0142名無しさん@お腹いっぱい。
2017/02/11(土) 15:14:16.20ID:Mig5EnNP二大原因は“糖”と“悪い油”
https://joshi-spa.jp/622701
早死にしやすい現代人の食事 TOP10
1位 一人ご飯はラーメン、牛丼
2位 菓子パンが好きだ
3位 午後3時頃にスタバで息抜きする
4位 基本的に早食いである
5位 牛乳やチーズでタンパク源を補う
6位 自炊のとき、サラダ油を使用
7位 コンビニ食でダイエットを試みる
8位 ゼロカロリー飲料を飲む
9位 野菜ジュースを飲む
10位 冷たい缶コーヒーが好きだ
50歳からは「肉、ときどき野菜」が正解、
菓子パンって満腹感無い割りにカロリーは高いんだよな
肉かー、あさくまにときどき行くが、安いポークかハンバーグばっかりだ、牛を食うか