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三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net

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0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 16:58:41.56ID:56djrBNy
月２００キロ目安は変わらず、１０カ月経過し２千キロ超。
今月は９日で９５キロと順調。
最近読んで面白かったのは知立国家　イスラエルとｌＴ
ビッグ４の描く未来です。
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/16(木) 10:47:30.50ID:+Uklrw82
１１月も半月が過ぎ、爺散歩も１４３キロと順調。
散歩で体調もいいし、本も面白い。
面白かったのは、人間の値打ち。
　「今６９歳の僕は、人生のエンディングにさしかかっている。残された時間は
　　そうない。
　　イベントや試合と同じで、人生も最後をビシッと決めるのが大事、だから
　　今度はトップギアに入れるつもりだ。
　　一回きりの人生、失敗することや躓くことをおそれず、おもしろく最後まで
　　カマタらしく生ききりたい。」
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 14:40:05.60ID:hJsZGc4d
起き抜けジョギングは体に悪い
ということで、ぬる温の白湯を300cc飲んで出かけた
調子いい
で、翌日は・・・休んだ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/23(木) 14:52:26.95ID:L9TQfDXT
ID:UDVMQW31　基地外がカキコしたスレ

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0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/01(金) 10:47:43.03ID:VWSb4/x9
１１月も目安２００キロの爺散歩達成。
累計２，２００キロ超だから稚内から鹿児島まで歩いたことになるか。
沖縄まではまだ足りないか。
一方面白い本が多かった、面白いのは下記です。

　仮想通貨革命で働き方が変わる
　世界を動かす１００の技術
　口から見える貧困
　アメリカンドリームの終わり
　生活困窮者を支える連携のかたち
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 06:57:53.48ID:dKKTMndo
おはよう寒くてウォーキングに出れない 先生庭の草むしりだけ スマホに向かって発声練習 健康維持に最適
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/27(水) 08:34:16.60ID:lvlBsf40
今月はどうせなら年間２千５百キロ達成しようと、後半にペース落すのを止めて
爺散歩したら達成。
しかも月間記録が２５１キロを上回る快ペースで、２７３キロ。
こうなりゃ残る５日間で２７キロ歩けば、３百キロになる。
どうしようかと思うが、成行きにしよう。
因みに稚内から沖縄まで２千４百キロという、爺散歩も日本一周したことになる。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/02(火) 09:25:45.47ID:jmJDGLcG
飲んだり食べたりで体がだるくなるのを防ごうと爺散歩１０キロ。
天気がいいので、心地良い。
先月は月間記録の３０８キロで、年間は２,５５０キロ歩きました。
今年はペースダウンし、月間１５０～１７０キロくらいで、年間
２千キロを目安にしよう。

面白かった本は、下記です。

　ギガマネー巨大資金の闇
　ブロックチェーン革命
　量子論
　ほどよく距離を置きなさい
　日本の伝統の正体
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/07(日) 20:56:47.07ID:Rz3WANif
久しぶりに買い物ついでに6Km歩いた。
膝が痛くなってこれ以上は無理だな。
こんなんじゃもう富士山は登れない。
悲しい。
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/16(火) 14:02:29.59ID:I6kogstv
１月も後半に、3ヶ月ぶりくらいで軽く軽ーくジョグ交ぜてのウオーキング8000歩、どこも痛みも無く良かった。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/29(月) 10:06:40.06ID:tkHCOCCS
一月はやる気復活、20日間はウォーキングらしき歩数、五六千歩越えたペースに、、、ワンセグ視聴だがテレビCMはぽっこりお腹の贅肉落とそうダイエット製品多いね、食事と散歩も
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/01(木) 10:03:06.16ID:y5t1QBRx
先月の爺散歩は２百キロちょい。
１２月が３百キロオーバーだったので、随分楽した感じです。

