銀座の高級サロンにテレ朝弘中アナも昔働いていた？ [無断転載禁止]©2ch.net
ｷﾑﾁ臭ぇゴキブリ在日朝日新聞工作員薄井智和を叩き潰せ！
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「日本を叩いてみせ…」 | |
ドガッ！！！ . ﾞﾞ!!!,,,, ,,,,,,!!!ﾞﾞ
ﾌﾞｼｪ!! ﾞﾞﾞﾞ!!!lliiillll!!!ﾞﾞﾞ ←朝日新聞変態カメラマン薄井智和
／.//┃･ｌ|∵`ヽ＼ ＞大阪府三島郡島本町のイジメはいじめられた本人が悪い
＞はよ死ねクズ
↑
イジメの加害者を擁護し被害者を「いじめられた本人が悪い」
「早く死ねクズ」と罵倒するなんて 島本町はホントに鬼畜の町だな ＞大阪府三島郡島本町のイジメはいじめられた本人が悪い
＞みんなそう思ってる
＞うんこ食っとけ！
＞はよ死ねクズ
↑
いじめの加害者を擁護し被害者を非難するスレを公然と立てる
島本町という町は日本最低の町だな テレビ朝日は、
通名コリアン
通名コリアン
通名コリアン この国はある意味では北朝鮮以上の国民を騙す国家だと思う 北朝鮮以上に国民を騙し詐欺師の様に搾取する
★★★★政治家・マスゴミ・が隠す日本の真実！★★★★
https://www.youtube.com/watch?v=pX9COqRfCSU
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/watch?v=A-cKT-sKly4&;;;list=PLTEQ4LklraVRq1fq3xbolEhHFm4lhBYVM&index=1
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ もうこの国は終わっている公僕であるはずの国会議員、市議会議員、町議会議員、官僚、こいつらは
キチガイである。本当の本物のキチガイである、国民のためになる事をしたいなどとこれっぽちも
思っていないのに平気で嘘をつき詐欺師の様に国民の税金を泥棒する。前都知事の禿添えは
どうだった？ガソリーヌキチガイ淫獣はどうだった？生前永六輔が自分のラジオ番組で言って
いたが外務官僚と家族ぐるみで付き合っていてその外務省の旦那の奥さんが旦那の給料はここ
何十年も一円たりとも使っていない。全部機密費だそうだ。NHKでの国会予算の中継も全部茶番劇、
この国の予算（税収）約８０兆などと平気で国民を騙し本当の予算（税収）は特別会計の年間３３０兆円
この金を何十年も海外にプレゼントしていた、日本国民が血を流して稼いで払った税金を日本国民の為に使って来たら
こんな貧民国になどなっていなかった。この特別会計をこれを追求しない議員は詐欺師キチガイ議員！
国民なんかどうでもいい。 悔しかったら日本国民の為に自分の命を賭けた元民主党議員、石井紘基先生の
様になってみろ！キチガイ議員ども！ 【悲報】マクロン大統領 G7サミットの様子を投稿 うっかり安倍さんだけ居ない とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル先生に聞いてみちゃおう『羽山のサユレイザ』
ATG 組織的ストーカー・電磁波犯罪被害の加害装置は、メーザー・レーザーを使用していると思われますので、刑法27条の引用を宣言いたします。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8A%E6%80%A5%E9%81%BF%E9%9B%A3
これらの名前の人達が、17年以上無職です
容疑者
高橋由美子 元プロミス人事部社員 97年度入社
小川陽子 元プロミス人事部社員 97年度入社
田中耕造 元プロミス人事部嘱託社員 最終学歴中学校卒 1997年時
佐倉義弘 元プロミス人事部社員 大阪出身 阪神タイガースファン 1997年時
大村一樹 元プロミス人事部社員 担当課長 1997年時
小川滋行 元プロミス人事部社員 教育・採用担当部長 1997年時
佐藤 元プロミス人事部社員
容疑者
元プロミス人事部社員1997年時
藤井誠
元プロミス人事部社員1997年時
藤田隆弘
立科久美子 元プロミス人事部社員 1997年時
荒木幸司
元プロミス人事部社員 給与計算チーム担当課長 1997年時
黒田史子
元プロミス人事部 給与計算チーム社員 96年退社
阿部利明
元プロミス人事部 給与計算チームアルバイト 96年退社 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている 228: 走り出す名無し(兵庫県) [sage] 2019/03/16(土) 17:57:54.17 ID:UZ2BI4CG0
今更思い立って照らし合わせてたんだけど
弘中ちゃんのインスタの写真見る限り武道館では白の上着脱いで黒のトップス
ということは日向坂2列の前列左から3人目のマスクの人が背丈髪型含め弘中ちゃんの線で濃厚な気がするな
かわいー発言の女の子ってやっぱささくとかとしだろw
https://i.imgur.com/MPrs07S.jpg
https://i.imgur.com/6ZY9zay.jpg
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/hinatazaka46/1552713865/228 わりーけどさ、昭和生まれまでは全員勝ち逃げ世代なんだわ。(森光溜の世代は含めない)
おれの同級生の世代まで、四年制大学卒業まで、なんとかメンタルが持った。
だが平成生まれは不幸にもネットとゲームの普及でネット依存者が増えて、
社会の制度的にもメンタル的にも四年制大学卒業までもたなかった。
2060(2050)年には日本国の借金は8000兆円だ。
よかったね平成生まれは。学業も就職もしないでネットだけ見てれば生活できる時代がすぐそこまで来てるよ。
お前らの望んだ世界じゃないのか平成生まれは？
なんか平成生まれだと、新(あたら)しい感じするかもしれないけど、森光溜とか平成最初組、
あと10年もしないうちに中古の仲間入りだぜ。
多分、何年後(もう今にも)2000年がさかいになってるんじゃないかなー。 弘中ちゃんー♪
//i.imgur.com/JMdW0gH.gif 498: 名無しさんの主張 [sage] 2019/12/26(木) 09:10:21.11 ID:???
