思ったより早く帰宅できたので段ボールの上でマザーにメモリと電源だけ繋いで8086Kの上に古いヒートシンクをグリスなしで載っけて起動してみました
結論からいうと問題なくUEFI起動してBIOSアップデートまで無事完了

ちなみに一昨日Amazonでぽちった ASRock Z370 Professional Gaming K6で初期BIOSバージョンは1.30
BIOS1.30でも8086Kで認識はしてたっぽい

せっかくクマ化したので浮いたCPU代で簡易水冷運用してみます
アドバイスくれた>>255 >>257 >>261 に感謝