プログラミングするならJISの方がおすすめ。
デフォルトだとUSの方が使いやすいというのもわからなくはないが、
キーカスタマイズするなら日本語キーボードの方が使いやすくなる。
スペースの左右にある英数、かなキー役に立つ。
デリートキーはAの横のcontrol、左controlは使わないcapsキーに当てる。
enterはかなキーに、かな変換は右controlに。
英数キーを押しながらhjklでカーソル移動。
karabinerですぐできふわ