【社会】最も眠れないのは40代 ６時間未満が半数
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20代以上の男女の１日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が６時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。
「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9％が最も高く、50代（28.4％）、30代（27.6％）が続いた。
調査によると、40代男性は「睡眠時間が５時間未満」が11.3％、「５時間以上６時間未満」が37.2％で合わせると48.5％。40代女性では５時間未満10.6％、５時間以上６時間未満41.8％で合計すると52.4％に上った。
睡眠時間を６時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9％、女性51.6％だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/ どんな時だって
たった一人で
運命忘れて
生きてきたのに
突然の光の中、目が覚める
真夜中に 逆で、こいつらが寝ないせいで
上も下も休めなくなるんだよ
日本を悪くしてるガン 現代人はディスプレイの強い光を目に入れてるから自律神経乱れてる
昔は何とも思われてなかった騒音訴える人が増えたのもそのためと思われる >>122
それはちょっと自覚あるかも
以前は今ほど音に過敏じゃなかった ホルモンの影響で基地外一歩手前だからなｗ
気を付けろｗ ◯満員電車の通勤時間
◯生産性が低いなかでの長時間労働
要は都内のバブル団塊が残した負の遺産
睡眠不足で判断力も落ち成果は落ち続ける 電車通勤が苦痛過ぎて会社辞めたわ。
駅まで歩き電車を乗り換えで毎日相当なストレスだった。
車通勤が当たり前の東北民が都会で働くのは厳しくねえか アルツハイマー予備軍だな。
ちなみに厚生労働省は睡眠不足が免疫力の低下につながり
感染症の原因になると明言している。 変形シフト、長時間労動を容認してるのも厚生労働省。 おかげさまで毎日睡眠可能時間は7・8時間くらいは確保できる安穏な生活をしているんだけど
なのに早くベッドに入ってもどうしても12時前に眠りにつけない
結局、やっと寝れるのは午前2時ぐらいで睡眠時間が5時間程度で朝7時過ぎに起きると
寝不足であんまり気分よくない
どうしたら良いのだろう
医者にでも行こうかと
【パヨク】＝【ゴキブリ在日韓国人】＝【朝日新聞】＝【立憲民主党】
パヨク（ゴキブリ在日韓国人）の奴隷根性＝事大主義
パヨク（ゴキブリ在日韓国人）に 甘い顔すれば 付け上がるだけ
強く出る相手にはすぐ土下座をし 優しい相手にはトコトン付け上がる
それがパヨク（ゴキブリ韓国人）５千年のＤＮＡに染み込んだ習性
奴隷根性（どれいこんじょう）＝事大主義（じだいしゅぎ）
パヨク（ゴキブリ韓国人）の奴隷根性＝事大主義の本質とは
【優しさと弱さの違いが分からない】
ことなのです （奴隷民族なので 優しくされたことがない）
したがって 自分に優しくしてくれる相手（日本）は
自分より弱いと考えて とことん付け上がる
自分をいじめる相手（中国）は
自分より強いと考えて とことん土下座をする
それがパヨク（ゴキブリ韓国人）の習性（奴隷根性＝事大主義）
歴史上初めてパヨク（ゴキブリ韓国人）に優しくした日本人に対して
パヨク（ゴキブリ韓国人）は、日の丸を焼いて付け上がりました
【恩を仇（あだ）で返す】のは
パヨク（ゴキブリ韓国人）のＤＮＡに染み込んだ腐った習性です
中国人は５千年間 パヨク（ゴキブリ韓国人）を
奴隷民族として飼い慣らし 動物扱いしてきました
だからパヨク（ゴキブリ韓国人）は 中国人には絶対にさからわない
いくらいじめられても ひたすら土下座をします
要するに、日本人はパヨク（ゴキブリ在日韓国人）をトコトン甘やかし
【泣けば日本人から、あやしてもらえる】
と覚えさせたのです （このくらい、赤ん坊だって学習します）
パヨク（ゴキブリ在日韓国人）に 甘い顔すれば 付け上がるだけです！
6時間すら眠れないって人間は自律神経がぶっ壊れてる可能性
脳が常に覚醒状態で疲労がたまってることにすら自分で気付いていないやばい状態になってる可能性 中国やインド主要都市を上回り、世界でぶっちぎり都市圏人口ツートップが、短時間睡眠でワンツーフィニッシュ
◯東京 世界で二位の短時間睡眠
