ランダムな正負の整数値、例えば
100 ～ -100までの値が欲しい場合ってどうやって作ればいいんでしょうか？

randomオブジェクトでは正の数値しか出せなかったので、
rand~とnumber~を繋げてみたんですが、延々と数値を吐き続けちゃって止まらないし（当たり前なんでしょうけど）
小数点以下の数値しか出ないしで自分の思ってる結果にはなりませんでした。

decideオブジェクトの先に「sel 0 1」を作ってその先を2パターン作るってのが初心者には一番簡単なんでしょうけど、
他に実行速度や負荷の面で優れてるのがあれば教えて頂けると嬉しいです