【どこ】東京圏発日帰りツーリング【イク?】156日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
仕事が忙しく泊まりはとても・・・というあなた
東京圏を出発点に日帰りツーリングしてみませんか？
場所はどこでもおけ
募集するもよし、ツーレポを語るもよし
マターリをモットーに無理をせず安全で楽しいツーリングを楽しみませう
とうきょうけん【東京圏】 ： 機能的な一体性を有する範囲。東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県の一都三県をいうことが多い。
大辞林より
※スレタイについての話題は荒れるためNG
それぞれの納得いくスレを見つけてそちらを使ってね。
次スレは>>970 を踏んだ人が立てること。
スレ立て時には一行目に
!extend:checked:vvvvv:1000:512
の記載をお願いします。
※過去スレ
【どこ】東京圏発日帰りツーリング【イク?】151日目(実質152日目)
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1620140687/
【どこ】東京圏発日帰りツーリング【イク?】154日目
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1626428707/
※前スレ
【どこ】東京圏発日帰りツーリング【イク?】153日目
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1624311284/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1627888789/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 信じられん
喉乾いたら水か麦茶に限る
甘い物なんか飲んだら余計口の中ベタベタして気持ち悪くならん？ ちなみに真夏のツーリングではトップケースに2Lのミネラルウォーターのペットボトル積んで
休憩時一気に半分近く飲むこともある
多少ぬるくなってても全然うまい
残りは出発前に頭から被って気化熱に利用する 真夏の水分補給は糖分塩分含まれているもののほうが良い 塩分チャージタブレット舐めてる
あれ結構美味しい
コンビニにも置いてるし安い >>671
血糖値が急に上がるのは良くないのでサラダから食べましょう
（ってのは本当に有効なのか） ダイエットコーラの類なら血糖値上がらんぞ(実験済メタボ）・・・だけど熱中症対策としては三下
夏場のツーリングのお供はサイドバッグに麦茶携行
量は少なくてもこまめに補給の休憩すればいいかな
それでも熱中症の傾向(手足のしびれ・痙攣、頭痛など)が出たらそこらで買えるスポーツドリンクが割と効果的
ライダーの主食も吸収早くて地味に効果的 >>677
糖質をブチこむ前に食物繊維を腹に入れておくと
急激に血糖値上がりにくいとは聞くな >>677
一応、食事に消化の悪いものまぜこぜすると吸収遅くなる→血糖値が一気に上がりにくいのは事実
サラダにドレッシングダバダバすると逆効果
個人的な経験上、バイク乗ってる間は血糖値メッチャ下がりやすいです。
ライダーの主食は手っ取り早く糖分を求めてるんじゃなかろかとも思います >>678
麦茶だけだと塩分が足りない
塩飴や梅干しタブレット等も必要 麦茶の水溶性食物繊維は血糖値スパイク抑えるのにめちゃくちゃ有効だよ
そんなことしなくてもスクワット50回したら良いんだけどね
筋トレするとインスリンが出て血糖が取り込まれていくという正規ルートをすっ飛ばしていきなり血糖を取り込んでくれるようになる
ここまで書いて言うのもなんだけど糖尿病専門医の話だと血糖値スパイクが有害であるという論文はなくて
多分有害なんじゃね？しらんけどというレベルの論文しか無いようだｗ
ずーっと高血糖だと糖尿病（患ってるのは日本で2000万人もいる）だが一時的なのは今現在は有害であるという確定はしていない ライダーの主食って何やねん？ とググったらホンマ主食だったわw 普通にツーリングついでにメシ食えよw
ラーメン屋行くだけで水分も塩分も取れるだろw >>684
もっと細目に水分・塩分を摂らないと熱中症になるぞ 皆いろいろ工夫してるんだな、高速でふらっと来たら逝っちゃうから当然かもしれんが
今年いろいろ一気した結果最強は盲点だったグリーンダカラかな、炭酸もいいけど
飲んだ端からスッスッって体に入っていくのが実感できる、来年ためしてみてくれ 炭酸はウィルキンソンジンジャーエールがあったときだけ飲むかな >>687
あの手の薄めのスポドリはいいよね、ポカリもポカリスエットウォーターのほうとか ミドリ安全の塩熱飴を常備している
で、キャメルバックに詰めた水をバイクに乗りながらチビチビ飲んでる
というか舐めてる
一気に飲むより喉が乾く前に一口くらいづつでも口に含む方がいいよ
今年からはキャメルバックに合うサイズのクーラーバック買ったから
常時冷たい水を飲めて快適だった >>677
関係ないね。腹の中で混ぜこぜになるんだからｗ
その研究結果読んだけどサラダ食べ終わった後15分空けて肉、さらに15分後に白米とかめちゃくちゃ変な食い方してて笑った。
いや、そういう結果欲しくてわざとそんな変な食い方にしてるの？って感じ？
逆に言うとそうでもしないと先に野菜を食ったところで血糖値の変化に差が出なかったんでしょ。
普通はサラダを先に食べたとしてもご飯とおかずは交互に食うし、サラダ食い終わってから15分も待つわけないｗ うちの親も卵は一日一個までのが健康に良いとか信じてるけど、あれも調べたら100年前のロシアの実験でワロタｗ
