呂気持ちイイ → 『幸せ～』
等、周りに人がいない時には実際に口に出す。
さらに『ふう～、幸せすぐる。さらにこの上もっともっと
幸せになっちゃうんだから。え、どうするよ。どうするってば私』
などと自分なりの定型のセリフを決めて脳内に流し、根拠のない多幸感に浸る。
嫌なことがあっても『まあでも、おおむねハッピーだから勘弁してやるか』等と受け流す。
これやり出してから、日常の小さい事に不幸を感じたりしなくなった。 587 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/22(水) 22:45:36.57 ID:OrnRYVr6
明日の朝の自分のために一言メッセージを書いて、携帯や目覚ましに貼っておく。
「今日一日頑張れ～」でも良いし、好きな歌詞や台詞でも良いし、
やけくそな気分の時はウンコの絵を描いとくだけでも良い。
自分は朝マイナス思考になりやすいので、とりあえず１mmでもテンションが上がるようにすると
一日頑張れる気がしてる。
２０秒くらいでパパッと書けるメッセージの方が書くのも楽だし、忙しい朝にも丁度イイ。
589 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/24(金) 07:01:56.89 ID:0untTcWq
>>587
これいいね。
以前江古田ちゃんの漫画に、男性を誘う前に
「よかったね」「やっぱりね」ってカードをそれぞれ用意してから電話して
どっちに転んでも、自分へ言葉を書けるっての読んだけど
（以前このスレに書き込んだかも）それと似てるね 603 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/27(月) 15:56:03.85 ID:eXrMtBGw
主の祈り唱えてる。理不尽な思いをした時などいいよ。
キリスト教の祈りだけど天にます父というのは
万物に備わってる命の根元的な力だから、宗教を限定するわけじゃないので。
アマテラスでも間違いじゃないし、ゼウスでもアミダでも間違いじゃない
（クリスチャンと呼ぶ人達は嫌がるだろうけど…
彼らは三位一体を誤解してたり、いろいろズレてる人達だから私は気にしない）
別に特定の宗教を布教してないし、自分は神社でも祈ってるし不思議なこと起こる。
天にまします～（略）
体験的には真言よりはっきり功徳が出るのでいいよ。
本当に助かったこともある。
嫌な思いした時もこれを何度も唱えてる。
604 名前：名無しさん＠占い修業中[sage] 投稿日：2011/06/27(月) 17:29:37.33 ID:EJqi+Sb8
>>603
神仏は化身しまつ
例えば天照大神→大日如来→お不動様
でもね、三次元空間では理解に苦しみまつよ
例えばラジオしか無い時代の人に地デジハイビジョンを理解させるの難しいみたいに
605 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/27(月) 21:39:10.38 ID:C9TjIfVW
>>603
なんか分かる！
私はクリスチャンではないけど
たまに自分を清める為に食事前「主よ、感謝します。」ってやってるよ
次の日とか気分良いし家族に良い事があったりとかするんだよこれが。
606 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/27(月) 23:54:36.34 ID:uQL3RBkm
怒られたときは期待されてるんだって思いこむ！ 607 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 00:38:50.46 ID:LSyxc3J3
侍言葉を使う
「拙者イライラが止まらんのでござる」とか「左様」とか
出てたらごめん
608 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 01:21:21.81 ID:BWb7ukHS [1/2]
>>603
クリスチャンとか仏教徒の人達はこうやって精神を清めてるのか…やってみたい
しかし具体的にどういうことを唱えればいいのかな？
宗教関係全然わからないオワタ…
609 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 01:37:47.01 ID:74lCBZZ6
>>607
私もやってるｗ バリエーションで
忍者言葉で「忍の道は険しいでござる…」とか
土佐弁で「こがあな事で落ち込んでいられんぜよ、夜ぉが明けるぜよー！！」とかもやってるｗ
610 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 01:38:20.87 ID:Id8Uj2xP
>>608
ここが良いよ
ttp://www5f.biglobe.ne.jp/~kitami_church/catholic.html
まるで宗教勧誘してるみたいだけど
クリスチャンでもないし教会に行った事すらない
それでもマリア様に「私達の為に祈って下さい」
って言うと凄く救われた気持ちになる不思議。
ロザリオとか欲しくなる。
611 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/28(火) 01:50:32.38 ID:BWb7ukHS [2/2]
>>610
ありがとう！
ロザリオとか確かに欲しくなるね…
前に和尚さんの書いた本読んだんだけど、何かを唱えることって
それに精神を集中させるから、雑念が取り払われて思考がクリアになる効果もあるんだってね
何にせよありがとうございました！ 615 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2011/06/30(木) 01:35:31.46 ID:08qN3HR7
J('ｰ`)し 辛い時は、無理せずに休んでいいんだよ
616 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2011/06/30(木) 01:37:49.98 ID:BFz0l6gn
('A`)ｶｰﾁｬﾝ… スレの1だけど、専用ブラウザ用のリストを作った。
リストの閲覧には2ch専用ブラウザの使用を強く推奨する。
まだ未導入の人は、ソフトウェア板あたりの検索どうぞ。
なおリスト作成者の環境では、Janestyle及びgethtmldat,jsを併用している。
（このスレとは関係ないが、最近の専ブラ騒動絡みで、下記板の該当スレでは
広告を非表示にするためのSusieプラグインなどを非公式に配布している場合がある）
ソフトウェア板
http://anago.2ch.net/software/
過去ログ所得ツールgethtmldat,js
http://pastebin.com/3EZzrsxY
●以下すべては「辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ」からの引用
>2 携帯の壁紙をランダムに設定しておいて
朝起きたときに「おはよう」と挨拶をする
今日の朝は「福山雅治」だった
>3 猫と戯れる
>3 好きな名言をノートやブログに書き溜める
>3 この曲癒されるなぁ、という曲を何曲か見つけておく
>3 サボテンなどの植物を飾る、育てる。
>4 ストレッチ。結構、体って凝ってるもんだ
>4 犬の肉球を触らせてもらう。
>4 落書きする
>4 キャンドルをつける
>5 興味のあるもの、ダンスや絵画等なんでもいいので習いにいく
>5 四股を踏む。足の付け根のリンパがほぐれて、すごく健康に良いらしい。
>5 旅行のパンフレット見てそこに自分がいるかのように妄想
とにかく旅行のパンフレットは癒されるよ
>5 自分の好きな香りの入浴剤をいれて風呂入る。 >6 ながら見できるアニメとかドラマ見てる
今は「あたしンち」が一番癒される…
>6 良い夢見たら日記をつける。時々読み返してほっこりする
>6 おちんちんランドに書き込みをする
>6 寝る前にその日あったいい事を思い返す
>7 食べるものひとつひとつをよーく味わう
どんな食べ物でも「美味しいなぁ」って思いながら食べれば一日三回は幸せな気分になれます
>7 好きな音楽を何も考えられないような大きい音で聞く
>7 「いいな」と思った物は何でもスクラップする癖をつける
>7 化粧品を一つ新しくする
>8 一週間に一度はゆっくりお風呂に入って体のメンテナンスをする。
その時用に少しいい石鹸とか、ボディスクラブとかを買っておく。
>8 寝る前に、みかんとかバナナとかヤクルトとか蒟蒻畑を
冷凍庫にほおりこんでおく。朝起きて食べるとｼｬﾘｼｬﾘウマー
>8 仕事の日の朝ごはんで、
普段食べられないような(カロリー高いけど食べたい)物を食べるのが習慣になってる。
ケーキとか、でかいカップラーメンとか丼とか。
仕事の日も朝起きるのが楽しみになる。
>8 夜空を見上げる
>9 寝る前に、今日あったいい事を３つ、
明日楽しみなことを３つ、それぞれ箇条書きする。
>9 スリッパをはいて、空き缶やペットボトルを思い切り踏みつける。
>9 自室だけ超ファンシーに妖精の国みたいなパステルカラーのコーディネート
>9 日記。面倒くさがりだから毎日3行とかだけど
読み返した時に色々思い出して懐かしくなるよ
>10 コーヒーとか紅茶、茶菓子をちょっとこだわる。
今の時期は、特にその温かさにほっとして幸せ気分だよー
>10 ・寝る前にお気に入りの香水をつける
・何週間かに一回入ったことのないカフェに突撃
・文庫本を２～３冊一気に買って少しずつ読む
・猫を観察、ちょっとだけ追跡
>10 クックパッドとか、料理レシピ満載のところで人気メニューを探して、それを作る。
>10 夕陽を眺める。あと猫をナデナデさせていただく。
>11 チョコレートいいのを喰う
>11 小さなドールハウスを手作りする。気がつくとその小さな部屋に
入り込んだ気分になってて嫌な事忘れてる
>11 お気に入りの公園や丘を見つけておく。
夕日が見えるところがよい。
>11 ジョギングときき湯と寝る前の筋トレ
>12 バターたっぷりのトーストと超甘いココアをたまに飲むと幸せ。
>12 寝る前に、お気に入りの漫画を読む。
>12 にゃんこを襟巻きのように首に巻かせてもらう
>12 一品でも良いから自分で料理を作る。自己満足だけど楽しいよ
>12 したいことを箇所書きにしてメモしておく。
絵をかくだとか本を買いに行くだとか愛鳥の腹をもふもふするだとか
ささいなことでもいいのでとにかく沢山書く。
朝にこのメモをみると「自分にはこれだけやりたいことがある」と感じて１日頑張れる。
辛いことがあってもこのメモを見ると幸せになれる
>13 別世界に飛べる漫画を読む。静かなるドンとか島耕作とか。
>13 休みの時の贅沢を考えておく
>13 いいにおいのするルームスプレー作って部屋にまく
>13 「地球の歩き方」等のガイドブックを買ってきてエア旅行を楽しむ >14 とにかく笑う。野菜を馬のようにむしゃむしゃする!!せんべいバリバリりんごガシガシも!!
