肛門から出てくるアーモンド つまりはコーモンド
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アンチエイジングの一環としてアーモンドを1日、20〜25粒食べるようにしている
こう書くとお手軽そうに感じられるかもしれないが実際やってみると摂取のタイミングが難しくあんがい続けにくい
というのは、アーモンドにはたいへん多くの食物繊維が含まれており、あまり胃の強くないわたしにあっては一気に20粒も摂るとすぐに胃腸の突っ張りを覚えすらするところで、すると他の食べ物を摂りづらくなるのだ
朝食としてアーモンドばかりを食べて糞詰まり、消化不良でコーモンド状態になったこともある
また、消化のよいものではないから就寝前のおやつとしても宜しくない
そういったわけで、朝に炭水化物を摂るという常識的な健康法を前提にするとアーモンド摂取のタイミングは朝食から昼食、あるいは昼食から夕食のあいだとなる
わたしは亜鉛を重要視し夜にサプリメントで摂取してもいるのだが、これについては朝食時に卵と牛肉を食べることを主として考えていて、しかし食物繊維は亜鉛の吸収を阻害する
アーモンド自体も亜鉛を豊富に含む食材なのだが、他のミネラルと同様、食物繊維で多くが持っていかれるのではないかと訝しんでおり、朝食後には摂らないようにしている
すると、間食時のおやつとしてアーモンドを携帯するよりほかなくなるわけで、食べられない日もやはり出てくるし、そしたらそのまま忘れてしまいやすくなる
20粒だけを小瓶に容れて携帯したこともあった アクタスで買ったいいやつだ しかし、やがてどうでもよくなっていった
そんなときこのスレを見つけた
午前の休憩、田中だのおっさんだのうんこだの、十年間まったく進歩が無いままのスレ一覧にイライラしながら食むアーモンドは十分に消化されているようだ しゅごい、雑誌の一面に載ってる記事読んでるみたい。
特集「私の午後のうんこ」 �������� コモディ肛門の買い物袋にデカデカと書かれた「肛門」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています