画面裏や本体を手で触るとノイズが消えるが、何もしないでイヤホン接続をするとノイズが鳴るのをどうにかしようと思ってます

調べるとアース？をどうにかすれば改善されるとのことですが、確認するとアース接続できるコンセントが無いです…
USB変換アダプタを使えば消えるのかなと思ってますが、それでノイズが消えるとかはありますか？