>14 冬はほかほかの肉まんを食べると超しあわせ
>14 常にハマってる物や好きな人（二次元とかで良し）を作っておく
好きな物がある生活は楽しい。
>14 夜、寝る前に漫画を読むって人、いたけど、私は絵本や写真集見るよ。
可愛い絵柄のほっこりする暖かいお話の絵本とか
綺麗な自然の風景とか動物の写真集とか
>15 つらくなったら修造さんに相談する
>15 部屋で１人で好きな曲を熱唱する。あるいは躍る。
>15 地元の文化財を見学に行く。癒される。
その時代の気分に浸ったりする。
>15 自分のすきなものだけの写真集を作る。
>16 プラネタリウム、電気の科学館、自然史博物館、植物園、動物園
ど平日に、ぽんと行ってみるｗ心地よい孤独感に癒される。
>16 些細な事やいろーんな事に感謝する。ありがとうって思うと心があったかくなる
まずは毎日のご飯に感謝。ありがとー
>16 ホットタオルで顔スチームパックする
>16 風呂で鼻歌
>17 花の種や球根を買って植える。
庭関係の本や写真集を見ながら、将来持ちたい庭とか温室を妄想するのも楽しい。
絵に描くとより楽しい気分になる。うきうきする。
>17 猫にイタズラする
>17 新しいアイメイクの組合せを考える
>17 豚肉のブロックが安いときに多めに買って、圧力鍋で角煮を作る。
>18 ロイヤルミルクティーを用意して寝る前に飲む
>18 外に出かけるときに鞄の中にモフモフした何かを入れておく
自分の場合は携帯にファーのストラップが付いてる
>18 ステーキを焼く
>18 好きなバンドの音楽聴きながら寝る
>19 気が済むまで泣く。そして泣きつかれてぐっすり寝る
>19 ナンシー関の記憶スケッチアカデミーという本を読む。辛い涙が泣き笑いに変わる。
>19 寝具にこだわる。敷パッドも毛布もモフモフしたのにする。
あったかいよ～。干した後など堪らん。
>19 枕元にいい匂いのアロマとか置く。あと月明かりで寝る。
>20 花を一輪だけ買ってみる。
>20 教育の からだであそぼ でからだを全力で動かす
えいごであそぼ のOPを無邪気に一緒に歌う
ピタゴラスイッチの一歩進んで前ならえ～を全力でやる
ぜんまいざむらい を全力で楽しみ、クインテットの歌を全力で歌い演奏に心から感動する、
おじゃるまる のカズマの優しさに触れ、忍たまで純粋な幼稚園時代に戻る
天気予報の木原さんとソラジローの絡みにﾆﾀﾆﾀする。
>20 PJ(通販)で買った可愛い下着を装着
>20 ちょっと洒落た喫茶店に突撃するのいいかも
>21 空を見る
ベランダからでも帰り道でも、昼でも夜でも、晴れでも雨でも
空を見上げると地上の辛いことを忘れるよ
>21 人生はギャグだ！ 私はアーティストだ！
>21 好きな曲聴きながら口パクで歌ってなりきるｗ
家に誰もいない時は声出して歌う
歌ってると嫌な事忘れるよ。簡易ヒトカラ。
>21 鏡見ながら歌手になりきって、PVのように口パクする >22 朝起きた時に好きなお菓子食べる
>22 のほほん族を見ながら全力で首を振る
>22 こたつの上にみかんを常備しておく
>22 宇宙のことを考えるとだいたいのことはどうでもよくなる
>22 夢ノートを書く。または500円～1000円くらいの小さい花束を買って飾る。
>23 好きな色やキラキラのマニキュアを塗る！
>23 愛犬（愛猫、ペット等）と一緒に寝る。
>23 とりあえず今はこれで何とか生きてます
>23 美味しそうな盛り盛りスイーツネイルとか
>24 冬になっても掛布団の一枚目はタオルケット。
お気に入りの手触りに育て上げたタオルケットにくるまって眠る。
>24 とにかく好きなものを増やす。
人でも本でも音楽でも食べ物でも。くだらないものでも何でもいいから。
>24 好きな曲ばっかりのプレイリストを作る
>24 肯定的な感情を積極的にレスする。
>25 お気に入りのカップであまーいミルクティーを飲むこと
>25 しょこたんという人のブログ
>26 排他的になったりカルト教団に引っかからない限り
神の存在を信じる事は素晴らしいと実感した
>26 蜜入りのあま～いサンフジの林檎
>26 口角を上げる。別に楽しくなくてもなんか楽しい気分になる
>26 思いっきり掃除して、きれいになったあとお香を焚いて
クッションでもふもふしながら読書
>27 午前中ちょっと暇な時にその日の日記をかく
午前はこうで午後はなにした
そしたらその通りに動いてしまう
感想とかは夜かく
私はこの方法でサボり癖をなくしたよ(´ー｀)
>27 100均の泡風呂の素(リキッド状)いいよ。非日常気分が味わえるｗ
>27 まぐろやサーモンの怨念和え
>27 どうにかなるんよ。なるようにしかならないんよ。
>28 親しい人にメールをするときは絵文字を使ってみる。
また、小悪魔agehaとかポップティーンとかギャル雑誌を読む。
また、好きな俳優に頭なでなでされる妄想をする。萌える。
>28 蜂蜜入りのホットミルクをつくる
>28 お風呂にキャンドル燈して入る。
>28 ギャル雑誌を読む(ブレンダがお気に入り)。
生命力満タンの面々を見てるだけで力が湧く
>29 いやなことがあったとき、
大丈夫、５年後には多分忘れてる、とか
～～時間後にはコタツにビールで漫画読んでるはずだ
と、幸せなはずの未来に意識を飛ばす
>29 マシュマロの感触を思い出す
マシュマロを焙って食べる(火傷注意)
>29 干し梅食べる
>29 クエン酸は疲れた人の味方 >30 ニコニコ動画で海外の反応シリーズを見る。
>30 （瀬戸際を楽しめよ）っていう神の言葉
>30 好きな人を作り、恋人やら奥さんやら不倫関係やら
適当に設定を決めて、心の中で妄想劇場を繰り広げる。
>30 ルー大柴のブログを読む
>31 家に帰ると大袈裟に楽しくするようにしてる（一人暮らし限定）
>31 ちくわにきゅうりを詰めまくる！
>31 嫌だと思ってることに対して、
「むしろ私がすごいやりたかったことじゃん！
できるなんてすごいことじゃん！」と言い聞かせる？
>31 嫌な事があったりムカつく事があったら
つまらなそうに｢ふぅーん…。｣と声にだす。
>32 服の系統を変えて、街を歩く。変身気分で結構たのしい。
>32 足の指に力を入れてぎゅっと握るようにする
>32 看板娘の効用
>32 好きな曲を大音量で流して踊り狂う。
>33 嫌なことがあったら、好きキャラならどう慰めてくれるかひたすら妄想する
>33 嫌なことを思い出したときに、声に出して｢楽しかったね！｣と言うとそれが収まる。
>33 生キャラメル作ると幸せになれる
作る時、焦げないように無心でかき回すせいかリフレッシュできる
できた物を紅茶飲みながらつまむ時間も幸せ
>33 仕事で私にばかり面倒くさい作業等を任せられる事が多くかなり辟易していたが、
「あいつらが楽した分、私の仕事の経験値が上がって差がつく」
と考えるようになったら苦じゃなくなった
>34 NHK教育の夜8時以降の番組を見る。
あの独特の空気感は疲れた心を落ちつかせてくれるし癒されます。
>34 嫌な事があったり、待ち受けていたりすると比例して、部屋が汚くなる。
そういう時、一気に掃除してみると、ちょっと気分が変わるよ。
>34 湯舟に浸かりながらごっこ遊び
>34 話を振られたとき「そうですね」や「そうなんですか」で終わらせずに、
さらに一言なにか付け加えて返答すると会話が途切れない
>35 家事が面倒だなーってときは脳内彼氏のためにやってあげてるつもりでやる
大量の洗濯物や食器洗いの時にかなり有効
>35 朝起きたら必ず鏡の前で微笑むこと
あと上の方で出てるのと似てるけど、その日１日で
自分が良かったところを無理矢理にでも見つけて、自分を褒めてあげること
>35 幸せな人を見たらメモる。
他人の幸せは自分の幸せでもあると感じ、笑顔で毎日を送る！
>35 絵本を見る。現実逃避と美術鑑賞と童心に還れてイイ！
>36 その日あったいい出来事を声に出して、感謝する。
「天気がよくて、お洗濯も乾いたし、
ポカポカ気分もよくて最高。ありがおう」みたいなかんじで。
>36 「ありがとう」は魔法の言葉って聞いたけど本当そうだと思う
>36 ｢人生ネタだ！｣と思うことにする
太宰治｢女生徒｣を読む。ザコバwith港超の歌を聴く
>36 「ありがとう」を事ある毎に言ってるとボケた時もちゃんとお礼が言える人になれる。 >37 私も毎日良かった探ししてる
>37 近所の野良猫に名前をつける。
たまに見掛けた時、「あ、あいつだ」ってちょっと嬉しくなるよ。
>37 おつりや財布の中に五円をみつけたら、募金する。
>37 辛いことがあっても頑張ってニコニコしつつ
「心の中でこんな状況でも笑ってられる自分てなんて大人なんだろう」とか
>38 私は化粧すると老けて見えるから、普段はあんまり化粧しないんだけど、
風呂に入る前にこれでもか！ってくらいの厚化粧をする時がある。
その後、風呂で顔を洗ってすっぴんになると若返った気がして嬉しいｗ
>38 癒しがほしい時はジブリのＤＶＤを見る
ほんわかしてちょっと泣けて、心が軽くなる
>38 ねこを首に巻く（ねこマフラー）。
>38 銀行の通帳を眺める
>39 上の方に出てた「今日はよい日」っていうのと
朝のうちに日記を書いちゃうって言うのが気に入ってる。
>39 ペネロピのマカヴォイさんを見て一人でニヤニヤする。
>39 どうせそのうち死ぬんだから～と開き直って物事をする
投げやりから始まりつつも、意外とパワーがでる
>39 宮野真守のブログを見る。別に好きじゃないけどなんか笑らっちゃう
>40 百均で売ってるパーティグッズの使用法
>40 嫌な事があった日は
自分でつくった自分が笑えるシーンばかりをつめこんだDVDを見て
声を出して笑った後寝る
>40 奇声とコスプレ
>40 猫に引っ付き倒す
飼ってない人は心の中に猫を飼って、辛い時はその猫を可愛がる
>41 一日一善を目指し、達成したら心の中で自分を誉めまくる。
>41 ipodでテーマを決めて曲を編集し､シーン別に聴く
また、持ち物やインテリア､服など身の回りに可愛いものを集める
>41 何かするのがめんどくさいとき、
自分の中に自分をもうひとり作って そいつがRPGしてると想像する
>41 玄関先にいるシーサーと朝会話をする。
>42 琴欧州のブログ
>42 読むと心が軽くなる本とか、そういった本を読むのおすすめ！
昔はこんなの読んだって・・・とか思ってたけど、
色々なアドバイスだったりがあって立ち読みするだけでもいいよ
自分が思いつかないことや考え方があるからやってみようと思う
>42 落ち込んだ時はお湯の中で溶けかかっているお餅の気持ちを想像しながら
うっふひゅふふひぃーー、ふっひいーー、うへぇあぁふぃーー、みたいな
鼻からぬける声を出しながらニヤニヤしてみる。かなりどうでも良くなる。
>42 質問系のスレで自分の知ってる事、得意分野の事に答える
なんてことないけど「ありがとー」って感謝されるとやっぱり嬉しい
>43 お風呂場で素っ裸ではるな愛風にあややのモノマネしてみた。
