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三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net
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0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/01(木) 17:20:01.45ID:XYFnpUma
春嵐の間隙縫って一万歩ウォーキングジョグ入りして汗！
この三月からジョグ取り入れてしっかり汗したいんだ。
0295!omikuji
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2018/03/09(金) 14:40:16.72ID:bKWCzCm1
雨がなかなか止まない
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/14(水) 09:49:00.81ID:FLcby2V8
認知症予防の脳トレアプリ日経系のダウンロード中～
2chMate 0.8.10.10/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
この端末は使わなくなってるから寂しい。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/23(金) 20:55:51.10ID:9eoAIg8g
人間のやる気は主に食欲に依存してる
歩いて行く食事場所を決めて、１日１回必ず行く様にしてる
雨の日も雪の日も、傘をさして行って長続きしてる
0305 【豚】
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2018/04/01(日) 09:54:36.50ID:2G89DrGE
早朝8000歩ほどガラケー歩数計オフ状態で四月バカした
歩きながらあれこれ操作しオンにしてカウンター正常に、
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 11:31:19.72ID:yohFcJVO
日差しが強くなり日焼けしてきた。
爺の日焼けはみっともないので、散歩を抑えるか日焼け止めクリームつけて
散歩するかというところ。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 07:51:16.99ID:TRsxRN4i
今朝は8000歩の目標超えたみたいこのスマホアプリでは、、、
2chMate 0.8.10.10/EveryPhone/EP172PR/7.1.1/LR
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 17:49:29.06ID:ovx/yhvB
今晩はふらり旅　いい酒いい肴見ながら一杯やってワールドカップか。
ちょっと早いかなあ。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 10:00:59.22ID:bTuIHt1v
梅雨ですが、今月も爺散歩１２０キロ超と快調。
ペース落そうと思うものの、１～５月は月２００キロ達成。
暑くなる来月あたりから月１５０キロに落そうとは思っていますが、
例年通りの２００キロになるかも知れない。

面白かった本は

　オランダ発ポジティブヘルス
　北欧流「ふつう」暮らし
　新貿易立国論
　つながりと健康較差
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 08:59:41.11ID:fI0mrtEZ
アーケード無いのか、この時期片道１キロあるアーケード歩けば５往復で１０キロ
散歩になるよ。雨降ったら利用している。
確か高松のアーケードは長いって聞いたように思う。
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 07:53:17.02ID:So1V3NcW
早朝ウオーキングも気温下がりが悪くて暑い熱い（汗かくの簡単！
なんとか1万歩越える体力付いてる
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 09:54:07.76ID:ZXSt5d9w
一昨日の晩に風邪で体が震えてまずいと思った。
ただ一晩寝て大分回復した。
普段の散歩と軽い柔軟が病状の悪化と回復力に繋がっていると
勝手に思っている。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 08:04:44.04ID:ynYj+rOM
ボケ由起子「寝室で音が聞こえる」→ボケ由起子「仕事に行く時間か？」→共用階段から監視→監視で見送ったら4畳半台所で暴れるｗｗｗｗｗｗは？ｗｗｗだから寝室におるんやが？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗぼけとるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 09:28:00.48ID:VR1DAvk6
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0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 19:29:43.37ID:ky01agtE
月初だから１日１０キロで累計５０キロ、体調は柔軟含めていい。
平日は基本酒止めているが、今日はこれからふらり旅　いい酒
いい肴やるんで、先行して一杯やっているし、いい気分。
ささやかな爺の愉しみ。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 15:29:47.34ID:DHhYivSp
関東はそうでもないが、長野から西の地域では大雨で大変のようです。
0329宇野壽倫(青戸6-23-21ハイツニュー青戸202号室)の告発
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2018/07/06(金) 19:56:23.35ID:Qhe8bO+V
色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 03:15:34.35ID:AwNDPScQ
チパラギ地域の雨やんでるとこなんだが起きてたから眠くなりそう
ウオーキング外出はダメそうな体調だよσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚは
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 08:54:20.15ID:Rac6Ygfg
その後１時間ほどウトウト
芝生庭の草取りしたあとウオーキング外出、濃霧酷かったが気温低下で快適快歩１万！
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 19:38:50.67ID:3iKUobs0
アマゾンプライム会員に復帰しサービスタイム割引きなスマートブレスレット購入、ウオーキング時装着開始、スマホアプリ連動
歩数はまだまだ不正確だ
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 20:16:58.95ID:nEl0D0qW
ふらり旅　いい酒いい肴，酒田の舞子はんいいなあ。
酒田ふらり散歩、行ってみたいなあ。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 07:44:13.50ID:NCvKY7MA
台所で暴れるボケ由起子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 21:07:12.99ID:47Z38K0Q
3日で忘れるボケ由起子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ風呂の明かりが消えていることに気づいてないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0338 【小吉】
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2018/08/01(水) 10:47:00.35ID:wOm4PcI5
8000歩平均な夏はもう無理かな暑すぎてバテバテで
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:11:13.10ID:U2RXS3Cj
暑いが猛暑程でもなく、１１日だからという訳でもないが１１キロ散歩。
今日は頑張ったが、暑いのでぐっとペースは落し気味。
ただ散歩とちょっとの柔軟で体調はいい。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 11:53:39.66ID:AK3wd8tD
東京は梅雨明けから２ヶ月過ぎた。
ということは夏が２ヶ月、例年なら７月２１日が梅雨明けでまだ１ヶ月と
いうところですが、今年は何時までか。
５キロ散歩し、月累計１６５キロといいペース。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/29(水) 17:19:36.17ID:NYb9TbBN
２キロ歩いて８月も２００キロ達成。
月初は暑くて体の中に熱が籠ったみたいな感じになり、無理な散歩は避けた。
体が暑さに慣れてきてからしっかり散歩出来るようになりました。

