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高齢者の体力伸びる
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0001名なし
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2013/10/15(火) 08:32:28.77ID:hEiHXe0U
伸びるの困るがな、今の体力を維持したいだけだが、
ピンピン・コロリを望んでいるだけだがの、・・・
0016名無しさん＠お腹いっぱい
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2014/12/23(火) 10:47:59.19ID:wpK8C5oK
やっぱ「腹上死」でぽっくりだな。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/06(火) 20:21:27.18ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり！
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/06(火) 20:58:06.94ID:psIqDil3
今日夜中の９時はＮＨＫを見よう
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:48:58.57 ID:LT/memrt
アパマンショップ八王子八尾店！わかった！利用する鴨！
三井のりハウス！薬師丸ひろ子！畠山みどり！

三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:54:21.77 ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！

じいさんフラフラするな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:14:19.41 ID:LT/memrt
老人タモリがフラフラ京都歩きしたみたい！遊んでんじゃ寝ーよ！タモリ！福一原発で汚染水の汲み出し隊員になれ

高齢者の体力伸びる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:21:27.18 ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり！

じいさん集まれ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:28:04.12 ID:LT/memrt
タモリじじいが散歩番組でまたまた小銭稼ぎ始めてる
ブラブラタモリ！じいさん集まれってさ！ロケ地追っかけ老人部隊造ろう！♪(*´ω｀*)

おは爺のスポーツ情報館
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:31:09.28 ID:LT/memrt
箱根駅伝で青山学院大学が初優勝！高校サッカー&ラグビーの優勝高校は不明♪(*´ω｀*)
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/10(土) 09:07:03.08ID:KGNKJVVO
2ch 作文は 音声入力 視力
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/14(水) 20:55:24.91ID:pI/YLkSK
ハレノヒ続きで 毎日ウォーキングざんまい
やはり身体が凄い 疲れてる すぐ眠くなる
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/22(日) 06:23:16.94ID:9+ZUi/iA
コミュニティFMでも年寄りの寝たきり予防ウォーキングの奨励を、、大展開仲間割れ？
ゆっくり歩けば棒に当たる！
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/27(月) 17:48:25.29ID:MB/f87G6
ストレッチとかオヌヌメ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/11(日) 09:23:14.03ID:moiSOjq4
ドコモのガラケー持ってウォーキングが日課

🙆
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/25(日) 17:42:09.65ID:nJvnhZVn
高齢者がシルバーシートに行かなくて迷惑
座るべきシートが用意されているのに
年金で１日遊んだ後、一般シートに来て座りたいアピールしたり
気ををつかったりでシートを譲らされて困る
こちとら過労死寸前でサービス残業してて、ようやく座った
シートなのに

お願いだからシルバーシートに行って下さい。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/03(木) 04:45:57.92ID:+SismzEZ
毎日五分間のウォーキング体操の、、コミュニティFMの番組聞いてる♪前後にボケない体操や簡単スクワット五分間
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/23(水) 15:56:24.15ID:M1vtLbR6
とにかく歩け歩け歩けみたいだね～若い頃から真っ直ぐな姿勢、ガニ股O脚に注意してたんだ、二時間くらい歩いても膝や足首関節痛みとか出ないから良かった老年期ナウ!!
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/24(木) 00:50:50.96ID:/7jDbEv2
首都高速を逆走、軽乗用車運転の８０代ジジイ死亡

