YouTube動画を貼るスレ ★2

**瞳はダイアモンド** · 2023/02/23(木) 06:43:31.09

面白かったり、興味が湧いたり、為になったりしたYouTube動画を貼るスレです
※前スレ
YouTube動画を貼るスレ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1634559990/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/25(土) 16:03:17.55

http://ainanchopromotion.com/archives/24459

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/02(木) 19:43:32.46

https://www.youtube.com/live/AY1UE0P0MkQ?feature=share

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/02(木) 20:01:32.43

ここの住民は
ＵＲＬにタイトルを入れることも出来ない認知症なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/08(水) 19:34:33.15

https://m.youtube.com/shorts/wSzcAHSSy6k?feature=share

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/25(火) 02:09:11.24

さて泥酔

井上陽水　♪五月の別れ
https://www.youtube.com/watch?v=oHzbYFaetdY&ab_channel=trinityindy

もうすぐ五月なので毎年恒例のこれを貼りに来ますた

久しぶりにこの板を見たら瞳はダイアモンドさんがこのスレを建てて下さっていたんですね
あなたに敬意を表して1000カラットのダイヤモンドをプレゼントしましょう♪(また嘘ｗ)

約200ｇのダイヤモンドになりますので少し重いですが指輪にでもして下されｗ
なんせ私は厳しい修行を重ねた結果、サイババさんのように手のひらから
自由自在にダイヤモンドを出せるようになったのですｗｗ
そんで今や、大富豪になりますたｗｗｗ(最近、ボケてしまって空想が酷いｗ)

匿名無責任の５ちゃんに嫌気をさして何度も、もう去ると言いながらが復活する私は去る去る詐欺師ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/25(火) 02:21:57.76

不滅の男　遠藤賢司
https://www.youtube.com/watch?v=43cRjJYfts8&ab_channel=LaoDu55

てなわけで無学バカで病気三冠王を経験しながらも私は不滅の男なのれす
そんな能書き垂れる奴に限って明日、交通事故であっさりクタバル予感ｗ

暴飲暴食、自暴自棄的生き様だったのでまさか60歳過ぎて生きていられると思ってなかったので
神様に感謝したりしたのですが、そんなのは嘘で実は自浄努力の成果なのです

私は勉強家、健康関連YouTube動画は500本以上視聴して今や、健康博士ｗ
アホなことばかり書いてきましたが己の精神と肉体の鍛錬に励む日々です

そんな嘘くさい、ええかっこな能書きを垂れるのが私の特徴ｗ
なんせ私は男の美学を追求し続ける美学爺さんｗｗ

こういう心意気が無くなったら私は終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/28(金) 00:08:54.63

安くて美味しくて栄養価抜群の卵は毎日一個は食べることにしてます
ん？卵が値上げしてる？たかがワンパック300円弱じゃないですか
私はワンパック500円になっても食べますね、なんせ大富豪ですからｗ

目玉焼きや卵焼きもいいのですが卵一個でフライパンを使うのが面倒だし
ゆで卵の方が油を使わないのでセクシー(？)、じゃなくてヘルシー♪

曙産業　ezegg レンジでゆでたまご
https://www.youtube.com/watch?v=nhYe_SIi51w

そんでこれを使ってゆで卵を作っているのですがさっき、
レンジでチンしてフタ(？)を開けたのですが無い！無い！！無いやんけ！！！
卵が無いのですｗ　卵を入れ忘れますたｗｗ(マジ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/28(金) 00:13:34.79

ゆで卵は半分に切って柚子胡椒を付けて食べるのが私流

冬の鍋などにぜひ！おいしいおすすめの柚子胡椒！フンドーキンの青柚子こしょう
https://www.youtube.com/watch?v=9Ajv8c5Dvuo

柚子胡椒もスーパーやアマゾンで数種類買ったのですがこれで決まり♪　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/28(金) 00:18:49.31

ゆで卵の殻向きは超簡単方法があるのですがもう書くの面倒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/28(金) 00:21:22.45

↑
×殻向き
〇殻むき

あー、5ちゃんは面倒　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/29(土) 00:42:12.38

【買ってよかった！】コンビニ弁当が傾かない極小エコバック｜ライゼンタール reisenthel MINI MAXI SHOPPER XS
https://www.youtube.com/watch?v=ZvKkhALEoNE

楽天で851円(送料込み)のこれをポチろうかと悩み続けて早、二時間経過ｗ
大富豪は意外と慎重なのですｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/29(土) 02:13:44.61

さて寝よか

第803回「わからないことの尊さ」2023/3/20【毎日の管長日記と呼吸瞑想】
https://www.youtube.com/watch?v=T95rRxThX_o&t=172s

お勉強と自己流修行は続けているのです
以下、マジ蠣は省略
蠣フライも、もうシーズン終了ですしねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/30(日) 01:36:09.43

雨ですな

てなわけで高中正義　雨の景
https://www.youtube.com/watch?v=6yYf0hfnn8Q&ab_channel=sato6315203

こっちが本家(説明省略)
Ch-高中正義 - 雨の景 -2013-60th (Masayoshi Takanaka)
https://www.youtube.com/watch?v=0TyUvkL0L1k&ab_channel=chovistudioSONIQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/30(日) 02:07:29.29

さて寝よか

最近はベットに入ってからこのチャンネルを聞きながら寝てます
本要約チャンネル【毎日19時更新】
https://www.youtube.com/@youyaku/videos

チャンネル主は1日5冊ほどの読書を5年以上続けている超勉強家

因みに私は日経を熟読し、ウォーキング中にラジオ日経オンデマンド放送を聴いてる勉強家
ラジオ日経　ポッドキャスト一覧
https://www.radionikkei.jp/podcast/

リアル私はおふざけ爺さんじゃなくて超生真面目な勉強家
てなわけで実質学歴小卒ながらも大富豪になりました(嘘ばかりw)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/30(日) 02:09:57.06

ボケてきたので空想と妄想ばかりの書き込みになる予感ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/01(月) 00:09:58.68

う～ん、こりゃいかんな、明らかにボケ症状悪化
深夜の酔っぱらい書き込みとはいえ、同じような事ばっかり書いてるぞｗ
酔っぱらいはしつこいとはいえ、しつこすぎｗｗ

しかしやっちゃいましたね、ダイハツ
【ダイハツ】海外向け車両の衝突試験で不正
https://www.youtube.com/watch?v=0YFry6GmgfA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/01(月) 01:15:07.37

さて泥酔

なかなか / 大感情　　三上寛　1980年
https://www.youtube.com/watch?v=dP_FWkXfIcc&ab_channel=bluesnakane

なかなかといちいちの歴史も古いものだ、そんな歴史にこだわり、悩み続けて早62年
風はいつもデタラメに吹いてるのでウンザリ
幾何学で爆発したい気分だがもう爆発する火薬さえ枯れてしまった
青筋たてて冗談を繰り返す、みっともない人類と知らんぷりが得意な日本の平和に乾杯

私は詩人ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/01(月) 01:42:07.71

さて寝よか

Chet Baker, Bill Evans × The Complete Legendary Sessions
https://www.youtube.com/watch?v=wmiBx7UUS-g&t=2118s

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/02(火) 00:22:20.09

さて通院日が近づいてきたので禁酒
酒を呑まないと元気が出ないのでもう寝ます

【ベストセラー】「2022年最新研究で判明！お酒を飲み続けると、結局どうなるの？」を世界一わかりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=CBOOUfgSamM

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/02(火) 00:32:08.01

てなわけで酒を呑めないのでその腹いせに美味いもんを食いに行く予定ｗ
明日は自宅から車で10分強のここへ行ってまーす♪

【焼肉割烹藤吉】初めての！松原市にある焼肉割烹藤吉さんへ行ってきました
https://www.youtube.com/watch?v=qHwUmxTj3Is

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/02(火) 02:21:56.86

さて寝れないので深夜の風呂掃除終了！
我が家は豪邸なので安物建売一戸建てのポン付けユニットタイプ風呂じゃないので風呂掃除が大変
なんせ湯船のなかで泳げる広さなのです(また嘘ｗ)

GW中にはウォシュレットを外してスチームクリーナーで徹底トイレ掃除をする予定
あー、掃除は楽しｗ　私は掃除マニアｗｗ

スチームクリーナーコンパクトタイプ　アイリスオーヤマ
https://www.youtube.com/watch?v=IMMH11dftQ8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/03(水) 01:11:17.37

【大衆焼肉こじま】2022.11.27（日）西名阪藤井寺インター近くに6月にオープンしたこじまさんへ‥‥土日限定ランチのレアハンバーグを食べに来ました
https://www.youtube.com/watch?v=Z0uHcCqN4qY&t=335s
現在は土日限定じゃなくて平日も食べれます(この店舗じゃなくて羽曳野本店だけかな？)

さて明日はここに行くぞ！酒を呑めない腹いせで美味いもんを食いまくるのであーるｗ
ここのハンバーグはミンチ肉というより肉の細切れで和牛100％♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 01:16:48.01

キャプテンスタッグ製のおしゃれなダブルステンレスマグカップ
https://www.youtube.com/watch?v=kH-xscEIyvs&t=91s

ドリップコーヒーを飲むのにちょうどいいかとちょいとお洒落な感じのこれを
アマゾンで購入したのですが持ち手が持ちにくくてこりゃ失敗ですた(千円)
　
激売れ❗【サーモス真空断熱マグカップ】開封してみた
https://www.youtube.com/watch?v=mSEgas2AZCo

真空断熱マグカップは100均でも500円程度で売ってますがやっぱりサーモスが最強
このタイプのマグカップは保温保冷効果もあって落としても割れなくて
ほぼ一生物だと思うので少し高くてもいい物を買うべきです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 01:21:28.75

UCC ワンドリップコーヒー　コーヒーの淹れ方～フックタイプ
https://www.youtube.com/watch?v=23vp00hD1Zc

コーシーは安いコレを愛飲

ん？インスタントコーヒーなんて飲みませんよ、なんせ私は大富豪ｗ
このスレは誰も見てないことをいいことに言いたい放題、嘘つき放題ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 01:27:18.91

