i7-13700Hの話。購入する人の参考になれば。
CineBenchR23にて電力管理は最も高いパフォーマンスモード。
純正65W電源→11805
100WのUSB-PD接続時→11582
パワーマネジメント無効→11460
ハイパースレッディング無効→10354
Eコア無効→8410

結論:i5-13500Hを買ったほうがいい。