ついでにキマグレン投入みたら楽しくなって全てがどうでもよくなったｗ
>43 辛いことや嫌なことがあるたびに、経験値を得た気分になる
>43 自分をコメディドラマの主人公だと思い込む
辛くても悲劇じゃなく喜劇だと思えばなんか楽しくなってくる気がする
>43 毎日、睡眠をたくさん取り、脳と体をとにかく休めて使わないようにする。
>44 怒られると笑えてくる人ってなんだか得だよね？
>44 どうしても我慢できなくて人前で涙がこぼれそう、でもこぼしたらマナー違反になりそうな時は
「泣くな！なんとか今は我慢しろ！」じゃなくて
「泣け！ほら泣け！とっとと泣け早く泣け！」 と心で念じる。
わりと涙が滲む程度に押さえられたり妙に冷静になってきて引っ込む時がある。
>44 おいしい果物いっぱい食べるようにしてる
>44 おいしいケーキを食べる >45 脳内にさまぁ～ずを住ませてる。
バイト先の嫌な客とかは大竹が中に入って演じていることにする。
自分が失敗したときは三村にツッコんでもらう。（「噛んじったよ！」とか）
>45 一日に一回、必ず誰かに心からありがとうを言う
人間、動物、植物、物でもいいから口に出す
>45 お部屋にお花を飾る
生花でもいいし、鉢植えでもいい。
お世話が大変な人は、百均で造花をたくさん買ってきて
ボンドでなんでもかんでも、貼り付けてる
部屋中がお花だらけで変だけど
心はなんだか和んでる
>45 脳内にゆってぃ飼ってる。失敗したとき、わかちこさせたら元気出る
>46 嫌なことがあるとキートン山田の声で
「それでもめげない〇〇（自分の名前）なのであった」
というナレーションを入れる。心の中で。
まるちゃんタッチの自分が白目になってる絵を想像して現実を乗り切る
>46 私は、お休みの日にいろんなやりたい事を詰め込み過ぎて、
実行できないと落ち込んでいました。
でも頭を真っ白にして、ひたすら寝込むと…その変な焦りが活力になり、
倍になってやる気が出ることを知って楽になりました。
>46 ヴィドールのシュンのブログを読む。
>46 ゾロのたつひ、kagrraの女雅のブログのすすめ
>47 三上骨丸という漫画家のブログを読む。
喪男っぽくて共感できるけど、綺麗なものが好きで確固とした自分を持ってて憧れる
>47 動画サイトでオカメインコのカメちゃんを見る
>47 YOU TUBEで大好きな子猫や子犬の動画を見る。
>47 情熱大陸とかトップランナーとかの頑張ってる人を見ること。
特に同年代だとなおさら、頑張ろうって思える。
>48 ミュージカル映画を見る
主人公になりきり一緒に歌いまくる。のってきたらダンスもする
>48 ニセメールの効用
>48 大きい食べ物をこしらえる。オーブンに入るギリギリの大きさのプリンや
ご飯茶碗3杯ぶんのおにぎりとか…
>48 心の中にどせいさんを住ませてみた。
>49 手帳に書いた予定を消化したら、そこに可愛いシールを貼る
>49 嫌な事を言われたら脳内でやるおAAに当てはめる
キリッ だっておｗｗｗ ってやつ
>49 ひたすら樹脂粘土を使って作品を創る。そして次作るアイデアを考える。
>49 ネットで深海のすごい生態の生物等を調べると喪とか孤独とか
たかが人間レベルで悩まなくていいんだと思う
こないだ話題になったデメニギスという魚の動画も想像の範疇を超えていてすごかった
1000mくらい離れているけど自分と同じ地球で暮らしているんだって救われた
>50 ゲームの戦闘曲を聴いて気持ちを奮い立たせること
>50 悩んでも出口が見えない時には、頭からっぽにして体動かすといい
>50 電波ソングをひたすらリピート
>50 寝るとき、布団またはベッドを雲だと想像する。
>51 愛の妖精ぷりんてぃん
>51 部屋の掃除（主に普段捨てられない物を処分
へとへとになるまで筋トレ
お風呂にゆっくり入って早く寝る
>51 口パクで熱唱
>51 B級Tシャツの効用 >52 マスクや布に、寝る前にアロマやコロンとか優しい香りのものを一吹きする
>52 化粧板＠２ｃｈを見てヒットだった物を書き込むスレ
>52 自分がお嬢様だという妄想
>52 好きな食べ物を買う。ドカ食いはせず、ひたすら味わう
>53 ラーメンズのDVDを脳内で再生する。
>53 「無心」になること。またペットを飼うこと
>53 クリープをね、そのまま舐めるとおいしいよ！
>53 部屋中に、忍耐だ努力、根性とか書いた紙や
漫画の気に入ったシーン
憧れ尊敬する人の写真などを部屋中に貼りまくって見たらなかなか
寝起きの絶望感が違う
自分の理想をイメージするのって大切だね
>54 脳内では『あらあら、うふふ』って笑ってる。
>54 私についてカチンとくる推測の言葉を言われたら（～っぽいよねーとか）
合ってても、全然違って全否定したくても、
「えーなんでわかったんですかぁ～？さすがー」てバカっぽく言う
そこで話が終わるし、相手をバカにしながら立ててあげられる
キャバ嬢から学びました
>54 ぬこを回転させて目を回させる。
>54 ありがちだけど、自分は女優だと思う
嫌な客に頭下げてるのも演技で、
辛いこと、理不尽なこともドラマの演出だと思える
>55 階段を下りるときに脳内でＭステのテーマソングを流す
>55 日常に辛くなったら、誰も居ない時に心を込めて自分の名前を呼ぶ。
>55 憂鬱さへのさまざまな対策
>55 子ども向けヒーロー物の変身シーンを真似して朝起きたら変身する。
ベッドから飛び起きヒーロー物OPの曲をすかさずかける。
>56 カジュアル書道。筆ペンでノートに好きな言葉を書道風に書く。
>56 金田朋子さんの動画を見る。見てたら細かい悩みがどうでもよくなってくるw大好き
>56 １日１つでいいから、その日あった「いいこと」をノートに書いていく
>56 つらい時は、脳内でラテン系男性になる。
>57 寝室とリビングに、監視カメラが仕掛けられてると思い込んで
人に見られても恥ずかしくない生活を心がけるようにしてる
>57 笑う門には福来たるってホントだな、とおもう
>57 「穴に落ちた！」
>57 辛いことがあった時、我慢して乗り切るより、
いかに楽しく乗り切るかを考えることが重要
>58 自分の好きな飲み物とか食べ物を食べた時は無条件に
「うめぇーwww生きてて良かったー！クゥ～～！！」と叫ぶことにしている
>58 手帳にキラキラのシールを貼る
>58 脳内うさぎを飼うようにしたらいい感じ
>58 帰宅したらお風呂にお湯をはってハーブの入浴剤をいれる。
>59 ミュージカルアニーのTomorrowを舞台上のアニーになりきって歌う（英語）
>59 いつ再生してもニヤけられる思い出を作っておく
>59 マスクをして出かける。例えば本を読んでて、
マスクの裏側で一人でニヤニヤしてても周りにバレない！
>59 自身の負の感情を適度に認め、乗りこなす方法の一つ
>60 毎日一回自分の中でイケてる(マシに見える)角度で顔の写メをとってみる
>60 アルディス姫を演じる北島マヤになりきる
>60 脱力系スマイル画像の効用
>60 休みの日に早起きできたら朝風呂＋ビールとか >61 この世で唯一の親友が結婚したらと想像する
>61 派遣なんだけど、新しく行った職場ごとに
『辞める前にシバくリスト』をつくる。
>61 もう終わっちゃったけど、｢33分探偵｣のあれこれを思い出す
>61 テンション上がらない時に他人と接する場合、ワントーン高めの声で話す
>62 ストレスたまったときは家で一人ライブ。
>62 「自宅をリゾートにすればイイ！」
>63 カエルの貯金箱に500円入れる
>63 孔子もポジティブ思考礼賛？
>63 なんでもゲームだと思ってクリアを目指す。
>63 24のジャックバウアーになりきる
電車来ない時とか｢こちらジャック！電車はまだか！！｣って
CTUに電話する妄想とかするよ。
>64 ゴージャス気分でお菓子を食べる方法
>64 体育の授業のある日は
「今日は強制的にカロリーを消費させられる」と唱えると
ややポジティブな気持ちになれた。
>64 梅とかアメリカンチェリーとかでお酒を漬けると楽しい
>65 料理でストレス解消の見本
>66-67 辛い目にあってる時に、自分の状況をハイテンションで脳内実況する
>68 普段は地味な服だが、へ山羊だけは明るくて可愛い色にする
>69 枕を、ヒーターでもいいからよく乾かして、ほんのり暖かくしておく。
>70 ペットの画像うぷスレで和み画像を収集する。
>71-73 いやだな～～と思うことすべてに「祭り」をつけてみる。
テスト祭り・レポート祭り・バイト祭りなど。
>74 松岡修造スレの保存
>75 ペットの匂いを嗅ぎまくる
>76 ようつべを観ながら踊り狂うこと
>77 架空の透明猫を飼っている。家でペットが飼えない人にお薦め。
>78 電車から見える風景に、塊魂の塊をころがす。
寝仏を寝かせる。ゴジラを召喚する。
>79 チークをちょっと濃くする。元気がある顔になるけど、おてもやんに注意が必要
>80 たまにはリア充っぽくドトールとかに入って､勉強しながらお洒落に過ごしてみる｡
>81 通勤・通学中は士気を上げるために勇ましい曲を聞く。アニソンとかおすすめ
逆に疲れた時はゆったりした曲を聞く
>82-84 好きなバンドのメンバーのブログを読む。
>85 人に何かよいことされたら、その人に御礼をすること
>86 嫌なことや辛いことをやり遂げた時に
「私ってなんて凄いの！こんなこと出来るなんて世界でも私くらいのもんだ!!」
などと自画自賛しまくる
>87 事前の妄想日記の効用
>88 善良な女の一例
>89 ブログをすると、少々辛い事があっても「ブログのネタになるなｗ」と思える
>90 パワー集中の連想法 >91 全力の生き方の一例
>92 安い1000円の赤フレームの伊達眼鏡をかけると無敵になれる
>93-94 地方限定だけど、空き地や川原にコッソリ花の種を蒔く。
>95 queenの「I was born to love you」をかけながら
完璧にフレディーになったつもりで口パクor熱唱
>96 小麦粉イースト塩砂糖を買ってパンを焼きまくる。
>97 辛かったらグリーン車に乗ってもいいことにする。
>97 星占いのラッキーカラーを中心にコーデを考える。
>97 幼児向けの塗り絵を真剣に遊ぶ
>97 寝る前にようつべでリフレクソロジー、ヘッドスパ、デトックス、マッサージ、
エステ、癒し、メイクなどの言葉を適当に検索して見てリラックスしてる
>97 「ほめられサロン」で褒めてもらう。
>98 プロレタリア文学を読むと、救いのない哀しさが逆に清々しくなる。
>98 「爽快バブシャワー」を太ももと膝の裏に塗りたくるようにしてる。
>98 毎朝毎朝、職場の人に挨拶をするとき
普通に「おはようございます」って言うんだけど
脳内では、いかりや長介さん風に「オイッスーー！！」って言ってる。
>98 嫌なこといわれたとき、漫画とかの悪役になりきって
「私を怒らせぬほうがよい」と脳内でつぶやく。
>99 落ち込みそうになったら姿勢を正して顎を引いて口角を上げるようにしてる。