ん？　>>24の動画主はキャプテンスタッグのダブルステンレスマグカップを全色買ったのか？
ユーチューバーさん達も大変だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 01:52:30.68

さて明日は奈良南部に所要があるので鰻を食う予定♪

YouTube動画がないので食べログ　うなぎ家敏
https://tabelog.com/nara/A2903/A290302/29013485/dtlmenu/photo/

紅白御膳(鰻一尾、蒲焼と白焼き半々)を頂きまーす♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 00:21:48.88

勘違いするなお前ら！！■ビッグモーターは最高だ！！
https://www.youtube.com/watch?v=gso0b7GZUMw

これは褒め殺しなのでしょうか？ブラックジョークなのでしょうか？

ウザい人がいたらこんなふうにブラックジョークを交えて
嫌味たっぷりと褒め称えればいいわけですね♪ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 00:48:55.02

さて泥酔、、、あら？禁酒中じゃなかったのか？

ウォーキング中にお酒がおちていたので拾ってきたのれすｗ
私はこんなことがよくあるスーパーラッキー爺さんｗｗ

最近のマイブームは健康茶でその前はサプリ、その前は乾麺蕎麦
次から次に訪れるマイブームは徹底調査、お勉強してもう極めたと感じたらあっさり終了ｗ
次のマイブームを求めて幾千里ｗｗ

健康茶はドラックストアとアマゾンで韃靼そば茶、ごぼう茶、めぐすりの木茶、玉ねぎの皮茶、
日本国内生産わずか4％の無農薬有機栽培茶葉使用の粉末緑茶を購入、あと青汁も数種類購入
次のマイブームはハーブティーの予感ｗ

健康茶に関するYouTube動画は沢山ありすぎて貼るの止め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 00:54:44.04

健康茶を飲むのに中が見えて茶の色の濃さがわかるガラス製の急須は二つ持っているのですが
レンジ使用不可の安物なのでレンジ使用可の耐熱ガラス急須を購入予定

かわいいティーポットのおすすめ人気ランキング12選
https://www.youtube.com/watch?v=li7ry0J-gTg

どれを買おうかとYouTube動画を数本見て、アマゾンを数ページ見て、
今日はホームセンターに下見に行ってきますたｗ
たかが千円～二千円の物を買うにも私は徹底調査、お勉強する難儀な爺さんｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 01:38:20.95

ラジオ日経　CAMP RADIO 2022.6.30オンデマンド　21:10～
https://www.radionikkei.jp/podcast/campradio/campradio-220630.html

健康茶の次にハーブティーに興味を持ったのはウォーキング中に
聴いているラジオ日経オンデマンド放送のこれを聞いたからです(スマホ→ワイヤレスイヤホン)

目指せ！ハーブティーでオチンチンビンビン！！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 00:43:21.60

てすと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 00:56:10.43

今日はハーブティーのお勉強をしてますた

【徹底解説】これを見れば好みのハーブティーが選べます！【カモミール・ルイボス】
https://www.youtube.com/watch?v=8Mjf3yq8Cws

内側から健康に！アイハーブで買えるハーブティー、ほぼ全制覇したので効果と味を全て語ります【マニアック企画】
https://www.youtube.com/watch?v=xdX5hjFyj3s

私もハーブティー全制覇するつもりですｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 01:44:28.64

ハーブといえば過去にハーブを植えていたことがあるのです
シティーボーイ(死語？)だった私は都会の生活に疲れ果てて緑豊かな片田舎に庭付きマイホーム購入
その頃、流行っていたハーブ数種類を庭に植えますた

しかし多数のハーブ類は雑草のような繫殖力で数年後にマイホームの庭はハーブ畑になりますたｗ
最初はハーブチーなぞ飲んでいたのですがすぐ飽きた記憶ｗｗ
ハーブはただの雑草ですｗｗｗ

その頃のご近所の人が少し貰っていいですかと言ったので差し上げたのですが
その人も数年後に「増えすぎてえらい目にあったわｗ」と言ってはりますたｗ

ハーブ直植えには御用心、ハーブには苦々しい思い出しかありませぬｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 01:48:31.68

その家は9年後に売却したのですが17,000万の売却損ですたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 01:52:57.53

さて寝よか

『Dexter Gordon：Ballads』
https://www.youtube.com/watch?v=8L_lVB5Kj_I&t=786s

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/06(土) 23:04:24.72

今日のウォーキング中に聞いていたラジオ日経オンデマンド放送のゲストが
デビュー50周年を迎えた天性のほのぼのキャラのイルカさんで話が楽しかったので貼っておきます
イルカさんも、もう72歳ですけどお元気でこんな人が100歳ぐらいまで生きる予感ｗ

ラジオ日経　CAMP RADIO 2022.8.11オンデマンド
https://www.radionikkei.jp/podcast/campradio/campradio-220811.html
(オンデマンド放送なので曲は省略されてます、この前回の話も楽しい)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/07(日) 00:10:21.31

ホンダインターナビプレミアムクラブ 3Gリンクアップフリーサービス提供来年1月末終了か？
https://www.youtube.com/watch?v=j2Cl5SrEz1c

マイカーのナビは約6年前のホンダ純正通信ナビで渋滞情報(全くアテにならないｗ)、
渋滞回避ルート(嫌がらせのような遠回りルートを示すｗ)、
高速及び主要道路の通行止めや工事情報が入るのですが通信はソフトバンク3Gで
来年この3Gが終了になるのでが通信機能が使えなくなるらしい

でも機種によっては4G(5G？)通信に変更できる可能性もあるらしい(有料？)
しかーし！私のナビは定価約12万の低グレードなので多分、無理
こういう規格が次々と変わっていくのは仕方なしか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/07(日) 00:16:03.64

ホンダインターナビ　便利な機能紹介　ドライブプランニング
https://www.youtube.com/watch?v=wGzkwnR9Q94&t=260s

こんな便利な機能もあって最初は面白がって使ってましたが
だんだん面倒になって全く使わなくなりますたｗ
ただ、自宅でPCサイトマイページで複数の地点登録してナビに送れるのは便利でした

でも音声入力出来るスマホアプリのナビコンの方が便利ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/07(日) 00:37:45.58

さて寝よか

ベルベット・イースター /　荒井由実
https://www.youtube.com/watch?v=pLPX0r_f-HE&ab_channel=DaisySlowWorks

私には天使じゃなくて悪魔が降りてくる予感ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/07(日) 23:08:13.97

今日は雨だったのでウォーキング中止
オチンチンブラブラランジとオチンチン上下スクワットに励んでおりますたw

内もも引き締め、代謝が上がって体脂肪燃焼を加速！ゆっくりサイドランジで自宅トレーニング！
https://www.youtube.com/watch?v=rEDT00A8s1M&t=244s

4：06～　オチンチンブラブラランジ
6：42～　オチンチン上下スクワット

動画主様、ふぜけてゴメンチャイ

筋トレ動画チャンネルも沢山見ましたがこのチャンネルと・・・

GronG グロング
https://www.youtube.com/@grong_jp/videos
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
https://www.youtube.com/@themuscletv29/videos

この三つを見れば充分ですかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/07(日) 23:13:27.57

また誤字ですけど酔っぱらいはそんな細かいことは気にしませんねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 00:35:48.66

100歳以上生きる人の細胞の秘密！健康で長生きな人の免疫細胞について解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=Ey0nW6Z-AXs

私は120歳まで生きる予定ｗ　
このチャンネル主は現役医師なので話に真実味があります　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 00:43:37.96

健康関連動画をよく見てるのは健康不安があるからです
また、脳溢血、脳梗塞を発症したら今度こそ私はお陀仏か寝たきり
たまたま、ラッキーなことに共に軽傷だったのでさしたる後遺症も残ることなく
今も酒呑みながら元気w　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 00:44:51.40

さて寝よか

Bob Dylan - Tangled Up In Blue | ブルーにこんがらがって (日本語字幕ver)
https://www.youtube.com/watch?v=geHfMoQ-yU8

この歌は15歳頃に聞いていたのですが当時の彼女が「わたしもボブディランを
聞いてみたい」と言うのでこの曲の入ったLPレコード「Blood on the Tracks」を
貸してあげたのですが「わけわからんわｗ」と言ってますたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 23:35:02.33

大失敗しますた！！風呂のフタがかなり汚れて(黒ずんで)きたのでホームセンターで購入

もう20年程前に風呂のフタが汚れてきたので家庭用洗剤で洗っても落ちない、
カビキラーを吹き付けてスポンジでこすっても落ちなかったのでググったら
掃除屋(ハウスクリーニング？)のHPに「風呂のフタの黒ずみは簡単には取れないので
数千円の物だし買い替えた方がいい」と書いてあったので7年前後で買い替えていたのです

しかーし！帰ってYouTube動画で検索するといくつかの風呂のフタを綺麗にする方法がありました

お風呂のフタをピカピカにするお掃除方法【簡単に丸洗いできます！】
https://www.youtube.com/watch?v=C20fiKeKqtU&t=49s

【お風呂のふた】丸洗い！浴槽のふたを綺麗さっぱり洗い上げる方法！
https://www.youtube.com/watch?v=UjiTVQe1WRU

キッチンハイターを使えばいいわけですな
早速やってみようかと思ったのですが購入したフタはすでに開封したので返品無理で残念無念
今度から定期的にキッチンハイターで綺麗にしとくことにしました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 23:39:19.11

お風呂の防カビはこれひとつ！！簡単貼るだけパワーバイオシリーズ！！
https://www.youtube.com/watch?v=cn2DDx75dWg
アマゾンで約700円

風呂にはこれを設置していて効果半年なのですが実際は4か月ぐらいですね
これと同じような商品でバルサンタイプもあるのですが実際の効果は2か月ちょいですた
(もう調べるの面倒、確かジョンソン製品だった)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/08(月) 23:48:39.60

あら？ふと気づいたのですがここは掲示板で日記を書く場所ではないですよね
じゃ、さいなら、マイブログに戻りまーす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/30(火) 02:02:32.86

ちょいとフォントテスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/30(火) 02:06:09.60

テスト終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/31(水) 00:52:01.59

さて泥酔、次なるマイブームが訪れたので再登場、〇〇〇記事転載
ここは私の牙城スレｗ　そんで裸の王様状態を自覚ｗｗ

一年半程前にダンベルを買って本格的筋トレを開始して
カロリー大消費の必殺技である風呂の高温反復法をやっていたら体重激減。
しまいには体調不良になって目の下にクマが出来た。

その内、消えるだろうと思ってたのだが消えない。
体重を戻したら消えるだろうと体重を戻そうとしてもなかなか戻らない。
体重って減るベクトルに向かうと痩せる一方、反対に増えるベクトルに向かえば太る一方通行(？)

なんとか体重は戻ってきたのだけど目の下のクマは消えない。
それでYouTubeで「目の下のクマ」で検索すると沢山の解消方法動画があったので実践中。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/31(水) 00:53:38.01

以下、5ちゃんキャラ

で、目の下のクマ改善のYouTube動画を見てたら年甲斐もなくムラムラしてきますたｗ
オチン〇〇が・・・以下自粛ｗｗ

【300万再生】1週間で激変！目の下のたるみをとるマッサージ＆エクササイズ夜の美顔ヨガ
https://www.youtube.com/watch?v=7DeWifJOoWI&t=232s
私的ムラムラ度数：４　
う～ん、せくすぃ～♪後ろからモミモミしたい心境ｗ

【たるみ改善】目の下のたるみ・目尻のシワ・クマ 10回かきあげるだけで改善♡ヘアメイクが教える簡単セルフケア！3ヶ月でここまで変わります！
https://www.youtube.com/watch?v=SES-ImzwLLg
私的ムラムラ度数：５　
ド真ん中のストレート！私のバットをフルスイングしてホームラン打ちたい気分w
でも空振り三振バッターアウチ！の予感ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/31(水) 01:09:33.63

マイミックスリスト「目の下のクマ」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_UPrLSEqca_p9kOUWSiLhFQH9pMM_9Ry

てなわけで以上の動画を全て視聴して10日程実践
少し目の下のクマはマシになりました
何事も努力！努力しなくなったら人生終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/31(水) 02:37:16.96

さて寝よか

友部正人　誰もぼくの絵を描けないだろう
https://www.youtube.com/watch?v=ZHBFRqZ-RFY&ab_channel=TheNekomimi22

リアル私はネクラｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/03(土) 00:08:22.24

私はドライアイで目が疲れやすくてよく充血もする
そんで近眼、乱視、老眼、飛蚊症なので目の関連YouTube動画は
250本以上視聴しますたｗ

目のツボのマイミックスリストを公開しときましょう(ツボ以外の動画もアリ)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_UPrLSEqca9ZjvzteGy8ZqhEjTART7QV

なんでもかんでもミックスリストに入れてしまうのでもう、わけわからん状態ｗ
動画を次から次にリストに入れて行くとそれだけで目が良くなった気がするのですｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/03(土) 00:10:52.09

他にもドライアイ対策、眼精疲労解消、老眼改善、充血対策、視力回復、
目のトレーニング、目に良い食＆サプリのマイミックスリストも作りますたｗ
何かに凝り始めるとやめられない、とまらないカルビーのかっぱえびせん状態になるのれすｗ

目のツボの詳細解説をしてもいいのですが長文になりすぎますし
ここでそんな事を語っても無駄
要点は目の周辺、足裏、手の反射区、目と離れた位置にあるツボを覚えることですね

耳鳴りもするので毎日、数十か所のツボと反射区を押してますｗ
以前も書きましたがツボと反射区の本も10冊買いました(アマゾンの中古本)
すでに私はツボ博士ｗ　目指すは鍼灸師ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/03(土) 00:51:50.68

さて寝よか

阿川泰子(Yasuko Agawa):「Skindo Le Le」
https://www.youtube.com/watch?v=Cpy70WtNMzc&ab_channel=winspeed96db8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/04(日) 01:42:13.89

さて泥酔
あー、疲れた、目が疲れ果てますた・・・
　
このところ、目の関連YouTube動画を見過ぎて
目が疲れて目が霞んできたアホっぷりでおますｗ
目を良くしようとして目が悪くなっているような気がしますねｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/04(日) 01:48:53.61

さて寝よか

Yasuko Agawa 阿川泰子 / My Foolish Heart
https://www.youtube.com/watch?v=kVUdxTX4Fq0&ab_channel=Jazz%26Popular

阿川泰子さんは二回目の結婚相手と似てる、でもその美貌に騙されたｗ
因みに現在の妻は泉ピン子さんに似てるｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/06(火) 02:09:12.63

さっきまで顔ヨガに励んでおりますた♪

コレ、見れるかな？
【顔ヨガ】毎日1分で目の下のたるみ・むくみ・目のクマ解消！
https://youtube.com/clip/UgkxrVRnn9LZDRjU92pbatNyZWYaCAoKUuFx
https://www.youtube.com/clip/Ugkxz5SLbMYpxcm1-23AWeuxJl1uWQu5K9a8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/06(火) 02:15:02.09

あー、スロー再生スピードが反映されてないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/07(水) 01:42:14.89

さて寝よか

Chick Corea & Gary Burton - Crystal Silence
https://www.youtube.com/watch?v=VnlAPR_ixo4&ab_channel=A6paM1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/12(月) 00:50:58.73

健康関連YouTube動画は食、健康茶、サプリ、ウォーキング、筋トレ、入浴法、
ツボ、反射区、高血圧、脳梗塞、糖尿病、耳鳴り、目、育毛、リンパマッサージ、
アンチエイジング等ですでに千本以上視聴しますたね
なんせ120歳まで生きる予定ですからｗ　目指すは長寿日本一ｗｗ

もし死んでもあの世から脱走して生き返るつもりですｗ　私は不滅のゾンビ爺さんｗｗ
ゴーイングマイウェイじゃなくて強引にマイウェイを突き進む所在でおます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/12(月) 00:51:38.23

てなわけで全く関係のない浅田美代子さんの話を貼ってきましょうｗ
樹木希林さんのエピソードが面白いです
ラジオ日経　CAMP RADIO 2023.1.12オンデマンド
https://www.radionikkei.jp/podcast/campradio/camp_radio_2023112.html

浅田美代子さんは年取っても可愛げのある女性ですね♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/12(月) 01:15:02.60

さて寝よか

【よしだたくろう LIVE '73】吉田拓郎■13 望みを捨てろ
https://www.youtube.com/watch?v=OzWmOeJ75Y4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/13(火) 00:18:29.97

お世辞抜きで超オススメ！１つで7段階変化するNorth Deerの10㎏ダンベル！
https://www.youtube.com/watch?v=PyrKf97brVk
アマゾンで￥18,799「【公式】Northdeer ダンベル可変式小型スチール製」
これをポチりますた

可変ダンベルもいろいろと種類があるのですがこのチャンネル主さんの
お勧めなので間違いないでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/13(火) 00:21:45.20

amazonでメーカーの半額くらいの１０キロダンベル購入してみた
https://www.youtube.com/watch?v=Q16-3-5TQr0
前スレで書いたと思うのですが過去にこのダンベルをタイムセールで￥2,999で購入

しかし重りの部分が大きくて使いづらくてこんな安物じゃ鍛えられないと
思うようになってだんだんダンベル筋トレをしなくなる始末

私が悪いんじゃないですよ、安物ダンベルが悪いのですｗ
今回は高価なダンベルを注文したのでダンベル筋トレしなくなっても
そんな言い訳は通用しませんねｗｗ

今回注文したダンベルがリビングルームのオブジェになったら私は終了ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/13(火) 01:41:51.12

さて寝よか

知久寿焼「死んぢゃってからも」
https://www.youtube.com/watch?v=fUwy87Sabxs

これは迷曲（？）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/14(水) 20:38:51.27

他のスレにも書いたけれど

YouTubeで
落合博満のオレ流チャンネルを登録しているけど
なかなか面白いですよ

田淵との対談も面白かったが
因縁のあるあの東尾との対談もなかなか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/15(木) 00:24:15.44

あら？５ちゃんの表示が変わった？なんか見にくい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/15(木) 00:26:28.41

>>69
元プロ野球選手のチャンネルは現役時代の裏話を
聞けたりするので面白いですね
私も一時期、よく視聴してました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/15(木) 00:32:33.23

WI Fi ルーターを買い替えてさっきまで悪戦苦闘してますた

買ったのは価格コム人気売れ筋ランキング一位のコレ
【wi-fiルーター爆速設定】WX５４００HPが爆速になったカスタマイズ【ゲーム・FX・投資におすすめ】
https://www.youtube.com/watch?v=NTtfDSiC6Gk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/15(木) 00:40:31.30

最近の習わしで取説はペラペラのつなぎ方ガイドのみで詳細取説なし

詳細マニュアルはネット上のこれでこんなのいちいち見てられまへん！
https://www.aterm.jp/function/wx5400hp/index.html

上記のYouTube動画のほうが百倍わかりやすいですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/15(木) 00:48:31.16

設定はとりあえずホームネットワークセキュリティーとメッシュWi-Fi機能をオフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 00:30:24.22

さて泥酔

りんの田舎暮らし
https://www.youtube.com/channel/UCHcqA3nQ5JYkZJcUH_D0A1w/videos

このチャンネルは以前、何度か見たのですがなんか嘘くさい、
でもバーチャルストーリーとしては良く出来ていると思ってますた
アホらし、やっぱ、カメラマンがいたのですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 00:34:25.96

以下、見るのは無駄な時間の消費ですた

【鶴居村・村八分問題】隣町の釧路にいるシェフが感想をお話しします。
https://www.youtube.com/watch?v=u6TP
【鶴居村・村八分問題】炎上を上手に鎮火させるのも大切な役場の仕事3x6cugM&t=139s
https://www.youtube.com/watch?v=wZyGfN5lFWQ
【りんの田舎暮らし】りんさんが被害告発した男性の反論60分どちらが悪いかジャッジします
https://www.youtube.com/watch?v=ykfiSfhdhmY