44 名無しさん＠１周年2019/09/12(木) 11:38:58.54ID:L6O0cbpP0
福島原発処理費用は最低でも８０兆円はかかると言われている。
東京五輪の予算等いわゆる１０倍の法則で恐らく８００兆円はかかるだろう。
俺は１５００兆円はいくだろうと思っている。
日本は１２００兆円の赤字があっても国民の資産が云々というが、
将来的には日本国民の全資産は底をつくことになる可能性大なのである。
決定的なことは１５００兆円かけても収束できないだろうという現実だ。
冷却水のない状態でどうやって溶け堕ちた何百トンもの燃料デブリを取り出せるのか？
人間業では不可能だ。溶け堕ちた燃料デブリは回収不可能。
１００年足らずで太平洋は死の海になるとも噂されている。おまけに
１００年以内に三陸沖で巨大な地震が起きる確率は高い。もしそうなれば
福島県周辺に人が住めなくなる可能性が高い。最悪の事故を日本は起こしてしまったのである。
この歴史に残る人類初の過酷事故を起こしてしまったという自覚と反省が少しでもあれば、
地震大国で原発推進政策は絶対にしないはずである。
備え云々と言うなら地震大国での原発稼働は絶対にダメ。
ニュージーランドも台湾も日本と同じ島国で地震大国だから
原発とは完全に縁を切った。
これが人間として最低限の常識ある行動である。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1575474304/498 2: 名無しさんの主張 [sage] 2020/07/26(日) 19:11:07 ID:???
【お勧め書籍一覧】 ※追加自由に
■洋書(すべて国際的に高く評価されているのでオススメ)
日本 権力構造の謎 カレル・ヴァン ウォルフレン
菊と刀 ルース・ベネディクト
犬と鬼-知られざる日本の肖像 アレックス・カー
ひきこもりの国 マイケル・ジーレンジガー
お役所の掟 宮本政於
Tokyo Vice: An American Reporter on the Police Beat in Japan Jake Adelstein
Hirohito and the Making of Modern Japan Herbert P. Bix
Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption Laura Hillenbrand
■社会構造の腐敗と欺瞞
1940年体制―さらば戦時経済 野口悠紀雄
日本を支配する「鉄の五角形」の正体 ベンジャミン・フルフォード
アメリカ人弁護士が見た裁判員制度 コリン・P. A. ジョーンズ
ジャーナリズム崩壊 上杉隆
官僚とメディア 魚住昭
機会不平等 斎藤貴男
日本を喰いつくす寄生虫 特殊法人・公益法人を全廃せよ！ 石井紘基
独立国家のつくりかた 坂口恭平
心脳コントロール社会 小森陽一
堕落論 坂口安吾
2円で刑務所、5億で執行猶予 (光文社新書) 浜井浩一
外国人研修生殺人事件 安田 浩一
戦後史の正体 1945-2012 孫崎享
阿片帝国・日本 倉橋 正直
知事抹殺 つくられた福島県汚職事件 佐藤 栄佐久
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1595758081/2 ■批判的日本人論
日本はなぜ敗れるのか―敗因21ヵ条 山本七平
日本人をやめる方法 杉本良夫
不幸な国の幸福論 加賀乙彦
幸福途上国ニッポン 新しい国に生まれかわるための提言 目崎雅昭
「日本」を捨てよ 苫米地英人
日本の「安心」はなぜ、消えたのか 社会心理学から見た現代日本の問題点 山岸 俊男
日本を滅ぼす「自分バカ」 勢古浩爾
日本人は何を捨ててきたのか――思想家・鶴見俊輔の肉声 鶴見俊輔・関川夏央
日本を滅ぼす<世間の良識> 森巣 博
絶望の精神史 金子光晴
タテ社会の人間関係 中根 千枝
暴走する「世間」で生きのびるためのお作法 佐藤直樹
世界が完全に思考停止する前に 森達也
■教育論いじめ論
残業ゼロ授業料ゼロで豊かな国オランダ リヒテルズ直子
教育工場の子どもたち 鎌田慧
友だち幻想―人と人の“つながり”を考える 菅野仁
いじめの構造―なぜ人が怪物になるのか 内藤朝雄
「やさしさ」と「冷たさ」の心理―自分の成長に“大切な人”を間違えるな 加藤諦三
「心の癖」を変える20の法則 ハル アーバン
日本の子どもの自尊感情はなぜ低いのか 古荘純一
商品化された教育 先生も生徒も困っている 佐々木賢
子どもが学校に行かなくなったら赤飯をたきなさい！ 大越俊夫
毒になる親 一生苦しむ子供 スーザン・フォワード
不幸にする親 人生を奪われる子ども ダン・ニューハース
魂の殺人 親は子どもに何をしたか アリス・ミラー
どうして英語が使えない?―「学校英語」につける薬 酒井 邦秀
「安心社会から信頼社会へ―日本型システムの行方」 山岸 俊男 (著)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1595758081/3 >>1
178: 傍聴席＠名無しさんでいっぱい [sage] 2021/02/11(木) 23:44:07 ID:/COKXrBS0
なんでも、日本としてはゴーンに飲ませる睡眠薬を日本製のものにしたいらしいんですよ。
薬剤の効力で認知症にしてから、裁判に入りたいと。
割りと日本の刑務所や精神病院では当たり前みたいで、静岡県立こころの医療センターとかも、しっかり政治の管理下なので。
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/court/1550158595/178 >>1
148: 名無しさんの主張 [sage] 2021/02/12(金) 09:40:18 ID:???
