0138名無しかましてよかですか?
2022/04/02(土) 23:58:58.00ID:jVaH14Y7カンヅメでダイエット
https://www.gosen-dojo.com/blog/34345/
昼メシ食う店を探し、コンビニで水やポカリや
缶コーヒーを買うために「歩く」。
この歩くことがいかに大切かが、分かった。
家にいるときは朝昼晩、食事が出てくるから、
家の中で20歩くらいしか歩いていない。
あまりにも甘やかされているから、いくら
栄養のバランスが摂れた食事をしていても、
足腰が衰え、腹が出て、胃の調子が悪くなる。