◯ジャカルタ 世界トップの短時間睡眠
短時間睡眠の三位に、まだ交通機関がまともじゃないのに、無駄に一極集中させすぎたナイジェリアがきてる
ただ、短時間睡眠一位のインドネシアと、三位のナイジェリアはきちんと長期的には首都移転など一極集中の是正を行い、多極集中政策に切り替える
50年後にはインドネシアは、アメリカにならび
100年後にナイジェリアは、アメリカやインドネシアを追い抜きそのまま中国やインドも追い抜いていく
日本は残念ながら、韓国やロシアとともに長期的には人口6000 万の一極集中衰退で、長時間通勤と短時間睡眠を是正できずアルゼンチン路線に
国内のデータを見ても、もう見事としかいいようがない
東京神奈川千葉埼玉の圧倒的な強さ
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/010900079/02.jpg >>133
高齢者になると動かなくなるから、必要睡眠時間は減ってくよ
問題は40前後でまだ若くて動き回ってるのに睡眠がとれない連中
睡眠は脳を守ってるので、間違いなく脳ミソが先に寿命を迎え、認知になる 朝まだストロングゼロ飲んで仕事いけばいいんだな。某容疑者 短時間睡眠トップ3の国家が抱えてる問題は、インドネシア、日本、ナイジェリアどこも同じ
強烈な中央集権の一極集中に伴う、既存交通機関をはるかに上回る過密通勤者の存在
要は過密破綻
一極集中の弊害で日本は停滞してしまい、多極集中のアメリカや中国に大きく出遅れた
https://webronza.asahi.com/S2010/upload/2015012600001_1.jpg
インドネシアとナイジェリアは中央集権を続けたまま、首都移転で多極化していく
インドネシアは首都移転後に中央集権のまま多極化を成功させ
50年でこの成長を続けるアメリカのGDPに追い付き、 追い抜く
https://webronza.asahi.com/S2010/upload/2015012600001_1.jpg
ナイジェリアは首都移転後に多極化させ、100年後には9兆人の多極国家となり、人口政策で中国やインドに追い付く見込み
100年後のGDP はアメリカやインドネシアをはるかに上回り、中国やインドを凌駕するほどになる
https://webronza.asahi.com/S2010/upload/2015012600001_1.jpg
人口や都市構造に基づく長期的な経済予測はほぼ外れない。なぜなら、不確定で人間の欲望や恐怖が支配し、予測不能な金融指標を取り除けるから
日本は、50年後の連中に
なんで今から首都移転させて、インドネシアやナイジェリアのような成長路線に切り替えなかったの？と呆れられるはずだよ
わかってんならやろうよ、なんでできない？ 睡眠障害がでるほど一極集中で経済活性化してる三か国よ
日本、インドネシア、ナイジェリア
短時間睡眠トップワンツースリーだ
世界一をとれる素養があるわけで
はやく首都移転させて多極で仕切り直そう。首都移転後のインドネシアやナイジェリアは
長期的には短時間睡眠問題も解決させてアメリカや中国、インドと渡り合う国になっていくぞ >>141
首都圏を遠く離れ、西日本に寄りすぎなければどこでもいいんじゃないかと思われる
リニアにあわせて、山梨、長野、岐阜の三択のなかからチョイスでいいんじゃないかと
正直、首都圏から離れればどこでもいい >1
奴隷社会だからな。現役世代が眠らせてもらえるわけがない 20代だけど仕事帰って風呂入ってすぐ就寝
眠いから晩御飯も食べずに寝てる
朝まで飲み歩いても若ければ元気とか妄想だろ 大人なんて睡眠時間6時間がふつうとおもってた
8時間も寝れない
個人差かね うちの会社は無駄に早く来て超早く帰る高給貰うだけで何もしない50以上の大量の糞どもと、
全くやる気を感じない20代との間に挟まれ、少数の40代が地獄を見ている。一人で160社の相手とか無理。そのくせ給料安くて頭打ち。
30代は存在すらしない。 該当世代だけど毎日残業1.5時間程度に通勤片道20分なので寝不足は主にネットとゲームのせいww
この連休仕事だったんだが3日ともいつも通り寝て10時くらいに起きて午後だけ出社してたらやたら元気だったので睡眠時間重要なのは確かだな（´д｀） >>148
なんか自然とそうなっちゃうよね
別にそんな寝ていたいと思わない
学生時代はもっと寝ていた過ぎて辛かった 今ちょうど農繁期で朝3時起床20時就寝
21時まで起きてると、翌日ものすごいきつい アメリカ人は夜９時に寝る なぜなら夜の街に娯楽がないから
寝る間を削って他人にサービスしようなんて心の余裕がある人がいないから