７日未明、東京・板橋区の首都高速道路を８０代のジジイが運転する軽乗用車が逆走し、
大型トラックなどに次々と衝突しました。
この事故で幸いなことに軽乗用車を運転していたジジイが死亡し、警視庁は身元の確認を急ぐとともに、
当時の状況を調べています。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/24(木) 09:45:06.54ID:IsBmgsdK
でも、スポクラでも高齢者のマナーは悪いよ。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 16:58:12.33ID:cfyi6jrQ
ハローワーク馬の運動の季節
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/11(金) 15:58:48.24ID:8ziM0WP2
音声入力で体力向上を図る
iPhone5sは送信押しが不調で失敗多発😿
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/12(土) 00:30:01.60ID:Jn2m0BYZ
歩けなくなったらおしまいだ。
退職後ほとんど運動もしてなかったので5年ぐらいで2kmも歩くと足がしびれて痛くなった。
腹囲も90を超え、中性脂肪やLDLが跳ね上がってメタボの判定を受けた。
それからだよ、このままじゃいかんと少しずつ距離を伸ばして、今は何kmでも歩ける自信もある。
半年でメタボは解消したが、まだLDLが155くらいあるから最近は2日に1回は最低でも3km、
気が向けば7kmぐらい歩いてるよ。
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/09(土) 22:27:05.01ID:a9/FZLxq
>>18
今日から早朝ウォーキング散歩と日中夕方ジョグ付き～ウォーキングの１日二回も体制に！(-_-)/~~~60代最強年を目指すんだよこれからは。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/24(日) 09:24:12.80ID:OaPLLTkD
みんな👫歩こうポケモンGO🏃
0036長木よしあきの告発
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2016/09/16(金) 09:00:01.85ID:hWnxfxfO
情報収集衛星使用の全国警察本部公安電波部の電磁波による性器拷問

全国女性被害者の告発(元たんぽぽの会)

昼、夜を問わず毎日、毎晩のように睡眠がとれないほどの長時間にわたる、
女性器、クリトリス、肛門、乳房、乳首などを主に女性の体全体を電磁波で
イヤラシクいじくり回し、イヤラシイ脳内音声送信を続ける警察電波部の
担当者3名は、3日に一度の24時間勤務で責任者は指導官である。警察電波部
による性犯罪、性器拷問は、女性の精神的弱点をつき、徹底的に恥ずかしくて
人に言えない程の、いやらしい事をやり、いやらしい脳内音声送信をしながら、
警察官勃起システムがマニュアルである。肛門、性器に電磁波棒を挿入し、振動、
上下左右のうねり、出し入れするピストン運動はレイプまがいの性犯罪であり、
いく寸前の寸止めによる繰り返しの性器拷問は、睡眠不可能となり、体調不良の
原因となる。性器拷問は、濡れ膨らんだ性器を、モニターに大きく写しての長時間
にわたる、ひだのめくり、いじくり、内部盗撮、内部刺激、膣の締め付けなどを強制
される。クリトリス拷問は、根本絞り出し、直立不動の限界勃起状態にした動けない
充血したクリトリスを、徹底的にいじめ、いじくり、はれ上がり痛くなるまでの強制
拷問によるオナニーの強制などの精神的屈辱、睡眠妨害は日常生活、仕事にも支障を
及ぼすのは当然である。電波部担当者も長時間の性器勃起は、さすがに辛く我慢汁の
垂れ流しで、パンツ、ズボンまで濡れるのを防ぐため、トイレでの精子排出による悪臭が、
警察本部の噂にまでなっているらしいが警察のやる事では無い。警察電波部担当警察官
による性器拷問や性犯罪は、責任者である指導官、警察本部本部長の責任であり、警察は
スケベだとの世間の女性の噂となっている。

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/09(月) 18:27:31.18ID:T/2DDzou
歩けて歩けるで足の指が成長中～
大変だよ皮膚炎爪形変形で半年泣いたです今快方に向かった。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/19(木) 17:41:00.57ID:NJLFY/m0
https://goo.gl/H7aTq0
この記事本当。。？
本当だったらショックだね。。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 23:08:29.72ID:PZDODAN0
1万歩は無いだろ、何分掛かると思ってるんだ
1時間20分くらい掛かるし、高齢者は1日40分を超えると逆に足が衰えるよ
0043 【大吉】
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2017/10/10(火) 15:03:52.98ID:JoOSHwrf
早期引退で後進に道を譲るポストを明け渡すのが賢く良い生き方
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 22:49:35.71ID:mNwwInfd
また時空が変わった
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/16(月) 03:21:27.14ID:rk7rdsW2
ジャスコの駐車場に車を止めて街中ウォーキング始めた、通ってた運動公園歩きコースがあれこれ工事中なんで来春まで役半年、、、予定
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/14(火) 07:02:11.05ID:RHUtiQtB
ID:HZ5bBcWQ　荒らしたスレ、アボーン推奨