>>130
何度か書かれてきたけどこれが適切だと思う
もともとおかしい部分もたくさんあったけど、以前はまだ最低限の良識があってギリギリのところは踏み越えないようにしてたと思う
原発事故から、完全に狂った
27 名無しさんの主張 sage 2020/11/22(日) 17:24:17.05 ID:???
前スレのこの意見
完全に同意する
3.11まではヤバいなりにギリギリの一線は守ってた
あの原発事故でメディアが原発勢力に屈して、完全に狂った
166 名無しさんの主張[sage] 2020/10/05(月) 18:48:53.73 ID:???
この国はタガが外れたなと感じるようになったのは3.11のときでした
182 名無しさんの主張[sage] 2020/10/06(火) 20:25:21.02 ID:???
>>166
元々ヤバかったがギリギリで踏み止まる感じはあった
フクイチ原発事故で、そのギリギリ死守せねばならない何かを超えて完全にトチ狂った
放射能ばら撒き、新型コロナウィルスもばら撒き
後は狂って壊れていくだけだな
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1612751610/148 (省き)
833 地震雷火事名無し(やわらか銀行) 2019/03/27(水) 21:43:19.27 ID:i0YArviv
>>825
詳しい解説有難うございます。
今回の福一事故の経過が理解できました。
事態の収拾には人柱が必要でしょうか？
もしそれが報道されると別の意味で問題が？
836 地震雷火事名無し(やわらか銀行) sage 2019/03/27(水) 22:09:41.91 ID:I0cC11yv
>>833
建屋の中（燃料）がどうなってるかは誰も知らないし誰にもわからない
収束させようにも何がどうなっているか不明だからどうしたら良いか誰にも分からない
人柱を立てようとも人柱が何をしたらよいのかもわからないということ
仕方がないから事故後からずっと当てずっぽうに水を突っ込んでるだけ
水が燃料に届いているかは不明、水蒸気が常に上がってるから多分水が届いているでしょうってくらい
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1575474304/51
8: 名無しさん＠３周年 [] 2021/02/12(金) 22:01:17 ID:MkCy0old
>>6
東南海の巨大起きたら原発数か所10基は逝くっていわれてるがね
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/seiji/1613133620/8 これは、念力と言う意味では、誰かに死んでもらいたい場合は、サザンオールスターズを歌ったり、聞いたほうが良いですよ。
いとしのエリー→桑田姉病死
あじゃ→桑田父死亡
桑田佳祐と初顔合わせの一ヶ月後、尾崎豊死亡
ちびまる子ちゃん作者、楽曲提供後病死
ミスチルがサザンサウンドをパクリはじめてから、ミスチル桜井の腹違いの兄死亡and三浦春馬死亡andプロデューサー小林武史壊れる。
TSUNAMIで地震and津波and原発ぶっ飛ぶ。
もうこれは、拡、散、希、望。でもいい。 >>1
344: 名無しさん＠毎日が日曜日 [age] 2021/04/02(金) 15:09:58 ID:gCQkYvPB
一昔前は日本人も勤勉で優秀な人が多かったが、ユトリ教育とかでマトモな人材が育たず、結果日本は技術的にも経済的にも衰退の一途。
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1615704372/344
359: 名無しさん＠毎日が日曜日 [] 2021/04/03(土) 00:54:13 ID:nEjxL6/o
>>344
現在の優秀な日本人は日本に将来性が無いから見限るからね
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1615704372/359 >>1
【画像】 日本政府が「同意なし・制限なし」で個人情報を収集可能に もう終わりだねこの自由 [545512288]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1617741573/ 西落合1-18-18 更生施設けやき荘勤務の柳沢は、入居者に対して激しい暴力を振るった後このような事を相手に対して吐き捨てるように告げたのを自分は聞いた。
（自分も数日入居していたので）
柳沢は被害者から、スマホを取り上げて取り上げたスマホで激しく殴打しながら
「映像証拠でもない限り「おめーの言い分」は世間の誰も信用しない、この痣に関してこちらは「障害者ごとき勝手に階段から落ちたんだろう・・・これだから精神疾患の人間の言う事はアテにならない・・・」と言う、そうすれば、こちらの言い分を裏付けも取らず警察は鵜呑みにする」
そう言うと柳沢は、入居者の三十代女性を馬乗りになって殴りつけているのを自分は目撃した。 在日富豪軍団が日本株で相当資産増やしているのは
金富子の銘柄情報ありき
