50歳以上のライダー206
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>>593
誰が筋肉がないって書きこんだの？
>>610
筋肉痛にはなっても筋肉は強くならないよ 一週間病院で寝たきりになった時、凄く脚の筋肉が落ちた。
退院後、ウォーキングや軽いランニングとかを毎日やってたけど、元に戻るのに一年近くかかった。
それで実感した事、筋肉は使っていれば維持できる。
維持したいだけなら鍛えるような事はしなくていい。日常生活で使う程度でいい。
年齢による筋肉量低下は仕方ないが、とにかく毎日体の全ての筋肉は動かすようにしたほうがいい。
ラジオ体操がおすすめ。 いいかげんうんざりしてきた
次書き込まれたらNGワードいれる 筋肉ライダーが言いたいのは
ウォーキングなんかじゃ筋肥大したいわゆる“見せ筋”がつかないってことでしょ バイクの希望ナンバー制度が始まったら・８１９が一番人気になるのか？ シリーズで125～900まであるバイクの900に乗ってるけど
車体には社名だけで900の表記がないからナンバーを900にしようかなｗ 乱射した自衛官候補って18歳だからまだ入ったばかりだな
厳しく言われた事に逆恨みか
イジメがあったのか >>649> >651
アタマの筋肉も相当落ちてるからヒトに嫌われない会話術とか押し付けがましくないヒト付き合い術とか本を読んで鍛えろよ 単に銃で人を撃ってみたいだけに入隊したサイコパスかもしれん さっさと警察に引き渡してるが
自衛隊にMPみたいなのはないのか
軍隊じゃないってか？ こんなんで殉職するとか浮かばれんな
2人以上殺したらどんなに減刑されても無期懲役（現行法では30年以上仮釈放なし） なんでその場で射殺しなかったんだろうか
生かす意味ないだろ
こんなカス 自衛官って幹部クラスじゃないと護身用ハンドガン持ってない
新隊員教育は平社員の2曹ぐらいが担当だろう
なぜ射殺しない？
上司に報告して書面で許可取らずにそんなことしたら出世に影響して共産党にフルボッコにされるからだろ
日本の自衛隊は公務員様だぞ >>663
何が気に障っちゃったのかなｗその言葉そのままお返しするわｗ
>>498
あと筋トレはやり続けても高血圧にはならないむしろ血圧を下げる効果が強い
ただ筋トレで強い力を出して呼吸を止めたりすると血圧が急に上がることがあるから気を付けないとね
>>599
単純な挙上重量と回数の掛け算ではなく強い負荷が必要
軽い負荷で何回やっても効果無いよ >>599
自重でキモいほど筋肉つくんだな
自重否定説が否定されt なかなかサンデーの漫画みたく上手くはいかないもんだ
あーあっちは防大だもんなそもそも覚悟が違うか 的を狙って発射したら隣にいた上官に当たってしまいました。でないの？ >>684
あのヒゲポチャ
2丁目界隈じゃドストライクらしいな 少子化は未来の日本に於いてむしろ大歓迎である
なぜなら日本の適正人口は6千万人程度だから
若年層が減ったとバカ騒いでいるのは高齢者のみ
つまりバカ長生きし過ぎと言うことである
と言ってました 筋肉なんか鍛えないで
後期高齢者は適正なタイミングで死ななきゃ >>684
ん？不倫相手ってコックさん？しょぼww しかし旦那も元旦那も不倫相手もパッとしないな。
あんなので良いなら俺でも行けそうな気がするー。 >>688
長生きするから仕方ない
年寄りをある年齢に来たら安楽死させるという法律がなければ
あるいはもう生きたくない安楽死希望者を募るとかでないと
安楽死事体が日本じゃ違法だしな >>664
乱射した時に
か・い・か・ん
と言ったのかな アベちゃんやられたとき
ポリのトップって辞めなかったよな？ LINEやりとりが流出って一体どうしたら流出するんだよww >>683
複数人被害が出てるのにそれはないと分かれよ 18の自衛隊の乱射男が言うには
52のヤツを射つのに
間に居たヤツが邪魔くさかったから射った
とばっちりで犬死はツラい >>709
タヒ刑だな
ところでタヒ刑反対勢力は擁護するだろうか？ パパの精液がシーツの染みになりママの割れ目に残った滓が私だ >>709
52歳に厳しいシゴキされたりキツイ事言われたのかな
