0823ユーは名無しネ垢版 | 大砲2022/11/12(土) 22:19:16.290 わいのスマホに「dメニュー」アプリから今夜のニュースまとめ通知届いたお 『吸う時間「1」に対して吐く時間「2」という、深くゆっくりとした呼吸は、交感神経優位な状態を脱するのに効果を発揮します。』だって ため息を吐くようにして深呼吸することが大事なのかもしれん