iMac Early 2009
メモリ 4 GB 1067 MHz DDR3
プロセッサ 2.66 GHz Intel Core 2 Duo
ソフトウェア el capitan

以前こちらのスレでお世話になった、最近el capitanにバージョンした者です

快適に使えてたのですが昨夜突然Macがフリーズして強制的に電源切ったのですが、
その後起動が遅いのか止まってるのかわからない状態になりました

https://i.imgur.com/ERFPfRC.jpg

一番最後までバーが進んでやっと起動するのかと思いきや止まったままで、
数時間放置したらカーソルが左上にあって画面真っ暗なままうんともすんとも言わず…

検索して色々試してるのですが
PRAM、SMC、セーブモードで起動、どれも同じくバーが止まってしまいます

タイムマシンはel capitanにする前に取った古いバージョンのがあるのですが最近別の外付けHDに変えてそれに取ってあったか覚えていません

何か解決法はないでしょうか