【老齢】AbemaTV視聴スレ【感想】
自分なんて生まれてこない方がよかった
▼▼　昭和時代の歌謡曲　▼▼
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高齢者の体力伸びる
巣鴨が好きな年寄り
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 17:22:45.81ID:ZJcWAbQA
最近の年寄りは質が悪い
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/19(日) 07:14:51.38ID:/YhsLxtd
D:l0tqM8tL　基地外が荒らしたスレ、アボーン推奨

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0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/19(火) 21:25:45.44ID:Wf6gRTL8
ジムを見ると高齢者の比率増えている
筋トレやっていればいざというとき走ること、引っ張ったり持ち上げたり、逃げることも出来る
もちろん仕事に励むこともできる
かなり適応力のある高齢者は増えている
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/23(土) 19:56:51.26ID:Mf0bLhMv
今日もフィットネスに行ってきた
２年前に比べ筋力はほぼ２倍
おかげで体力、運動能力にも自信が出た
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 03:18:30.30ID:sQ4uwpM0
おはよう 今トイレを消した後 布団の中で 足の先端 指輪土踏まず 動かして 血液循環の 促進体操をやってる
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/04(日) 07:54:34.26ID:dyu0jzao
昨日はこの時間にジョグウォーキング80分で一万歩越えた
今日は10時過ぎにゆっくり🐌💨💨歩く🚶
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/07(水) 10:14:39.70ID:p0WUAC4U
昨日今日寒いからウオーキング気分高まらずまだ外出したくない午後は買い物するからその後に歩くかな～
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/08(木) 02:20:59.53ID:nU+lipN4
65歳で退職しても、残りの人生が35年もあるんだ。
75歳まで働いて、残り25年、遊んで逝くことにした。
人生100年時代になったよな。
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/08(木) 22:30:51.04ID:y5Xp7ogI
高齢者を長生きさせて何の意味があるの？
後期高齢者の比率も高くなってるのに・・・・・・・・・・・・・
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/09(金) 00:49:47.53ID:3D4x92bo
ボケ防止にはセックスが一番

セックスを愉しむために筋トレしてる
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/19(月) 13:10:04.01ID:94IP7am6
auの通販でウォーキングシューズ①、ジョギングシューズ①購入した四月から履く予定
今年は後期高齢者入りするまで元気にジョグ出来るように基礎下半身をしっかり鍛える所存

JaneStyle 1.7.2/Amazon/KFDOWI/5.1.1アバヨ
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 07:19:30.07ID:l9ZsaXml
今朝は隣地境界際の雑草抜き小一時間（汗）残留放射能汚染疑念あるからやはり気分が滅入るんだよスズメも元気無しな感じ(ーー;)
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/27(水) 14:16:39.19ID:FTRsrA+n
16時までは身体を横たえ休んで、それから夕方ウオーキング外出するんだσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚは大概
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 21:43:10.75ID:tsfVjP9r
勝ったｗｗｗｗ敗北を知りたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/09(月) 09:34:38.52ID:PSs/WKth
無駄に元気なイタいヴォケ
さっさとくたばれ。
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/11(水) 05:00:32.98ID:2ZT3LOrc
無駄に元気
さっさとくたばれ。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 22:06:29.52ID:NCvKY7MA
え何ボケ由紀子さっきまで反応しなかったのになぜ今？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 12:10:00.29ID:pvZN9eF0
無駄に元気しねゴミくず
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/09(日) 10:25:25.18ID:VmIvmFIU
40代から始めたジョギングでたぶん30代の自分より持久力はあると思う。
ただ身体にキレとかバネがないね。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 21:16:55.83ID:UqB+RJ+P
こっちが風呂の電気をつけているからボケ隣人お仲間が静かになるのかそれともボケ由起子のとこがシャワー使てるから静かになるのかどっちや？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
重なったら意味ないもんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どっちしろ間抜けなことには変わりはないｗｗｗｗｗｗｗｗなぜなら風呂の電気は消えているからやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/12(水) 12:50:55.25ID:088H9D1T
特殊な炭素素材で水を水素と酸素に分解　ゼビオＨＤのグループ企業、クロステクノロジーラボが開発
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/12(水) 16:25:58.11ID:1yQzUkxu
在日韓国人の魯漢圭は、在日韓国人のための民団の新聞にこう書いている。
「もはや裏社会は我々（在日韓国人）が制圧した。
その暴力と経済力を背景に日本の政官財界を侵略する。
60万在日の経済力は、日本経済の２割に相当し、それは実に韓国の経済力の
２倍という凄まじい物だ。
経済力に加え、地 方 参 政 権 によって政治力も手に入れ、やがては軍事力も手にした日には
　　　　　　　 　　↑　↑　↑
もはや完全に在日の奴隷状態の日本人には、在日国家の軍門に下って貰うことになる。
こうして、在日朝鮮民族はアジアの頂点に立つことが可能となり、半島と日本を実質支配する」
完全に日本から独立した、世界で最も豊かな国家を手に入れることが出来る。