>99 汚部屋でもベッド周りだけは綺麗にしてさっさと寝る
>99 何かキツいことがあったときは、そのシーンを脳内でギャグマンガ風にしてしのぐ
>99 つまらないことで悩んじゃうときは
顔に力入れてものすごい真顔で「どーでもいいね！」と（心の中で）叫ぶ。
そしてその勢いで急に何かをし始める。
突然歩き出すとか、立ち上がるとか、腹筋とか。
単純でいいから体を動かすとそっちに気を取られるからおすすめ。
>100 気分が落ち込んだ時には眼鏡を替える
>100 死にたいくらいつらい時は「自殺うさぎの本」って本を読む。
>100 辛かったご褒美としての、飴ちゃん瓶
>100 好きなキャラクターのキーホルダーを鞄の目立たないところにつける。
>101 将来有名デザイナーになって雑誌のインタビューを受ける妄想で、辛さを越える
>101 なるべく意識して背筋を伸ばし、軽く胸を張ると気分も上がる気がする。
>101 youtubeにたくさんある、松岡修造の公式？動画
>101 お花を買って帰るといいらしい。
>102 小さな頃の温かい記憶を思い出すと懐かしくて優しい気持ちになれますよ。
>102 ほめられサロンの画面をスクショ撮って壁紙にしたｗ
>102 就活生限定だが、もう終わった企業や落ちた企業のパンフをギタギタに破る
>102 アイデアとかじゃないけど、
辛くて辛くて、今日はお母さんにおもいっきり甘えてきた。
>103 色んなこと、てか人生をRPG(主にドラクエ)に例えると
落ち込まずに前向きになれる
>103 気持ちが疲れたら手芸で小物つくってるよ
>103 好きなもので身の回りを満たす。
>103 捨て猫を二匹拾った
思っていたより子猫の病院や世話は大変
でも、この子たちのために働き癒やされる毎日に支えられてる
>104 テスト書き込み
>105 朝化粧する時に猫背になりがちなのを、意識して背筋伸ばして化粧する。
>105 自己暗示はマジで効き目あると思うよー。
>105 可愛くてきらきらのシール買って帰ろう。
つらい予定しかない手帳にはりまくってきっらきらにしてやる。
>105 会社にいる時はいつも、私にしか見えないわんこと一緒にお仕事してる
>106 大河ドラマのオープニングを、通勤or通学中に聞くと元気出るらしいよ
>106 嫌なことがあった時、煙草に一言で書く。 『遅刻して課長に怒られた』とか。
あとは火を着けてぼーっと眺めるもよし、スパスパ吸うもよし｡
文字が燃え尽きて灰になる頃にはなんかどーでもよくなってくる。
>106 目を閉じて、自分で自分の頭をなでる。コツは大きくて
ふかふかしたものに撫でられてるイメージでやること。
>106 秘密の宝箱を隠し持ってる。 >107 家事をきちんとする。
>107 嫌なことを言う人はこっちがムキになるほど喜ぶから表情をあまり
動かさず淡白な反応。相槌のみで自分から会話を発展させない。
嫌味にならない程度に丁寧な言葉で距離を置く。
>107 辛い時は人生相談の回答者側にまわる
>107 私はすごくめんどくさがりなんだが、全てを金に計算して動くと動けるｗ
例えば洗濯機まわしたら50円！
歯磨きしたら20円！
学校いけたら200円ね！
とかその都度金額を設定してその分を後で貯金する。
>108 よく生まれ変わりや前世というけど、人間に生まれ変わって１回目の
初心者もいれば、もう人間１００回目というベテランも居る。
人間として品性を疑うようなＤＱＮは人間１回目。
>108 般若心経いいよ
なんもこだわるなみんなちっぽけなことだみたいな
自己啓発本みたいにやる気出せ！夢を持て！的じゃないから自分に合ってる
>108 「デスクトップマスコット しめじ」（でググればトップに出てくる）
>108 みんなに幸せが訪れますように
>109 好きな漫画などを発売日に惰性で買わずとっておきにする
辛くてしょうがない時に買って読む
>109 ペディキュアをきちんと塗るだけでもいい感じ。
>109 暮らしの手帖の『暮らしのヒント集』というものの存在
>109 「変」という評価は、闇を覗いて闇に覗かれるのを避けるのに結構使える。
>110 伊集院光のpodcast聞く。ネガ資質を上手く笑いにする事に関しては天才的。
>110 嫌なことをされた時、ネットでの発言ならほとんどノリやネタや
虚勢なんだろうなと思ってるから、特に何とも思わないかな
>110 微妙にやりたくない面倒な事ができたとき、スパイ大作戦のように
当局から指令がきたんだ…ということにする
>110 つまり、落ち込みそうになったら、スキップしたり簡易マサイ族になって
飛び跳ねたり、｢楽しい時に取る行動｣をすれば良い、と。
>111 野菜をモリモリ食べる。好きなドレッシングもいっぱい買って選び放題。
>111 ひとりになってひたすら考える。
何を、って感じだけど空を見て思った事、風、空気を感じてると
言葉がフワフワ浮かんできてそれを携帯でメモ書きしたりする。
>111 ここで見た、「失敗や嫌なことがあっても、『そんな自分が大好き！』と
口に出して言う」というのやってみたけど、いいね。
>111 好きなものとか人でイメージ検索すると幸せになれる
今は、おむすびとオムライスと子犬
>112 家電に名前をつける。
>112 どんなに怒られても、すごいミスやらかしちゃっても
「私は悪くない。悪かったとしてもこの件限定」
と自分の中で思える人は回復早いと思った｡
>112 口癖を「もうだめだ」から「やっほうひゃっほういやっほーうっ！！」に変えた。
>112 一日一ページある手帳を使ってるんだけど、
落ち込んだ日とか辛い日に、いっぱいお花を描いてる。
>113 面倒なことをするときにやる気がない時は、これが終わったら
私の好物のロッテ・スイカバーが待っていると妄想しますお
>113 冷凍庫にハーゲンダッツを常備しておく。
辛いことや面倒なことや大変なことがあったら、
「これを乗り切ったらハーゲンダッツが待ってる」と思って頑張る。
>113 毎日風呂上がりに柔軟して体やわらかくしてるよ。
>113 自分はアロマが好きなんで、好きな香りのオイルを小瓶にいれて持ち歩いてる
嫌なことがあったら首筋にそれを少し塗る
ふわっと香ってちょっとだけ幸せになる
>114 カラスの卵（割れてた）を見せてもらった。青緑と白のマーブル模様で綺麗だった
>114 道行く人の頭に花を生やす。
>114 ベビーパウダーにはまってます。特に暑い今の季節には
風呂上がりにパフパフ、さらっさらで気持ちいい！
>114 家にいる時は外出用に着なくなった可愛いワンピを着る。 >115 古い歯ブラシでの洗面台の掃除
>115 粘土アイス
>115 そのスレありがとう。
>115 イヤホンで好きな音楽バンバン聴きながら部屋で一人ライブしてる
耳から聞こえる声が自分の声だとイメージして口パクで熱唱。
>116 今日、給料日なんでふと思いついたこと。
>116 ｢絶対に大丈夫だよ！｣と声に出してから色々やってみてる。
>116 寝る前には必ず「ありがとう、感謝します」と心をこめて言う。
>116 今までにあった幸せな、もしくは嬉しかった出来事を思い出す。
>117 虹を見上げる
>117 私は体が弱いからこうして普通の人のように生活して、働けるだけでものすごい感謝だよ
>117 自分にとって大切なものや愛しいものをなるべく沢山見つけて心にストックする
音楽でも本でも食べ物でも、自分にとって大切ならば何でも良い。
>117 虹、夕焼け、入道雲、日食、すてきな自然現象を見ると、地球ありがとうって思う
>118 夜明け前が一番暗い？
>118 お風呂上がりのアイボンとベビーパウダー
>118 リダイヤル男イマイさん
>118 動画サイトを見ていて美人に出くわしたら画像を保存し、
パソコンのお絵かきソフトでラクガキする。
>119 嘉門達夫を聞く。笑福亭ｼｮｰﾍｲﾍｲとの掛け合いのブルースが面白かった！
>119 ゼリーを作る。お菓子の中では買うより作るのが安く、結構簡単
>119 「どんなに辛かった一日でも、その日の天使が必ずいる」っていう話
>119 「人生に一晩だけ、生きてて良かったと思えた夜があったなら
あとはもうボロ雑巾のようでも生きていける」という話
>120 世界のラジオがＰＣで聞ける奴を買った楽しさ
>120 PCで適当にフリーメールを取得してそのメアドを携帯に登録する
弱気になりかけた時や辛い時、疲れた時、何でもない普通の時でもいつでもいいので
思い出した時にPCから自分で励ましメールを送るんだけど
最後を「いつもあなたを応援しています あなたのファンより」でしめる
>120 嫌なことがあったら固いものを食べる。
不思議と噛むとストレスが消える。暴食にもならないしそこそこいい。
>120 くじ引きの効用
>121 これを見て仲間も闘ってるんだから
自分負けるな！って考えて日々を生き抜いてる
>121 とにかくチラ裏。筆記具で紙につづるのが望ましい。もりもり書く。
>121 自分を褒めるのが一番。けなされて伸びる子なんてほぼいないと気づいた。
>121 やることリストを作って、消化できたものから横線で消していく。
あくまで、横線引くだけで自分の達成したことが見えるように消すこと。
>122 朝と夜にお風呂に入る。
>122 犬の振り見て我が振り直せ
>122 見ると幸せな気持ちになれる写真や動画を必ず持ち歩くようにしている。
>122 寝るときに好きなラジオ番組の録音を聞いてるよ
>123-124 NHK教育みたいな子供向け番組の歌を、家や車の中で大声で歌う
>125 辛い時や心が荒んでる時は、他人に感謝されるのが効果的
>126 寝る前に枕にローズウォーターやアロマの精油を吹きかける
>127 勇ましい曲をかけながら出勤する
>128-129 さまざなま電波ソング
>130 野菜スープを大量に作ってもりもり食べる >131 マルクス一番乗りっていう古い白黒画面のコメディ映画などの紹介
>132 落ち込んだ時とか湯船につかって思いっきり泣く。
>133 自分の目標を再確認して、悪口言われたりとか
嘲笑されないことが目標じゃないことを確認する
>134-135 雨の日用アイデア
傘の内骨に、小さなキーホルダー等をつけておく(閉じる時邪魔にならない大きさ)
つけた事を自分はいつも覚えてないのでｗ傘を開いた瞬間物凄く嬉しくなる
歩いてる間もゆらゆらして楽しいよ
>136-140 人生は神ゲーだ
>141 黒い服や黒い物は極力持たず、明るい服を着るメリット？
>142 家で使う小物や部屋着は、外では絶対着ないような派手なものを選ぶ。
>143 朝、肝油ドロップを食べること（摂取量の上限厳守）
>144 のほほん族という、首をユラユラ動かす人形
>145 数十年前のオノ・ヨーコが出てたCMの言葉
>146 マイケルジャクソンの魅力
>147 イライラしたら（一人のとき限定で）急にアニメ声を出す。
しかもツンデレっぽいの。
>148 暮らしの手帖を読む。
>149 PVとかモデルを妄想して真似た歩き方をする。