面白かったのは下記です。

　ＥＶ革命
　ＩＯＴ大全
　数を数えるクマ　サーフィンするヤギ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/02(金) 02:04:17.67ID:9JIyX4kI
ウオーキングは何か目的がないと続かない
俺は市役所の食堂が安いので、そこに歩いて行くのを目的にしてる
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/15(木) 07:38:38.89ID:lme6s9za
ゆっくりウオーキングから小間切れジョグ始めて体調良好。今朝は花粉飛んでるみたい要注意！
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/01(木) 17:20:01.45ID:XYFnpUma
春嵐の間隙縫って一万歩ウォーキングジョグ入りして汗！
この三月からジョグ取り入れてしっかり汗したいんだ。
0295!omikuji
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2018/03/09(金) 14:40:16.72ID:bKWCzCm1
雨がなかなか止まない
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/14(水) 09:49:00.81ID:FLcby2V8
認知症予防の脳トレアプリ日経系のダウンロード中～
2chMate 0.8.10.10/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
この端末は使わなくなってるから寂しい。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/23(金) 20:55:51.10ID:9eoAIg8g
人間のやる気は主に食欲に依存してる
歩いて行く食事場所を決めて、１日１回必ず行く様にしてる
雨の日も雪の日も、傘をさして行って長続きしてる
0305 【豚】
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2018/04/01(日) 09:54:36.50ID:2G89DrGE
早朝8000歩ほどガラケー歩数計オフ状態で四月バカした
歩きながらあれこれ操作しオンにしてカウンター正常に、
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 11:31:19.72ID:yohFcJVO
日差しが強くなり日焼けしてきた。
爺の日焼けはみっともないので、散歩を抑えるか日焼け止めクリームつけて
散歩するかというところ。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 07:51:16.99ID:TRsxRN4i
今朝は8000歩の目標超えたみたいこのスマホアプリでは、、、
2chMate 0.8.10.10/EveryPhone/EP172PR/7.1.1/LR
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 17:49:29.06ID:ovx/yhvB
今晩はふらり旅　いい酒いい肴見ながら一杯やってワールドカップか。
ちょっと早いかなあ。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 10:00:59.22ID:bTuIHt1v
梅雨ですが、今月も爺散歩１２０キロ超と快調。
ペース落そうと思うものの、１～５月は月２００キロ達成。
暑くなる来月あたりから月１５０キロに落そうとは思っていますが、
例年通りの２００キロになるかも知れない。

面白かった本は

　オランダ発ポジティブヘルス
　北欧流「ふつう」暮らし
　新貿易立国論
　つながりと健康較差
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 08:59:41.11ID:fI0mrtEZ
アーケード無いのか、この時期片道１キロあるアーケード歩けば５往復で１０キロ
散歩になるよ。雨降ったら利用している。
確か高松のアーケードは長いって聞いたように思う。
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 07:53:17.02ID:So1V3NcW
早朝ウオーキングも気温下がりが悪くて暑い熱い（汗かくの簡単！
なんとか1万歩越える体力付いてる
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/29(金) 09:54:07.76ID:ZXSt5d9w
一昨日の晩に風邪で体が震えてまずいと思った。
ただ一晩寝て大分回復した。
普段の散歩と軽い柔軟が病状の悪化と回復力に繋がっていると
勝手に思っている。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 08:04:44.04ID:ynYj+rOM
ボケ由起子「寝室で音が聞こえる」→ボケ由起子「仕事に行く時間か？」→共用階段から監視→監視で見送ったら4畳半台所で暴れるｗｗｗｗｗｗは？ｗｗｗだから寝室におるんやが？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗぼけとるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/02(月) 09:28:00.48ID:VR1DAvk6
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0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/05(木) 19:29:43.37ID:ky01agtE
月初だから１日１０キロで累計５０キロ、体調は柔軟含めていい。
平日は基本酒止めているが、今日はこれからふらり旅　いい酒
いい肴やるんで、先行して一杯やっているし、いい気分。
ささやかな爺の愉しみ。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/06(金) 15:29:47.34ID:DHhYivSp
関東はそうでもないが、長野から西の地域では大雨で大変のようです。
0329宇野壽倫(青戸6-23-21ハイツニュー青戸202号室)の告発
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2018/07/06(金) 19:56:23.35ID:Qhe8bO+V
色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 03:15:34.35ID:AwNDPScQ
チパラギ地域の雨やんでるとこなんだが起きてたから眠くなりそう
ウオーキング外出はダメそうな体調だよσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚは
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 08:54:20.15ID:Rac6Ygfg
その後１時間ほどウトウト
芝生庭の草取りしたあとウオーキング外出、濃霧酷かったが気温低下で快適快歩１万！
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/10(火) 19:38:50.67ID:3iKUobs0
アマゾンプライム会員に復帰しサービスタイム割引きなスマートブレスレット購入、ウオーキング時装着開始、スマホアプリ連動
歩数はまだまだ不正確だ
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 20:16:58.95ID:nEl0D0qW
ふらり旅　いい酒いい肴，酒田の舞子はんいいなあ。
酒田ふらり散歩、行ってみたいなあ。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 07:44:13.50ID:NCvKY7MA
台所で暴れるボケ由起子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 21:07:12.99ID:47Z38K0Q
3日で忘れるボケ由起子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ風呂の明かりが消えていることに気づいてないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0338 【小吉】
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2018/08/01(水) 10:47:00.35ID:wOm4PcI5
8000歩平均な夏はもう無理かな暑すぎてバテバテで
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 18:11:13.10ID:U2RXS3Cj
暑いが猛暑程でもなく、１１日だからという訳でもないが１１キロ散歩。
今日は頑張ったが、暑いのでぐっとペースは落し気味。
ただ散歩とちょっとの柔軟で体調はいい。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/21(火) 11:53:39.66ID:AK3wd8tD
東京は梅雨明けから２ヶ月過ぎた。
ということは夏が２ヶ月、例年なら７月２１日が梅雨明けでまだ１ヶ月と
いうところですが、今年は何時までか。
５キロ散歩し、月累計１６５キロといいペース。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/29(水) 17:19:36.17ID:NYb9TbBN
２キロ歩いて８月も２００キロ達成。
月初は暑くて体の中に熱が籠ったみたいな感じになり、無理な散歩は避けた。
体が暑さに慣れてきてからしっかり散歩出来るようになりました。