ほんま、ネット上は噓つきばかり、お花畑さんばかり
ネット上で嘘ついたら重罪に処するべき
そしたら大富豪になったと大嘘書いた私は死刑ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 00:40:10.56

前はよく、李子柒（リーズーチー）さんの動画を観ていました
自然豊かな暮らしに憧れましたが、夏場はヘビに足を嚙まれても
おかしくないなと諦めたものです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 00:41:42.50

↑
訂正アド
【鶴居村・村八分問題】隣町の釧路にいるシェフが感想をお話しします。
https://www.youtube.com/watch?v=u6TP3x6cugM&t=139s

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 01:18:52.62

>>77
過去に片田舎に住んだことがあるのですが空にはスズメバチ、家中にはムカデ、
庭には蛇と見たことないわけわからん虫、家庭菜園は鳥とタヌキに荒らされ放題ですたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 02:21:12.22

さて寝よか

なんと830万回再生、ようやく妻が死んでくれた | Finally, My Wife is Gone
https://www.youtube.com/watch?v=2YtLrYlzvDs

年金一人暮らしの66歳　byぺこりーの
https://www.youtube.com/@peco/videos

このチャンネル主は66歳らしいがとてもいい面構えしてる
しかし私の方が男前ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/17(土) 08:50:44.78

同じ歳で、同じ様な日常
共感するなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 00:32:44.88

ぺこりーのさんは66歳にしてはお洒落で若々しくていいキャラしてますね
動画のBGMにも凝ってらっしゃる
私がユーチューバーになったとしてもこの人には絶対勝てませんわ
但し私の方が男前(嘘のリフレインｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 00:51:29.76

知り合いがYouTubeをやっている
ドライブのドラレコ映像とペットの犬の動画メイン
そんで平均視聴回数は70回ｗ
でも彼は暇つぶしの趣味でやっているので視聴回数なぞ気にしていないみたい

私がユーチューバーになったら平均視聴回数70回は超える自信はある
せめて視聴回数80回は行くだろうｗ　100回行ったら万々歳ｗｗ　収益はゼロｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 01:49:47.17

さて寝よか

Toots Thielemans - Smile - Toots 90 21-10-12 HD
https://www.youtube.com/watch?v=MBcgc31s_m8

トゥーツシールマンス爺さんのハーモニカが沁みてくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 21:49:27.82

YouTube
貼り方あるの？
PCからだけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 23:11:49.78

>>85
スマホでも貼れると思いますよ

貼りたい動画を見る→そのＵＲＬをコピー→書き込み欄に貼り付け
これでＯＫじゃないでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/18(日) 23:39:52.86

【重要】ルイボスティーを毎日飲むと…？最新の研究から分かったすごい効果7選
https://www.youtube.com/watch?v=btCb-W7aSvE&t=23s
【奇跡のお茶】ルイボスティーを毎日飲んで得られる効果が凄すぎる!
https://www.youtube.com/watch?v=7pwYrPuplVw

普段、行かないスーパーに行くと有機ルイボスティーが売っていたので買いますた
ティーパック50袋入りで600円弱、安いですね
最近のマイブームはスーパーマーケット巡りｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/19(月) 00:04:33.32

なんか大変なことになりますた

健康茶に凝って韃靼そば茶、ごぼう茶、めぐすりの木茶、玉ねぎの皮茶、
無農薬有機栽培粉緑茶、青汁、ルイボスティー購入

今日は何を飲もうかと悩む日々ｗ　私の胃腸はビックリしてる予感ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/19(月) 01:06:31.92

さて寝よか

Bill Evans　Angel Face
https://www.youtube.com/watch?v=IXzL-lN1Ntw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/21(水) 02:12:33.10

さて泥酔
【必見】脳の血流を改善させるとっておきの方法５選
https://www.youtube.com/watch?v=LTngG6rbbnI

毎日、風呂に一時間入って血行血流良くして高血圧解消、体温上げて免疫力アップして
ツボと反射区押し、目の下のクマ解消と男前維持の為に頭皮と顔のリンパマッサージして
高温反復浴しなきゃならんわ、ウォーキングと筋トレしなきゃならんわ、
あらゆる健康法を試さなきゃならんわ、健康茶を飲まなきゃならんわ、
酒も吞まなきゃならんわで大変でおます

でも自営業だった現役時代の苦労に比べたらこんなの屁みたいなもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/21(水) 02:14:16.97

風呂は二日に一度は二度入るので一日平均一時間半入ってますねｗ
幸い我が家の風呂は超広いのです、なんせ豪邸ですから(また嘘ｗ)

ウォーキング中にも手のツボと反射区を押しながらウォーキング
たまにぷっ♪ぷっ♪♪ぷう～♪♪♪と屁をこきながらウォーキングｗ

ほんと、しんどいのですがこれらを止めたら自分は一年以内に死んでしまうのだと
自己暗示をかけて頑張っているのです

能力才能の違う他人には勝てない、でも自分自身には絶対負けない
それが私の美学(カッコいいぞ！私ｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/21(水) 03:00:58.64

さて寝よか

友部正人一本道
https://www.youtube.com/watch?v=CITVlQF-cIE　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/21(水) 03:08:07.29

人の思い出は星の巡る軌道のようなものか
深い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/22(木) 01:43:59.84

Sarah Vaughan - Fly Me to the Moon (Live)
https://www.youtube.com/watch?v=0Q9quncGZ6k

サラボーンなぞ聴きながら泥酔

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/23(金) 00:58:08.81

【1Lたったの10円】日本が開発した人工石油とは？なぜ政府は普及させないのか解説します
https://www.youtube.com/watch?v=0LNqP_VXS9E

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/23(金) 01:48:10.25

仏見たなら仏〇せ... 親孝行先祖供養...・臨済宗魔境・空海真言密教の話
https://www.youtube.com/watch?v=J2Lwf3Nsc44

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/23(金) 01:56:15.77

Bob Dylan - Blowin' In The Wind | 風に吹かれて (日本語字幕ver)
https://www.youtube.com/watch?v=sEAgwzKszEg

久しぶりの泥独独り言長文

右側にいると左側の方がいいかと左に行く、でもやっぱり右のほうが良かったわと逆戻りｗ　
しかし左側も良かったと後悔する矛盾ｗｗ
それは隣のお花畑は常に美しく輝いている錯覚

そんで右往左往、行ったり来たりの戸惑いまくりの人生で御座いますた
自分にとって何が正解なのか納得なのか未だにわからず
自己流修行して悟りを開けば楽になるかとお勉強しても納得いく答えは見つからず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/23(金) 01:57:18.03

正義と正解は常に風に舞うまま、時代と時流に流されるまま
昨日の正義と正解は今日の時代錯誤
まるでナスがママ、キュウリがパパ状態ｗ　ヤマトナデシコも七変化ｗｗ

そんなややこしいことを考えているより酔っぱらっていた方が楽ｗ
自分なりの正義と正解と納得を追求するのを止めて
アルコールで誤魔化してしまうのは堕落なのでしょうか

しょぼくれ努力して能書き垂れて強がっても本当の強さは得れないジレンマ、
そんで弱すぎる自分に乾杯して自己嫌悪に陥る日々ｗ

あー、私は真面目すぎるのが欠点(また嘘ｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 00:11:23.98

トレーニングベンチはどういうのを選ぶべきか？プロの視点からのオススメ！筋トレのベンチの基準。
https://www.youtube.com/watch?v=-mN-1OMAy18
アマゾンで超高評価ベンチは本当に買いか？実際に買ってガチレビュー
https://www.youtube.com/watch?v=ck3gbJeaz_o
これは12,800円

>>66で書いたダンベルを買ってから毎日、筋トレを40分ぐらいやってます
(その内、約20分は休憩時間ｗ)

そんでもっと本格的にやろうとトレーニングベンチを買うことにしますた
こんなの買うの初めてなのでどれがいいのかさっぱりわかりましぇん
アマゾンのトレーニングベンチの売れ筋ランキングを見て決めましょうか

一年後、我が家のリビングルームはトレーニングジムみたいになる予感ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 00:12:58.12

【プロが選ぶ】おすすめインクラインベンチ！安くてハイスペックな2社を比較・選び方教えます！
https://www.youtube.com/watch?v=mM_qdv_2Ua4
【ホームジム】使いやすいトレーニングベンチは確実にこっち！
https://www.youtube.com/watch?v=rGHe3prIdhk
これは69,800円もするので誰か私にプレゼントしてくだされｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/24(土) 01:40:34.08

さて寝よか

TAMA☆DYLAN まるで男のように
https://www.youtube.com/watch?v=jF-0FUY-xmw

岡林信康さんの歌なのですがオリジナルがなかったのでカバー
好きな歌なので過去に何度も貼りますた
この歌の解釈はジャンヌダルクと三島由紀夫様を皮肉った説

男らしい場所で男らしい理由でよぼよぼになってしまないうちに・・・
自分なりの美学を追求する私も大変です
でもそんなの馬鹿らしい気もしますけどねｗ

もし自分が死ぬときに後悔だけはしたくないのれす
自分なりに一生懸命に頑張ったら後悔ナスビです(？)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/25(日) 01:37:13.97

さて寝よか

寂静禅経　01-無利益戒　朗読
https://www.youtube.com/watch?v=D880UkOi-W0&t=20s

私は勉強家（また嘘ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/26(月) 01:34:46.77

【朗読】アートフルネス絵本「Living at ZERO ～0を生きる～」
https://www.youtube.com/watch?v=CBt76Jd0ydA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/26(月) 01:45:27.61

ブッダの感興の言葉　通読その１　第１章～第11章　１時間24分
https://www.youtube.com/watch?v=UEjNlx3T0fo

こんな動画見てる私はまだまだ青臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/26(月) 01:51:03.09

さて寝よか

【吉田拓郎】ビートルズが教えてくれた
https://www.youtube.com/watch?v=mwDaq-94iFw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 00:51:59.86

