コミット済を見ると1GB程度仮想メモリで使われてるぽいので
SSDの仮想メモリを無しにしてHDDに仮想メモリを設定してみましたのでこれで様子みます。
こんなボロPCに増設メモリ買うのも嫌ですが検討します。
空き容量は8割あります

ちなみにケーブル類もそのままでCRCエラー数は7→10になりました
アドバイスありがとうございます