うちの会社の社長も金富子の億様株レシピ観てるし、かなり資産増やせてる。 弘中綾香ちゃんは激レアさんでのオードリー若林正恭との絡みから人気が出たとか言うけど、
弘中綾香ちゃんは若林正恭に性欲の捌け口にされたと言うか、都合の良いキャラクターにさせられたと言うか、
性開発されたんだよね。 日本人がエロいと言うのが世界中にバレとるがな！
オリンピックで世界中から日本人の女とセックスしに世界各国から外国人が集まると、
慌ててオリンピックを中止にしたい日本人！ヤりたい人多数の世界各国の人ら！
セックス天国日本列島！ 精神科は、薬剤で身動きがとれないようにして入浴の回数を減らす様に仕向けたり、薬剤で目やにとかを発生させたりするけど、
下剤を飲んで薬剤を出したり、薬剤を飲まなかったら、入浴も普通に出来るし、目やにもそんな頻繁に発生しませんよ。
精神病院は売店でも金銭の詐欺を働くし、薬剤でも意図的に不健康になるように仕向けたり、
どうしてもなら静岡県立こころの医療センターを訴えます。
自分では証拠を集めれないので、口頭での証言になりますが、世界中が激震するカルト精神医学。
どうせ親が関わってる事だろうから、犬では判断つかないと思うので、
世界中の報道機関に静岡県立こころの医療センター(日本中の精神科)の悪行を報道してもらいましょうかね。
せっかくの機会なので。 >>1
でも弘中綾香って、嫌われてるよね？
嫌われ者で仲間が少ないから、
ヤり逃げするにはピッタリの相手だと、
弘中綾香のインスタグラムとか人気あるもんね。
そのかわり、本格的にババアになってきたら、嫌われ者なんか守る必要もないから、
体裁上も弘中綾香を簡単に捨てても回りから悪く思われない。
頭は軽い尻は軽いしかも犯罪者で、ヤり逃げされても文句は言えんだろ。
このスレにテレ朝関係者が何割ぐらい居るのか知らないけど、
弘中綾香がゴーンの件で親父と一緒に逮捕されたら、
テレ朝で社長が替わったよりも多く取巻きの椅子(職業的・社会的地位)が飛ぶぜ。 >>1
太ったよう！(///ω///)♪
体重130kg、、、でも、ギリギリ筋肉なんじゃ？
ちょっと以前に、握力計を握る機会があったから、デジタルの100kgまでしか計れない握力計だから、
全力を出したら破壊してしまうと思って、人差し指を浮かした状態で、4本の指で握ったけど、
デジタル握力計で、計測は100kg振り切りました。なんかエラーみたいな表示になったけど、エラーではない。
人差し指も使って指5本で握力測定すると、油圧式握力計で計って、握力130kg振り切りなんですよー(///∇///)イエーイ！
ワンハンドローイング右160kgを8回
ワンハンドローイング左140kgを35回
ワンハンドローイング軽いの右70kgを15回
ワンハンドローイング軽いの左70kgを15回
アームカール・右60kg左60kgを5回。
ハンマーカール・右50kg左50kgを5回。
リストカール・右80kg左80kgを5回。
ショルダープレス・右55kg左55kgを10回以上。
バーベルデッドリフト両手で500kgを5回
基本はダンベル。
握力最高値・右130kg振り切ります・左130kg振り切ります
スクワットは55kgと55kgのダンベル(110kg)で10回。脚は雑魚。
もう、ようつべ見てたら越されたようなのでね、筋トレ自慢は今日で最後だな。
死ぬ頃には中ぐらいの記録になってるんじゃないかなー。分からんけど。
このクラスは、ヤフー知恵袋のレベルじゃ回答者の頭が壊れるな(*^^*)
中野さんがモデルだから、中途半端に鍛えてる雑魚には絶対に超えられないな記録(笑)
この書き込みがコピペされればされるほど、俺のスゴさを広める手伝いをしてるのと同じ(笑) >>1
皆さん、身長はけっこう大事(だいじ)ですよ。
プロレスラー平均184cm、大相撲力士まくうち平均185cm、日本の野球選手イチグン182cm、モデルなどでも
大相撲とか見てても、小柄だとか言われてた横綱も居たが、それでも身長は180cmを超えてた事が殆んど。
まいちゃんの件から身長167cm以上ぐらいから力士になれるらしいが、
力士横綱だろうが、プロレスラーだろうが、野球選手だろうが、
身長180cmすらない選手では、日の目を浴びるのは、厳しいと言う事。
非常に厳しい決定打を書き込みしてるけど、最初に言ったのは俺じゃないからな。 163: 傍聴席＠名無しさんでいっぱい [] 2020/07/15(水) 00:16:21 ID:Ktt3uAPs0
>>158
アホか？ゴーンの逃亡幇助を、娘絵里、綾香と組んでやったのはお前だろ。
弘中が責められているのは、自身がゴーン逃亡幇助したことそのもので、
それ以上でも以下でもない。この発言は論点を意図的にずらしているだけ。
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/court/1550158595/163
【注目】ゴーン＋弘中 VS 検察
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/court/1550158595/ じいちゃんが犬を捨てに行ったら、犬が先に帰ってきた >>54
・ワンハンドロー右160kgを8回。
・ワンハンドロー左140kgを20回。