ランボルギーニ】１年点検の費用は？｜納車１周年プレゼントも公開（維持費）
https://www.youtube.com/watch?v=_BbDmXOLZJA
ランボルギーニの一年点検費用は約19万

【維持費】ベンツの１年点検の費用は？｜AMG C63Sクーペ Edition1
https://www.youtube.com/watch?v=NtwM4q7VINY
AMG C63Sのの一年点検費用は約11万

サッとしか見てないのでよくわかりませんがこれらは多分、
新車購入一年目の点検でさしたる交換部品もないのでこの程度だったのでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 00:59:58.22

マイカーを一年点検に出しますた
自宅まで引き取り納車してくれるディーラーで料金は値引きチョイ有りで計37,000円ですた

・基本料金13,200円(二年前よりちょい値上がり)
・オイル交換約4.500円(ワッシャー、ドレンプラグ交換費用含むが値上げでこれは高い)
・フロントジョンイントブーツ交換約12,500円（亀裂有で仕方なし）
・OPのセット7,700円施工
(半年持続の簡易ボディコーティング、フロントガラスフッ素コート＋コート用ワイパーゴム、
光触媒除菌消臭のセット)

いつも思うのですが車はカネ食い虫ですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 01:01:39.25

アホか？もっと安い所があるだろうと思われるかも知れませんが
昔、新車販売もしてる修理工場で新車買って車検点検もして貰っていたのですが
ちょいとトラブルがあってそらからは安心誠実対応の正規ディーラー任せ

詳細は書きませんが個人経営の零細修理工場は何かあっても
知らぬ存ぜぬの無責任な所もあるので注意が必要です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 01:08:49.54

現在、メーカー直営系ホンダディーラーは企業コンプライアンスが厳しくなっていて
自宅までの引き取り納車ダメ、工賃払うと言っても社外品パーツの取り付けダメ、
ましてやナビの走行中ＴＶ視聴可能にするのもダメのダメダメディーラー
(もしかして地域差があるのかも)

でも個人経営のサブディーラーはそれらの融通が利くので便利
しかーし！店名は同じホンダカーズなのでメーカー直営か個人経営か見分けがつかない
他メーカーディーラーでも同じようなもんだと思うので商談の時にいろいろ聞きまくるべし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/27(火) 01:32:46.62

YouTenインクラインベンチ【レビュー】
https://www.youtube.com/watch?v=NXkD4iO4thY
この動画主のフェイスはモサすぎｗ　典型的女にモテないタイプｗｗ(失礼)

このメーカーのフラットタイプをポチろうかと思案中(YouTube動画無し)
アマゾンアド貼れないと思うので・・・
「YouTen(ユーテン) トレーニングベンチインクラインベンチ」クーポンで￥6,480
高さ調整付が決め手

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 00:34:22.97

バナナを黒くならず保存する方法！ラップを使うだけで2週間以上保存できる。
https://www.youtube.com/watch?v=mNwOQwmWI5g

ふーん、こうすりゃいいのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 00:42:29.56

『バナナ』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果
https://www.youtube.com/watch?v=fmrzmbEh7wM&t=628s
バナナを毎日食べ続けると目に起こる変化【眼科医解説】
https://www.youtube.com/watch?v=gPNt92-XDcA&t=325s
【筋トレ科学】毎日バナナ食べると筋肉はどうなる？　~バナナの効果を引き出す科学~
https://www.youtube.com/watch?v=rz9jm9cFHFU

他にも沢山のバナナが体、目にいいという動画を見たのでバナナを食べるようにしてます
カロリーが高そうですが一本約90カロリーでむしろ低カロリーでＧＩ値も低い(説明省略)

但し安いバナナには御用心
YouTubeで「バナナ　農薬　危険」で検索すると沢山の動画あり

食に関するYouTube動画もすでに200本以上視聴しますたね
私は勉強家(もうこのセリフ、100回ぐらい書いた気がしますｗ　目指すは千回ｗｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 01:30:22.88

【理学療法士が解説】筋力トレーニングの効果を極限まで高める3大原則　~最新科学で明らかになっている筋肥大の大原則
https://www.youtube.com/watch?v=36beiY9Wl3Q

こういう理論、俗説はコロコロ変わるのが難点
昨日の正論は今日の邪論ｗ
私は勉強家(これで101回達成！ｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 02:02:16.27

さて寝よか

Bill Evans 　A House Is Not A Home
https://www.youtube.com/watch?v=X7N91CrXqLM

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 23:05:33.54

【ダンベル買ったらコレやるべし】ダンベル定番トレーニングBEST10
https://www.youtube.com/watch?v=bNBDuhhh9uE&t=188s

>>66で書いた18,799円もする高価なダンベルを買ってしまったので
ダンベル筋トレをサボることができましぇんｗ
もしサボったらダンベル様に笑われるような気がするのですｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 23:08:46.59

インクラインベンチの購入時の注意点とこだわり。自宅トレーニング用。Amazonで買いました。
https://www.youtube.com/watch?v=q2u0KyWcjnk
この動画のベンチは13,800円

トレーニングベンチはフラットタイプ(六千円～)とフラットにもイスみたいにもなる
インクラインタイプ(九千円～)があるのですが一万円前後のインクラインは
使い勝手がよくない口コミが多いので折りたためて高さ調整もできる
>>110で書いた6,480円のフラットタイプをポチリますた

このタイプは絶対に買ったらダメなアジャスタブルベンチ！マジで使えない！！
https://www.youtube.com/watch?v=WYngYiE4_t8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 23:10:13.96

こうやってどんどん筋トレ用品を買っていって
もう筋トレを止めれない状態に自分を追い込んでいくのれすｗ
ぼちぼち筋トレマニアを名乗る日が来る予感ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/28(水) 23:58:51.36

筋トレしすぎてなんか腕がプルプルしてるのれす
これは鍛え過ぎて筋肉が悲鳴を上げて痙攣してるのでしょうかｗ
私はプルプル爺さんｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 01:22:11.03

さて寝よか

第903回「未来を創ることば」2023/6/28【毎日の管長日記と呼吸瞑想】
https://www.youtube.com/watch?v=px4tQzwdGQk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 01:44:33.54

お毛毛のおまた写真に釣られて観たら
全然Hじゃなかった。
フォトショップみたいなアプリの紹介だっり・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 01:44:38.96

お毛毛のおまた写真に釣られて観たら
全然Hじゃなかった。
フォトショップみたいなアプリの紹介だっり・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 23:50:51.43

いかん！保有しているゼンショー株の優待券の使用期限が明日まで
それで優待券を使えるはま寿司か？ビッグボーイに行くか？悩むこと小一時間
それで妙案が思いついて車で約40分もかかるビッグボーイに行って来ますた

【ビックボーイ】大俵ハンバーグ紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=89as9lP3ruU

久しぶりにここのビーフ100％の大俵ハンバーグを食したのですが
私的感想はう～ん、不味くはないがまた食べたいと思う程美味くもなし
これならステーキガストのビーフ100％こぶしハンバーグの圧勝(但し値段が違う)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/29(木) 23:52:14.85

【奈良県名物】お土産にオススメの葛城市にある当麻名物よもぎ餅『中将堂本舗』
https://www.youtube.com/watch?v=HgiugsDJ5s8
食べログ　中将堂本舗
https://tabelog.com/nara/A2903/A290302/29000611/

妙案とは行ったビッグボーイ近くの食べログ評価3.62の
よもぎ餅を買って帰ることにしたのです
しかし私的感想はう～ん、普通ですた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 00:00:00.12

【紫陽花絶景】絶景のアジサイと昭和レトロな参道を楽しむおっさんのメルヘン旅 / あじさい寺「長谷寺」食べ歩きなど奈良県観光スポット
https://www.youtube.com/watch?v=hxd5vhk5NRQ

長谷寺で食べたよもぎ餅だったか、なんとか餅だったか忘れたが美味しかった思い出

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 00:39:10.67

【超おススメ】懸垂マシンを購入する「メリット5選」
https://www.youtube.com/watch?v=dMVzSmEg8_A
アマゾンで大人気の懸垂マシンは買いか？実際に買って使ってみた【リーディングエッジ】
https://www.youtube.com/watch?v=Z8uRDgJ8thI
懸垂マシンはこれ一択です!!最高の家トレ器具に出会ってしまいました【開封からレビューまで】
https://www.youtube.com/watch?v=Ci-3JwrAXVA

昨日注文したトレーニングベンチがまだ届いてないのに
今度は懸垂マシンが欲しくなりますた
すでにアマゾンの買い物カゴには購入候補の四つの懸垂マシンが入ってますｗ

でもまずはトレーニングベンチ使用の筋トレ法に慣れてから買うことにしましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 00:41:35.40

とか言いながら三日後には懸垂マシンを注文してる予感ｗ
何かに凝り始めたら暴走状態になってしまうのです
ここへの書き込みもちょっと暴走状態ｗ　私は明日無き暴走爺さんｗｗ

Bruce Springsteen - Born to Run (明日なき暴走)
https://www.youtube.com/watch?v=IxuThNgl3YA

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 02:53:42.38

さて寝よか、未だに心に残るＴＶドラマ

早春スケッチブック　山崎努　善人め
https://www.youtube.com/watch?v=LS6Yk0Vlzcs&t=52s

気が弱けりゃ強いフリ、バカは頭のいいフリ、鈍感は敏感のフリ、
こいつは大変だ、正直に生きるなんてよっぽど精神の鍛練を要する、
しろくろ時中、緊張してなきゃボロが出る、とても気のいい善人には務まらぬ

フリフリ太宰治様にこの言葉を捧げるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 22:45:28.90

アマゾンで注文したトレーニングベンチが届きますた
妻はまたアホなもん買って・・・と呆れ顔ｗ

高さ調整が出来て折り畳み収納できるのでこのベンチを選んだのですが
折り畳むのにワンタッチじゃなくてロックピンを外して
四か所のネジを緩めなくてはならいのが面倒(工具は不要)
勿論、元に戻すにはその反対作業必要で折り畳みはしない予感ｗ