>149 自分が幸せになれる些細なことを10個書く(ケーキをたべる、オシャレをする、散歩する等)。
名刺くらいのカードに一個ずつ幸せになれることを書き、10枚のカードを作る。
枕元に置いて、毎朝起きたらカードをシャッフルして一枚引く。
カードに出たことをその日のうちに楽しんで実行する。(無理だったら○○もどきでも可)
>149 サンディエゴの動物園で、パンダ24時間生中継をやってる。
>149 泡風呂に入る
>150 野菜板とかきのこ板とか調味料板など平和な板を巡る。
>150 暇な時に未来の自分に手紙を書いておく
>150 一輪でもいいから切り花を飾るようにしてる。おはようとかただいまとか
おやすみとか話しかけてるんだけど、なんかほっとする。
>150 『赤ずきんと健康』っていう手作りアニメ動画の主人公のテーマ曲を歌う
>151 家中にあるぬいぐるみを総動員してぬいぐるみにまみれて寝る
>151 牛乳とかにバニラエッセンスを入れる
>151 ネガ系のスレは見ない。暇つぶしに見てたけど、
いもしない敵と戦ってるようで疲れた
そもそも、普通の人はわざわざネガスレ見ないんだよなと気づいて、スレ整理した
>151 ホットミルクに砂糖をたっぷり入れて飲む。
>152 史上最高の4コマ漫画『自虐の詩』について
>152 仕事の得意先の人に勝手にあだ名をつけてる
>152 果物屋さんでちょっと高くても、おいしそうな果物を買って食べる
>152 落ち込んだ時、スペシウム光線放ってみる。
ありったけの負のエネルギーを込めて撃つと、何か楽になる気がする。
>153 いいものセレクションとか通販生活のカタログを見る。
>153 ちょっとの間でもいいから携帯の電源切っちゃう
>153 世の中には頑張ったほうがいいこととそうでないことがあるとやっと気づいた
>153 悲しかったり怒りでいっぱいになった時は、掃除をするのがおすすめ >154 迷った時には、ゲシュタルトの祈りって言葉がオススメ
>154 好きな芸能人のブログを読む。時々ファンレターを書く。
>154 悪態や不満を心の中で呟くとき、語尾に「ちんちん」をつける
>154 自分を向上させることができるのは自分だけだということを意識する。
>155 日記を書く
>155 ストレス溜まってる時、よく和菓子を食べるんだけど、
ガラスの仮面でマヤが農民の娘役で泥団子食べるシーンの真似をすると楽しい。
>155 無心でネイルを塗る。
>155 つべで子犬と外国人の子供の動画をみてニヤニヤする。
>156 辛くなったらこのサイト（アメリカ人が答えた人生相談）を読む。
>156 youtubeで「美しい男性応援歌#01」観賞。
もうホントへこんでたこととかどーでもよくなる
>156 ヒーリングソングを聞く。エンヤ、ケルティックウーマン、ヘイリー、リベラとか
>156 明日の楽しみなこと・いいことを必ず用意しておく
そして、嫌だなあと思うことはそのいいことのついでだと考える
>157 どうしても勉強しなくてはならないのにヤル気が起きない時
自分の好きな人でも、クラスメートでも、嫌いなヤツでも、
誰でも何人でもいいから、その人達が机に向かって勉強している
ところを想像する。すると、ヤバイ負けてらんないって感じになって
少し集中できるかもです(｀・ω・´)！
>157 落ち込むようなハプニングがあったら
「あ、そうですか。いやー勉強になりましたわー」
って、出来るだけ冷静に神様（運命）に向かって言う、心の中で
>157 今を楽しんでるヤツにはかなわない
>157 早朝に起きて太陽が雲を照らし始めるのを見てると、じんと来る
>158 夜寝る前に明日の目標をひとつと、それを達成した時の報酬を決める
>158 部屋のあちこちに張り紙してる。
ベットには「夜は考えごとしない！」
パソコンに「ネトゲは1日1時間」「23時には切り上げるよー」とか
>158 嫌なこととか失敗したこととかあったら、全てネタにして笑い飛ばす
>158 シャボン玉を無心に吹きまくる
>159 「大人たちが本気でブランコをするとこうなる」を観る。
>159 私だけかもしれんが、インディアンみたいな何やら族の音楽を聞くと元気出る
>159 これを読む。特にカレー食べる前に呼んだら普通のカレーが超幸せの味になる。
>159 意味もなく落ち込む時の対処法
>160 全喪女に捧ぐ言葉。彼氏いた事ないっていうと
大抵は「喪女ﾜﾛｽpgr」ていう反応を予想しちゃうんだけど、
この前友達が「今まで仕事一筋だったんだ！カッコイイ！！」
って言ってくれた。物は捉えようというかポジティブさに救われた。
>160 自宅用の買い物をラッピングしてもらう
何だか“特別”感が出て開けるときもワクワクするんだ
>160 献血に行く
>160 周りの人をポケモンに当てはめて見てる。
>161 楽器を弾く。素人でも電子ピアノおすすめ
>161 ヒトカラでアニソン歌いまくる。
>161 そんなに寒くなくても、とにかく身体をあっためる。特に胃のあたり。
>161 温かい飲み物を飲む
>162 「ハッピーハッピーイエーイェーイ」と言いつつ飛び跳ねる
>162 鏡恐怖症の克服法など
>162 美味しいもの・自分の好きなものを食べる。食べ物には金をかける
>162 好きな音楽聴きながら、自転車で爆走
あとやっぱ自分の好きな、おいしい物を食べる
疲れてるときは自分で自分を甘やかすよー >163 朝食用のスープの元を買う
>163 新しい文房具を買う。どういう原理なのかよく分からないけど、
すごくワクワクするんだよね、これ。
>163 朝用のおやつを用意する。今日はおやつ切らしたから甘いカフェオレのみ
>163 寒い時、両手で両耳の付け根を掴んで、前や後ろに回すとちょっとポカポカになる
あと寒がりな人には帽子おすすめ！
家の中でもかぶると暖かい
頭は体全体の30％くらい放熱しているらしいから結構違うよ
>164 残り時間を辛く感じたときの考え方
我々はこの瞬間瞬間に生きていることだけが事実であり、
今ここには過去も未来もありません
ありもしないものを気にするのは、答えの出ない問題を抱えることになるので、
悩みが尽きません。今現在にだけ集中しないと失敗します。ってことだった
>164 何かある毎に自分の人生を何かの本だと思いこむ？
>164 寒くなってきたから焼き芋買って食べた。幸せすぎる…ｗ
>164 YouTubeなら動物や人間の赤ちゃん動画が癒やされる
子犬や子猫、小白熊がぽてぽて歩いてるだけで可愛い！
赤ちゃんは初めてのレモンを食べる動画で吹いたｗ
>165 フラワーエッセンスに頼る。
>165 wiiでテニスとかチャンバラとか体動かす遊びをがむしゃらにやる
>165 満員バスなどで押しくらまんじゅうになって苛立ってしまいそうなときには、
千と千尋で出てきた大根の神様に隠してもらっている場面を想像してる。
>165 夏限定だけどサングラスをしてみる。冬は帽子をかぶる
>166 散歩やウオーキングで気分転換。
>166 スウィーニー・トッド（映画）でジョニーがぶちぎれて歌うシーンをようつべで見る。
>166 １日の始めとか、何か嫌なことを始めなくちゃならない時に
イヤホンして好きな曲を音量大きめで流す
>166 オサレして出掛けるっての解る！
>167 脳内に一人修造を持つ。
>167 月イチでCDアルバムを買う
>167 自分が今までにした事のない事をなんでもいいので、想い付く限り書きだす
当日or翌日にチャレンジする（達成できなくても自分のやれるとこまででいい）
次の日も想い付く限り書きだす→そしてやる
>167 自分が迷惑かけた会社の人や同僚が
「ムラリスト」音頭をしているところを想像。私も加わる。
>168 失敗したり、負の感情を持ってしまったりしたとき、
「よかった・・・私、人間になれたんだね！もうロボットじゃないんだ！」
って思う。映画かなんかみたいでなかなか楽しいｗｗ
>168 ネガティブスレを見ないって事が一番効き目ある気がする。
愚痴っぽい事とか後ろ向きな事とかを読んでると
負の連鎖でこっちまで暗くなる。
>168 仕事帰りにお茶請けの和菓子買って帰宅。抹茶を立ててゆっくり嗜む
>168 一週間ミッションを実行する方法
>169 お茶を飲む
>169 「お前らは制服を決められた位で抑えられるような陳腐な個性なのか？
見渡してみろ。誰一人同じヤツなんていない。みんな個性に満ち溢れているぞ。
ただ同じ制服着ているだけだ」
>169 「生まれてきて良かった」って嘘でもいいから紙に書いてみる。
>169 嫌なことがあった後、自分や嫌な人、すれ違っただけの人など
その日出会ったすべての人がステージに登場し、
横一列に並んで手を繋いでおじぎするのを想像する。 >170 気が進まない時は脳内に原西を登場させ、〇〇祭りじゃー!!!と叫んでもらう
そして踊り子登場。リオのサンバでもよさこいでも何でも来いやﾖｲﾖｲﾖｲﾖｲ
>170 私もずっといろいろ辛いことだらけだったけど、全国の喪女達も、
日本のどこかで悩んだり工夫しながら頑張ってたんだなあと思って元気出た
>170 菓子を作る。材料調達と後片付けが楽になるので手作りキットを買う。
食べるよりも焼いてる間の匂いに癒される。
>170 自分は、きれいなものを見ると元気が出るよ。 なるべく自然にできたもの。
空や、森みたいな森林の下から上を見上げたり。 最近は鉱物にはまってる。
>171 どこかに出かけるときは洋楽バラードを聴きながら移動する
>171 大きいこと（試験、恋愛、仕事なんでもＯＫ）をするときは
リストを造る。『成功したときのご褒美リスト（失敗ときのがんばるぞリスト）』
>171 食べるのが楽しみになるようなお弁当を作る
>171 自分の気に入ったピアス(安物)を毎日つけるようにした。
>172 髪をサラッサラにしてみる 肌をピカピカにしてみる
>172 キライな人に心の中で勝手にあだ名を付ける。バカバカしくて笑えるし、和む。
>172 吉と出るか凶と出るかわからない事は、とりあえず何も考えずやってみる。
>172 悪い言葉を良い（やわらかい）言葉に変えるよう意識する
「無理」→「できるかな～？」
「うわ最悪」→「ははは、こやつめ」
>173 頭の中に島本和彦を住まわせる。
>173 個人的にオススメなのは 自分をいい匂いにすること
>173 自分の好きなお菓子とか買っておいて、
家に帰ったらあれ食べよう！とか思うと色々頑張れる。
>173 いい事日記、感謝を込めて毎日書いてる。
>174 朝とか疲れた時に蒸しタオルをする。
濡らして絞ったタオルにエッセンシャルオイルを一滴、
>174 何か嫌なこと、もしくは嫌味などを言われたときに、その言葉の語尾に
「などと供述しており」と事務的口調で付け足す。（脳内で）
>174 帰宅時、プロジェクトＸのED（中島みゆき）を聴きながら帰る。
なんだか偉業を成し遂げたような気分になっておすすめ。
>174 お気に入りのぬくぬくな部屋着に着替えて、
ホットミルクにハチミツ入れる
近場のスーパー温泉に行く。