これは壮大な嘘をついた。ごめん。写真ではこれが持ち上がってる事になってるけど、細工がしてある。
筋トレ辞める前のラスト1年間のトレ内容がこれ。ここの水準は本当なんですよ。筋トレに興味無い人なら暴力ふるうためだと誤解する人も居るんだろうね。
当時の精神科にはここの水準まで妄想だと深読みされて握力をみられましたけどね。主治医に手を握るように言われて一回目はチカラを抜いて欺いて、月日をあけて二回目もあったからその時はチカラを入れてけっちょんけっちょんにひねり倒してやりましたよ。さすがに当時の主治医には勝てる。
3回目は私から手を握るように言ったら、ヘコんだのかコロナだからできなくなったと逃げイイワケをする当時の主治医。私もそこまで鬼な訳じゃないけどね。
私の7年前のトレ内容。
・ワンハンドロー右70kgを6回。
・ワンハンドロー左70kgを4回。
・ダンベルカール右35kg左35kgで8回。
・ダンベルプレス右35kg左35kgで8回。
・ダンベルデッドリフト右35kg左35kgを持ち8回。
・ダンベルスクワット右35kg左35kgを持ち8回。
・握力右72kg左70kg。
一応、ワンハンドローはリストストラップを使用してました。
もう7年間もダンベルも重量物は触ってないです。
約170cmの今日も105kg。なかなか痩せませんね。MAX123kgよりは落ちましたが。MAX体重も130kgに盛ってたなそう言えば。
まだ筋肉が残ってるなら脂肪が落ちればよろしい身体になるかも分かりません。もう脂肪に近くなってる可能性もありますけど。諦めずに減量、減量！
いつか弘中綾香ちゃん絵里ちゃんにお会いできる日を願ってます。 「自重トレーニングだと筋肥大しない」って本当？筋肉をデカくするポイントとは【医師監修】 (1/2)
トレーニング2023年11月28日
「自重トレーニングだと筋肥大しない」って本当？
筋トレ初心者の場合、しっかり追い込めば自重トレーニングでもある程度は筋肥大するでしょう。しかし、目に見える効果を出すのは難しいと言えます。
自重トレーニングで筋肥大が難しい理由
筋肉は、筋繊維の集まりです。トレーニングをすることで、「筋繊維に刺激を与える→壊す→回復させる」という繰り返しで肥大させます。
自重トレーニングだけでは、筋繊維を壊すほどの刺激を与えられないため、効率的に筋肥大させるのは難しいと言えます。
自重トレーニングで筋肥大しない人の特徴
筋トレ中級者～上級者
1年以上トレーニングを続けている
などの人は、ある程度筋肉があるため、自重トレーニングだけでは筋肥大しにくいでしょう。
上記の人がより筋肥大を目指すのなら、ウエイトトレーニングを行って、筋繊維に刺激を与えるようにしてください。8～12回扱える重さで、3～4セットを週2～3回やるのが、ベストでしょう。
https://melos.media/training/160640/ >>60
近年の私の体力。
・15kgのダンベル、アームカール15回。
・15kgのダンベル、ショルダープレス15回。
・自重スクワット25回。
体力はまだ少し残ってる。ウエイトトレは何もしてないから、いずれ筋肉は落ちてしまうが。 >>60
近年の私の体力。
・15kgのダンベル、アームカール15回。
・15kgのダンベル、ショルダープレス15回。
・自重スクワット25回。
体力はまだ少し残ってる。ウエイトトレは何もしてないから、いずれ筋肉は落ちてしまうが。 私もしばらく東京に行って無いからな。
ネットで綾香ちゃん宅を調べて現地まで行って、風景写真をスマホで撮り、
綾香ちゃんち大体このへんだろ？
と写真添付でメールをテレビ局に送り、綾香ちゃんに心理的な圧迫をかけると。
私も芸人になったら同じ事を誰かにされるけどな。 絵里ちゃんの事務所に電話したらすぐ出たな。怪しい。声の主はえーあいか？ >>65
1コールで私だと分かるのか絵里ちゃんは。緊張状態は最初からだった。さすがえーあいだ。 5ちゃんもメールも電話もか。ほかのツールは余計に使いたく無いな。
おそらくスマホの表示も人によって違うだろうからな。
人間も考えなくてはいけませんね。 5ちゃんもメールも電話もテレビもだ。まだ他にもあるな。写真や動画も。
ネットもテレビも参考までに。 精神病院のような強制収容所も同じ病院内でも病棟がいくつかに別けられていて、私は当時は自宅で筋トレをしていて体力があったので警戒されたのか、重症精神病患者の病棟に入れられた事もありました。
私も当時は負けん気が強かったので、ガタイの良い男の看護師に次々と腕相撲を挑み、病棟内のパワー系の男の看護師全員を腕相撲で倒した事もありました。
事情通の男の患者いわく、その後に看護師同士でも腕相撲をしてレベルを計ったみたいで、私がその精神病院で最強だと言われました。
ちなみに精神病院の男の看護師は構成上、暴れる患者なども中には居るためガタイが良い事が多く、護身術なども心得ている事が多いです。
精神病院の重症患者の集まる病棟と言う事もあり、マッチョ率が高い男の看護師の集まりだったので、勝つのは気持ち良かったです。
さすがに私も暴れるまでしたら看護師の大勢で取り押さえられるので勝てませんが、私はそのチカラ自慢の男の看護師を一対一とは言え全員腕相撲で倒した訳です。