今は部活も昔のような先輩のキツイしごきがなくなってるから免疫がなかったかも 自衛官て幹部以外53で定年だろ？あと1年で円満退職だったのに
猟銃で殺された警官もあと1年で定年だったし
なんだかなぁ 自衛隊とひろすえでガーシーやらジャニーに統一教会もうやむや。自民がマイナ不具合ごまかすのに仕掛けたか? >>603
俺も微糖は苦手だ
しっかり甘くないとイヤ 甘い飲み物は依存症
飲み物でカロリー取らなきゃならん人はスポーツマンと現場作業員ぐらいやで >>718
マックスコーヒーがジョージアブランドになって薄味になったのは許せないよな 微糖で思い出したけど3年前に不摂生のせいで糖尿病宣告されたけど
暴飲暴食止めて運動したら普通に戻った 壇蜜は下戸なんか
ソースはNHKラジオ第二高校講座 >>717
小西文書、太郎ダイブ誤魔化すためかも知れんぞ >>724
外部に出るはずのない自衛隊内部文書をここにあるんですがとか言いながら国会でピラピラさせる政党もあるので内部に鉄砲玉送り込んでても不思議はないw >>723
その代わりといっちゃなんだがバイらしいな。 高齢なのに体型維持してるのは評価する
蜜というかもう味噌くらい発酵してるが >>718
そっちかいw
普段甘党の方だがコーヒーの甘いのはダメになったわ
子供の頃はコーヒー牛乳みたいな甘さが好きだったが
付き合いで本格派コーヒー出す店でブラック我慢して飲んでるうちにコーヒーの本当の美味さが分かったからブラック派になったわ >>603
いつの間にかブラックに落ち着くんだよね～ ブラックコーヒーはむしろ痩せるって言うな
カフェインは抜けるまで10時間ぐらいかかるから午後に飲むと寝ても疲れが取れずに翌日まで引きずるが >>732
コーヒー抜いた午後は頭痛するから結局飲むわ そういやもう40年もブラックでしかコーヒー飲んでないや
もうちょっとでも甘いものが入ってると駄目な身体になったわ >>692
あの人、「ゲイ界の橋本環奈」と呼ばれてるらしいｗ >>734
MAXは俺ガイルで初めて知った
あれネタ抜きのメジャーなん？ >>737
千葉にはコンビニで売ってたよ 今は知らない
おまいらバイク乗れよ >>734
コカ・コーラボトラーズの倉庫に在庫有るからね～ 甘いの大好物だが糖尿が恐い、ってんで職場で飲むやつは市販のブラックにパルスイート入れてますわ
唯一なにも入れずに美味いなーて思ったのは、UCCの小さい黒缶のブラック
「原材料、コーヒー、以上。」てCMしてたやつね
なんでアレだけは美味く感じるんだろうな >>740
あれもいいがダイドーの樽型のもいい
最近見かけないけど 人工甘味料は結局甘いものへの執着が増すからダイエットには向かないというWHOの警告
甘いのに血糖値が上がらないから脳がバグってもっと食わないとヤバいと思わせちゃうんだって
甘味料自体が有毒という話はまだ結論が出ていないが腸内環境が悪くなる感じはする >>742
そうか？パルスイートはいいぞーみたいな風潮なかった？ 欲望に任せて人工甘味料を摂りまくればよろしい
腹もゴロゴロになって一石二鳥だろう タリーズのブラックは缶コーヒーでも美味い
なんか苦味が合う >>741
スクリューキャップのが高く売れるからでない？
樽型はプルトップ開けたら飲み切りで人気なさそうだし、量も多めで利幅は少なさそう
ドラッグストアで売ってる1リットルのでも、100円ちょいのと240円ぐらいのだと濃さがだいぶ違うよね
>>744
飲んでゴロゴロはしないけど、言われてみれば最近、冷えには弱くなった気はする
すぐ大腸のあたり冷やしてピーピーにはなり易くなったな コーヒーはカフェイン含んでるから昔は悪くばかり言われてたけど
実際はデメリットより効能の方が多いようだね
食後に飲んだら消化促進になるし善玉コレステロールが増えるから脂肪を減らせる
ガン予防にも効くらしい
ただ砂糖やクリーム入れると効果が薄れるんだと
でも飲み過ぎたらいけないのは何でも同じ いや逆に珈琲を飲まないと
安心して眠れない身体になってしまった
最近のおすすめはタリーズの新作ガッサータ
マジ美味し ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