面白かったのは、離島ひとり旅です。
初歩と言われる伊豆七島の式根島・神津島・八丈島、そして佐渡には
行ったことはあるが、未だ行ったことのない離島へ行った気分にさせる本です。
実際に行くかどうかは別ですが、行ってみたい気もしています。
兎に角海がきれいで、人とのふれあいもいい、そんな心に残る本でも
あります。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/30(木) 09:34:23.75ID:4Mi7g5e7
ま～たボケ由起子とお仲間の工事やサンゴっこがハジマタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/03(月) 08:28:14.76ID:PIF2+VpL
当地の義務教育児童生徒は今日から新学期、通学時間帯前に一万歩～達成～借金返済世代ガンバレ！
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/03(月) 10:56:08.70ID:56zwrH6x
一昨日は５キロ、昨日は昼過ぎに４キロ、夕方に涼しいので１０キロ歩いた。
然程急がず歩いたのと涼しかったので、結構歩けた。
散歩に限らないが、軽い運動を１０分程度でも調子はいい。
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 09:45:48.85ID:1DbEzvr6
午前惨事に緊急事態速報で起こされ北海道情報5時まで見てたが昨日止めてた早朝ウォーキングに端末四台ほど腹に巻いて家出、150分ほどジョグ散歩
2日分相当の16000歩の大記録達成した
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/08(土) 09:32:58.71ID:bhjVmTnT
太川＆蛭子ローカル寄り道の旅がある。
まだまだ人気あるんだね、蛭子さんは７０歳過ぎてあの大きな体で
１０キロ以上歩いていたから、しんどいのも分る気がする。
でも二人のとろんこ旅が見られるということか。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 00:20:01.47ID:1WaC0GgC
連絡しようか迷った
でもこれ以上親密になりたくない
つらくなるのが嫌なんだ
どうすればいい
君はどうしたい
秋も相まって切なすぎる
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:55:23.56ID:BOVufXbB
朝夕２回のウオーキングチャンス
しっかり筋力アップ維持に繋げたいもんだが、痩せちゃうよ。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 16:36:36.54ID:5wgyF8DC
あれ～？ｗｗｗ留守作戦するんじゃなかったのかな～？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 18:22:39.67ID:lBAwe0cQ
散歩は億劫なので家の周り(敷地内）をスキップしている
3周もすれば息が切れる
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 19:41:42.70ID:KeYWwtYU
スキップおじさんはいるが、スキップ爺さんもいたのか。
何処なんだ。
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 04:52:50.17ID:JWS3JD9A
この３日か４日間ウオーキングせず運動不足に、、今朝も小雨から中雨～大雨予防で外出禁止に自己犠牲してる😎🤣
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/08(月) 17:43:39.35ID:hUDKKpS4
ヤフーテキストリームのウォーキング独り言スレが年内で終わりに、、
アメブロとここに終活書き込み増やすかな？今朝は10000歩ちょいした
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 08:49:27.60ID:+KexPuyr
体育の日祈念ウォーキング
8000歩ジョグも＼(^^＼)
路面も悪条件のところが多かったが、“ズーム ヴェイパーフライ 4％ フライニット”のクッション性と推進力のおかげで走ることができた。(/_;)/~~
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 02:43:35.63ID:CuCFxo37
おはようまだ夜明け前ウォーキングに行かない
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 15:47:01.23ID:1It/rphU
風邪ひき高熱三日目虫刺され炎症で数日間不調生きてるが
【訃報】真木和さん死去 49歳、マラソンなどで五輪２大会連続出場
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚらよりかなりの早死
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 09:03:51.59ID:AWNKuW09
あと27分で9時30分やぞおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗまだか！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/01(木) 11:03:23.23ID:XCdztEL8
１０月も２百キロ散歩し、今年も１０カ月経過したので２千キロ散歩したことになりす。
散歩にはいい気候で、森林浴にも行きたくなります。
面白かった本は
　稼げる新農業ビジネスの始め方
　自然セラピーの科学