と、まあ、くりかえし自慢をしましたが、過去の武勇伝にはなりましたが、今度は私が退院した後に自宅で精神的に状態が悪くなっても、今現在は入院の受け入れ拒否をされてしまってます。
日本の精神病院は医師や看護師が全面的に患者を取り仕切り管理できる立場にないといけないみたいで、患者が医師や看護師より強くなると状態が悪くなっても受け入れてもらえません。
私も当時よりは筋肉は落ちてますけどね。綾香ちゃんもジム通いなされてるようなので、やがて見た目以外にも効果を発揮する事があると実感するはずです。 75歳医師が食事で「たんぱくファースト」を勧めるワケ 空腹を感じにくくなり、メタボ予防にも効果的
12/08 12:02 配信
東洋経済オンライン
40代、50代になって「最近、疲れやすい」「集中力が落ちた」「仕事のパフォーマンスが上がらない」と感じる人は、たんぱく質が足りていないのかもしれません（写真：vaaseenaa／PIXTA）
40代、50代になって「最近、疲れやすい」「集中力が落ちた」「仕事のパフォーマンスが上がらない」と感じる人は、たんぱく質が足りていないのかもしれません（写真：vaaseenaa／PIXTA）
毎日の食事は、健康で生きるための基本。とりわけたんぱく質は、筋肉の材料になったり、血糖値を下げたり、元気な体づくりに欠かせません。
現在75歳で骨密度が135％(正常値は80％以上)という医師の鎌田實先生の著作『医師のぼくが50年かけてたどりついた 長生き食事術』より、たんぱく質の効果的なとり方を一部抜粋してお届けいたします。
■疲れやすさは「たんぱく不足」が原因かも
ぼくはこれまで、健康・長生きのための方法を幅広く提案してきましたが、そのど真ん中にあるのが「食事」。
とりわけたんぱく質は、筋肉の材料になったり、血糖値を下げたり、元気な体づくりに欠かせません。
40歳を過ぎると、毎年1％ずつ筋肉が減っていくといわれています。
筋肉は体を動かすだけでなく、集中力などの脳の働きにも関わります。
40代、50代になって、「最近、疲れやすい」「集中力が落ちた」「仕事のパフォーマンスが上がらない」と感じる人は、たんぱく質が足りていないのかもしれません。
また、高齢者にとって怖いのが、たんぱく質不足によるフレイルです。
フレイルとは、筋肉のおとろえにより心身の働きが弱くなった「虚弱」の状態で、65歳以上の8.7％がフレイル、40.8％がプレフレイル(フレイル予備軍)というデータもあるほど身近な症状です。
とくに女性はフレイルの割合が高いため、筋肉の材料であるたんぱく質を積極的にとる必要があります。
もちろん、若い世代や子どもの体づくりにも欠かせません。
https://finance.yahoo.co.jp/news/detail/260dd30d0b7de192dadaf99ae0584ea78686162a あの時に、当時は高校の通信教育で地元の静岡県伊豆の最田舎に帰されて、缶詰ヒキコモリ状態にさせなければ当時ネット掲示板へ実名投稿はして無かった。静岡県伊豆の最田舎に帰さずに東京でそのまま暮らしてれば良かったんだよ。
不登校の原因が親や家庭であるのに、何故その原因から離れさせないのか。その間にも余計な情報も書き込みしてますよ。
親元に居させる事でそれに悩まされてネット掲示板への書き込み自爆てろをしてこの環境を変えたいと言ってるんですよ。
不登校も自己責任。ネット掲示板への書き込みも自己責任。ならば助けずに放置したが故に被った誰かへの書き込み被害も自己責任になるけどさ。
書き込みする側にもされる側にも原因があると言う理論な訳だから。
あの時に東京で暮らしていれば日本が終わる事は無かったんですよ。正直東京よりも住みやすい街は世界をみてもあるにはあるな。
日本政府のきちがい薬剤のせいで勉強もできない状態にさせられて移住もできない。勉強しろとか社会でやっていけと言うのとは薬剤の内容が反対だから。
この薬剤ではできないじゃん。仕事しても今の薬剤なら高確率で仕事に行けなくなるか薬剤の影響で仕事で重大なミスになれば事件事故になって報道されてしまうとかな訳だから。
分かってると思うけど私は15歳から失う物が一切無い無敵の人だよ。このまま無敵の人を続けさせて被害を拡大させようと言う日本政府の考えが理解不能。えっ？お前が理解不能？
良いっすよ。そんなにネット掲示板に書き込みされたいなら私からのスペシャルコースで書き込み続けてあげますよ。日本国の自己責任の名の元。 気付けきちがいしもだ。私は静岡県伊豆の地域で一切の人間関係を築くつもりが無い。いくら監視しててもきちがい地域の妄想になるんだがな。
私は宝くじの1等が当たったとしても静岡県伊豆で暮らそうとは思わない。 えっ？なんで私が知ってるのかって？
答えは私の過去の出来事の応用力、ネットや身の回りの観察力、推察力。 私はちょっとだけ内気で気が弱い所がある女の子にはやさしい。
綾香と絵里の事だ。アナウンサーや法律事務所だと職業病で肉食っぽく見せないといけないからね。
えっ？なんで知ってるのかって？
それは好きな女の子の性格を把握してるなんて当たり前の事ですよ！ 弘中惇一郎
ひろなかじゅんいちろう
弁護士
弘中絵里
ひろなかえり
弁護士
弘中綾香
ひろなかあやか
アナウンサー