しかも対象がウサギｗ動物実験やんけｗ 科学的に立証された”食べる順番ダイエット”｜食べ始め5分を意識すればいいだけ！
https://8760.news-postseven.com/47449 今年はもう暑くならなそうだから来年用に聞いておきたいのだけど
炎天下の下道ツーで体を冷やしたい時どうしてる？
コンビニは涼しいんだけど数分じゃ意味ないしうろうろ長時間も変だし 医者からコレステロール高いから卵は控えるように言われた >>694
熱中症になった訳でもないのにわざわざ体冷やすことなんてしないけど・・・
どうしても冷やしたいなら着てる物に水掛けて走ればいいんじゃね 野菜の後15分空けた方が血糖値上昇に効果あるの？
なら二郎とか身体に悪いもん食う時、近くのコンビニでサラダ買って食ってから店行ったら効果的じゃん！
今度から習慣にしようかな ヤサイマシマシにしてトッピング食ってから15分開ければええやん
て二郎でそれやったら追い出されるなw >>700
脳に空腹ではなくなった信号が届くのが20分て聞いたことある
なので、前菜でスロースタートしたほうがドカ喰いしなくて済む、て話だったかと 二郎は忘れた頃にたまには良いかぁと思って食べるんだけど必ず後悔してるわ 総摂取カロリーが下がるわけでは無いから、残さない限り結局太るけどな
血糖値には多少効くかもしれないけど >>701
15分放置されて麺が伸び切って冷えた二郎か
誰がどう見ても人間の食い物じゃねえな 俺が行くと秩父も奥多摩も道志も丹沢もどしゃ降りになるのは何故なんだぜ 二郎は未体験やが家系ラーメンと何が決定的に違うん？何味？ 味自体はシンプルな醤油
昔ながらのなんだが洗練された繊細な醤油ではなくガツンと来るワイルドな醤油って感じ
麺が常軌を逸した量で乾麺のうどんぐらいの太さでちょっと固めなだけ
普通のラーメンとして食べたいなら麺半分ニンニク抜きで頼めばいいよ
それでも家系ラーメンの倍くらいあるけどな >>709
量がアホみたいにおおく、麺が太く野菜とかガン増し
元が体育会系学生、それこそ相撲部とかが肥え太るための餌だったから スープでいえば家系は豚骨鶏ガラ併用だけど二郎は豚骨に大量の肉ダシが最大の特徴かな
味付けのベースはどちらも醤油だけど、二郎は昔はカネシ
現在はFZって会社の二郎専用醤油を作ってもらってそれを使ってる 「二郎はラーメンじゃねぇ！二郎だ！」と熱く語る信者を見た
移転前の本店でスープ残したら他の客が「残すな！」と怒ってたとか意味分かんない話も
もう１５年は食ってないからそれ以前の話だけんども
今は並んでまで食べる気はないなぁ >>717
朝霞の瑞山
さいたま市の八頭龍パイパス店の鶏和牛
指扇の扇
浦和の一瑳、味六屋
蕨の葵
とか 高脂質のもの食べるとハゲるんだよな
運動もしないバイク乗りがラーメンとか食べたらそりゃ道の駅で屯してるのだいたいハゲの理由がわかるな >>701
三田二郎でよく外人さんカップルがだらだら食ってるけど（笑）日本人でも追い出されるの見たことないな。目黒はよく聞くが三田はテンプレ対応と全然違う（マジレスですか） >>719
>>721
え、ありがとう！
週末食べにいってくる…😢 >>724
たしか誠心と極楽鳥って名前だったかな
ただどちらも澄んだ鳥塩って感じではなく
鳥と鳥の骨を使ったトリコツラーメンって感じだった
どこ住みかはわからんけど
どっちもわかりやすいとこにあるし
そんなに離れてないから
迷ったら見比べて判断できる 極楽鳥は鶏と醤油でそれぞれこってりと澄んだあっさりとあるよ
ちなみに支店は我天って名前だけど閉店した よし、明日は富士スバルライン行ってみよう
平日だし、空いてるだろう(と安直に考えてみる)
20度あるし、夏装備でいいな。最悪グリヒで凌ぐ。 最近ツーリングはついでで温泉とラーメンがメインだと気づいた
温泉行くためにバイク乗ってたんだ俺は 群馬の方に進出してみようと考えてるんだけどおすすめの道や食べ物
というか群馬にはなにかあるの？ >>739
二郎にバイクで行くと腹がやばい
特に前傾姿勢のバイクだと死にそうになる >>730
富士スバルラインの五合目は多分14度以下だで >>743
14℃って都心が30℃位の時だな
大体、都心のマイナス15℃前後って聞いた 条件によるがざっくりで
100m毎に0.7℃下がるというな
高低差2300m程ならそんなもんね >>743
いい読みしてる。登山向け有料天気予報でスバルライン五合目は正午に12℃。 >>731-734
>>743
>>746-748
ありがとう、ツッコミ内容によって装備変えようとしてた。
やっぱ寒いか、秋装備をバッグに詰め込んでいきます。 GWに上がって雪降られて震えたことはあるw
長時間吹きっ晒しに突っ立ってるわけじゃないなら
まあなんとかなる >>735
赤城山、妙義山、ロマンチック街道
八ッ場ダム >>735
神流湖〜上野村も秩父とセットでお手軽コース 皆いろいろありがとう
草津の温泉を最終目標にじっくりルート考えてみる >>756
軽井沢側から草津へロマンティック街道走ってるとカーブの出口とかで鹿がのんびりしてることあるから気を付けてな
日中はともかく早朝とか夜中はヤバいから Yahoo天気は土曜曇りで日曜晴れの予報だったのに土曜が雨マーク付いて悪化してるな ぐおおお日曜の予報が悪くなってる、、
次の3連休に賭けるか、10日間予報では後半良さそうだが 土日休みってさ、どっちに行くか迷わない？
土曜走って日曜ゴロゴロするか
土曜休んで日曜走るか
俺はどっちかっていうと
土曜走る派かなぁ 基本は土曜走って日曜は家事しつつ休んで月曜に備える派！ ツーリングする時は有給使って3連休にして2日目に行くわw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