それにＡＩや自動車関連は其々数十冊読んできましたが、次のもその１冊です。
日本の自動車業界はどうなっていくのでしょうか。
　モビリティ２．０
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/07(水) 23:14:33.12ID:9ymPSOza
昨日１５キロ、今日１８キロ、秋は爺散歩も距離が伸びる。
疲れたような心地良いような爺散歩です。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/07(水) 23:32:54.83ID:NqJnDpH7
「みちびき」が稼働して、腕に着けてるコンピューターも機嫌良さげだ
でもさ、玄関出たら1分どころか数十秒でチカホに降りるＥＶがある
階段を登って下れば痩せるのに、目玉が￥マークになったまま
モーニングセットに向かって歩を進めてる馬鹿が俺だわ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/08(木) 12:56:31.55ID:O46RNmXp
聞こえてないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ難聴由起子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/09(金) 10:52:55.12ID:MDBm8ThI
ちんたら歩くのも悪くはないが筋力を付けるのが肝要
坂道や階段を散歩コースに入れることをお勧めする
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/09(金) 11:05:01.41ID:jR60yGLH
爺で筋力つけるのもどうかなあ。
ただ近くにそういうコースがあればいいかなあ、意外と無いもんです。
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 17:07:34.49ID:ISgMn/Pr
躓いた時に踏ん張れるのは筋力だよ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 12:17:48.90ID:izQk/A19
１１月も２００キロの散歩達成、気候が良く頑張り過ぎたきらい。
季節がずれてるように思う、９・１０・１１月じゃなく９・９・１０月のような気候。
１０月は秋晴れというくらいスカッとした晴れが多いものですが、
９月のように雨の日が続き、その分１１月が１０月のようにスッキリ
した晴れの日が多かったように思う。
師走になり、寒くなってはいるが暖冬なので例年より暖かいのじゃないかと思う。
面白かった本は下記です。

　サイバーセキュリティ
　自動車カーシェアリングと自動運転という未来
　オホーツクの村ものがたり
　世界をつなぐ１００の技術
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/24(月) 08:42:48.23ID:uwHBWZ58
寝室のテレビの音14が聞こえてないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ難聴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/29(土) 12:49:06.44ID:en88aZ78
師走も２００キロの爺散歩で、年間２，６００キロと稚内から沖縄まで
散歩したことになる。
今年も爺散歩のお陰か体はまだ動く。
面白かった本は下記で、結構面白い本が多かった。

　AI入門講座
　シニアのための感情ストレッチ
　Ａｉが変えるお金の未来
　統計でふりかえる平成日本の３０年
　シンギュラリティ
　無人化と労働の未来
　２０４０年のエネルギー覇権
　奇跡の集落
　情報戦争を生き抜く
　Q&A 軽減税率はやわかり
　悟り入門
　公共ＩoＴ地域を創るＩoＴ投資
　フラグメント化する世界
　これでいいのだ・・・さよならなのだ
　三丁目写真館
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/05(土) 18:26:35.86ID:PFg87zi9
2019年ハゲ増してお目出度く存じます
三日間寝てて昨日今日は歩きました。
明日は寒いからやめるかなアルクノ
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/31(木) 18:09:19.07ID:ykhrG1gc
今日は久しぶりにぽつりと雨が降りましたが、晴天続きで寒いものの
爺散歩の目安２００キロを達成しています。
面白かった本は下記の通りです。

　貧困最前線
　雇用データが地方を変える
　アナログの逆襲
　森林浴
　今時の日本語
　ブロックチェーン
　経済がわかる論点２０１９
　世界を動かすイノベーターの条件
　今こそ知りたいＡＩビジネス
　Newton　次元のすべて
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/01(金) 22:48:50.97ID:zxdU7Ba3
ボケ由起子一人で誰もいない台所で暴れるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗこっちは寝室におるのになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ寝室は静かやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 23:26:24.90ID:3/xkfhYQ
お知らせ&ヘルプ願い
Google fit (Fit)スレ誕生！
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/google/1547596726/

業界大手グーグルが健康維持歩数計アプリを公開、過疎㊥
アプリ(無料)ダウンロードして日々の歩きに端末携帯し記録等を書き込んで下さい
老人力で一時(いっとき)活性化させよう！！

よろしく哀愁あいみょん愛聴
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/23(土) 23:05:06.66ID:6lUfGKXp
そんなことより爺ちゃん、ちゃんと散歩しているのかなあ。
寒いのもあるが、爺ちゃん３日坊主で散歩止めてしまったのかなあ。
0388宇野壽倫の連絡先：葛飾区青戸6-23-21ハイツニュー青戸202
垢版 |
2019/02/27(水) 16:57:02.29ID:uAxagpcO
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
②宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
③色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

④清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑤高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑥高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/03(日) 14:18:01.49ID:8+NN/Wsc
ウオーキング中高年の長生き療法
後ろ姿が哀れ過ぎる　皆知らず知らずのうちに前屈みに
よちよち歩きの富田林だ
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/03(日) 20:11:26.90ID:aAAP7dMA
寝室の電気は付いてるのになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/04(月) 09:11:34.24ID:IV/YSjQT
データサイエンティスがよくわかる本
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