お金に余裕があれば、マッサージや垢擦りをしてもらう。
>175 ホットミルクにハチミツ。あるいは黒豆ココア
>175 さっきご飯を沢山炊いて、ちっちゃいオニギリを沢山作った。
どれもまん丸のボール型。
具は鮭、焼きタラコ、牛肉のつくだに。そしてハズレとして梅干（苦手）、具無し。
マンナンのこんにゃくライスを入れたのでカロリー低い。
23個出来たので、冷凍保存して毎日少しずつ食べようと思う。
>175 ライブカメラ視聴
>175 立ち仕事だと、すでに靴にこだわるのに加えて、
スリムウォークやメディキュットを使うとさらにいい。
むくみが違うよ、とか。
>176 このAAを見て和む？
>176 ありがちだけど美味しい朝ごはん。
味噌汁と炊き立てのご飯と生卵と納豆と
シャケとか味付け海苔とか梅干とか岩のりとか漬物とかベーコンエッグもいい。
今の時期は筋子とかタラコとか辛子明太子もいい。
>176 濃厚なチョコが染み込んだしっとりクッキーを食べる
>176 専用ブラウザの背景を薄ピンクに設定する。 >177 ミュージカルの歌やディズニーランドの曲を日常で流す
また、少女小説を読む。赤毛のアンなど
>177 笑顔の作り方が判らない人への助言？
>177 失敗してしまった時、「これは次からこのようにすれば良いんだ」と
一度だけ反省した後、RPGのゲームで戦闘勝利やレベルアップ時の
BGMを脳内に流す。（FFのファンファーレとか）
>177 辛い時はその日の弁当に好きなものいっぱい入れる
そしたらお昼は唐揚げだから頑張ろう！みたいに思える
午後は好きな飲み物用意しておく
>178 失敗したとき「終わった・・」じゃなく＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ←これを脳内でひらひらさせてる
>178 人を好きになれなくて、好きな人が出来ないスレを見ていたが
なんの解決にもならなかった…
ネガティブ系のスレ見るのは止して、ここのスレお気に入りに入れた！
>178 口角をギュッとあげて「笑み」をつくる。
そしてムカっとくることを思い出す→ムカっとこない。
>178 とにかくネガティブな予想をしない。
しそうになったら音楽や身体を動かす事で妨害する。
ポジティブな未来だけを想像する、とか。
>179 寝る前にニカッと笑って寝る。
>179 職場の人達がだれもかれも観客席で「がんばれー！喪子ー！！」
ってメガホン持って応援してくれてるところを想像する。
照れくさくなってイライラがチャラになる。
>179 ボイドタイムってのがあると知ってから、気にするようにしてる
>179 会社でムカついた時はググる。
「上司がバカ」とか「見る目がないダメな会社」「あいつぬっころす」とか
気持ちを吐き出した言葉を入力するだけでもある程度スッとする。
>180 落ち込んだり恨んだり捻くれたりしそうになったら
そうすることを5分間は自分に許すようにしてる
>180 オカルト板の書き込みのコピペなんだけど
>180 落ち込んだときは手の込んだ料理を作ってる
>180 きつい時、お化粧バッチリして服も明るいやつを着て行く。
>181 ヒトカラは良い。
>182 甘酒などを飲んでホッコリする。
>183 どんなに嫌でも辛くても「自分だけの、オリジナルの人生だ」と思うと
なんだか救われたような気分になる
>183 落ち込んだり暗い気分のとき、自分の嫌なところを紙に書いていく
で、紙がうまったらびりっびりにやぶく、とか。
>184 やる気が出ないときは一分やろう、って物事に取り掛かると良い？
>185 知り合いに声をかけて無視されたときの反応で
「あれ？私何かした？嫌われた？」って思う人と
「あれ？何か考え事でもしてるのかな？」って思う人とでは
後者のほうが他人の事を思いやってるらしいよ。
（嫌われたくないって思考は自分第一の考えだかららしい）
>186 嫌な事があって、泣いてしまったとき
本を読んだりや音楽を聴いたりして
｢私は(嫌な事)に泣かされてるんじゃない。この本に感動して泣いてるんだ｣
って考えるようにしてる。
>187 満員電車をライブ会場だと思い込むとか
>188-189 日々人が自分に向けてくれたちょっとした優しさを日記に書き起こすとか
>190 休日は1日5時間お風呂で過ごす。また風呂での過ごし方色々 >191 輪廻転生の現代における有効活用
>192 自分の悪いとこ、嫌な思い出を考えたりして分析する（次に生かすためだろうけど）
＝「悪い芽」にスポット（光）が当たりすぎてその芽が成長してしまう。
だから、いいとこにだけ光当てよう！どんどん良い芽を成長させたほうがいい！！
良い芽をほったらかしにしてたら、枯れてしまうよ！
水と肥料やって雑草抜いてたら、いつか大輪のバラが咲くはず(・∀・)
>193 可愛いルームウェアを買うようにした。
>194 今日がとんでもなく嫌な日だったとしても、ただ寝るだけで、
自分にはなんの負担もなしで、明日という可能性が
勝手にやってくるのは素晴らしい事だと最近思う。
>195 良いアイデアの実行は、私もすぐには出来ないけど、
片っ端から思い出したアイデアを実行してるよ。
隠れて必死に実行して「あ、これ良い！」と思ってる自分が
段々面白おかしくなって来る。
「日本のどこかで同じ事やってる人がいるんだよな」と思うと
何か勇気も湧いて来る。
>196 「プリンセス・レッスン」と「願い事手帖」っていう本を組み合わせてみた。
>197 可愛いピンクの手帳の有効活用
>198 嫌な事があったら「お断りだ」のAAを思い出して、脳内だけででもお断りする。
>199 嫌いな人とブチュウするところをイメージしてみる（私は母親だった）
ぎゅうっと抱き合うところも。
大事なのは「恐怖」に直面すること。
するとなんでかなんでもなくなっちゃう。
最初はしづらいだろうけど、ただのイメージだし。
>199 車の中に個袋のクッキーやチョコや飴など常備して、食べながら帰る
>199 叶姉妹の活用法
>199 携帯の音楽をいじる。
あらかじめ色んな「凹んだ時」を想定してプレイリストを編集しておくのが
一番効果あるけど、簡単なのは着メロ。
>200 おいしい物いっぱい食べて、面白いテレビ見て、家族と楽しく過ごした。
そんで半身浴とかボディケアとかヘアケアとかこれでもかってくらいして
幸せな気分で湯たんぽと共に眠りについた。幸せだった。
>200 人によって態度変える女のことを「変身女！」と名づけた。
変身する瞬間「へん！！しん！！」と脳内で叫んであげる（ポーズもつける）ｗ
>200 笑って厄払いする神社があるらしい
>200 「最高に性格のいい理想の人」から、自分を見てみる。
>201 「ごめんなさい」「悲しい」「イライラ」する･･･
そういうときは、手を使ってそれらの気持ちがどこにあるか
体を触って探る。すると、どこにもないことに気づく。
>201 あったかいもの飲んで温める
>201 思いっきり変顔する。ばかばかしさに笑えるし、ちょっとストレス解消になる
>201 絶叫する。これまで軽視してきた方法だけど、やってみたら結構いい
>202 「チッ」って舌打ちされたら「ちゅっ（′з｀）」だと脳内変換する。
>202 鏡に向かって「好きです」の練習をする。
>202 松岡修造の熱血MADを見ると元気になれる
>202 ・洗濯洗剤をいい匂いのやつにする
・落ち込んだ時の自分宛てとして、気分がいい時の自分が引き出しにお菓子を隠す
・玄関の靴を揃える
・疲れた自分に心地よさを与えるために、ベッドの布団はきちんとたたむ
・“いざというときアイス”として高いアイスを買っておいて、落ち込んだ自分へのご褒美 >203 寝る直前も、瞑想CDをかけて瞑想してから寝ると、
見たい夢が見られたり熟睡できたりしてよい。
>203 嫌な奴に遭遇した時
「この人が生きている内にいい人になれますように」
と心で祈るようにしている
>203 ニコニコ動画の「上様ご乱心シリーズ」（松平健が例のサンバの衣装で派手に踊る）
>203 2chのレスを可愛い声優さんで吹き替えすること
>204 仏教は、宗教と言うより哲学や自己啓発だと考えると面白いし為になる？
>204 天国でマイケルとかが自分に「もう頑張らなくてもいいんだよ」って
言ってくれてる所を想像する。
>204 「飽きた」は結構おすすめ。
>204 私は今 焼き芋とコクがおいしいミルクココアがあれば幸せです。
>205 なんか色々めんどくさくて動けない時、
とにかくちょっとしたことでも自分を猫なで声で褒める
こうやって自分をなだめてごまかして、やりたくないことに少しずつとりかかっていく
人間とっかかりが一番しんどいので、そうしてるうちにエンジンかかって
わりとどんどん動けるようになってくる。
>205 そのへんの野菜とか果物に顔をかいてみる。
>205 むかついた時は「イラッ☆」って言いながら脳内でキラッ☆のポーズをとってみる。
>205 気休めって素晴らしいなあ
>206 苦手な子に脳内でマヨネーズの着ぐるみ着せてる
>206 可愛い動物の画像や動画を観ると癒される
>206 病院や美容院の待合室に置いてある児童書を読むと
世の小学生だって彼等なりにいろいろ悩んでるんだなー
という気になって、マイナススパイラルが収まる
>206 スケジュール帳の有効活用
>207 自分の短所や悩みを、でっかい画用紙？とかに図入りで書く。
>207 twitterでbotと話す。おはようからおやすみまで話す
>207 橋幸夫の恋のメキシカン･ロックを歌う。なんだか楽しくなる
>207 会議で上司にダメ出しを食らった時
「～～などと意味不明な供述をしており」という脳内アナウンサーが
流れ、リアルで吹きそうになった。
>208 辛い感情は、脳内で「破ァッ！！」ってやるとだいたい吹っ飛ぶ
>208 海月姫って漫画を読む
>208 「私今きっとすごい獅子咆哮弾が撃てるはず…」って思う
>208 脳内で野球のバッターになる。ブラバンと応援団のコールもつける
>209 胸張って背筋伸ばしながら犬散歩する
>209 つべで宇宙の動画を探す。NHKの過去の放送がおすすめ
>209 人格ラヂオの悠希と彩冷えるのインテツのブログを読む
>209 ムカつく事があっても笑い飛ばしたら元気が出るって
ものの本に書いてあったけど、楽しくなのに笑え声だせない！
なので代わりに、小さいレベルのイラッとする事が起きたら
「あァ～ン！」「イヤ～ん、マジでぇ～ん？」みたいな
声出すことにしてる。時にオカマっぽく、時にはギャルっぽくその辺は適当に。
>210 上手くいかない事や理不尽な事があったとき、
「クソが･･･」と思うのではなく、「うんちー！(ﾟ∀ﾟ)」と心の中で叫ぶ
>210 ラブレターふう活用法
>210 周りの人間をみんな食べ物に例えてみる
>210 辛い時は、とにかく大きな書店か図書館に行く >211 自分の好きなこと、好きなものを
とにかく思いつくだけ単語で箇条書きにする！
それを辛いときに見返すと、心がジワーッとなって自分に戻れる