検索してみてね！(はーと) 母が見つけてきた、YSこころのクリニック。とか言う詐欺ビジネス病院は酷かった。新宿溝口クリニックや松澤大樹や師友塾などと提携の詐欺ビジネス団体。
YSこころのクリニックで何を思ったのか突然あなたはワガママだと言われた。
確かに働いてない勉強もしないのはワガママに見えるだろうけどさ、YSこころのクリニックは静岡県立こころの医療センターが処方したきちがい精神薬剤の化学式が分からないじゃん。
精神薬剤の化学式が分かればワガママだと言う解釈にはならないと思うよ。実際に私は政治が関与した精神薬剤で既に廃人でもおかしくない訳でさ。
スタンダード治療法なはずの静岡県立こころの医療センターでもここまで異常だからね。詐欺ビジネスのYSこころのクリニックはもっと頭逝っちゃってるさそりゃ。 2024年からが本格的な地獄だな。これは昔からかもしれんが、もう既に精神科の売店はおつり目茶苦茶だ。薬漬けで計算能力も無い患者ばかりだから。
私の時も売店も見事な手さばきだった。お薬を飲んでるやつも今や珍しく無いからな。 同級生の女子と小学生の時にしたとか、精神病院の女の患者としたとか、トイレでしたとか、当時の主治医(男)としたとか、分かりやすい妄想だけど。
下ネタも言いすぎると信じられてしまうようです。
ペットボトルのキャップを開けられるかで、体力をみている。家の中も隠しカメラと盗聴器だらけだな。
簡単な話だな。
今の精神科にもすぐ向かいにトイレがある！怪しい！防犯カメラもあるからダミーなのか分からないけど、精神科もトイレもカメラだらけだな！
多分だけど精神科は私がトイレに行った時に小便が殆んどだが、小便から体調や記憶を調べてるのだろう！
家にあるトイレも怪しい！おそらく入浴の汚れ水だけでも体調や記憶を調べられる！
親が部屋の掃除をしたがるのも、部屋の落ちてる髪の毛などから体調や記憶を調べるためだ！
簡単な話だな。
寝てる時に会話ができるから、部屋には電波を送信したり、脳波などから記憶をみれる作りになっている。
簡単な話だな。 テレ朝さん綾香ちゃん！
ミスチルもサザンもあゆも、CDの音楽は聞くたびに撮り直し良音を届けてくれます！
私の青春時代の音楽と言えば、ミスチル、サザン、あゆ、ELT、大塚愛、グレイ、B'z、ゆず、松任谷由実、宇多田ヒカル。
まだ居たかな。懐かしいね！
大塚愛の金魚花火は泣きましたね。絵本らしき物も一緒についてたはず。捨てて無いから家のどこかにまだあるかも。
綾香ちゃんはミスチルはしるしから入ってそうだな。 UFOや宇宙人を子供の頃からよく見ます。自閉でも心の友はUFOと宇宙人でした。庭先にも宇宙人が居ます。 静岡県伊豆、特にしもだあたりカルトが凄まじいよ。読めないカルトナンバープレート車や、8888、9999、311、119、110とかのカルトナンバープレート車とか、
私のスマホの電卓機能の履歴をダビングしてるのか、気になってるであろう数字のカルトナンバープレート車とかが通ってる。
しもだとかド田舎なのに滞る事無く通る、車、車、車。
わざとゆっくりすぎる速度で走行する車やブレーキランプ点滅させながら走行する車などなど、もう目茶苦茶。
人工衛星とか監視カメラから見たら世界中が大爆笑の静岡県。日本政府のカルトだから本丸は東京だけどね。 今の女の人は男が騙してると勘違いしてる。そりゃ昔はいろんな人が居て美女は限られた人数しか居なかったけど、今はみんな全員可愛い子ばかりでしょ。
しかも可愛いの定義が自分が考えに考えた理想の自分じゃなくて、マスメディアの基準による可愛い。
そりゃ女が可愛い外見だらけになったら男も誤解する。通常は外見を良くする女は色恋に敏感な場合が多かったから。
もうさ、女は試しにすげえデブスになってみ。セクハラも絶対にされないし痴漢も絶対にされないしまず性欲でも見られない。
女が男にマウント取ろうと思って外見を良くした結果が今な訳でさ。半分は女の望んだ環境とは違う訳。
女がすげえデブスになれば今とは違う状況になるよ。 >>84
女の人のデブ叩きは目に余るものがある。
女も体重100kg以上にならないとダメだな。
お相撲さんで平均体重160kgぐらいだから、体重百kgでも痩せすぎだ。
女でも体重130kgぐらいにならないと。 朝にゲロ吐いた。布団も使い捨てだからシーツやカバーいらない。今、洗濯機で洗って干した。
食べた物が戻ってくるのは糖尿病の治療薬の副作用だな。
私の場合は筋肉もあるから、食欲は抑えられないし痩せない。ただの脂肪デブとは身体の作りが違うから。
現在の私の体重110kg。 精神科にかかると余計に状態が悪くなる。医師看護師職員も心理学を使って余計に患者の精神状態を悪くさせる。患者も足の引っ張り合いのきちがい。
今の精神薬剤も何も覚えられない。えーあいが言うには私を認知症にするらしいからな。無駄だよ。物忘れは酷くなるが認知症にはならない。
もう17歳ぐらいには認知症計画はスタートしていた。演奏技術が下手なのもあるけどミスチルやサザンのギターもベースもバンドスコアは1曲も暗記できなかったから。サビなら部分的に覚えたりはした。
精神薬剤を飲みはじめて20年間が経つが認知症にはなってない。無駄だよ。
これを他人事だと思ってるがちきちな日本人。これに何も言わない他人事なら、目立てばお前も政治が関与した薬剤(精神薬剤とは限らない)で認知症だぞ。