そんなことをするくらいなら、外から奴隷をつれてくるから
日本人だけが日本人だけで格差や地方やブラック労働の問題を解決しようとしていたのに
そうした国がまた嫉妬心からの足引っ張りで日本人の邪魔をして、今、日本は大ピンチに陥っている アメリカ人は夜９時に寝る なぜなら治安が悪いから
普通の人は夜働きに外に出られないし、危険で家路につけないから
街は暴力に支配されている
日本は悪玉菌三割、外国は悪玉菌７割
この差はでかい
悪玉菌優勢だと公共の場所支配される 自由に街を歩けない一人で 日本人は日本人を奴隷にする
外国人は外国人を奴隷にする
日本は家に（自滅）引きこもる
外国人は外へ移民（寄生）する
日本人は自分の不幸を自分（自国）のせいにする
外国人は自分の不幸を他人（他国）のせいにする
今は、自滅しつつある日本人に寄生蟲の外国人がたかろうとしている地獄絵図
死にかけの老日本人（世界最古の国）の年金で遊び呆ける外国人（ギロチン国家達）の若者達という絵図 眠れないのは誰のせい？
日本人はそれは自分たち”だけ”のせいと考える限り、永遠に問題は解決しない。
「ここに居たくないと感じているのは」「人格が消えていく」こと。
誰でもないところからの眺め。
なんでこんなところにいる？
なぜ逃げないのか 日本で今起きている地獄は、
これから世界全体で起こる地獄の予行演習
日本語が滅ぶと、あっという間に、世界は消える
英語によって世界中の言語と文化が滅び、決して謝れない同士の最終戦争へ至るから
先人が”自らを自らで滅ぼす神である”一神教だけは禁教にせざるをえなかったのには理由がある ■森友・加計騒動は「財務省と新聞各社による自作自演」でした
消費増税で新聞を対象外にしてもらう代わりに財務省の推進する消費増税を
賛美する記事を新聞各社は書いたのですが、国民の反発を買ってしまい
軽減税率で確保した利益以上に解約が続出して大赤字に。
新聞各社はかねてより記者クラブを通じて癒着している官僚機構、その親玉である
財務省に部数をアップするようなスクープを提供するよう求めたのです。
その結果、「ノーパンしゃぶしゃぶ事件」から暴力団と関わりのある財務省の
キャリア官僚が、ノンキャリの人を犠牲にすることで疑獄事件を捏造するに
至ったのです。
経営難でオウム化する新聞社と税金を私物化する財務省による他に類を見ない
人類史上最大の報道犯罪に財務省の解体待ったなしの様相を呈してきました。 俺は40代で18年ほとんどヒキだが、毎日10時間以上寝てるで
昼寝もしてるわw >>2
つか早く死ねっていうｗ
氷河期というのも甘えだからｗそのまま永遠に冬眠しててほしい (*´ω｀*)／ 「国民はﾊﾟｿﾅのために！」
(*´∀`*)／ 「外国人もﾊﾟｿﾅのために！」
(´・ω・｀)／ 「ﾊﾟｿﾅはﾊﾟｿﾅのために！」
【派遣法と移民政策の年表】
http://pastport.jp/timeline/compare/496a67641f84bac98de689b4a675a317
どの内閣で何が決まったのかが、すぐにわかりますよ。^^ 寝つきが悪いのか、睡眠にさく時間が無いのこどっちなんだよ 毎日4時間睡眠でつらい
習慣化してるから直すの難しい ４時間以内に必ず目が覚める体質としては６時間も寝れるなんて羨ましい ゆとりは使えない。あいつらの半分くらいは氷河期を批判できない。 >>9
同じく2時間毎に夢の途中で起きて何か一口食べて朝を迎える。
私の場合は糖尿病ですた。
血糖値が下がって眠りが浅いとき（夢を見ているとき）に目が開くわけで、
ちゃんと検査を受けた方が良いと思う、健診では引っかからないことは結構多い。 お前らよく覚えとけ。人間にとって最も害悪なのは酒でも煙草でもない。
人類を一番苦しめ、傷付け、死に追いやっているのは労働なのだ。健康にとって最も害悪なのは労働なんだよ(仕事ではない労働だ)。 >>19
前半は100%同意
後半の部分は真逆やわ
あ~生きてるわあってがっかりしながら出勤の支度を始める毎日 又、40代をターゲットにしたステマだかんな！
一番臭い、マッサージ屋で一番嫌われ、次は不眠症と来たわけだ！ ネットもゲームもない時代はそうだったかもね。
今は地域は関係ない。
ネット、ゲームもないのはよほどの途上国だろ。 44歳ニート投資家だけどストレスなさすぎて6時間も眠れない
ぐっすり眠れるのはソープ行った日くらい 郊外痛勤者は雇いたくない
パフォーマンスが低い上にコストが高い
残業なんてしようものなら泥棒 ああどうりでだんだん精神に余裕なくなってストレスフルな人間が増えてしまったわけだ…
