で、解決法なんだが、一旦スリープして、スリープ解除するだけ。
これをやるだけで、嘘みたいにCPU負荷が減って、全体のCPU負荷も1-2％になった。
ただし、再起動するとまた再発するから、起動するたびに一旦スリープする必要がある。

んで、MSの掲示板の人は、原因はIntelのドライバだろう、と言っていた。
俺のモデルはIntel以外のGPUが付いてないから試せないが、
Intelのドライバアンインスコすればこの症状は起きないから多分そうだろうと。

みんなも一応、タスクマネージャでコアごとの表示にして、1つのコアだけがCPU負荷が振り切っていないか
一応確認してみるといいかもしれない。
たった1回スリープするだけで、ファンも静かになって、バッテリーの伸びもすげー増えるなんて。。。。ｗ

根本的な解決じゃないけど、目から鱗だったんで、あとから誰かの参考になるかもと思って書いた。
これにたどり着くまでに30時間ぐらいはいろいろ試したわ。。。orz