本当は恐ろしい外国人参政権
マンガでわかりやすい
http://livedoor.2.blogimg.jp/netamichelin/imgs/c/0/c02bfd6b.jpg
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/12(水) 17:14:38.45ID:9SQHWNZe
ID:1yQzUkxu　キチガイあぼーん
0102名無しさん@お腹いっぱい
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2018/09/13(木) 10:11:44.38ID:XtwWzlHD
みーんな、若い女とセックスするためだろ
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 07:54:46.30ID:Fut12rU5
最近山登り始めたんだが60歳～80歳がコアな層だったのは驚いた。
100名山をローテの昭和5年生まれのジジイとか介護職の鉄人レーサー女子とかゴロゴロいる。
あいつらたぶん延々に生きると思うわ。
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 10:54:22.49ID:+i+wBKYX
【陸上】武井壮が45歳クラス金メダル／世界マスターズ陸上
年輪ピックとかシニア世界大会とか盛り沢山敬老特集号
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 12:19:02.84ID:NoQZvKgN
第９条のせいで島根県・竹島は奪われ、北朝鮮による拉致被害者は奪還できず、
　東京都・小笠原の赤サンゴは壊滅状態、沖縄県・尖閣諸島周辺では漁ができない。
　国民の無知と現実逃避が、日本という国を危機にさらしている。

　ＧＨＱが日本を弱体化しておくために作った憲法。
　
　日本乗っ取りを画策している朝鮮人、中国人、在日朝鮮人と
　日本弱体化を謀るサヨクに悪用されている憲法９条。

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　＾'＾　　ﾁｭﾙﾙ・・・・　　

　　　　　　　　　　　＾'＾　　　　　　　　＾'＾
　　　　　　　・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＾''＾ ﾁﾁﾁ･･･　　　　 　　　　　　　 .,,
　　　　　　　　　　 　　　,,-―''´｀ー,,_　　　　　　　　　＾'＾
＿＿　＿＿,-,,,―,,''´￣,、￣''ー,,―-｀ー-,,,＿,,＿,,-‐''｀ー'＾'-,,＿, ＿＿　 ＿
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 16:01:39.94ID:NoQZvKgN
沖縄県外から遠征して来た韓国人を含むサヨク・ゴロツキどもが法秩序を無視して乱暴狼藉をしたい放題。


日本列島の中は朝鮮人パラダイス～♪　　　　あ″ぁ－－！
やりたい放題、やりたい放題　何してくれとんねん　　ｺﾞﾝｺﾞﾝ
　♪　　　　　　　　　　♪　　　　　　　　　♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　♪　∧　∧ ∧　∧　　
　　　<｀Д´><｀Д´>♪
　　.⊂　　つ⊂　　つ
　～（ つﾉ～（ つﾉ～
　　　　（/　　　（/　　


翁長がサヨクに対しては沖縄警察を出動させなかったから、辺野古や高江の基地周辺には、沖縄県民も近寄れない。
もう、無法状態。玉城デニーが翁長の跡目をついだら、この無法状態が更に延々と続くだろう。
「善良なる沖縄県民を、県外のサヨク・ゴロツキどもから守れ！」
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 08:50:37.55ID:+KexPuyr
ナイキシューズでジョグしようぜ
路面も悪条件のところが多かったが、“ズーム ヴェイパーフライ 4％ フライニット”のクッション性と推進力のおかげで走ることができた。三位①奥
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 15:11:02.04ID:lwp5iRNg
脳ドックと心臓CTの結果が来た。69歳
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