>211 疲れた時、職場のトイレで矢吹ジョーになっている。
一度死んで、少しだけ疲れがリセットされた気になる。
>211 脳内マツケンサンバで乗り切る。
>211 ここにいる喪女たちが
職場とか学校とかでアイデアを実行している様を想像する。
こんな面白いことをやってる女性が
実際に居ると思うだけでなんか楽しくなってくるふしぎ
>212 「告白」の主人公のセリフ、「な～んてね」を脳内などでつぶやく。
>212 あとは、タバコでもお香でも自分の部屋を煙たくすること
煙を見てるとちょっと癒される
>212 性格のキツい女に嫌なことをよく言われるので
こいつは化粧してるし女の格好してるけど、
オカマにしてはあんまり綺麗じゃないなと思ってる。
>212 疲れたとき、のびをした流れでボディビルダーのポーズをとる。必
>213 ため息ついたら貯金
>213 一日一回ありがとうを言ったり
食べ物を食べるとき感謝の気持ちを込めていただきますって言ったり
観葉植物などいけたり水やったりするとなんかすっきりする
>213 地ビールの 泡（ﾊﾞﾌﾞﾙ）やさしき 秋の夜
ひゃくねんたったら だあれもいない
>213 嫌な事があったら「一休さん」のＯＰを脳内再生する
>214 怒りを鎮めるにはジャンプをするのが一番いいらしい
>214 盆栽のポーズをする。
>214 「お前を殺してしまわないものはお前を強くしてくれる」っていうフレーズ
>214 未解決事件とか凄惨な事件の資料を読む
自分は運良く生かされてきたんだと思うと、悩み事が小さなことに思える
>215 夜の散歩。太陽より星や月のほうが喪に優しい気がする
>215 気分が沈んでも「イヤッホーーーーーーーー^^」て口に出して言うといい
>215 「失敗と見られることが、実は前進であることは多い。
失敗でないものを失敗と定義することで、無駄にストレスを増加させていないか」
>215 意味も無く突っかかってくる人や
トゲトゲした感情をそのままぶつけてくる人たちに遭遇したら、
彼らは足に鉄球を鎖で引きずってる人たちなのだと想像してみる。
>216 あほな新聞記事を切り取って持ち歩く。
>216 お香を焚く。
>216 携帯、ブラウザ使ってる人は、お気に入りにポジティブなスレを入れる
>216 ひたすらエアギターで暴れまくる。
>217 グーグルのストリートビューで昔、幼稚園バスで通ったルートを覗く
>217 このあいだ読んだ本に、給料の半分は
会社から支払われる慰謝料と思うようにすればいいって書いてあった
なるほどなって思った
>217 無駄な情報から離れること。
なんとなくで見て、知らなくても良かったこと知るはめになったりするので…
>217 ドライブしてお気に入りの秘密の場所になりそうなところを探す
田舎だから、人気のない池のほとりとかだけど
休みの日にお弁当持ってって、誰にも邪魔されずまったりしてる
>218 嫌な事があったり嫌な物を見ても、無かった事にする
「無かった！」と言いながら満面の笑みでなるべく陽気なポーズを取る
>218 通学中の電車内映画とかドラマの挿入歌を聴く、とか。
>218 香水を買ってみた。かわいい女の子の気分になれる。
>218 北桜関という力士の趣味がビーズ手芸ということを知り
イラッとくるたび、その様子を想像して心を和ませている >219 Youtubeで子供の頃や小中学生時代とかに聴いていた
懐かしい曲を聴きながらやると、やたらはかどる
>219 朝の満員電車内ではMOSAIC．WAVの
ん「洗脳・搾取・虎の巻」フルバージョン(iTunesstoreで200円くらい)聴いてる。
「右を見ても左を見ても愚民愚民！こんなに沢山の愚民に出会えて
私は今とっても感激しています」の部分が最高にすっきりする。
>219 嫌な気分の時は味噌汁を飲む
>219 すぐ｢あの人は私のことが嫌いなんだ！｣と思ってしまうので、
｢私のことが嫌いだから｣以外の理由を3つ考えて、手帳に書き出してみてる
>220 不出来な職場の新人にイライラしてたけど
こいつミサワじゃね？と考えたら少し許せるようになった
>220 温かいお茶類(ティーパックでお手軽に飲める奴)色々集めてるよ。
>220 自分の行動をジブリ映画風にイメージすると面倒臭いことでもちょっと楽しくなる
>220 ムカついたことがあったら「むかぷん」って言う。
>221 自分のテーマソングを持とう
>221 そこまでファンじゃないしむしろ苦手なジャンルなんだけど…
大音量でマキシマムザホルモンを聞く
あのぶっ壊れた感じがどうでもよくしてくれる！
>221 何か嫌なことやムカついたことがあったときは、
脳内で好きなゲームの必殺技をぶちこむ妄想をする。
>221 料理をつくる合間や出来たときに「大好きなの！」「最高！」
「カン・ペキ！」なんて言う。最近真似して料理の最中や、掃除とか、なんかしたら
「カン・ペキ☆」とか言ってみるとなんだか楽しくなってくる。長くてごめん。
>222 お気に入りのシールとペンで、手帳に嬉しかったことや楽しかったことを大きく書く
また、石を集めてパワーストーンごっこ
>222 世界ふれあい街歩きを見ること
>222 低予算でくだらない内容のＺ級映画や、とにかく最低な映画を見ること。
また、いい香りの入浴剤やボディークリームを使う
>222 80年代～90年代初頭に連載していた漫画を読むとすごく癒される。
特にシティーハンターは凄くいい。
上手く言えないけど、この時代って景気がよかったせいもあるのか
どのキャラもギスギスしてないっていうか、能天気な感じがして好き。
>223 書店の旅本コーナーをうろうろしながら妄想に浸る
>223 職場のお局の強烈な性格に悩まされて、お局様=チンパンジー(ゴリラ)・
私=飼育員 という妄想をするようになった。
>223 最近は自分が生まれた年・もしくはずーっと昔の懐かしいCMや
テレビドラマ・ニュース番組の動画を探してきてひたすら見てる。
>223 寝る前に、ちょっと希望を探すこと、ちょっといいこと起こすこと、
明日以降の何かやること、計画を考えることだった
>224 一日だけリア充になった気分で、オサレ気取って
お洒落して丁寧に化粧して滅多に履かないスカート履いて出かけるとか
>224 ムシャクシャして心の中で思わず「死ね！」って呟いてしまった時は
すかさず「御国の為に！」と続けて鳥肌実の演説芸にしてしまう。
>224 部屋でせんねん灸（竹生島か伊吹）を二回ほど据える。
>224 つらいことは経験値稼ぎだと思って
ちゃんとレベル上がってると思い込んで頑張る
>225-226 一日一善を実践してたんだけど、一善じゃすぐに終わってしまって
物足らんので、ポイント制にしてみた。
一善＝１０P。友達の愚痴を聞く＝１０P
落ちてる髪の毛を拾って捨てる＝１０Pなど
１００Pでポテチ、２００Pでアイスと交換など、自分に還元する。
>227 細かい作業を一つ一つやるごとに
「落ち着いてる」「丁寧」「穏やか」「仕事が速い」
「将来が有望」「指の動きが綺麗」「オーラがハンパじゃない」等
何でもかんでも心の中で誉めて誉めて誉めまくった
>228 世界中のお祭りについて調べる
猫祭りとトマト祭りとかビール祭りとかいろいろあって面白い
>229 辛い時は絶望先生oped集（手作り）を聞く
>230 「会社の好きな男性が別の女性を好きで辛い」人、
「失恋回復手帳」でぐぐってみてー！とのこと >231 辛い時、自分の頭上でマリオのコインが回転してる図を想像。
>232-233 辛くて、イライラして誰か八つ当たりしたくなった時は悪魔とか魔王的なものが
悪さをしていると考える。こなるべく憎めないビジュアルと声の魔王を想像する
>234 私は泣き虫なのだが、人前で泣きそうになったとき
「泣いちゃ駄目」じゃなくて
「帰って一人になってから泣こう」と考えること。
>235 ぬか漬けやamebaブログのブーシュカを育てはじめる
>236 エアーカラオケの効用
>237 家で変な髪型をする。外ではできないツインテとか。2次元キャラを真似るのもOK
>238 琴欧州のブログと虚構新聞の紹介
>239 伊集院の馬鹿歌のすすめ
>240-241 生理痛が辛いなら、経血コントロールを身につけるといいよ
>242 辛い時は、ちょっと手間かけてジュース作るのが効く
>243 夜寝る前に、布団の中で自分で自分のあたまを撫でる。
なるべくゆっくり、じっくり、いいこいいこ～と心の中で声をかけながら。
自分の手なのに何故だか安心して、ちょっと泣けて、よく眠れる気がするよ
>244 イライラするときは五感を満たすと結構違ってくるよ
>244 肩甲骨をグリグリと動かすといい。
>244 めんどくさい会社のイベントとかがあると手帳には「◎◎（イベント名）の合戦」
とか、お局様と一緒に作業しなくちゃいけない日には「○○（お局様の名前）の乱」
とかかってに作っている。そして乗り越えられたときには、
「あの戦を生き延びたんだ」と自分を励ます。
>244 かわいいノートを買って、雑誌など捨てたい物から好きな部分を切り取り貼り付ける
>245 最近たまちゃんを脳内に住ませてるんだけどすごくいい！
イライラ激情よりどちらかと言うとどんより鬱型だから
脳内たまちゃんが優しすぎてすごく助かる
>245 理不尽なことがあったら水戸黄門の一条三位の真似する
>245 通勤時間が長いんだけどiPodTouchでポッドキャスト聴いてる
>245 ラジオ体操を真面目にやる。結構、効く。
>246 全てを私は～（アイム）で考える
>246 大昔のドラマや映画のDVDを見てる（今はマチャアキの西遊記）
>246 会社の人たちを喪田劇団の劇団員だと思うようにしている。
>246 疲れてるなと思ったら自宅で変顔する。それも120%の全力の変顔
>247 脳内オカマさんに言いたいことを言わせる
>247 好きな音楽を、大音量で聴く。カラオケ動画見ながら歌ったり
>247 朝、着替える時に変身シーンをイメージしてる。
>247 もし自信を失くしてくじけそうになったらいいことだけいいことだけ思い出せー
>248 口角をあげる、嘘でも顔だけはニコリとしてみる。
脳が騙されて、楽しい気分になってくるそうだよ。私にはそこそこ効いてる！
>248 仕事をするとき、心の中で軍人さんになりきる。
>248 しいときはこのコピペを声に出して読む
>248 ベストを尽くしてると運がよくなるっていうよね
>249 何があっても爆笑してから寝ることにしている。上野顕太郎のギャグ漫画とか
>249 iPod touchのホーム画面の壁紙を変える。
>249 グリーのコーデマニアというゲームをやる
大袈裟なくらいベタ褒めしてもらえるから嬉しくなる
>249 料理のやる気がでない時は、料理番組のつもりでやると楽しいよ。 >250 嫌なことがあったら、それを詰めた大きなシャボン玉の形を
イメージで作り、手に乗せて空にフーっと飛ばす。
さようなら、嫌なこと。
>250 悔しいことや悲しいことがあったら、自分自身に対して2人称で慰め励ます。