アマゾンの安い商品はほとんど中国製でこれもそうなのですが製品レベルは良い方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/30(金) 22:47:20.08

ベンチを使ったダンベル運動をした感想は筋力体力維持の一日10分程度の運動なら不要ｗ
筋力体力アップの為の20分以上の運動ならあった方がいい

筋トレの基本は深く大きく運動することで例えば寝転んで
ダンベルを上下する時に床なら肘が自分の体以下には下がらないけど
ベンチなら自分の体より下に下げられてより深く大きな運動が出来る
利点はこのぐらいですかね

しかし・・・ちょっと筋トレにも飽きてきますたｗ
熱しやすく冷めやすいのが私の特徴ｗｗ

ここにも飽きてきたのでそんじゃ、また次のマイブームを求めて幾千里の旅に出ますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/04(火) 22:01:20.64

昨日から書き込みできなくなった
これはクロームのゲストモード書き込み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/04(火) 22:05:35.26

昨日、YouTube動画アドを四つも貼った書き込みしようとしたら
それから書き込みできなくなった

理由はコレか？アドを貼りすぎると書き込み出来なくなるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/05(水) 01:46:16.51

あほらし、もうええか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/09(日) 03:26:59.02

さて泥酔
書き込み出来るようになりますた、ちょっとこの板スレに物申します
貧困家庭育ちのコンプレックスの塊発言です、笑うなら笑え！
批判は駄目？悪口は駄目？そんなことは先刻承知
ここは私の牙城スレ、言いたい放題書きます、但し他スレには迷惑かけずで乱入しません

久しぶりに他スレ見たのですが車自慢、年金自慢、旅行自慢、学歴自慢・・・
で、私も差し障りないここで自慢してやろう！と思いますた
しかし自慢出来ることはなーんもなーしで情けない自分を自覚

いや、ありますた！私の自慢は実質学歴小卒ｗ
誰も羨まない、なーんて素敵な自慢なのでしょうｗｗ
学歴とお金を稼ぐ才覚、頭の良さは別物、裕福な家庭に生まれていい大学に入って
学歴自慢をする人を見ると反吐がでますね(あら書いちゃった)
まぁ、書き込み文章を読むとその人の能力才能才覚を察すれるのですが

以下、まだまだ続くのですがもうこれ以上は止めましょう
なんだか、虚しくなってきますたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/09(日) 14:15:12.08

５ちゃんのアプリchmateがずっと規制されてる
もう数ヶ月にはなる
面倒臭いが読み込みはchmateで書き込みはjaneでやってる

Twitterもやってるし全く書けない訳ではないのでそんなにストレスは無い
でもやっぱり面倒臭いw

お兄さんもTwitter始めたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/09(日) 23:29:43.62

>>134
Twitterは何年か前にアカウント作ってよく覚えてないのですが
わけわからん人から次から次へと友達申請みたいなのがきて
鬱陶しいので止めましたｗ
因みに私はお兄さんじゃないですよ、お爺さんですｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 00:11:51.26

昨日の続編を書こうとしたのですがスレチですしもう止めておきます
過去に何度も高学歴自慢者が無学者を馬鹿にする書き込みを
見たのでちょっとブチ切れてたのです

>>129で筋トレにも飽きてきたと書いたのですがそんなのはジョークで
筋トレ理論についてお勉強してますた
それらの動画を貼ろうとしたら書き込み出来なくなったのです
ここは筋トレ理論動画を貼るのは禁止なのでしょうか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 00:13:37.07

エイトマン　克美しげる
https://www.youtube.com/watch?v=S-3CpTVlCsA

腰が痛いのれす
本格的筋トレを始めてから脚力大幅アップでウォーキングスピードも格段にアップ！
アプリで計測してると時速8キロ、15キロ、200キロ！！(とんでもない嘘ｗ)
新幹線と同じスピードでウォーキングする私はエイトマン爺さんｗｗ

そんで腰を痛めますたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 00:57:34.66

さて泥酔、やっぱり書こう、もうここはどうでもいい、
私は酔っぱらうと歯止めが効かぬ荒くれ者ｗ
高学歴者が無学者を馬鹿にするなら無学者の私も高学歴者を馬鹿にしてやりますぜｗｗ

男はワンパクでも逞しく育って真面目に一生懸命に働いて
お金を稼げばそれでいいのじゃないでしょうか？
そう思いながら一生懸命に頑張って無学馬鹿でも
限りなく富裕層に近い金融資産を残しましたしマイホームもキャッシュで二度購入しました

脳梗塞と東日本大震災で東電株四日連続ストップ安を食らわなけれは
優に富裕層実現だったのが悔やまれます
50歳板で「金融資産一億以上、さて今後どうしましょう？」スレを建てたのは私です

さーて、もっと自慢しましょうか？
男前だし、中学の頃は私のファンクラブがあったし(50歳板でも書いた)、
若い頃はモテモテで寄ってくる女を振り払いながら生きてきますた(これは嘘ｗ)

お偉い高学歴者様達は私以上の豪邸に住んで私の数倍の資産を残してるのでしょうね？
あー、羨まし(ほめ殺しですｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 14:46:46.31

ここにはお兄さんを馬鹿にする高学歴さんは来ませんし呑気に伸び伸びと好きな書き込みをされればいいと思いますよ

お金も相方もない自分からしたらお兄さんが羨ましいですよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 23:53:39.57

Twitterは以前、わけわからぬまま止めたのでもう一度やってみます
何か書くのが好きですし毎日何かを書くと
脳細胞の活性化になるというYouTube動画もありましたし

人様のアドバイスを素直に聞き入れる柔軟姿勢は大切

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/10(月) 23:56:29.95

筋肉痛を早く治す方法や山本義徳氏も使用しているサプリメントを紹介！
https://www.youtube.com/watch?v=cMYhRl3oVFA

昨日の腰痛はマシになったのですが今日は太腿の裏側が痛むのれす
これは筋肉痛の時間差攻撃なのでしょうかｗ
歩く時に痛むのでスムーズに歩けなくてなんだかカクカクします

少し前に筋トレしすぎて腕がプルプルしていたのですが
私はプルプル爺さんからカクカク爺さんに昇格ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/11(火) 02:15:52.77

さて寝よか

[1977] Kenichi Hagiwara – Nadja [Full Album]
https://www.youtube.com/watch?v=4IOvbA2Hhu4&t=487s

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/12(水) 01:42:53.47

【60代ライフスタイル】休日の朝はラーメンを食べてスーパーへ/体はシンドイ、いつまで働けるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=lmm4CC9vpA4

インスタントラーメンは全く食べなくなったのですが
これ見てたらサッポロ一番塩ラーメンが食べたくなりますた♪
あー、食べたい！食べたい！! 食べたい！！！

今、サッポロ一番塩ラーメンを食べなかったら一生後悔するでしょうw
私の人生は失敗に終わるのですｗｗ

てなわけで今からウォーキングがてらに24時間営業のスーパーに
サッポロ一番塩ラーメンを買いに行きます♪
まだちょっと太腿の裏側が痛むのですが時速200キロ超高速ウォーキングで行って来まーすw

私は深夜になると元気が出るゴキブリのような夜行性ゴキブリ爺さんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/12(水) 03:25:30.04

さて寝よか
サッポロ一番塩ラーメンは美味しゅう御座いますた♪

大阪カフェ巡り｜南大阪のリゾートカフェ｜富田林カフェ
https://www.youtube.com/watch?v=vNQDP4-oCxo&t=4s

今日は妻の要望でここに行くので7時起き、これは私にとって辛い早起き修行ですねｗ
夜行性ゴキブリ爺さん半泣きですｗｗ

依然、私のＢＭＩは20程度、食って食って食いまくりますぜ♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/13(木) 00:41:45.29

1kg2166円でプロテイン発売します
https://www.youtube.com/watch?v=3Xnnr9k3xiw

アマゾンプライムデーで日用品、サプリ等を爆買い！
ついでにこのプロティンも注文しますた

本格的筋トレを始めてからタンパク質補給の意味で毎日、卵、豆腐、納豆を
食していたのですが筋トレ理論をお勉強してるとプロティンを飲む方が効果的

で、筋肉増強にはアルコールはご法度らしいので
酒呑みの私にはとても辛くて苦しい難行苦行の禁酒の行に入ります
今回の筋トレマイブームは本気中の本気！

いつものように筋トレしないと自分は一年以内に死ぬのだと
自己暗示をかけて頑張りまっす！！
私はスーパーストイック爺さんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/13(木) 02:00:55.91

あまり興味はないのですが貼っておきましょう

りゅうちぇる自●についてお話します
https://www.youtube.com/watch?v=Ill7bYan_V0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/13(木) 23:29:15.11

医師の〇〇氏の衝撃の記事。『筋トレしたらプロテインが必要は全くのウソ!!』に僕の意見を伝えたい。
https://www.youtube.com/watch?v=ZlN4GKUL4e4
プロテインを飲まずに筋トレするとどうなる？筋肉を増量するのに本当に必要なタンパク質量を科学的に解説します！
https://www.youtube.com/watch?v=GwyzlOFDJT0
「プロテインは腎臓に悪いし体に毒だから飲むな！」という意見について、考えを話します
https://www.youtube.com/watch?v=q6ZOQLAmM4E

これら以外の動画もたくさん見てプロテインのお勉強してますた
ネット情報は妄信するのじゃなくてソースの選択が必要です

酒呑まないと元気が出ずで何か書く気も起きませんね～
体力筋力アップの筋トレの為に断酒して元気が無くなるとはこれ如何に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/13(木) 23:33:44.22

こんなこと書くとアルコール依存症みたいですが
何か特別な日以外は朝や昼は絶対吞みません
最近のアルコールタイムは22時頃からです

朝や昼も吞んでたらとっくに私は死んでますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/14(金) 00:14:23.80

さて酒吞めないのでもう寝よか

Billie Holiday - Lady In Satin (1958) (Full Album)
https://www.youtube.com/watch?v=gncbydxqE4Y&t=350s