私も最低8時間は寝たい
でも実際は五時間か六時間
しかも朝の五時半おき
週の半ば過ぎると朝の性格が酷くなっているのが自分でも分かる。 五時間睡眠ペースだと
冗談抜きで脳卒中で逝ってしまいそう
たぶんこのままじゃあと10年も体が保たん。
会社辞めたほうがいいんだろうか？ 睡眠バカにできない。徹夜続きの人が早死にする確率はかなり高い 例外的に忙しい時もあるけど、自分は少なくとも７時間は確保している。
４０代にもなると、寝不足ですぐ顔色も悪くなるし、なによりイライラしやすくなる。
不機嫌なおっさんはなによりもカッコ悪い、と若いころに思ってた。 >>189
警察官の平均寿命見ればな…殆ど年金貰えん… 平日は5時間睡眠取れれば仕事は普通に出来る
ただ金曜の夜から緊張の糸がブツっと切れてひたすら睡魔が襲ってくる
休みの日は朝から酒飲んでうたた寝して目が覚めたらまた飲んでうたた寝とろくでもない生活してる >>180
ネットって闇だよな ネットを見ていて不快になった回数のほうが楽しいと思った回数よりも明らかに多い [482088569]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1536303849/ >>193
そりゃネットで吠える奴は低学歴の阿呆ばかりだからだよ
特に匿名掲示板の５ちゃんなんて
５０過ぎて人前で名乗ることもできない恥ずかしい社会のゴミが集まってるｗ 睡眠4時間 クレーム報告書を書きながら寝ながら仕事。
昼休憩の車内での昼寝もちょうどいい。
こんなリズム睡眠で絶好調なのですが。 アルコール度数12とかのチューハイまででるようになってきてるからな、これ500ml飲み干したらイチコロだろ
ワインとか日本酒並の度数だわ 8時間以上寝てる
タワマン買ってよかった
ラッシュアワーの通勤に戻るのもうムリポ データをみれば明らかだろ
首都圏から
→札幌都市圏
→仙台都市圏
→名古屋都市圏
→広島都市圏
→福岡都市圏
こうするだけで、平均睡眠時間は40分から一時間は伸びる 奴隷にどっぷり40代
目をさませ!!
奴隷なんかやめちまえ >>193
何を今更…
かくいう私もスマホ捨てたいけど使ってしまう…
>>196
辞めれる状況ならね
>>200
気がついたら抱えているものだらけです(鎖の数)
住宅ローン、妻子etc. 睡眠満足に取れないとか
何のために生きてるんだろうな >>204
いずれにしても、結局、死ぬために生きている。ただ、それだけだ。 40歳は初老。病死する奴も出始める。
だが、体力的にしんどく感じ出すのは55歳からだな。
40歳だと、あとまだ30年間の勤労が残っているんだからな。
しんどいとか言ってられないんだぞ。 >>205
じゃあさっさと死ねばええやん
意味不明すぎるがな >>208
40になりましたが
体力的衰えはまだ顕著に感じないけど
55はやはり違いますか？ 横浜、鶴見の生麦、岸谷辺りを菊のマークの付いた爆音不正改造車で走り回り、
軽自動車を公道に駐車場代わりに停めていたサンコウサービスの奴ら、
花月園脇の１Ｋアパートに男２人で住んで、部屋の内外で大声出して、
近所にスゲー迷惑かけてるらしいじゃねえか。近所のおじさん、めっちゃ怒ってたわ。
俺だったら、サンコウサービスみたいな奴らに仕事依頼しねえな。
菊のマーク付けてるぐれーだから、サンコウサービスって、ほんとは、暴走族、右翼、
やくざ、舎弟企業などの反社会的勢力じぇねえの？ 都内に栄転したはいいが、通勤時間が１５分から１時間半になったわ
元の部署に戻りたいけど、まあ許されないわな・・・ 眠いけど眠れないって拷問に近い。
本気で死んだ方が楽だと思い出す。
若いとそのあたりまで体が持ってしまうので自殺まで行ってしまうかもしれない。
俺は自宅にいるときに体が動かなくなって倒れたので助かった >>50
これ。
独身時代は極狭マンションから自転車15分通勤。帰ってから勉強したりジムに通ったりしてた。
結婚して子供が出来て、孝行したくて郊外に住む両親の近くに家買った。
通勤往復3時間。
平日は家に帰って寝るだけ。それでも子供が部屋を走り回って庭で水遊びして、ひょっこり両親が顔を出してくれると幸せだけどね。
幸せだけど、本当に時間は無くて労働以外何も出来ない。 現在、独身で港区在住、徒歩通勤。
残業なしで1800には家にいるが、やることなくて、飯食べてAmazonプライム見て、1100に就寝。
土日もやることない。
独身はこの年になるとつらいね。自分の存在意義がわかならい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