「あんたは大丈夫！」
「あんたのことは私が一番良くわかってるんだから。長い付き合いでしょ」
「大丈夫大丈夫、良くあることだ。お前は悪くないし気にすんな」
みたいな感じ。鏡に向かってやるとなおよし。
>250 “自分のテーマソング”を取り合えず『ソーラン節』にしてみようかと思う。
>250 「たまに外に出て自分がいかに小さいかを思い知らなきゃだめなんだよ」
>251 「ストレス解消」について、最近気づいたこと
>251 怒りがおさまらない時は「怒り 名言」でググってひたすら先人の言葉を読む
なんとなく寂しい時は同じように「孤独 名言」でググる
>251 部屋を暗くしてお香焚いて、横になって腹式呼吸する
>251 ＼(^o^)／ｵﾜﾀと(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!が好きだ
>252 チビミミナガバンディクート を聞く。ニコ動にあるのを今聞いてます。
>252 YouTubeでヒカシューの「びろびろ」という曲のPVを見る
>252 「お前は人生とセックスすればいい」
>252 やらなきゃいけないことがあるのに、めんどくさい・嫌でやりたくない、
っていうときに、作戦名をつける。「2時までみっちり勉強大作戦」とか。
>253 嬉しかったことを一つ一つノートに書いて、読み返してニヤニヤしてる
>253 会社に行くのが嫌な日は、綺麗なパステルカラーのカットソーとか
うすいピンクのてろっとしたブラウスなんかを着ていく
>253 衝動買いしそうな時、その商品をけなしているレビューを見る
それで気持ちが冷めたら買わない
「なにくそ」と反論したくなったら買う
>253 前にあった、『ピンチの時に「さあ、面白くなってまいりました」と思って挑む』
のセリフを「お楽しみはこれからだ」にしてる。
>254 ビジネス系のブログで、昨日の疲れを翌日に持ち越さないコツっていうのがあって
それを応用させてもらってる。例えば人間関係で嫌な事があった日は、
寝る前に朝から会った人全員（嫌な人もいれて）を順々に脳内召還しては
「幸せになれよ！」って呼びかけたりする。
>254 ツイッターを２つ登録する活用法
>254 こうやってると明るい気分ゲットできるわよっ！
>254 綺麗な景色を見る。写真集でも手っ取り早くていい
>255 すごくかわいい部屋着やエプロンを買う
>255 ハラでもモモでもいいから贅肉をワシっと掴んで
「エネルギーならここに備蓄されているではないか！
いつか燃やされることを待っている、莫大なエネルギーが！」
と自分に自覚させる。
>255 身体が楽になると心のしんどさがかなり楽になる
>255 ・自分が共感できる音楽を探して聴く
・とにかく気にしない＆考えないことを意識して定着させる
・起こった物事に善悪や正義で白黒つけない(他人の心はそうそうわからない)
・嫌な気持ちを抱きつつ何らかの行動起こす→行動してるうちに紛れる
>256 欲しいもの・好きなものの画像を印刷して、スクラップブックに貼りまくる。
>256 谷口谷子のスレを見る。苦手な人もいると思うけど、
底抜けの明るさを持つ人って見だけで元気でる。
>256 朝起きたら窓を開けて深呼吸してます。
小さなことですが、やるのとやらないのとではその日１日の気分が違います。
>256 朝、通勤電車に乗ってボーっとしてる時に、
「その時、喪子はまだ知る由もありませんでした」と脳内ナレーションをつける。
>257 鏡を見ないこと←これだけで楽
>257 気持ちいいことに意識を集中してみる。
>257 お風呂場の中で躍る
>257 面倒なときはジョジョのプロシュート兄貴に
「『ブッ殺す』と思ったときには既に行動は完了しているんだッ！
『ブッ殺した』なら使ってもいい！」と叱咤してもらう。 >258 自分は「めんどくせーよ」というシンプルな理由で年がら年中ズボンばっかだが、
この間、安かったんでマキシ丈スカートというもんを生まれて初めて買ってみた
はいてみるとだな……こう、気分が全然違ってくる。
パァッと明るくなる。
>258 「責任者は責任とるためにいるのよ」
>258 身の回りのものを好きなもので固める。
>258 クリームパンは電子レンジでチンしてから食べる。
>259 投稿ミス
>260 携帯の待受をこっそり好きな芸能人とかの写真にしてみる。
>260 アマゾンの「ほしいものリスト」にお菓子でも漫画でもなんでも入れる（すぐには買わない）
仕事行きたくないときに眺めて、今日頑張ればこれとこれが買えるとか思う（すぐには買わない）
眺めてるうちに欲しくなくなったものは消すんで、意外と無駄遣いはしない
>260 デブス喪女だから…と今まで地味な格好、地味な小物で過ごしてきたけど、
せめて小物だけでもと思い、小物を大好きなピンクで揃えた。
ちらっと目に入るだけでいい気分になる。私でもピンク持っていいんだみたいな気持ち
>260 気分がふさぐとき、以前はジャンクフードに走っていた。
最近は、メゲたときほど野菜を山盛り食べるようにした。
>261 悪口を言われたら
「相手は悪口をプログラムされているロボット。
他の人にも悪口しか言わない不良品。このロボットまだ不良品回収されてないんだ…」
って思ったりする。他人の人生はコントロールできないから、
みんな行動をプログラムされたロボットみたいなもんだな～って思って、
なんでもどうでもよくなる
>261 すごくベタだけど、すきな香水をハンカチにつけて
会社で辛くなったときなどにトイレとかでクンカクンカしてる
それでトイレから出るときに、脳内で
「ＸＸＸはステータス異常から回復した！」とナレーションをつけてる
>261 意識して野菜を食べる。健康なのがなにより効率がいいし、快適だから。
>261 緊張してる時は「落ち着け落ち着け」と意識するより
「もっと緊張しろ」って思ったほうが逆に落ち着いてくる、
>262 会社のパソコンに仕事の進捗状況なんかをメモする、上手なやりかた
>262 踊ったり運動するとストレス解消なるね！
>262 ぬいぐるみと本気でにらめっこ
>262 超高級ホテルのプールの夜間割引利用！
終日利用6000円だが18～20時だと1000円。最上階の夜景見ながら平泳ぎ
>263 とにかく今は快活でありたい
>263 おっぱいは癒される。
>263 YouTubeにあるさまぁ～ずの｢キノコの話｣の漫才を見る
>263 水木しげる先生の日本妖怪大全の活用法
>264 2chの役立つレスを、現実で実践的に使いこなす難しさ
>264 財布に好きなキャラクターのカードを入れとく
つらいことがあったら便所でそれをこっそり見る
>264 嫌な奴が来た時は適当なゲームの戦闘BGMを頭の中で流して、
去って行ったらファンファーレを鳴らすことにしてる
>264 理想に近い特徴をノートに書き出して、それにキャラクターを
付け加えたあと、最後に自分の名前をそのキャラの上に書く。
キャラクターは出来るだけ自分に似せて、出来るだけ美女にする。
>265 つーか、これからっしょ。 ｂｙ平野綾
>265 「寒い」と「ひもじい」以外は貴族の悩み
>265 深呼吸してからの…ヨッシャ！
>265 お椀に、削り節ととろろ昆布を入れてお湯を注いで飲む。好みで醤油か塩を >266 スケジュール帳に可愛いシールを貼りまくる
>266 だいたいムカつくことって、特定のムカつく人間が原因なんだけど、
その相手より密かにズル賢く生きる方法を画策し実行するようにする。
>266 毎日ご飯をおいしく食べるように気をつけてる。
>266 どーしよーもなくツライ時は、ティッシュを両手で交互に
「シュッシュッポッポッ」って言いながら引き出す！
>267 10分タイマーかけて、10分だけやる。
>267 無地の抱き枕の活用法
>267 毎日丁寧にスキンケアする。
というか、物事を丁寧にするだけでも心待ちが変わってくる
>267 夜ぐっすり眠れてますか？
>268 嫌な人に面白いあだ名をつけると楽しい
>268 日本の躾は「人様に迷惑かけないようにしなさい」なんだけど
インドは「お前も無自覚に人に迷惑をかけている、だから人のことも許しなさい」
>268 中学時代のいじめから立ち直った人
>268 誰かに挨拶する時は女優の気分でする。
>269 今、楽しいこと、楽しみにしてることを、スケジュール帳にメモしていくよ
>269 メゲたときは、２ｃｈの料理板をのぞく。ああすれば美味しい、
こうすれば手早い、とか、とにかくワイワイ明るいんだよね。
>269 手を洗うとき、石鹸で泡立てて無駄に念入りに洗う。
手に嫌な感情や言われたイヤミが付いてて、それを洗い流すイメージ。
>269 嫌な事があった日はシャワーで済まさないで風呂に入る。
>270 アソパソマソのEDのフレーズを口ずさむ（周りに人がいる時は心の中で）
「もし自信をなくして～挫けそうになったら～良い事だけ良い事だけ思い出っせぇ！」
>270 専用ブラウザで、不愉快なレスをザクザクあぼーんするとスッキリする
>270 仕事前や出勤前などに「今日もスムーズに仕事ができる」
「スムーズに事が運ぶ」と声に出して言う。
>270 ポイントカードとか本名じゃなくても大丈夫なやつは色んな自分の名前を作る
>271 涙を流すとストレス発散になるみたいだから
疲れたと思ったら泣けるコピペ読んで泣く
>271 フランス「ナンパ例文/用例集#1」
>272 オパンポポポンパンと唱える。すべてどーでもよくなる｡
>273-274 及川光博とかのライブ映像を見るとなんかすごく晴々した気分になる
>275 精神分析学の本を読むのは良かった(あんまわかってないけど)。
辛い気持ちとか漠然とした不安が論理的に説明されてくから
納得のいく形で解消されてく。自己啓発より私には向いてた。
>276 アマゾンで毎月なにかしら予約してる
大抵自分がなに買ったか忘れてるので一人サプライズができて楽しい、とか
>277-278 幾三ラップを聴く。腹がよじれる
>279-280 自転車で移動する時とか、脳内でレーシングゲームのＢＧＭを流す >281 “凄くモチベーションの高そうな人に
どうしたらやる気を保てるか訊いたら、
モチベーションに頼るのは堕落の始まりだから、
やるべき事をこなす機械になれって言われたっけ。”
>282-283 やなことポイントカードなどの活用
>284 私もピアス開けてから鏡見ても動揺しなくなったｗ
>285 グリーで悲しい人を慰めるゲーム？があるんだけど
>286 iPodに戦闘ソングやBGM入れる。
>287-288 日経womanについての雑談
>289 ぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴー
>290 日常のトレーニングって確かに大事だよね
>291 明日の朝の自分のために一言メッセージを書いて、携帯や目覚ましに貼っておく。
>292-293 主の祈り唱えてる。理不尽な思いをした時などいいよ。
>294 ('A`)ｶｰﾁｬﾝ…
以上、長文失礼。 
