たくさんの回答ありがとうございます
やっぱりスペック不足なんですね…
買い替え検討します

pso2をやる時はウィルスソフトや常駐プログラムは停止してます
プレイし始めて1〜2時間でpcがかなり熱を持つので、熱暴走はしているかもしれない。とりあえずの解決策としては涼しい部屋で扇風機当てながらプレイするくらいですかね？

グラフィックドライバの更新、解像度を下げる、というのも試してみようと思います