最近の車中ＢＧＭのお気に入りはノスタルジック感溢れるビリーホリディ♪
日本広しと言えども車中でビリーホリディなぞ聴いている
私は類い稀なる稀有爺さんｗ　爺さんシリーズはまだまだ続きますww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/15(土) 01:18:53.17

さて完全泥酔(あら？)

あ～、酒は旨いですな～♪
無事、難行苦行の断酒行を終えますたｗ　我ながらよく二日も頑張ったと自画自賛ｗｗ
私は二日坊主爺さんｗ　

まー、人生なんてこんなもん、断酒を決意しただけでも立派なもんｗ
ヒラヒラ舞いながら気楽に生きるのが吉、無理しすぎはキンタマ(？)
これはイケナイと思いながら勃起するのが男の本能
我、オチンチ〇はたまにジーンズを突き破る程のビッグマグナム砲(また嘘ｗ)
　
【吉田拓郎】ライブ「ひらひら」（歌詞）
https://www.youtube.com/watch?v=IfR9cb57WFE

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/15(土) 01:21:42.58

さて寝よか

ブッダの言葉　尼僧の告白　通読その１　１時間13分
https://www.youtube.com/watch?v=UwitV7XO0sI&t=19s

煩悩に惑わされ続ける私は出家して解脱するのだ(また嘘ｗ)
平行バランス感覚が一番大切な気がします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/16(日) 00:23:06.91

これは見れますかな？
https://www.youtube.com/clip/UgkxzDDr51HK1gzqxYhIb9WxDV0UNJejF9ym

ニコニコしながらお乳フリフリ運動してる元気なお姉ちゃんがいますた
腹筋運動のお勉強しているつもりが私の視線はお姉ちゃんの胸の谷間に釘付け状態ｗ

これは３日ほどで削除します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/16(日) 02:25:14.49

さて寝よか

【週末の贅沢】すき家さば朝食節約サラリーマンの朝ごはん
https://www.youtube.com/watch?v=pxSqOZDw2YM
塩さばまぜのっけ朝食
https://www.sukiya.jp/menu/in/morning/513100/index.html

最近の早朝外食のお気に入りはすき家の塩さばまぜのっけ朝食
脂が乗っていて塩辛すぎることない鯖が美味♪　

今日も塩さばまぜのっけ朝食を食べたいばかりに6時には起きてすき家に行く予感ｗ
美味しい物を食べるには早起きも苦にならない私は食いしん坊爺さんｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/16(日) 23:37:32.01

昨日のクリップ動画は一生懸命に頑張っている動画主の
お姉ちゃんに対して失礼だと思ったので削除

世の中、努力は半人前、能書きだけはたっぷりと５人前的人間多過ぎ
あら？なんだか自分自身の事を語った気がしましたｗ

いい言葉が思いつきますた
私の振り見て我が振り直せｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/17(月) 00:12:09.30

大谷翔平の驚異のウエイトトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=WrWei6CuFlI&t=702s

大リーグで大活躍の大谷翔平選手ですけどこれ見たら納得
こりゃ凄いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/17(月) 01:51:36.45

さて寝よか

友部正人『あれは忘れもの』
https://www.youtube.com/watch?v=WiNfw_kxAUs

私はネクラ爺さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/17(月) 02:17:04.72

落合博満さんの現役時代は筋トレをしなかったとか
個人的にしていた人はいても、自分は野球の練習をしながら付いた筋肉で通したそうです

当時はそれが普通だったそうで、別に今の筋トレを否定はしていませんでした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/17(月) 23:39:53.12

スポーツ選手のトレーニング理論、方法も変わっていってるんでしょうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/17(月) 23:45:37.74

小学生の時に少年野球チーム、高校の時に柔道部所属でしたけど
当時は運動中に水を飲んではいけない論
練習中に喉カラカラで何度か死にそうになりますたｗ

こういう緒説はお偉い研究者様達によってコロコロ変わっていくのが常
あの人達はお偉そうに見えても実はコロコロ人間ｗ

少し前に書きましたが昨日の正論は今日の邪論
渡る世間は嘘ばかりｗ

己の実践で得る経験則こそが大切

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/18(火) 02:26:55.13

さて寝よか

ブッダの言葉　尼僧の告白　通読その２　１時間18分
https://www.youtube.com/watch?v=9mvC67fo9ow

老いは皆平等、でも残酷
妻の垂れ乳は悲惨ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/19(水) 03:20:20.21

さて寝よか

Baroque Music Collection Ⅲ - 13 pieces
https://www.youtube.com/watch?v=TDrFOh1i63k

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/20(木) 00:14:10.92

21時頃、ウォーキングに行こうとしたら雨がパラついてきたので中止
リタイアしてから週5日、一日平均50分のウォーキングをしてきたのですが
最近、暑すぎて30分ちょいにペースダウン
汗だくになってふらふら、ちんたら歩いていたらウォーキングの意味、効果無し

以前、書いたと思うのですがただ単に足腰を鍛えるならウォーキングより
スクワット、ランジ等の筋トレの方が遥かに効果的

歩行スピードによっても違ってきますが一時間のウォーキングより
体感的には15分の下半身筋トレ方が遥かに効果的(インターバル時間含む)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/20(木) 00:17:18.61

下半身のトレーニング｜初心者向け6種目【3分間】
https://www.youtube.com/watch?v=cnV0wgHH_1o

もしこのスレを見てる人で自分はウォーキングしてるから
脚力大丈夫と思ってるならたった3分のこれをやってみなはれ
スクワット、ランジに慣れていない人は最初は0.75倍速でするのがお勧め(約4分)

さっと出来た人は合格、出来なかった人はすでに老人脚力！
あなたのしているウォーキングは高齢者徘徊レベルで脚力強化にはなってません
実は私も最初はさっと出来なくて自分の脚力に危惧を抱いて筋トレを始めたのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/20(木) 00:20:07.93

ウォーキングに行かない日はこれとブルガリアンスクワット、サイドランジ、
更にダンベルを持ってスロースクワットとランジで計約15分、下半身筋トレをやってます
(インターバル時間含む)

おしりのトレーニング｜ブルガリアンスクワット3種目【4分間】
https://www.youtube.com/watch?v=3OBznkXZCbA
サイドランジの正しいやり方。美脚効果、内もも周辺の引き締めに！【お尻＆脚痩せ】
https://www.youtube.com/watch?v=pXrjm2rqytw

私は筋トレ爺さんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/20(木) 00:36:16.36

あー、書きそびれますた

オチンチンぶらぶらランジも必須項目です
https://www.youtube.com/clip/UgkxkkOTnmYrd99r1aesICkAtLhBxPv0TnX1

これも明日削除します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/20(木) 01:50:51.79

さて寝よか

尊い生命
https://www.youtube.com/watch?v=lsd7aW7N8oo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/21(金) 01:54:28.91

さて寝よか

加川良ＯＮＥ
https://www.youtube.com/watch?v=zGbiCb2BSP0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 00:47:49.49

さてこのスレは筋トレスレに変更ｗ
私は何かに凝り始めたらやめられない、とまらないカルビーのかっぱえびせん爺さんｗｗ

ブルワーカーX7【CJプライムショッピング】
https://www.youtube.com/watch?v=hVCeLdwtn0A

若い頃、流行っていたブルワーカーなる器具で筋トレをしていたことがあります
一日15分弱を週五日すればいいという取説だったのですが
その頃から筋トレは筋肉の習性で(説明省略)週２～３日でいい論がありました

現在もそれが正論なのですが部位を変えて毎日するのも良し論
勿論、トレーニング時間によっても変わってきます
てなわけで週何日、何分ぐらい筋トレをすればいいのかマイトレーニングぺース模索中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 00:49:12.05

ブルワーカーは半年ほどやってたら自分でも惚れ惚れするような筋肉質体形になって
もうええわと思って止めたら二か月ほどで元のガリガリスリム体形に逆戻りｗ

自重筋トレより器具使用筋トレの筋肉は落ちやすい説を痛感しますた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 01:03:38.65

それでまだマイ筋トレーニングペースは掴めてないのですが
やっとダンベル、筋トレ基本的種目をマスターした所でしょうか

基本種目と言っても十数種目であとはその変形型バリエーション
例えばスクワットにしても変形型バリエーション含めると10種類ぐらいあります

【スクワット徹底解説】10種類×10回、下半身を鍛えるトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=4Wsm6G-Z_U8

ダンベルで全身を鍛える筋トレ種目20選【目次付】トレーニング本から抜粋してフォーム等を解説
https://www.youtube.com/watch?v=NP7j1O4p4AY

ダンベル筋トレ種目解説は視聴した動画ではこれが一番でしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 01:06:23.71

後、女性筋トレYouTube動画チャンネルもいくつか見たのですが
男と女の筋トレやトレーニングは根本的に違いますね

例えばダンベル運動にしても男は重いダンベル使用してゆっくり運動して筋肉増強効果、
女は軽いダンベル使用してエクササイズ的に軽やかでリズミカルに運動して
脂肪燃焼ダイエットや特定部分の引き締め効果

私は元々、瘦せ型体形でBMI20程度なのでもっと筋肉増強してBMI23ぐらいにしたい目的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 01:20:43.97

まだまだ筋トレについて書きたいのですが今日はここまでにしましょう

私は何かを書き始めたらやめられない、とまらないカルビーのかっぱえびせん爺さんｗ
この三倍ぐらいの文章をサラッと書く自信はありますｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/22(土) 01:50:45.63

さて寝よか

第918回「魔とは？」2023/7/13【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜臨済宗円覚寺派管長横田南嶺老師
https://www.youtube.com/watch?v=sJV4gf9jPuQ

ここで私が演じているキャラはリアル超生真面目実像とは別物(誰も信じない予感w)
そんで男前(また噓ｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/23(日) 00:32:10.58

【82歳のボディビルダー】現役引退の”決断” 老いと向き合う日々...鍛えつづけて50年、最後の舞台に密着【テレメンタリー】
https://www.youtube.com/watch?v=mi_AVmt1bug

