【筋トレ】トレーニングスレッド【有酸素】

**７７４ＲＲ** · 2024/03/13(水) 03:45:47.97

サーキットガチ勢からジムカーナ、健康維持、カッコよくジャケットを着こなしたい人まで運動の話はこちら
ダイエットやサプリの話もOK

**７７４ＲＲ** · 2024/05/11(土) 16:37:40.55

あったねw半分くらいになったんだが
最低でもない無能だよ
持ち家が一番きついだろ　

**７７４ＲＲ** · 2024/05/11(土) 17:49:49.90

あったらいきたい

**７７４ＲＲ** · 2024/05/11(土) 18:44:54.62

FOIに出るための政治を俯瞰的に一番のラッパーならJJJだと騒げないしワイドショーも見たけどフィルターかかり過ぎだから

**７７４ＲＲ** · 2024/05/12(日) 23:56:53.24

今日はスクワット120回やった
ずいぶん楽になってきた

警備員[Lv.2][新苗] · 2024/05/14(火) 01:42:25.41

重りは？

**７７４ＲＲ** · 2024/05/14(火) 05:08:20.01

基本的に健康維持レベルならスクワットは自重でいいと思ってる
ブルガリアンスクワットも混ぜたら尚良いかなと
ビルダーでも苦戦する脚はそう簡単に太くならんけど、太くなっても困るし