面白かったのは、離島ひとり旅です。
初歩と言われる伊豆七島の式根島・神津島・八丈島、そして佐渡には
行ったことはあるが、未だ行ったことのない離島へ行った気分にさせる本です。
実際に行くかどうかは別ですが、行ってみたい気もしています。
兎に角海がきれいで、人とのふれあいもいい、そんな心に残る本でも
あります。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/30(木) 09:34:23.75ID:4Mi7g5e7
ま～たボケ由起子とお仲間の工事やサンゴっこがハジマタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/03(月) 08:28:14.76ID:PIF2+VpL
当地の義務教育児童生徒は今日から新学期、通学時間帯前に一万歩～達成～借金返済世代ガンバレ！
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/03(月) 10:56:08.70ID:56zwrH6x
一昨日は５キロ、昨日は昼過ぎに４キロ、夕方に涼しいので１０キロ歩いた。
然程急がず歩いたのと涼しかったので、結構歩けた。
散歩に限らないが、軽い運動を１０分程度でも調子はいい。
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 09:45:48.85ID:1DbEzvr6
午前惨事に緊急事態速報で起こされ北海道情報5時まで見てたが昨日止めてた早朝ウォーキングに端末四台ほど腹に巻いて家出、150分ほどジョグ散歩
2日分相当の16000歩の大記録達成した
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/08(土) 09:32:58.71ID:bhjVmTnT
太川＆蛭子ローカル寄り道の旅がある。
まだまだ人気あるんだね、蛭子さんは７０歳過ぎてあの大きな体で
１０キロ以上歩いていたから、しんどいのも分る気がする。
でも二人のとろんこ旅が見られるということか。
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 00:20:01.47ID:1WaC0GgC
連絡しようか迷った
でもこれ以上親密になりたくない
つらくなるのが嫌なんだ
どうすればいい
君はどうしたい
秋も相まって切なすぎる
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:55:23.56ID:BOVufXbB
朝夕２回のウオーキングチャンス
しっかり筋力アップ維持に繋げたいもんだが、痩せちゃうよ。
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 16:36:36.54ID:5wgyF8DC
あれ～？ｗｗｗ留守作戦するんじゃなかったのかな～？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 18:22:39.67ID:lBAwe0cQ
散歩は億劫なので家の周り(敷地内）をスキップしている
3周もすれば息が切れる
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 19:41:42.70ID:KeYWwtYU
スキップおじさんはいるが、スキップ爺さんもいたのか。
何処なんだ。
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 04:52:50.17ID:JWS3JD9A
この３日か４日間ウオーキングせず運動不足に、、今朝も小雨から中雨～大雨予防で外出禁止に自己犠牲してる😎🤣
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/08(月) 17:43:39.35ID:hUDKKpS4
ヤフーテキストリームのウォーキング独り言スレが年内で終わりに、、
アメブロとここに終活書き込み増やすかな？今朝は10000歩ちょいした
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 08:49:27.60ID:+KexPuyr
体育の日祈念ウォーキング
8000歩ジョグも＼(^^＼)
路面も悪条件のところが多かったが、“ズーム ヴェイパーフライ 4％ フライニット”のクッション性と推進力のおかげで走ることができた。(/_;)/~~
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 02:43:35.63ID:CuCFxo37
おはようまだ夜明け前ウォーキングに行かない
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/24(水) 15:47:01.23ID:1It/rphU
風邪ひき高熱三日目虫刺され炎症で数日間不調生きてるが
【訃報】真木和さん死去 49歳、マラソンなどで五輪２大会連続出場
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚらよりかなりの早死
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