70代前半まではやればやる程、反応があるのか、私も頑張ろう！
もう頑張るのは今しかない、70代になったら手遅れ　

60歳でもムキムキになれる科学的事実！筋トレと加齢について最新データを基に徹底解説！
https://www.youtube.com/watch?v=iG3YGNcx-fk

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/23(日) 01:13:31.50

可変ダンベルを前スレで書いた安いのと少し前に書いたちょい高いのを
買ったのですが可変ダンベルは買ってはいけませんｗ

何故かと言うと可変ダンベルは重さを変えれるのが便利なのですが
その重さを変えるのにいちいち重りを付けたり外すのが超面倒
それと安いのは重りが大きすぎて体に当たったりするので自由自在に運動しにくい

普通体力の男ならまずは3キロと5キロの普通のダンベルを買うべき(二つで約七千円)
女ならそれのマイナス1キロ(二つで約五千円)
スポーツをやっている、又は肉体労働をしていて体力に自信があるならそれプラス1キロ

5キロを馬鹿にしちゃいけませんぜ、普通の体力筋力なら「負荷の強い種目」は
5キロでも10回無理でグギっときて関節を痛めて三日ほど痛みまます

筋トレ講座は続きますｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/23(日) 01:41:52.24

ところでTwitterですが過去のアカウントは・・・

あなたのアカウントが停止されました
慎重に審査した結果、あなたのアカウントはTwitter ルールに違反していると判断されました。アカウントは永続的に読み取り専用モードになっており、コンテンツをツイート、リツイート、または「いいね！」することはできません。新しいアカウントを作成できなくなります。これが間違っていると思われる場合は、異議を申し立ててください。

これ、どういうこと？私はTwitterから出入り禁止を食らったのか？ｗ
なーんも悪いことはしてませんぜ、納得いかぬ所からは撤退するのが吉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/23(日) 02:01:12.60

さて泥酔

ちょっと待てよ、「新しいアカウントを作成できなくなります」か
Twitterのアホンダラ！何故、私のアカウントが停止されたのか？
ちゃんと説明責任果たせ！

月の法善寺横丁　藤島桓夫　
https://www.youtube.com/watch?v=kspzGizSdcY

今から包丁一本さらしに巻いて旅に出るのじゃなくて
Twitter本社に殴り込みに行きますｗ
イーロン・マスク！覚悟しておけ！！(嘘ばっかりw)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/23(日) 02:24:44.20

さて寝よか

河島英五　酒と泪と男と女
https://www.youtube.com/watch?v=Uxy9Keo_KVc

これは名曲ですな
リアル私は繊細で美しいガラス細工の様なデリケートでナーバス(また噓ｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 00:19:57.93

【初心者】そもそも筋肥大ってなぜ起こるの？実は絶対に必要な3つの条件があった。これを知らないと筋肉は成長しない＆さらに超大切なもう2つについてです。
https://www.youtube.com/watch?v=usB4c7Ww0zs
筋肉がデカくなる最適解は？東大筋肉研究室の人たちに聞いてみますた
https://www.youtube.com/watch?v=gOIXMFuEadk&t=58s

これ以外にも数本の動画を見て筋肉のお勉強をしてますた

前スレで書いてたと思うのですが第一次マイ筋トレブームの時は
ロクに勉強もせずに特別にタンパク質摂取もしなかったので
たいして筋肉つかずで体重だけが激減して、しまいには体調不良になったので
今回はしっかりお勉強して頑張るつもりです

前回は適当筋トレだったのですが今回は本気中の本気
命がけで頑張りまっす！(またええかっこだけの嘘の予感w)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 00:22:53.94

そういや、前回は酔っぱらってダンベル持って踊りを踊ってぶっ倒れたりしてますたねw
今、考えるとあんなのは本当に危険
あんなふざけたことしてて筋肉増強になるわけなしですな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 01:31:49.29

さて寝よか　

小坂忠　Chu Kosaka ‎– Horo (1975)
https://www.youtube.com/watch?v=TbUnBsfx8K4&t=14s

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 12:55:29.52

>>162
>>163
心肺機能を同時に鍛えたいのもあってウォーキングしてますね
出来るだけ緑のある道を選んで季節を感じる楽しみも得たいし
負荷をかけるには距離を増やすかスピードを上げるしかないと思うので徐々に上げていって今は10キロ２時間ジャストのペースですw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/24(月) 13:00:36.86

>>176
Twitterはアカウントを凍結されたりなりすましされたりと色々あるみたいですね
私は今のところ無事ですがw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 00:11:11.66

>>182
冬は1時間5キロちょいぐらいのペースですが今は30分2.4キロペースです(信号待ち含む)
汗っかきなので真夏は夜でも30分ぐらいで汗だくになるので
無理は禁物だと自分に言い聞かせて帰宅のヘタレっぷりですw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 00:12:58.15

>>183
Twitterのアカウント停止は理由がわからないのが納得いきませんね
アカント作ったのがもう何年も前なのでよく覚えてないのですが確か、
一度テスト書き込みして放置していただけだと思うのですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 00:59:42.29

冬はウォーキングスピードが上がるのだけど夏は下がる、以前、何故か？
と考えたら寒い時は早く歩いて体温上げる、反対に暑い時は早く歩くと汗だくになるので
ゆっくり歩くという潜在意識が働いているのだと思いますた
自己防衛本能が発動しているのですね(大げさw)

最近のウォーキングの密かな楽しみは帰りにコンビニでアイスを買って
ペロペロしながら帰ることｗ

そんで帰宅してノンアルコールビールをグイっと飲んで今日もこのクソ暑い中、
30分も良く頑張ったと自画自賛ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 01:12:14.20

まぁ、無理は禁物
各自、体力体質は違うのでマイペースを把握して継続し続けることが大切だと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 01:13:20.99

【オススメ3選】腹筋ローラーを徹底比較！失敗したくなければこれを買おう
https://www.youtube.com/watch?v=waPn2_G8sxU
【おススメ】アブローラーはこれ買っとけば間違いなし！失敗しないアブローラー選び！
https://www.youtube.com/watch?v=Um72utO_AYM

次はコレを買うか検討中、安いのが〇

アブローラーの危険性と解決法　　ケガをしないで効果を出す
https://www.youtube.com/watch?v=fV16B3RpR7c

でも、もうちょっと腹筋鍛えないと無理ですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 01:14:51.99

↑
あら？
マイ環境ではフォントが変

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/25(火) 01:41:28.66

さて寝よか

Bu-Blue Lagoon "Super Studio Live" Masayoshi Takanaka 高中正義
https://www.youtube.com/watch?v=XPwYIEbpW0U
高中正義 blue lagoon (original vers.)
https://www.youtube.com/watch?v=pBl1j2aPmEQ

夏にジャストフィットの高中正義さん♪　これ、もう５回ぐらい貼った記憶ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/26(水) 00:49:08.34

体重が2キロ増減したらすぐ気付くジーンズのウェスト、腕時計のベルトはピッタリサイズ愛用
本格的筋トレを初めて一か月ちょいで体重ほぼ変わらずで
ジーンズのウェストは少し緩く、腕時計のベルトはきつくなってキチキチになってきますた
これは脂肪が減って筋肉が付いてきた証拠、良し良し、これで良し♪

てなわけで数日前に激安腕時計をアマゾンで購入
【2023最新】シチズンQ＆Q 人気ランキングTOP15【時計】
https://www.youtube.com/watch?v=mWSmSLwtUq0

購入した時計はこにはないのですが5番の文字盤白色に似ていて￥973ですた♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/26(水) 20:36:01.16

【ブチギレ】井上尚弥を侮辱しておいてボコられた選手6選【ボクシング】
https://www.youtube.com/watch?v=4Mlc4jQPI14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/27(木) 00:14:04.43

>>191で書いた激安腕時計はあまりにもチープ
男前で大富豪(この嘘はすでにバレてるぞｗ)の私には不似合い
ウォーキング用にすることにしますた

かといって数十万、数百万するブランド時計なぞ必要なし
(ちょっとロレックスを調べたら昔より大幅値上がりしている)

ネットでは実際のサイズ、質感がわかりずらいので明日、ドン・キホーテにでも行ってみようか
あっ！そういや昔、ロレックスのパチモンを売っていた知り合いがいますた
明日、連絡してみようｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/27(木) 00:24:04.51

>>191の腕時計を二千円ぐらいで買って頂ける人がいたら即、販売しますのでよろぴく
さて寝よかのサイン入りですぜ！
(そんなん誰もいらんｗ　道に落ちてても拾わなくて踏みつぶす予感ｗｗ)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/27(木) 02:07:04.30

さて寝よか

[ 雑踏 ]　忌野清志郎
https://www.youtube.com/watch?v=HN_T7DAY8xE　

女の恋は鉛筆、男の恋はボールペン、そのココロは・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/30(日) 02:11:51.82

さて寝よか

サドグルが悟りを開いた時の話
https://www.youtube.com/watch?v=tNsMB6fDsw0

私はサマーディ爺さんになるのだｗ
愚かなる群衆達よ、悟りを開け！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/30(日) 03:02:02.44

さて完全泥酔

サドグル：人生の意味とは？
https://www.youtube.com/watch?v=djBAT13YTPs

2倍速で聴いていたのだがこの爺さんの論には大いに違和感あり
反論書こうとしたが酔っぱらっているので無理
こんなエセ爺さんに洗脳されてはいけない

嘘つきは泥棒の始まり、宗教的思想は人間本来の本能を破壊する破滅の始まりｗ
神様仏様は愚かな群衆を宥める為の架空の虚像

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/31(月) 00:01:54.73

あら？昨日、酔っぱらって「嘘つきは泥棒の始まり」と書いたか
じゃ、私は大泥棒だなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/31(月) 01:59:11.45

【ベストセラー】「長生きしたけりゃ小麦は食べるな」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=P_f16yEO_i4

コメントしたいがもう面倒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/31(月) 02:33:53.49

さて寝よか

さて寝よか

悟りを開く.２つの方法を龍樹（ナーガールジュナ）はどう教えているか
https://www.youtube.com/watch?v=_VZU-iUMYck&t=105s

流転と凡愚か、自罰自励自悲自嘲