「100歳まで元気な人」はやっている？
たった3つの意外な長寿法
https://diamond.jp/articles/-/86123
「遺伝と長生き」は関係なし？
健康寿命を延ばす3つのポイント

 では具体的にどのような方法が、
心身ともに健康に動ける寿命である「健康寿命」を延ばすことができるのか、
今津医師は「上体温」「食事」「睡眠」の3つがカギになると話す。