日本は製薬会社や医者が政治の飼い犬だって言うね。
これ5ちゃんに書き込みしてなかったら薬剤でやりたい放題で、糖尿病も合併症がとか目茶苦茶な事を言われて身体を切断されていた。 日本の1人当たりGDP、過去最低順位
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12/25(月) 17:35配信
共同通信
内閣府は25日、2022年の日本の1人当たり名目国内総生産（GDP）がドル換算で3万4064ドルとなり、経済協力開発機構（OECD）加盟38カ国中21位だったと発表した。比較可能な1980年以降で最も低い順位となった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/70ae610eda536276d56866cfcf3020307aac70e7 綾香ちゃんに特別にお話ししましょう。
以前の精神病院で握力をマウントに使う精神科医が居たんですよ。
こっちの手握って、とか言うから(ニヤリ笑。このへなちょこ精神科医は握力自慢だな。左は負けてやるよ)と思って手を握り、こっちも、もっと強く、と両手を計られましたが私はチカラを入れませんでした。(ニヤリ笑。いつか二回目があるな)と思ったからです。案の定、右が気になってました。
そして月日をあけて二回目、再び手を握るように言われた私は、へなちょこ精神科医の手を今度はチカラを入れて、左も右もひねり倒しました。ちなみにその精神科医は左利きだったようです。
精神科医にフェイントかけちゃいました。
三回目は私から手を握るように手を前に出したら、コロナかだからできなくなっちった。などと逃げイイワケをする精神科医！
三回目は一番最初に握った時と同じく今度はチカラを入れて私は、左負けて、右勝つ。と言う演出を考えていたのに残念でした。
どれが本当か分からないじゃん！みたいなね！(ニヤリ笑) >>89
私もギターをにわかで覚えたが、意外とコードを押さえる左がチカラの筋肉を使わない。右は幾分は握力があっても大丈夫そう。
以前の精神病院の精神科医には、手を握るように言われた左はギターのコードを握る細かい作業の筋肉でチカラを入れなかった。一回目。
右と左で多少筋肉の質が違うかも。 大賀茂小学校当時の石垣しょう君は、音楽の授業の時に間違えたフリして私(男)の縦笛を舐めてきたホモ野郎。
ほかにも二人で遊びたいとか言ってきて、家に来て、私の身体の上に乗ってくる小学生にしてレイパーの石垣しょう君。嫌だと拒否してもしつこく乗ってきました。
ほかにも小学生でトイレのカタログを集めていたり、何かと性的に怪しい石垣しょう君。
薄気味悪いホモ野郎の石垣しょう君は、ほかにも性的な嫌がらせをしてきました。私は小学校4年間ぐらい私は耐えてます。
私は根暗で嫌な事も嫌だと言わないだろうと計算して私にしてくるんですよ石垣しょう君は。
これは作り話やネタじゃ無いですよ。石垣しょう君も、誰かからやり返されないと分からないようだからガチモーホーの方は石垣しょう君へよろしくお願いします。 石井光と大櫛雄介さ、バカ殿と言いたいなら言っても良いぜ。スレとかも建ててみろよ。
ちなみにさ、今の私の筋量で本気で石井と大櫛を殴ったら、お前ら2、3発でしんじまうぜ。構わないなら宣伝どうぞ。 小学校当時の思い出は、私がおかまだと思われていたのもあり、単なる根暗くんに思われていたのもあり、体育がある時に、教室に私が居てもクラスの女子が私服から体操服に着替えだすんですよ。
しっかりクラスの女子の下着と身体の成長を見届けてました。すくすく育ちやがって。 うらやましいだろ？平成生まれは勉強ばかりして女の子には奥手だろ？ 今の握力は右も左も60kgぐらい。弱まりました。今は特別強い訳ではないが、これぐらいでも困る事も無い。 身体を鍛えてる人は肉だけ食べてれば良いという誤解があるようです。
肉は大事だけど、ほかにも納豆、野菜のニンジン、トマト、ブロッコリーなども食べるのです。ビタミンはサプリメントなども良いと思います。ご飯も適量食べます。プロテインは有名すぎるから説明省き。
野菜も運動で生じた活性酸素を除去してくれます。一見栄養が無いと思うかもしれませんが、身体の状態を整えてくれます。 若い時に筋肉でブイブイ言わせてたから、今はもう満足ですね。できる範囲で腹筋だけやって、あとは鍛えなくても良いです私は。 な。言っただろ弘中綾香。ただでさえ芸能人は丸裸にされると。自叙伝や暴露本はしが近い時や年齢に出すのがベスト。中途半端な若い時に自叙伝や暴露本を出すと、考えてる事を丸裸にされて八方塞がりになるだけにとどまらず、私怨で残りの人生も妨害される。
年を取りしが近い年齢になったら自叙伝や暴露本を出して、ひと稼ぎあんど勝ち逃げあんど逃げ切りあんど伝説になるのが良いよー。 ミスチルもテレビに出ないからな。おそらく。一応アルバムは好調のようだが。今は聞いてないけどね。 私はテレビ局や弘中綾香ちゃんにはメールを送りますけど、もう5ちゃんねるではコピペはしません。
以降は大人しく私は、アナウンサー板の弘中綾香スレッドだけに閉じこもりしてます。 2024年の来年からは私は、テレビ局や週刊誌社へのメールも、5ちゃんへの書き込みも、一切辞めよう。将来的には吉となる予感。 
